Senaste kommentarerna i forumet

Jag var på en AW igår kväll och drack några glas vin. Jag hade en riktigt trevlig kväll eftersom sällskapet var bra och maten god. Jag vaknade upp med hög puls och ångest. Jag tog en återställare i form av en juicedrink, gjorde mig i ordning och åkte till jobbet. Jag kände mig stressad under dagen och tränade på kvällen. Jag känner mig fortfarande uppe i varv och vet att det är på grund av alkoholintaget igår.

O att du mår toppen!! Kikar förbi o skickar lite styrkekramar ??⭐️⭐️

Jag blir också påverkad av vad jag läser, ser och lyssnar på. Alkohol genomsyrar hela vårt samhälle och det råder en stark alkoholnorm.

Vad bra att du stod emot suget! Om jag är sugen på vin tycker jag att det är fruktansvärt jobbigt att se andra dricka vin.

Jag har haft nyktra perioder på några månader. Jag mådde fysiskt och psykiskt bra och hade inget sug efter alkohol. Jag tror att ett alkoholintag kan trigga suget efter mer alkohol några dagar senare.

Hej IronWill!
Jag instämmer. Jag sätter upp en maxgräns på fyra glas alkohol. Denna gräns ska jag inte överstiga under några omständigheter. Jo, det är bättre att sikta på att vara salongsberusad än att bli full.

Hej Fibblan!
Tack för dina tips! Nej, det är inte värt att känna sig berusad under några timmar för att sedan må dåligt i 48 timmar. Jag siktar på att dricka 3 glas alkohol. Jo, jag ska försöka att dricka långsammare. Jag ska äta middag med två stycken personer och vi ska därefter gå till en bar. De som jag ska äta middag med kommer att dricka ganska lite. De som vi ska träffa senare gillar dock att dricka stora mängder alkohol. Det kommer att bli en utmaning att hålla sig till de uppsatta gränserna. Jag planerar att dricka vatten mot slutet av kvällen och gå och lägga mig klockan ett som senast.

Innebär detta då, att du fortfarande är nykter?
Hoppas på det, att jag hann säga de orden, som gjorde att du gav dig tiden att tänka ett varv till?!

Och med detta sagt, vill jag verkligen betona att även om du bröt din 1 månad, 1 dag, 21 timmar, är det ju inte kört för det på ngt vis. Och jag hejar på, och stöttar om jag kan oavsett.
Men jag undrar förstås..?

Vad bra du gick in i skrev och gav dig mer betänketid, oavsett?!

Kram/Fibblan ?

ny bok, Rebecka Åhlunds bok ”Jag som var så rolig att dricka vin med: rapport från ett år som nykter alkoholist”.
Bland det bästa som skrivits av en som oss! Kan du säkert har stor behållning av!

ny bok, Rebecka Åhlunds bok ”Jag som var så rolig att dricka vin med: rapport från ett år som nykter alkoholist”.
Bland det bästa som skrivits av en som oss!

..har den stannat där, eller tickar den fortfarande på minut för minut, timme för timme osv..(?!)

Kram/Fibblan ?

Behövde just dina ord!

Så bra uttryckt;
Hitta en lösning för ditt nya jag! Precis så har jag behövt göra.
Efter att jag blev nykter har jag jobbat hårt med att hitta mitt nya jag. Det tog tid, många terapitimmar och samtal med andra som gjort liknande resa. Känslan av tristess kom då och då tillbaka. Åt Sertralin i ett år och min läkare tyckte att jag gärna kunde fortsätta med det. Jag valde själv att sluta då jag kände att jag hittat en stabil grund i mig själv.
Så oavsett vår historia så finns det hjälp att få. Och precis som ovanstående skriver så kan det vara värt ett försök.
Ta hand om dig,
Kram
Ellan

1 månad, 1 dag o 21 timmar.

Låter som du har det lite både och just nu..är det rätt uppfattat..?? Nöjd över en månads nykterhet! En hel månad - det är ju fantastiskt! Så himla bra jobbat?!
och vad jag förstår, alkoholfritt än så länge även ikväll..(?)
För visst var det ikväll du skulle på middag? Uppfattade det så i inlägget ovan. Sitter du i förhandlingsläge med dig själv nu? Eller har du redan tagit beslutet?
Det känns tungt säger du. Det förstår jag att det gör men blir ändå intresserad av vad det är som känns tungt i dig just nu.. att vilja men inte våga? Om du ska fortsätta nyktra linjen ett tag till eller ej? Om du tvekar gör det inte. Det finns en anledning till tvekan att ta på allvar tänker jag.. skjut upp alkohol-beslutet till morgondagen. Du kommer inte ångra att du var nykter. Större risk ångra om du drack..förstår du hur jag menar ?(?)

Har själv varit nykter i 24 dagar idag, och känner att jag äntligen börjar komma ur den värsta plågan..typ som att det först nu har landat i kropp och själ att detta är det nya som gäller. Hade inte vågat riskera det än, även om jag också tänker att jag kanske skulle kunna ngn gång i framtiden.. En månad av ens liv är ju inte så lång tid och hellre vänta än att göra ngt förhastat..
Ville bara dela med mig av mina tankar, men självklart vet du, vad som blir bäst just för dig!

Riktigt bra hanterat, med mannen din också. Förstår att det är lätt o gå in i gamla mönster och kolla osv., så starkt gjort av dig att låta hans agerande och beslut får stå för honom..?❣️

Jag tycker du är en sån kämpe!
Heja dig?!

Kram/Fibblan?

Det har gått en månad. En månad, det känns bra. toppen bra.

Jag har tagit del av de första frågorna /enkäten från KI-studien - någon som också har anmält sig? (Länken finns i alkoholshjälpen första sida).
Svarade den första delen angående hur jag drack förra veckan som den allra sista vecka jag drack i december. Och det var inte den värsta veckan i december.
Hoppas jag kan delta. Känns bra med en app med hjälp.

Jag funderar på om jag skall våga ta ett glas vin. Det låter rimligt att BARA ta ett glas... men jag vågar inte att det skall bli 3 eller 4 o samma sak fem dagar / vecka.

USHCH, känns tungt.

..för nu såg jag att du tidigare skrivit att det faktiskt "redan" vid 4 glas påverkar dig negativt dagen efter och ev. dagen efter det..

Är ni flera som träffas för o fira? Ett litet trick man kan ta till är att välja den som dricker mest långsamt i sällskapet och ta rygg på den s.a.s. att du tar drickandet i ngn annans takt, istället för din egen, om du vet med dig att du är snabb vill säga.

Många gånger när det är berusningen man är ute efter, som jag får uppfattningen att du är, utifrån hur du beskriver hur härligt det skulle va med 5 glas, då tenderar man att dricka snabbt. Att ändra tempot kan göra att du kanske hinner känna efter på ett annat sätt och att tre glas "räcker", och du kan välja att på egen hand förstärka den känslan. På så vis kanske du kan "lura" både dig själv och andra s.a.s.
Inte vet ja, bara lite olika idéer. Ska bli spännande o höra vad du kommer fram till..?!
Lycka till och hoppas du får en fin kväll, som du kan känna dig nöjd över även dagen efter ?!

Kram/Fibblan?

Toppenbra inlägg som vanligt. Instämmer gällande allt du skriver. Dessutom har du stoppat i tid verkar det som.
Gäller att du förvaltar detta på ett bra sätt. Du kommer att få koll rätt förvaltat..Duktigt gjort.
Om man inte kan stoppa när man bestämt så har man problem eller om man fortsätter även om man egentligen
inte vill efter ex.vis en festkväll då har man misslyckats, precis som du skriver. Kan man stoppa är en enda festdag
en ickehändelse anser jag.

John

Jag hade kört på 3 glas. Max 4. Du vet att 3 är "lagom" låter det som. Helt övertygad om det som du är inne på också IronWill, att du bestämmer dig innan för vad som är max. Och så ser du till att inte övskrida det. Och så kan du utvärdera hur det funkade och hur du mår en,- respektive två dagar efter. 5 glas har du redan en tanke om kommer påverka dig negativt i två dagar..
Är det värt det? Överväg vad du förlorar respektive vinnet, på de olika alternativen!
Bestäm innan, och gör allt i din makt för att hålla dig till den plan du bestämt dig för.
Du har om du lyckas erfarenheten med dig av att du bestämmer och har kontroll över ditt intag. Du styr- Inte begäret..

Lycka till!
(Personligen hade jag inte druckit alls, utan tagit ett break med alkoholen åtminstone en månad om jag var dig, men det var ju inget alternativ..??!

Kram/Fibblan?

Tror det är bättre att du sätter en maxgräns för drickandet än att du velar ända fram till kaklet. Tror du då kommer att välja alkohol men utan att ha hunnit fundera på hur mycket. Finns appen promillekoll kvar? Den var ganska bra för att hålla sig salnongs men inte för full. Viktigast är ju att undvika för mycket. Men du kan annars experimentera och testa att leva ut mer fast nykter. Du kommer lätt undan med det eftersom de andra är påverkade.

Hej Debora2!
Tack för din feedback gällande detta. Jag ska fundera på saken.

Hej Friskus!
Det glädjer mig att höra. Jag ser att du är en ny medlem. Jag hoppas att du kommer att hitta ett bra förhållningssätt till alkohol.

Alkohol kanske är en starkare drog än värktabletter?

Det går åt jättemycket pengar åt att ersätta flaskor hela tiden. Jag tjänar inte superdåligt men ändå har jag aldrig pengar känns det som.

Jag hat ätit antabus förut, men det var flera år sedan så minns inte. Jag kan inte hålla mig ifrån alkoholen på egen hand så måste ha hjälp innan alkoholen förstört hela mitt liv. Vill inte supa bort vänner, familj o jobb

Har du ätits antabus förut? Hur är det?

Det var en 75 cl och jag drack väl kanske 2dl. Den dagen! Men det tog nog en vecka innan den tog slut. Varje ny flaska Som jag köper för att ersätta med kostar 400 jag håller på att göra mig av med mina pengar på att ersätta den. Jag skulle kunna köpa kläder istället! Vore ju mycket roligare och nyttigare.
Jag har också ett beroende av treo men det har jag nu lyckats halvera. Varför kan jag inte göra det med alkohol också?

Detta blev ett lååångt inlägg som knappast är intressant för någon annan än mig. Vill ha det på pränt för att kunna titta tillbaka på och minnas hur jag tänker och känner idag.

Såg mina blodprovsresultat igår. Frisk som en nötkärna förutom höga mc*-värden. Talar sitt tydliga språk.
Kombinationen av konkreta krav utifrån och blodvärdena svart på vitt är jättebra för mig! Nog för att jag visste att alkohol påverkar kroppen, men inte hur. Ska bli spännande att se vad det gör för skillnad på Göteborgsvarvet.

Många utmaningar framöver nu med konferenser, födelsedagar och fester, men jag har bestämt mig för att inte hymla utan att säga som det är. Jag vill inte ha någon alkohol för jag dricker för mycket och tänker satsa på att må bra istället.

Skammen bet sig ordentligt fast den här gången på både gott och ont. Finns bara ett sätt att bli av med den och det är att faktiskt lyda helt och inte dricka en droppe framöver.
Jag övar i tanken på att njuta av en god middag med klirrande iskallt vatten till. Det är ju faktiskt inte sämre. Smakerna i maten blir ju mer framträdande då.

Tänk att det blev så här till slut. Läser detsamma hos andra, att det började så smått med lite vin för att orka jobba lite extra på kvällen... Jag förstod ganska tidigt att jag var ute på hal is, men skulle sluta snart, men först måste jag... Så har först veckorna, sen månaderna och slutligen åren tickat på. När jag nu börjar fundera på hur länge det hållit på blir jag ändå överraskad. Att man kan lura sig själv sååå länge. Att gå där och tycka att det är svårt att gå ner i vikt, att få upp någon kondis, att hitta ork osv, utan att låtsas om att man faktiskt har svaret.

Bättre tillfälle än nu kommer aldrig att komma. Jag är sjukskriven på halvtid och börjar må bättre i allmänhet. Jag har fått lära mig saker om mig själv och varför vissa saker aldrig kommer att fungera för mig. Min man har fått förståelse för att jag aldrig kommer att kunna klara vissa saker. Jag har lärt mig mer om hur alkoholmissbruk påverkar kroppen. Det riktiga livet är ju egentligen toppen. Jag har allt jag kan önska så gör jag mig nu bara fri från a-skiten så kommer jag ha det fantastiskt bra.

Tror faktiskt inte ens att jag kommer att räkna dagarna. Mitten på mars är nästa läkarbesök och fram tills dess är det absolut noll som gäller. Nytt beslut då. Förhoppningsvis väljer jag att satsa stort på Gbg-varvet då och fortsätta lika dant. Skulle dessutom gissa att läkaren kommer att fortsätta ha det som krav, men hoppas att motivationen helt och hållet är min egen då.

Det är lätt att vara kaxig idag. ?
Svåra stunder kommer att komma, men läkarens ord kommer att ringa i öronen då. Tack och lov för henne!!

Jag hade världens abstinens imorse efter att ha druckit flera dagar i rad. Skakningar, svettningar, ångest, kunde inte ligga still. Gick fram och tillbaka i lägenheten. Visste inte vad jag skulle ta mig till. Mådde så dåligt så gick och köpte två starköl för att trappa ner med. Jag håller på att supa bort mitt liv. Jag har en läkartid bokad imorgon på beroendemottagning, måste få antabus, kan inte hålla mig nykter annars.

Hej. Mitt första inlägg här. Kanske av den mer kontroversiella sorten. Men tyckte att det var på tiden att belysa den problematik som andra beskriver och som jag själv har en lång erfarenhet av.

Som allt annat i livet så finns det väldigt få genvägar att gå. Inget löser sig av en bekväm kvickfix.

Hur ska jag då på ett ärligt och uppriktig sätt beskriva mitt liv? Det får bli en kortare version. Men är så klart beredd att följa denna tråd och i möjligaste mån kommentera inlägg.

Släktskap- Både på min fars sida och mors sida finns en problematik med alkohol och till viss del droger. Där har tidigare generationer omfamnats av en dysfunktionell kram. Så när mina psykiska problem började visa sig så var hela släktet snabba på att sätta en stämpel i pannan- du är som din far och övriga släktingar med liknande problematik! Så sårbarheten och ärftligheten finns där. Men vad består den av?

Mitt behov har som för många varit att behöva fly och dämpa känslor och händelser. Där har alkoholen både hjälpt mig och orsakat stor skada. Där fanns, månader av konstant drickande. Rattfylleribrott, misshandel, dilerium, kroppsskada. Listan kan göras längre. Tro mig.

Så för att göra rubriken mer tydlig så ska jag ge mig på ett försök att utan pekpinnar, moraliska aspekter eller annan slå på bröstet mentalitet förklara hur jag ser på det.

Till alla er som undrar vad och varför saker händer när vi dricker eller för den delen nyttjar andra substanser eller aktiviteter vars enda syfte är att göra livet mer uthärdligt....tänk om!

Det finns inte en chans att tro att vi kan dricka måttligt så länge ett behov av flykt finns i våra sinnen eller kropp. Så kraven på oss blir då ganska stora, eller hur? Kanske inte det vi behövde just då när livet ändå är så rörigt och fyllt av måsten. Så en ärlig fråga till dig själv borde bli, är jag beredd att ta tag i allt det i mitt liv som jag har ett behov av att dämpa eller fly ifrån?

Är svaret nej på den frågan, sluta dricka! Annars så väntar ett livi misär och för tidig död. Hårt men sant. Finns en del termer som jag tycker missbrukas. Alkoholism, beroende, medberoende, missbruk.

Jag är idag en man på 50 år. Har en hel del i mitt förflutna liv att förhålla mig till. Men om jag tar bort en problematik i livet så blir behovet av att fly mindre. Nämnligen den bekanta lögnen.

Jag lever inte helt nyktert idag. Tycker att jag hanterar det bra. Min resa hit har passat mig. Kanske fungerar den inte för alla. Långt ifrån.

Det här var mitt försök att beskriva en problematik jag delar med så många andra. Inget är svart eller vitt.

Ta hand om er.