Senaste kommentarerna i forumet

Döden kom och det var både smärtsamt och befriande på samma gång.
Personen i fråga stod mig nära en gång och det är många tankar som kommer.
Sjukdom som inte går att bota och som bara går mot döden är ju som den är.

Nu får jag fokusera på att stötta min son för det var hans pappa som gick bort.
Det har varit en ansträngd vecka men jag har inte druckit så stora mängder, har hållit mig på en "lugnande" nivå.
Men nu är det över och jag ska fokusera på helnykter igen.
Tack för att nu bryr er, Vinäger, Jasmine, PimPim med flera ??

Det har kommit så många nya på forumet vilket är jättebra så vi kan hjälpas åt att peppa varandra ?????
Men det tar nog en stund för mig att läsa ikapp...

Kramar
???

Hej alla!
Jag har haft katt större delen utav mitt liv, från 16 års ålder när min pappa oväntat tog hem en bondkatt från släktingar i småland. Våran Micki blev till stor glädje för hela familjen! Sen fick en väninna till mig kattungar, flera år senare, och från den kullen tog vi Tussan. Av en händelse ytterligare ett par år senare hittade vi Sassa på vårt landställe (med skogsmiljö). Det var några dagar innan jag och min man hade vår första dejt. Eftersom Sassa låg och sov intill min hals första natten hade jag på dejten hela halsen/urringningen full av stora, röda blemmor från nån ohyra hon haft med sig. Det avskräckte inte min blivande man! Så flyttade jag hemifrån och efter två års dejtande gjorde vi tillfälligt slut. Jag levde ensam och längtade efter egna katter. Min systers kompis mamma hade kattungar och jag tog hem två söta systrar, Mimmi och Sessan. När jag och min blivande man flyttade ihop brukade jag skoja om att han "fick en, betala för tre" tjejer. Sen kom barnen. Mimmi fick vi behålla i 16 år och Sessan hann bli drygt 22 år innan hon avled nu i november 2018. Stor sorg för hela familjen.

Är det någon här i Stockholmsområdet som vet någon som har kattungar på gång? Vi önskar två helt vanliga bondkatter, inga dyra raskatter. Vi bor i villa i ett lugnt område och ser det som självklart att katterna få gå ut så ofta de önskar! God mat och mycket kärlek utlovas. Hör av er till Admin så får ni säkert vår mejladress.
God kväll!

Dag 1 idag! ???
Igår påbörjade jag min nedtrappningsplan med att dricka en förutbestämd mängd. Ikväll när jag skulle mäta upp kvällens mängd upptäckte jag att det bara fanns ca 1 glas kvar i boxen!
Hoppsan. Så lite kan jag ju lika gärna låta bli. Det finns inget mer hemma och det är söndag.
Tänkte tanken att fråga någon granne om jag kunde få låna en flaska, men hua så pinsamt - nej, det gör jag inte. Läser och läser här på forumet. Tack till er alla som vill berätta. Även jag kommer att skriva dagbok här, gå tillbaka och läsa.

Många skriver att dag 1-2 är värst, andra verkar haft det tuffast dag 4-5.. undrar hur det blir för mig?

Mår just nu helt ok. ?

Usch ja man kan ha sina stunder då man skulle kunna göra nästan vad som helst för ett glas rött (även om man vet att ett??...
Nästa stund kommer man på hur bra man mår o slår bort såna dumma dumma tankar ⭐️⭐️

O visst känns det toppen med all tid o alla dåliga måsten man tar tag i ??
Man orkar till o med göra saker som att baka på söndagarna har blivit en vana på söndagarna för att piffa upp dom till att bli lite roligare med fika tillsammans! Behöver inte säga att man blir poppis hos barnen ? härligt att höra att du mår så bra o allt bara är toppen Pim-Pim ?? stora söndagskramar till dig!! Härligt fortsätt så ⭐️⭐️

Mig helt fantastisk ??? Så bra och stark. Underbart att det går så bra!! Vilken härlig söndag vi har haft! Det var så skönt att vakna utvilad utan bakfylla ? kram ?Greta

Vara på tjejträff utan alkohol även om man självklart har och är lika kul utan ? tänk att lägga ytterligare en sådan positiv uppleverlse till erfarenheten ?? starkt!! Kram Greta

Hej!

Jag är ungefär lika gammal som dig och kan känna igen mig i din problematik. Brukar du festa varje helg? Dricker du alkohol på vardagarna också? Jag skulle rekommendera dig att ha en vit månad för att få perspektiv på saker och ting. Under den månaden är det bra att hitta på roliga helgaktiviteter som inte involverar alkohol. Jag önskar dig lycka till!

Kram Holistic

Som tur var avstod han igår ? hag hallucinerat efter rödvin ibland men det var längesedan jag mådde såhär bra ?? tack för ert fina stöd ? Greta

Jag kände mig stressad på måndag kväll och drack tyvärr 3 glas alkohol. Jag har varit nykter under resten av veckan. Jag har promenerat och cyklat under slutet av veckan och träningen har gett mig lugn och glädje. Jag och en killkompis masserade varandra under lördag kväll vilket var mysigt. Jag har tjuvstartat dieten och gått ner lite grann. Jag ska vara nykter en vecka till och jag ska därefter gå på ett firande.

Hej alla. Jag är snart 25 år och mår fruktansvärt dåligt över mitt drickande. Jag har alltid varit en festtjej och älskar att festa, blir helt euforisk och det bara sprudlar energi om mig efter några glas. Problemet är bara att jag alltid dricker för mycket, jag kan inte sluta när jag har börjat och får nästan alltid minnesluckor. Jag tappar alla gränser när jag har druckit och kan nästan göra vad som helst. Jag säger massor med saker som jag aldrig skulle ha sagt nykter, hittar på allt möjligt och tror att jag lever i en slags drömvärld. Jag har inget konsekvenstänk alls och flera dagar efteråt kan ångesten vara enorm för vad jag har sagt eller vad jag har utsatt mig för.

Säger alltid att jag ska sluta dricka så mycket, men det löftet följer jag aldrig, blir alltid likadant igen och slutar alltid i kaos. Mina vänner har många gånger varit oroliga för mig, och en del relationer har nog förstörts på grund av detta. Vad är det för fel på mig? Min självkänsla är verkligen på noll just nu och jag tänker att jag inte förtjänar att leva, att jag bara förstör och ställer till det för alla omkring mig. Vill verkligen inte må såhär längre men vet bara inte hur man ska gå tillväga??

Hej IronWill!

Nej, jag har inte märkt någon viktförändring de senaste veckorna. Grattis till din viktnedgång! Jag tänker undvika sociala events under vintern och våren där det är ett stort fokus på alkohol. Det är acceptabelt att gå på aktiviteter där man lär sig något nytt av branschkunniga individer eller aktiviteter där man gör något kul exempelvis spelar pingis eller biljard. Jag tränar regelbundet och äter nyttigt till 85 %. När jag dricker alkohol blir jag dock hungrig och tenderar att äta onyttig mat under alkoholförtäringen och även dagen efter. Tack för tipset. Jag har funderat på att köpa ett fint smycke som passar bra till en pennkjol. Jag kan köpa ett par pärlörhängen som belöning.

Hej santorini. Så skönt att höra ett livstecken från någon man "känner igen". Jag håller med dig till 100%. Jag borde ha nått min botten för många år sedan. Det visar inte minst hur stark denna alkoholdrift är. En teori som jag har varför jag inte lyckats sluta är att det periodiska supandet egentligen är svårare att "behandla" än de som dricker mer eller mindre varje dag. Under mina vita perioder lever jag nog sundare än de flesta. Har inga övriga laster. Äter nyttigt och tränar mycket. För ett par månader sedan fick jag tillfälle att göra ett "arbetstest" för att testa min kondition. Den visade att jag hade en kondition som om jag hade varit 15 år "yngre". Med detta sagt vill jag inte på något sätt slå mig för bröstet utan bara konstatera att när kroppen fortfarande är i så pass bra fysisk form blir det på något konstigt vis svårare att sluta helt.
Jag skrev inte allt i mitt inlägg härom dagen men i torsdags besökte jag åter min läkare och la alla korten på bordet. Vi hade en lång "sittning" och för att göra en lång historia kort ska jag så fort som möjligt börja i terapi. Han har mycket goda kontakter och jag hoppas kunna börja inom ca 10 dagar. Fortare går det inte av praktiska skäl.
Idag var jag ute på en två timmar lång promenad i solen. För en gångs skull i lugn lunk och inte i det hetsiga powerwalktempot jag annars alltid gör. Det är väl så jag levt mitt liv hittills. Full fart framåt, gå min egen väg, envis som synden, göra tvärtom, vara perfekt, aldrig riskera att göra något så att jag kan utsättas för kritik etc. Jag är så evigt trött på att "sprattla emot". Det känns som det bara är en enda möjlig utväg sent om sider; den slutgiltiga kapitulationen........

Allt gott
Tjalle

Huuuuvvva så jobbig kvällen var igår, men huuuuvvva så jobbig hela dagen idag har varit. Trodde det skulle bli lättare men... jaja, det GÅR ju i alla fall. Försöker sysselsätta mig för annars skulle jag bli tokig tror jag. Men försöker lägga upp strategier. Inte handla på storköpet där Systembolaget ligger. Vila när jag behöver det. Vänta inte tills jag blir för hungrig med att äta. Tillåt mig lägga en slant på något fånigt mobilspel som får tiden att gå. Osv. Inatt och natten innan har jag drömt hiskeliga mardrömmar. Inatt handlade det om alkohol och frestelser. Jag stod på mig även i drömmen men jag vaknade ju och var ju inte liiite sugen på det dumma vinet! Hittade ett vinglas i kras i krossat-glas-lådan vi har här hemma. Som ett slag i magen, bang! Det här är ingen lek måste jag säga! Jag måste vara stark. Måste vara stark varje dag. På sista tiden har jag varit heltidssjukskriven, ja sjukpensionär. Jag har fått lära mig åt andra hållet, att jag måste inte vara stark varje dag. Men det gäller ju min fysiska och min psykiska sjukdom. Klart jag får lägga mig ner och gråta och sova när jag har ont eller ångest. Men när det gäller den här sjukdomen som alkoholen orsakar, så måste jag vara stark. Varje dag. Eller tja, mer och mindre stark kanske. Jag får inte ge upp.

Jomen jag har idag infört ett mantra. HÄR OCH NU. Då jag hört att många alkoholberoende dricker för att just klara av att landa i nuet, här. Det stämmer för mig. Jag planerar och jag tänker och skriver listor. Tankarna är alltid minst ett steg fram, ofta 5. Barnens skolor, mat för nästa vecka, vem ska göra vad, hur får jag hunden att inte göra si, vem ska vi bjuda på dittan dattan kalas osv. Och massviiiiis av det förflutna som ligger och tynger. Oförrätter, saker som folk sagt mig som gör att jag är ledsen, arg, sårad... folk som inte lever längre, sorg, kaos. Så ett glas vin så... landar jag här och nu. Vinet måste ersättas!!! Svaret är såklart MEDVETEN NÄRVARO eller MINDFULNESS. Jag börjar med ett mantra som sagt. HÄR OCH NU, påminner jag mig själv och maken, och maken påminner mig och sig själv, de gångerna det blir så uppenbart att det behövs. Sakta ner. Koncentrera sig på en enda sak. Barnet. Tandborsten. Smörja benen. Lugnt och fint. Håll tummarna att det ger nåt! KRAM!

Tack för svar. Jag får börja med att ta tag i det som får mig att må så här. Lätt lär det inte bli men nått måste ske

Den här helgen har gått bra, även fast jag har varit helt slut i kropp och knopp.
Igår morse när jag vaknade var faktiskt min första tanke att jag skulle dricka, men som tur är jag vi bara ett systembolag här så jag höll mig sysselsatt till kl 2 när det stängde, och sen blev det lättare.
Jag har märkt att min man har druckit mindre också, vi har pratat och umgåtts mycket mer...förut drack jag ju tills jag smällde av och hade inget minne av vad vi sagt till varann...känns otroligt skönt att bara vara närvarande, och att kunna köra bil när som helst.
När min man vaknade bakis imorse och spydde...då kände jag verkligen att jag tagit rätt beslut..istället för att ligga och nå dåligt hela dagen såhar jag hunnit gå på promenad, ta ner julgranen och bakat bröd...det här är verkligen en känsla som jag vill ska finnas kvar, och det gör det lite lättare att kämpa☺

Ja, som DetGårBättre är inne på, man får göra om saker. Men jag fattar precis hur du känner. Men drickandet är långt ifrån lösningen och då menar jag inte alls bara din lever. Alkoholen gör en mer trött på all skit och man mår ännu sämre mellan topparna och dessa blir färre och färre tills det knappt hjälper alls längre. Men vi är ju (speciellt i sverige) ganska hårdkodade trygghetsnarkomaner som inte gillar att ta risker. Jag testar att ta flera just nu men lyckas fortfarande inte få till permanenta förändringar men risktagandet har ökat :) men vi har (så vitt vi vet) ett liv, ska det vara så här att man måste döva det för att orka med det. Minimera måsten, skit i dåliga relationer, köp mindre prylar. Är värt ett försök. Har inte hittat min optimala lösning men några års experimenterande är väl inte mer än vad alkoholen tar.

Du får förändra livet i hur du vill leva. Inte fokusera på alla måsten. Lev billigare, utan fru och gör saker som får dig att må bra! Byt riktning i livet eller lev i kaos och drick.

Jag har hela hösten druckit i smyg efter att ha varit nykter länge. Jag klarar inte av livet utan att droga mig. Inte knark men medicin och alkohol. Jag har taskig lever och vet att det är skadligt. Men jag klarar inte av livet utan. Alla måsten hus,barn,jobb,krävande fru som bara klagar på mig. Det byggs upp ångest i mig som måste dövas. Jag mår skitdåligt om jag inte får bli dövad med alkohol in i mellan. Men in i mellan blir 1st 75a i veckan. Hur ska man orka ? Jag vill inte dricka men hur ska jag stå ut med livet annars?

Fan va bra..Det är just så man gör som du gjorde igår :-)
Glöm inte känslan som du har idag. Lätt att glömma.
Det är ju värt allt att må bra när man vaknar. Eller hur?
Toppen tjejen :-)

Kram

John

Vad kan man säga? Så mycket som hänt så man tycker att du skulle ha nått din botten. Jag har en tanke. Du skrev vid flera tillfällen att du inte mår bra av antabus så du slutade med det? Om det stämmer så är det nåt du kanske behöver överväga att prova igen. För du mår inte bra nu heller? Det verkar inte som om du klarar detta utan mera hjälp. Jag har ingen egen erfarenhet av antabus men tar man det så kan man inte dricka. Måttlighetsdrickande kan en med beroendeproblem aldrig klara. Lycka till!

Jag kände exakt samma, att mitt liv skulle rasa ihop om jag inte gjorde något i tid, och det var inte en dag för tidigt för mig att bestämma mig.
Blir oerhört imponerad av dig som ändå haft ett år av nykterhet i bagaget, då har du säkert lärt dig en del knep som kan stötta i din nya kamp för nykterhet. Mitt längsta sedan tonåren utan alkohol är endast en månad. Men sen har jag egentligen inte riktigt gett mer än det ett ärligt försök. Det hoppas jag kunna göra nu.

Stor eloge till dig att du tagit dig in i dag två och att det blev en promenad istället för puben igår ???? Kämpa på!

Två nyktra dagar rikare ??✨ och lite värktabletter på det!
Bra jobbat! ?
Visst har man lika kul utan alkohol! Det har jag alltid känt att jag har! Och tur är väl det!
Ha en underbar söndag nu!

Kram PimPim ?

... men helt utan alkohol! Det var lika gott för det. Nomnom! Starkt jobbat att stå emot. På nyhetsmorgon nu pratas det om vanor! Ska bli kul att lyssna på!
Kram PimPim ?

Jag tror "Gud" hörde min förtvivlande bön igår för jag fick sova till slut. Nu måste jag bara lyckas ta mig över de här första nyktra dagarna tills livet återvänder igen. Det blir inte lätt men jag måste. Jag skräms även av att läsa att drickandet snabbt kan eskalera. Jag måste vända om nu innan jag hamnar på botten. En minut i taget...