Senaste kommentarerna i forumet

@Påvägmothälsa Tack snälla 🙏 Det samma önskar jag Dej!

Fina fina omtänksamma snälla @vår2022 @Varafrisk 🫶 Tack❤️ Idag känns det mycket bättre.
Ja, en riktning, eller vision har jag väl egentligen och den är inte svårare än att jag vill må bra. Svårigheterna är att hela tiden ha koll på vad jag ska göra resp inte göra för att det ska vara så.
Förra veckan var jag på skidsemester i alperna för första gången på länge och det var alldeles fantastiskt på alla sätt. Men jag var inte beredd på att vardagen väl hemma igen skulle kännas så trist. Mycket är nog vädret. Ibland börjar man (läs jag) nog grubbla för mycket och blir nedstämd av mina tillkortakommanden. Så var det förra veckan. Så fint att läsa era rader som hjälpte mig att ändra mindset igen. Idag behöver jag inte döva. Har köpt penséer och påskliljor så nu badar jag i fina vårfärger🌸

Hoppas det går bra med kissen idag @Påvägmothälsa. Min nyopererade kisse mår bara fint och läker som han ska ❤ Han är en såndär allätare kan man säga och det är inte första gången jag fått åka lämna honom för att få upp något från magen. Det här var dock första gången en operation krävdes.

Hej Källarmannen! Tittar in och önskar glad måndag!

@Natalia God morgon på Er alla. Hoppas helgen har varit fin för Er. Önskar Er en fin vecka.

@prinsessa @Natalia God måndagsmorgon! Jag är ledig idag men mår bra av struktur och att vakna tidigt. Mår bra efter en nykter söndag. Gott morgonkaffe inleder dagen som bland annat innehåller veterinärbesök med katten. Solen skiner och fåglarna kvittrar. Natalia; hoppas att du får en bra start på denna nya fas 😊

@Natalia Hej och godmorgon! Javisst är det en ny vecka, påskveckan dessutom och våren står för dörren!

God morgon i kaffestugan 🏚
@prinsessa @Påvägmothälsa och @Källarmannen!

Ny vecka, nya möjligheter!
Veckan kommer ge ett fint väder här och hoppas ni också ska få uppleva den sköna vårsolen. Efter långvarig sjukskrivning kommer jag ägna tiden till att att söka nya arbeten, promenader och träning. Fokus ligger på att hålla mig pigg, allert och undvika att det blir vin nån kväll under vardagarna. Om sug slår på i veckan ska jag komma ihåg det @prinsessa säger, att man aldrig ångrar att man inte drack igår och det är en absolut sanning ✊️

Ta hand om er 💕

Efter några veckors nykterhet så blev det i lördags en riktig karatefylla. Fy sjutton! Gårdagen var full av ångest och illamående. Fick ingenting gjort, trots att jag hade hur mycket som helst att göra. Funderar på vad som egentligen hände. Jag vet ju hur fantastiskt mycket bättre jag mår när jag håller mig borta från alkoholen.
Bara att ta nya tag igen, säkert för hundrade gången.
Påsken kommer vi att fira tillsammans med folk som inte dricker. Ska bli skönt.

@Vinägermamman Vet inte riktigt vilket mål du satte och som nåddes, men kanske kan du istället sätta en riktning för ditt liv? En riktning som du vill ta i ditt liv och sträva mot, inte ett mål som ska uppnås. Tex att du vill vara mer ute i naturen, göra mer saker du mår bra av, ägna mer tid åt dig själv eller andra osv. Riktningen kan ändras allteftersom du vill att det ska ändras för att passa bättre. Ofta är vägen mot något mer värdefullt än att nå målet, då kan det lätt uppstå en tomhet när det är nått. Jag brukar ha delmål jag vill uppnå i min riktning för att komma vidare i de värden jag strävar efter i min riktning. Värden som tex att må bättre, då sätter jag upp delmål att träna x antal gånger den veckan eller månaden som gör att jag mår bra. Eller att jag inte ska dricka alkohol för att jag ska kunna har riktningen mot värdet att må bra. Dricker jag förlorar jag min riktning och värdet att må bra.

Ta nya tag och fundera ut hur du vill att ditt liv ska se ut och innehålla och ta riktningen mot det❤️

@Vinägermamman Du behöver verkligen inte be om ursäkt för vad du skriver. Forumet är till för alla känslor. Förstår att det känns tungt. Kan ett mål att försöka vara nykter imorgon för din alldeles egna skull? Tänk inte längre tänk inte större utan det är verkligen tillräckligt stort och svårt att vara nykter imorgon. Har du badkar? Ta ett bad eller en varm dusch. Drick en kopp te. Svep in dig i en filt. Tror på värme och att bli omfamnad av värme. Tänd ett ljus. Är detta möjligt för dig el är det för svårt?

Varm innerlig kram❤️

Nu är det inte så skojigt. Mår inte topp. Tänk vad det kan vara knivigt med att sätta upp mål. Tomheten som nu kom efter att länge jobbat mot ett mål som uppfylldes.

Denna veckan har varit riktigt tung. Jag har fallit tillbaka. Tappat mina goda rutiner sen ett år. Har inget nytt mål och ingen motivation. Vet inte vad jag vill. Kan inte det jag vill. Har dövat med A varje dag. Detta är inte bra. Har inga bra idéer eller strategier framåt. Sorry för gnäll men så är det

Kan inte tänka på något annat nu.
Jag måste göra något åt det jag inte är nöjd med i mitt liv. Förändrar jag inte mina tankar och mitt förhållningssätt till livet och min omgivning så kommer jag heller inte att kunna ändra mina alkoholvanor.
Jag måste ta bättre hand om och vara snäll mot mig själv både kroppsligt och själsligt Göra saker som jag vet att jag mår bra av.
Inte slås ned av minsta motgång istället se och vara nöjd med det jag presterat.

Hej,
Kan bara säga att för min del försvann deppigheten och känslan av meningslöshet när jag slutade dricka. Alkohol ger nedstämdhet och ångest. Kör på med programmet och våga tro på ett bättre mående. Beroendet kommer försöka få dig att ge upp och förstora upp alla negativa tankar i början, men håll ut, det går över. Det finns så mycket bra i livet som man upptäcker när man landar i nykterheten. Och ta hjälp i början om det inte funkar att sluta på egen hand.

@Påvägmothälsa Härligt att du höll målsättningen! Ha en fin söndagskväll!

@Natalia Var inte heller nykter igår, men det var så att säga planerat. Helt okej att vara lite bakis idag. jag drack ju inte själv och hade trevligt.

Hallå i stugan!
Min nyktra lördag sprack. Dock inte pga sug, jag fick lust att ut och äta med en kompis och ha lite kul. Är inte så stadig i nykterheten ännu och visste att det skulle inkludera A. Men ingen ångest över det idag, det var trevligt och jag har en skön söndag ändå.
Hoppas ni också har en skön söndag 💕

Startade alkoholprogrammet. Jag är så less och låg. Tog ett glas nu på em för att stå ut. Finns det ens något hopp för mig? Livet känns så meningslöst. Har så svårt för familjelivet. Snoriga, gnälliga barn, jag vill bara vara ensam. Samvetet gnager. Trotsig, vill bara fly.

På förekommen anledning :
https://genius.com/Nordman-odet-var-min-vag-lyrics

God förmiddag i kaffehörnan. Solen lyser starkt och jag har som alltid på söndagar avnjutit kaffet under P1s Godmorgon Världen. En fin start på dagen. Igår var jag på fest, och höll min maxmålsättning. Skönt! Önskar glad söndag!

@Källarmannen Bravo!!!🥳

Lightdricka och Lets dance 💪

@Alkenisse Välkommen hit! Jag tänker också att du ska flytta din tråd under rubriken ”alkoholfri” som jag uppfattar att du vill vara. Grattis till över 6 månader nykter!🥳 det är stort och du ska vara riktigt stolt över dig själv. Jag precis som du kommer alltid att ha ett beroende kvar och vår hjärna kommer alltid att ha detta i minnet. Den delen i hjärnan som minns, ligger nu i dvala hos dig och mig, varit nykter i snart 1,5 år. Den kommer dock att aktiveras så fort den får alkohol och börja minnas och skrika efter dopaminkickarna som alkoholen ger. Därför ska jag aldrig mer dricka alkohol. Det jag tänker är att den delen av vår hjärna, vår vd, där det sunda förnuftet, riskbedömningar och konsekvenstänkandet sitter, är nu dominant och vi hinner fundera på hur vi ska handla i kritiska situationer med alkohol. Att tänka efter noga och minnas varför man slutade och hur det alltid slutade, i mitt fall med en fylla, ångest, ånger och skam. Aldrig glömma det och påminna sig då och då. För min del mår jag så otroligt bra både psykiskt och fysiskt och det är så otroligt mycket värt för mig. Det finns inte längre ett värde för mig att dricka ett glas för jag vet hur det alltid slutar. Jag har genomskådat alkoholdjävulen och vet att hans enda uppgift är att försöka lura mig till att dricka, om han skulle vakna till av något där i sin dvala.

Fantastiskt att du bryter din alkoholvana och tar ansvar för sitt liv i dina unga år. Du har hela livet framför dig och kan njuta av det som nykter och fräsch. Jag hann bli över 55+, men det är aldrig, försent att sluta dricka och må bra😁.

Ha en riktigt fin lördag, kanonbra jobbat!❤️

@Alkenisse OCH du ÄR jätteduktig som hållit upp så länge! Jag har bara hållit upp fem veckor...
Kanske ska man helt enkelt inte tänka och planera så långt fram? Oroa sig över vad som händer då?
Jag tror det kan vara bra att ha planer för olika scenarier, ifall att... Men om du mår bra just nu idag av att vara nyckter så är det ju här vi lever just nu.
Börjar förstå det där med "en dag i taget". Trodde att det var nykterhet som en kamp, för att det är så svårt, så kunde man bara tänka en dag i taget. Men kanske handlar det mer att leva här och nu? Att leva i nuet helt enkelt.
I sommar eller nästa år är en annan tid. Kan inte lösas nu.
Det kan också finnas problem som ligger i botten och som vi kan ta itu med som nyktra.
För mig började det med en enorm blyghet... Det har blivit mycket bättre, men tror att det ligger bakom att jag gärna velat ha ett par glas innan en middag tex, om jag inte känner folk så där jättemycket.
Vad kan det vara för dig?
Skriv gärna vad du tänker på. Vi finns här, många nyktra klokisar också. Men undrar om du kanske ska be admin att flytta din tråd till alkoholfrihet om det är det du siktar på?

@Alkenisse ja , gärna. Jag har min tråd bland de som vill vara helt alkoholfria. Tittar in här också ibland, men kan missa dig. Men absolut bra med extra koll och stöd! Just nu är jag sjuk i vinterkräksjukan. Du kan ju ana hur jag mår. Kom på att jag kände igen känslan, det är ju samma som efter en kväll med massa alkohol. Hu! Fast då tillkommer ju ångest och minneslucka. Just idag är jag stensäker på att jag aldrig, någonsin mer ska dricka. Tack vinterkräksjukan! :)