Senaste kommentarerna i forumet

Att hitta något som skulle motivera mig. Det är ju som du säger jag är nykter för min familjs skull. För egentligen skiter jag i mig själv. Jag är redan förstörd.
Men jag klarar inte se att dom mår dåligt pga mig.

Hade önskat att denna ”sjukdom” bara hade drabbat mig.

Verkligen lycka till! ? Alkohol borde ha blivit olagligt för länge sedan, precis som droger.
Hade det inte varit så lättåtkomligt hade många av oss inte hamnat här.
Känner igen känslan, medan man mår skit (bakis) vill man inte dricka. Sedan när man mår bättre kommer suget och rastlösheten.

Jag har bestämt mig idag för att trappa ner. Har så svårt för att stå ut med suget och ångesten när man slutar tvärt. Har ännu inte druckit något idag. Ikväll blir det bara den mängd jag bestämt!!

Hoppas du klarar kvällen utan större problem och fortsatta nyktra dagar, det blir bara bättre och bättre ju längre man håller ut! Kram ?

Är en allergimedicin som har som bieffekt att man blir dåsig och därmed minskar ångest (för vissa). Den är inte vanebildande så den brukar ges som första steg. Du kanske behöver något mer effektfullt.
Kanske nedtrappning kan hjälpa, skadar ju inte att prova om du ändå har svårt för ett abrupt avslut. Men försök med alla medel att hålla strecken heliga.
Kämpa på!

5 dagar, toppen!
Tack för din kommentar i min tråd. Skönt att det finns flera med liknande historier. Vilken dag eller vilket tillfälle tyckte du var värst hittills? Hur mådde du då?
Kram ?

Ja, det är bra att analysera och ta lärdom om vad det är som gör att man trillar dit osv... Tyvärr känner jag att ALLT triggar mitt sug efter att dricka. Har tusen anledningar... men nu har jag bestämt, att idag ska bli dag ett! Mådde vansinnigt dåligt inatt och har precis lyckats komma ur sängen. Vill aldrig, aldrig må så igen. Enda bra med det är att det inte ens fanns på kartan att ta sig iväg och köpa nåt till kvällen.
Nu sitter jag här och känner mig såå taggad på att klara kvällen också. Vill vakna imorgon och känna YES jag klarade det, nu är jag på dag två.... men så fort man börjar må lite bättre så kommer suget smygande och de förrädiska tankarna att bara unna sig en öl eller två på nån mysig pub...
Men min kropp skriker verkligen nej!!! Jag vill inte, orkar inte ha mer alkohol i min kropp. Funderar på att gå ut på en jättelång promenad och sen förhoppningsvis kunna lägga mig tidigt.
Minut för minut!
Hur många dagar är du på Nejlika? Ja vi får kämpa, finns inget annat alternativ!?

Inser att ångesten är för svår att hantera (rädsla för allvarlig abstinens?) så jag ska göra ett försök att trappa ner. Undrar om det går?
Har en plastflaska som jag ritat streck på. Ikväll får jag dricka 6 dl vin. Imorgon 5, osv..
vinet är upphällt i flaskan, inte druckit alls sedan igår.
Ikväll blir det 6 dl. Inte 10!! Om en vecka ska jag vara nere på noll.
Kämpa på alla därute ?

Jag känner med dig och kan relatera på många sätt, men om du ska uppnå en varaktig förändring och lyckas vara nykter med framgång en period (utan krav på hur länge) behöver du hitta en stark motivation, något som du kan ta till när alkoholdemonen kommer på besök. För mig känns det som att du inte har det ännu, du ser på alkoholen som en möjliggörare och medicin mot det onda, låt vara att du också ser farorna med den. Kan du inte motivera dig till nykterhet kommer varje dag som nykter att känns för jävlig och som en lång transportsträcka till det du egentligen behöver, alkohol. Då får du aldrig någon positiv upplevelse av att befria kroppen från giftet. Så har det i vart fall varit för mig, många gånger har jag försökt ändra pågående missbruk, men alltid, utan undantag, misslyckats när motivationen varit otillräcklig.

Det är jobbigt att dra familje/barn-kortet, men kan du inte motivera dig med omtanke på dig själv kanske du ska borra hårdare i hur du vill att familjen ska uppeva dig, hur de känner nu och hur det skulle bli för dem om ditt liv förkortas tack vare alkohol. Det blev min livlina.

Tack Fibblan! Va fint skrivet och va fint att du hejar på mig!!❤️

Ja!!! Jag vet att jag kan!! och jag SKA! ????
Kram tillbaka!!

Vet egentligen inte om jag kommer våga berätta om mitt drickande. Pga konsekvenserna. Men jag ska berätta om panikångesten och sömnlösheten. Så jag kanske kan få något som hjälper mig sova. För att inte klara sova triggar alkohol suget. För jag vet att jag slocknar om jag dricker.

19dagar. Det blir inte lättare. Har känts som 19dagars bakfylla. Skam och ångest, men jag är iallafall nykter.

Hej på er forumvänner. Jag är tillbaks, tyvärr kanske jag ska säga. Jag tillhör väl de som har varit med längst på forumet, kanske tyvärr där också. Jag är förmodligen oförbätterlig. Kanske är jag det där svarta fåret som går utanför alla ramar. Hur lång tid kan det ta att få in i skallen att drickandet bara skadar mig själv och andra, mer och mer för varje gång. Jag vet inte hur långt ner i spiralen jag befinner mig just nu men det är mycket, mycket långt ner.

Slutet av sommaren och hösten gick OK. Jag var inte helvit men inga riktiga katastrofer. Dock har det varit mycket svårt att hålla måttet och något måttlighetsdrickande för en fullblodsalkoholist som jag finns inte. Jag orkar inte skriva så väldigt mycket nu. Mina skam- och skuldkänslor är enorma och egentligen ingenting håller mig uppe just nu. Att bara skriva detta inlägg tar så mycket energi att jag är helt slut efteråt.

Efter en vecka i storstadsstressen med en massa saker som skulle fixas var jag helt slut. Jag har väldigt dålig stresstålighet och gillar inte höga ljud. Det blev ett par sömnlösa nätter och vid hemresan förra lördagen kände jag någonting mala frenetiskt i huvudet. Autopiloten på, in på bolaget innan lördagsstängning och inhandlade ett försvarbart lager av A. Hann inte mer än komma hem innan första ölen knäpptes upp och sedan gick det vidare i den stilen ända till måndagskväll, alltså drygt två dygn. I stort sett hela lagret tömt, någon gång under söndagen snubblade jag mitt i natten (ironiskt nog på ett par träningshantlar som låg intill sängen), ramlade handlöst, slog ett revben illa, en armbåge och ett stort sår i pannan. Det mesta av förra helgen är i dimma.

Nu har det gått 5 dygn sedan senaste A-intaget och jag mår fortfarande skit. Mitt revben ömmar hur jag än ligger, magen är mer risig än den någonsin varit förut. Det ömmar i hela magsäcken och jag har ingen matlust alls.

Vad gäller min relation vill jag inte ens gå in på den just nu. Jag orkar inte.........Ändå var allt väldigt bra under höst, jul och nyår. Vi tränade ihop, även om vi gnatade om småsaker fungerade allt bra.

Just nu vet jag inte vad jag ska ta mig till. En dag i taget fungerar inte alls i det här skedet. Just nu tar jag en kvart i taget och då är detta ingen överdrift. Nätterna är ett helvete och jag sover i princip ingenting även fast jag tar insomningstabletter. Jag vet inte i vilken ände jag ska börja och hjärnan känns fullständigt lamslagen och paralyserad.

Känner mig som den ensammaste människan på jorden och ändå har jag mig bara själv att skylla. Förbannade skitsjukdom........
Ni lite yngre får ta mig som det stora varnande exemplet.
Tjalle

Jag känner igen så mycket av det du skriver. Min konsumtion har bara varit på helg och lediga dagar, sällan bakis och aldrig missat jobbet (utom en gång -när jag gick med här). jag har inte tyckt att det varit konstigt eftersom "alla dricker ju på helg och semester. Jag har också fått "fel" provresultat vid min utmattning och oroat mig för alla möjliga sjukdomar. Kanske är jag också hypokondriker. Jag oroar mig mycket för att inte bli tagen på allvar av läkare, så det vore ju någon slags paradoxal katastrof...
Är glad över att du inte kommer överge oss och håller med om att värmen och gemenskapen här absolut kan jämföras med vänskap ?

Avsaknad av nära vänner känner jag också av sedan några år tillbaka, och jag tror att det är en stor bov i hur mitt drickande eskalerat senaste åren. Samtidigt som alkohol tidigare förstört flera av mina vänskapsrelationer har jag inte hunnit ikapp med att skapa nya. De där gångerna när något gjort en ledsen när man känt att man velat ringa någon och prata av sig har man känt att det enda alternativet vart att dricka.
Jag har insett att för att lyckas långsiktigt måste jag jobba aktivt för att ta mig ur min ensamet. Och jag har börjat med att öppna upp mig mer för folk och ta mer initiativ till att ses - och det har sakta börjat ge lite resultat. Har fått flera nya bekanta - och även om det tar tid innan man vågar öppna sig om de tyngsta sakerna så är det ett steg i rätt riktning. Hoppas du också vågar! Det är oerhört skönt när man lyckas :)

Och bra tycker jag att du tar paus för att vila - viktigt att känna efter när det blir för mycket, vila upp sig för att kunna ta nya tag.

Tack för att du finns och peppar. Läser alla dina inlägg.
Du betyder mycket för mig, och har betytt mycket sedan Mars 2018.
Fint att du mår bra nu.. fortsätt med det så blir det fint i framtiden
för dig. Du får stöttning av oss här..

Kram

John

Vad fint att du har få på dig vinnarmössan igen :-)
Gillar tonen i din text.. Jasmine vi vinner idag.
Mår bra idag trots svackan. Man får räkna med dippar ibland.
Det får ju alla. Man ska inte bedöva svackor som jag gjort
tidigare. Dessa hör ju till livet. Det är lite fusk att bedöva.
Doping ;-) Jag ska inte dopa bort svackorna längre. De finns
där och har ett syfte i livet. Jasmine: Vi kämpar på.
Träning, jobb, promenader, trav i helgen.

Kramiz

John

Tack för omtanken.. :-) "Nice and Dandy". Svackan gick över som tur var.
Hård träning igår. 1,45 tim. Ingen alkohol. Har ju slutat nu :-)
Man ska inte slå sig för bröstet för tidigt är kontentan.
Människan är trots allt skör och alkoholens makt över kroppen
och hjärnan är enorm.Även om jag inte har ett sug så är det
jobbigt ibland när man vill lugna ner nervbanor och få tyst i huvudet.
Belöningssystemet triggas..Tomen : det är lugnt här.
Hoppas likaledes hos dig.
Skogspromenad någon timme idag innan travet.
Önskar dig en förtrollande fin Lördag:-)

John

Finaste du, äntligen lite mer energi i dina inlägg. Blir så glad över att du verkar ha tagit dig förbi de jobbigaste tankarna.

Träning i olika former är ju dokumenterat bra för mycket. Vad skönt att du har den i ditt liv.

Men jobbet... Finns det ingenting litet du kan göra för att få till åtminstone en mindre förändring? Det är inte bra att ha det så stressigt under lång tid - men det vet du ju redan. ?

Kram

Jag har också börjat om flera gånger med mina försök, men jag har försökt att i efterhand ta lärdom om varför det inte funkat, och jag har oftast hittat en orsak. Man får lära sig av det och ta nya tag, och lär man sig inget vissa gånger så får man ta nya tag ändå. Som du säger, finns inget härligare än att hitta sig själv igen. Längtar dit.
Precis som du säger- du har lyckats tidigare, du kan lyckas igen. Vi kämpar på ❣️

Det är så givande att läsa dina inlägg både här och där. Att ge andra energi på ett positivt sätt kan innebära att man fyller på sitt eget förråd. Jag tror att du har hittat en perfekt balans.

Keep up the good work! ?

Kram

Du är stark, du klarar det. Du går från klarhet till klarhet och din övertygelse har genomsyrat dina inlägg länge nu.

Hörru vännen, jag tror stenhårt på dig. ?

Kram

Min vän, åh, vad tungt du har det nu. Förstår helt om du inte orkar fokusera på din nykterhet för tillfället. Hoppas dock att du hittar en balans så det inte blir för jobbigt för dig att hitta tillbaka till din styrka.

Massor med kramar ?

Maffigt - va ordet!
Bra jobbat ?!
Ha ännu en bra, nykter dag!

Kram/Fibblan?

Tack för "efterlysningen" :-) Allt bra här. Är på 26-2...Inte haft nåt återfall där jag vinat tills jag somnat men jag tog ett par glas igår kväll. Mellan 17-23 räknade jag ihop att jag sippat på 2,5 glas ungefär. Sådär som jag vill kunna göra! Jag har ju aldrig haft avsikten att bli nykterist utan bara att vilja komma tillbaka till normalt intag, ett par glas i veckan kanske. Och jag tror jag är där redan - suget finns inte men jag har ett sjukt beroende av thé.
Veckan har varit bra, svinkall, högt tempo på jobbet och mycket handboll. Ägnade veckan åt att rannsaka mig själv och försöka ta reda på hur det stod till under hösten med mitt liv i halvdimma och det var i snitt 2 boxar i veckan som gick åt - och då var även min man med på ett hörn. Sippandet pågick kvällstid ungefär mellan 19-22 då jag nog fick i mig 3-4 glas. Har aldrig varit bakfull, inte sjuk från jobbet heller.
Jag har läst så många trådar här och så mycket på internet som jag bara kan och insett att jag var inte så illa ute egentligen, det som däremot varit jobbigast är min sjuka hypokondri för vet ni - jag har hittills haft bukspottkörtelinflammation, leversvikt, tjocktarmscancer och tunntarmscancer. Dessutom en släng av skelettcancer då jag hade ont i ryggen i höstas. Under utredningen för utmattningssyndromet visade jag bara upp toppresultat på alla blodprover trots att min vinkonsumtion varit konstant under 3-4 år, men proverna lurades ju det fattar ju vem som helst...
Så nu har jag outat även det, min hypokondri...
Förlåt för långt inlägg och för allt "skryt" om att jag är fri från alkohol - jag vet att många av er andra kämpar än värre än vad jag har fått göra. Ni är så jävla bra allihopa och jag önskar er bara alla lycka i världen.
OBS - jag tänker inte lämna forumet och den här tråden. INTE! Ni är som vänner för mig med så många kloka ord och jag vill hänga med er i erat nya liv och ta del av era framgångar.
Ha en toppenhelg!

Jag känner igen det där att man inte vill synas på Facebook med vin mm. Vill ju inte att andra ska se att man dricker ?

Fullt upp igår! Avslutade kvällen med räkor, havskräftor och Loka Crush hallon! Det ni!
De sista åren har jag varit väldigt noga med att inte alltför ofta synas på bild ihop med ett glas vin. Har medvetet valt bort detta för att folk inte ska misstänka min höga konsumtion av A jag hade. Jag ser ju många bekanta som dricker varje helg och fler lägger ut bild tisdagsglaset ”för att jag är värd det”, ”avkoppling” osv låter det. Känner ni igen detta?

Greta ?
Fibblan - de senaste åren har jag alltid druckit vitt till mina skaldjur och igår saknade jag inte ens vinet när jag smaskade de salta små djuren! Hade inte alls något sug utan njöt till fullo av bara maten! ???✨?

Kram på er allesammans och njut av en underbar vacker lördag!

Kram PimPim ?

Idag blir det fila hos goda vänner och ikväll blir det mys i soffan igen ❤️

Jag har också haft två svackor i veckan, men inte några djupare. Idag ska jag med en vän på yoga och sen blir det en lugn kväll hemma. Hur mår du? Vad har du för planer för helgen? Kämpa på nu... jag vet att du kan <3

Kram <3 <3