Senaste kommentarerna i forumet

Hur är det med er alla kämpar?
Ultra?
Kuriosa?
Vitutanvin?
Och all andra?

Är dyrt ? riktigt tråkigt när sånt händer! Stort grattis till dina nyktra dagar ??? och visst är det gott med te ! Ikväll festar jag loss på cola zero oxå ? kram och fantastisk fredag och helg ?Greta

Vad starkt av dig att du har tagit tag i ditt drickande och att du söker stöd och pepp här på forumet! Från att ha druckit två flaskor vin/dag utan familjens vetskap så har du nu tagit dig igenom några tuffa första dagar helt utan alkohol. Dina inlägg vittnar om en väldig motivation och viljestyrka, du ser nackdelarna med dina tidigare vanor och får här vittnesmål från flera andra att det som är jobbigt nu - ångest, sömnsvårigheter - blir bättre med tiden och att andra fördelar tillkommer. Om du vill får du gärna starta en egen tråd så att det blir lättare för andra att följa din resa, men det är förstås helt upp till dig. Varmt lycka till! /Sofia, alkoholhjälpen och anhörigstödet

Gårdagen gick helt enligt planering och vinboxen fick vara orörd. Eftersom jag också tagit bort kolhydrater ur kosten sedan tre dagar var jag verkligen SUGEN på ALLT, men det gick bra och ytterligare några tior fick lyftas över till "Lyxsparkontot".
Konstaterar, vilket jag egentligen redan visste, att jag har så mycket svårare att ta ansvar och göra rätt när jag är trött. Inser därför att det är A och O för mig att ge mig själv rejäla nätter och vila när jag behöver. En bra förebyggande åtgärd. Inte bara aktivitet som hjälper utan också att vara i icke-aktivitet och låta hjärnan vila sig.
Nu kommer helg och jag tänker mig en måttlig, normal alkoholkonsumtion. Inget "passapåande" med överkonsumtion och dålig nattsömn till följd.
Har planerat in ett besök med övernattning hos min son lördag - söndag, vilket underlättar normalnivåer. Dessutom mycket trevligt!
Ha en fin helg fylld av liv och välmående, alla!

Friskus: Tack för svar! Jag var orolig att ingen skulle skriva. Sådant kan ju göra att man bara ger sig, när motivationen är som svagast. Men där kom du och räddade dagen! Jag har räknat med 10 dagar abstinens, men blir gärna positivt överraskad. ;)

Gröna Blad: Jamen det går ju... försöker tänka hela tiden: Jag är STARK! Jag VILL detta!

PimPim: Tack! Jag har vart med här förr men bara som kortast. Har alltid gett mig, men har aldrig tagit beslutet att sluta helt. Hoppas att det ger lite extra motivation!

Ja jag har haft en lite jobbig natt inatt med mardrömmar och många uppvaknanden. Men har ändå fått mig lite lagom med sömn. Gårdagen gick bra, lite huvudvärk och lite virrig sådär. Kvällen var tung som attans, det kom liksom ångestpilar helt oväntat, så som när någon nära har dött och man glömt av en stund och så BAM kommer verkligheten för en. Men somnade ändå som en liten gris på mina piller och det är ju guld värt bara det. Men idag är det fredag. Den dagen brukar även maken komma hem med en större mängd alkohol och vi brukar sitta vakna länge och bara hänga, slut efter veckan. Det brukar kännas som en befrielse, och nu måste jag hitta på någon annan sådan befrielse.

Jag har till och med i panik tinat upp rödvin fryst till tärningar, som skulle vara till maten. Inte denna vända men förra. Ja till slut måste vi kanske utstå en massa frestelser i form av att det finns alkohol nära, folk dricker, man är på restaurang eller utomlands. Men kanske först växa sig stark i bekräftade framgångar. Och ta detta sammanbrott som en framgång, du klarade ett test! Du KAN klara flera! KRAM!

Lyssnade på ett självhypnosband där suggestionerna som kommer är typ "du kommer att klara av att dra ner på alkoholen eller sluta helt". Då översätter min hjärna det direkt till: "men vänta nu... jag kanske ändå inte måste sluta helt som jag bestämt mig... kanske..." Tja... i slutändan är det ju vi som lurar oss själva men... Nog känns det lite märkligt när man läser i forumet att "ja ikväll drack jag bara EN flaska vin som jag bestämt och det var supergott"... är ju lite trigger på det liksom...

Helluhs! Jag vill starkt rekommendera dig att gå till en läkare även om det tar emot för de flesta. Be att få tex. Theralen utskrivet till dig så att du får sova. Dessa piller kan du även ta under dagen för att minska ångesten. Jag rekommenderar även snabba promenader och/eller dans till högt tempo. Se till att göra bort måstena innan du börjar och se till att istället ha VILL-saker att göra. Bada, ta hand om dig, lyssna på ljudbok eller vad som helst. När du kommit upp i varv lägger sig ångesten en smula och håller i sig ett tag. Jag är själv på dag 4 nu denna vända så jag vet hur tufft det är. Vinoholist jag med.

Och det värsta är de tre första dagarna, sen flyter det bara på! Grattis till ett bra beslut som lett till 13 nyktra dagar! ?
Ha nu en underbar fredag och en go helg!

Kram PimPim ?

Trala lalala. Jag har tänkt på att sluta såååå många gånger. Gick betydligt enklare än vad jag trodde? tack vare detta forumet ??
Kram Greta ha en härlig dag!!

Så här är det, jag har tagit ett återfall är nu onykter och ska inte skriva då...men har tankar om att mörka och ljuga om att jag druckit och vill bara få det sagt: Jag har druckit alkohol. Nu är det sagt kommer skriva mer när jag nyktrat till.
Ville bara säga det. Jag fölll. Ni vet hur det är. ❤

Vet inte hur jag ska sluta. klarar att avstå i ca 2,5 dygn, sedan är det kört. Klättrar på väggarna av oro och ångest, vill bara komma ur min kropp som pirrar av rastlöshet och sömnbrist. Orkar inte stå ut.
Dagarna är fulla av ”måsten” som jag knappt orkar med.
Hur gör man för att sluta?

Tusen tack för tipsen! Ska nog klara av morgondagen också utan vin!!

Kram

..tror jag öppnar upp och känns träffande för många som letar sig hit. Det är väl ofta just den meningen som malt i huvudet på dom flesta som söker sig hit i början? Just där och då, är tanken att förändra, med allt det faktiskt innebär stor och mäktig i sig själv?

Så strongt av dig att motstå i den stunden! Du måste ge dig själv beröm! ✌?
Sänder en stor styrkekram och hoppas ni reder ut det hela inom kort!
Ta hand om dig fina du!?

Kram PimPim ?

men det är väl en process man måste gå igenom. Det är nog svårt för många nyblivna nykterister att säga -Aldrig mer alkohol.
Själv var jag nykter i 4,5 månader med antabus.
Sen blev man modig och skulle testa lite. Spårade inte ut men kunde känna vart det var på väg så på med antabus igen.
Nu två månader senare och om två veckor Thailandsresa. Klart som fan man skulle vilja ta en pilsner i solen.
Kommer nog att så bli och till 99% så kan jag nog redan nu säga att det blir jobbigt när man kommer hem och därför får ta sig i kragen och börja knapra antabus igen.
Vet ju kanske redan nu att bryta helt med alkoholen vore det bästa men är väl inte där än.
Men för varje försök så räknar jag med att insikten om -Aldrig mer dricka ska växa sig starkare.

Starkt beslut du tagit och du har hittat rätt här. Vi har alla varit där och vi kan stötta på vårt sätt! Lycka till med din resa!

Kram PimPim ?

Välkommen Minil, jag är också helt ny här, men känner som du att jag får massor av inspiration här.
Jag är på dag 4 men längtar också precis efter samma, göra allt det där som man skjuter upp, undviker eller är för trött för att göra när man dricker. Leva på riktigt igen, och känna styrkan i att ta sig över hinder som dyker upp utan att sträcka sig efter flaskan. Vill hitta bättre sätt att ta mig igenom kriser och vill hitta tillbaka till mig själv igen. Önskar dig stort lycka till och snart en god natt!

Skitvin. Hoppas du inte har allt för ont?

Du har så rätt! Te är bättre på alla alla alla sätt❤ Jag lägger till detta på min minuslista då jag är sjukligt rädd för tandläkare.
Sov gott du med?

Tack! Det behövde jag höra..
Fixar..:-)

John

Bra kämpat! ??????
Och ja jag tror dig! På bara 17 dagar är inser man så många hälsovinster och lite till!

Kram PimPim ?

Grattis till nykter tid!!!
Och Sofi, fredag är egentligen bara en ”vanlig” dag som vi på något vis skapat en enorm laddning kring. Fredagsmys=vin osv.
Ett tips i början av nykterheten är att göra en plan som inte ger tillfälle och/eller innehåller alkohol. Sedan att hålla sig till planen. Oavsett vad för tankar som dyker upp under eftermiddagen. Håll löftet till dig själv. Boka in någon aktivitet tex. Undvik faror och situationer som kan trigga dig.
Att hålla löftet till sig själv, att hålla sig till sin ev nedskrivna plan skapar tillit. Då behöver du inte ens fundera eller vara rädd för vad som ska hända. För du har redan det nedskrivet. Ett litet tips...
Kram
Ellan

Han är ju listig och förrädisk den där lille djävulen som smyger upp och viskar oss i örat. Kvittar nog hur många gånger man golvar honom, han reser sig igen. Men så bra att du fick bort honom idag, då vågar han sig nog inte tillbaka i morgon. Om han börjar viska, så kanske du kan försöka lägga extra tankekraft och fokus på något av dina projekt?
Lyckas man bara glida iväg i tankarna ett tag så tycker jag att djävulen tystnar lite .
Du är stark John, du fixar att vifta bort honom i morgon. Skit i vad han säger .
Tillsammans gör vi tillvaron enklare för oss och surare för A-Djävlen.
Kämpa min vän ..

Lennis, Tomen, Ironwill, Greta och Friskus - livet är till för att levas och jag känner just den inspirationen i mig just nu ❤️ Skönt att ni märker det!
Men idag ja då rök en tandjävel, en tand som tack och lov är rotfylld annars hade jag fått åka akut nu ikväll. Det smakar ve och fan i käften och de kommer inte kunna bygga upp den igen utan roten måste dras ut... det som kommer kosta är ju ”det som ska ersätta den”... ångest över detta ???
Mina tänder är så paj som de kan bli och har redan lagt ut tiotusentals kronor genom åren *suck*
En harang av fula könsord och annat har ekat mellan väggarna i mitt hem idag. Var liksom tvungen att få ut min frustration!
Mina tänder har alltid varit sköra och mitt vinpimplande i åratal har ju inte gjort statusen bättre! Usch vad less jag är på mina förbannade tänder!

Jag är fortfarande nykter och känner inget sug alls. Mitt rooiboste är väldans gott och mitt tepimplande om kvällarna har smittat av sig till sonen så vi böljar nog i oss 3-5 koppar var varje kväll nu. Det känns bra! ☕️

Nu är det dax att släcka och blunda... imorgon väntas det möte hela fm och lite annat smått och gott på em. (Och förhoppningsvis ett tandläkarbesök) Sen är det helg... en helt oplanerad sådan! Jisses vad skönt det ska bli - helt alkoholfri! ??✨

Kram PimPim ?