Senaste kommentarerna i forumet

En hel sekund ;P Friskt och skönt var det men nu är jag riktigt trött. Snart dundrar nyårsgästerna in. Vill känna glädje men det är så svårt att trycka bort relationskrisen ur tankarna. Vet att lite vin skulle göra susen.
Gång på gång kommer tankarna "jag kan dricka lite, bara över nyårshelgen, för att bli lättare om hjärtat, för att få skratta och släppa loss lite, få en paus från eländet"
Jag vet inte hur man gör det utan a.

Hoppas det går bra för er andra.
Skillnaden - fina förslag av kuriosa, kanske ringa och prata lite med någon vän, ta en promenad, sätt upp mål för 2019 hälsa, relationer, jobb etc. Reflektera/utvärdera 2018
Chansen- jag hade ont i huvudet hela vecka 1 och lite till. Sockret bidrar nog ja...
Ultra-är lite avis på ditt tillsynes glada humör. Skulle behöva lite mindre Ior i skallen. Mera gnista. Gör du något särskilt eller "är" du bara en sån positiv person jämt?
Kuriosa- starkt av dig att stå emot! Beundransvärt!

Undrar hur det går för Lennis, Vintervila och Fleur?

Hittade något intressant om hur ihärdig träning påverkar belöningssystem: "Vid träning ökar frigörandet av ämnet IL-6, men stora mängder träning kan leda till en överproduktion av ämnet som främjar ”negativa känslor”. Precis efter att man har tränat, dämpar IL-6 de negativa känslorna en stund, varför träning alltså både skapar problemet, men också kortsiktigt dämpar det. På så sätt uppstår beroendet och det skapas en negativ spiral." Visst liknar det alkoholens verkningar?!

Pigg och utvilad. Gäster med fiendelass ramlade in igår men jag hade inget sug under hela dagen. Tänkte på att kanske öppna en alkofri flaska men tanken på det smakade inte ens i gommen. Gick så bra med en kopp thé.
Ikväll får vi besök av ytterligare 2 karlar så jag ska laga stormiddag - 4 extra karlar (jägare) vid bordet får mig att önska att jag hade ett storkök.
Vitutanvin - jag har missat att du ligger i separation, ber om ursäkt för det. Jag förstår att det måste vara ohyggligt jobbigt men i slutändan kommer frid till dig. All styrka till dig!
Chansen - njut av de små pussarna, njut i massor <3
Skillnaden - se det som att du nu har chansen att prova massor av nya saker! Lägg ett pussel, sticka ett par vantar, börja powerwalka, köp boken Food Pharmacy och städa ur din kropp, kolla en ny serie, töm garderoben, städa ur gammalt skit ur skåp och lådor, lös korsord, sätt på musik och dansa!
Är Fleur kvar i tråden?

God Fortsättning på er!

Släkten är inte alltid bästa stödet när man har det som värst. Då kan det vara bra med någon neutral, utanförstående, istället.

Ja träning blir det, absolut bästa sättet att hålla sig undan alkoholen. När jag höll upp med alkohol en månad för länge sedan gick jag ner 10 kg, detta tillsammans med en bra diet. Med träning borde det gå ännu bättre.

Ja jag gick på möte igår.
Det blev ett bra möte med några goda AA vänner.

Hej, kom du dig till nått möte igår?

Det gjorde jag för ett år sedan. Hon har inte talat med mej sedan dess.

Har du förhandlat färdigt med dig själv Lennis? Istället för att ta något på nyår och få dag 1 igen så firar vi din dag 13 på nyårsdagen. 13 låter mkt bättre än 1?? eller hur?

Vaknar ofta med huvudvärk som känns som värsta bakfyllan sen jag slutade med a, nån annan som känner igen sig i det? Funderar på om substitutet julmust och lösgodis kan ha nått med det att göra.
Perfekt luft för ett långpass idag Ultra, syrerik;)
Skall ta en sväng till gymmet då jag inte fick nått sällskap ute på cykel idag.
Var på pokerkväll med grabbgänget igår, Inte lika kul utan a. Men ändå en sådan befrielse att kunna gå och puss ungarna godnatt när man kom hem. Kände en ledsen känsla över att man missat dom små grejerna som betyder så mycket i så många år.
Två dagar till nyår, det fixar vi väl utan problem gänget??

Hade du tänkt börja träna? Vilken typ av träning?

Träning är perfekt om man ska sluta dricka samtidigt imo. Det går inte att dricka en massa och samtidigt nå "bra" resultat. Och resultat och mål, välmående går före! Iaf för mig.

20+kg ? Det är ju ett perfekt mål till sommaren? Har en vän på jobbet som kör vita månader ibland, han gick ner flera kg genom att enbart sluta dricka i en månad. Tänk om man lade på bra kost och träning

Det kanske är det jag ska göra? Ladda ned storytel igen ? Ibland blir mina ensamma dagar svåra att fylla med någonting meningsfullt. Jag funderar på vad andra gör och som ett barn får jag för mig att alla andra hela tiden har kul, umgås, är i gemenskap och upplever äventyr ? Jag VET att inte verkligheten ser ut så, men att andra är ensamma och många i ett sammanhang, hjälper inte mig i stunden. Livet ska ju inte vara fyllt av ”tidsfördriv”...men ack så lätt jag hamnar där. Dricker mitt kaffe sent denna morgon, med mobilen som tidsfördriv, denna ännu tomma dag...

Dag 13
Imorgon 2 veckor utan A o det var väldigt länge sen jag var vit så länge....
Igår när jag kom hem från jobbet, alla julmiddagar var klara o oj vad sugen jag blev på rödvin, stod i hallen med skorna på o tänkte till systemet eller ej men klokheten vann...tog en flaska alkoholfri öl istället, lagade mat o sen var suget nere på normalt.
Trist väder men på schemat står långpass så blir ett antal timmar i skogen med bra ljudbok i lurarna.
Ha en bra o vit lördag ?

Ja du, släkten..... Jag vet inte varför folk tvingar sig på en och ska ge bort julklappar när man knappt träffas resten av året. Varje gång vi träffar kära svärmor så blir det kaos hemma, frugan får en mindre depression och det slutar alltid med att hon tar ut sin ilska på mig. Jag orkar inte detta längre, vi försöker kapa helt med henne men sen bjuder hon in sig själv och med det all kritik mot min fru. Hon behandlar min fru som om hon vore 13 år gammal. Jag ser iallafall framåt, 2019 ska jag leva ett nytt liv, med eller utan min fru, det beror på om hon klarar förändringarna. Jag ska satsa på att leva nyktert, ge mig själv egentid och sluta med det hör djävla rutindrickandet. Behöver dessutom gå ner 20 kg eller helst mer. Som jag skrivit tidigare, jag vet vad jag vill och hur det ska ske. Det gäller bara att få ändan ur vagnen.

Godmorgon! Va skönt att du inte halkade dit igår när du träffade ditt "grabb gäng". Jag själv vaknade spiknykter tidigt som tusan idag. Har fått som vana att börja dagen med att läsa alla nya inlägg här i forumet. Grattis än en gång för att du inte halkade igår.

Gick fint ikväll med, känns bra. Märker dock att jag små retar mig på mina vänner när dom dricker. Inte alla såklart men vissa. Blir man så dum av a, säger massa icke genomtänkta saker osv. Självklart är det så har bara inte tänkt på det tidigare!
God natt;)

Välkommen!
Du har kommit till bra insikt och vill ändra dina dryckesvanor. Jag är här av precis samma anledning. För mig har min närvaro här inne varit till stor hjälp på min förändringsresa. Här inne peppar och stöttar varandra i alla lägen.

Jag har varit inne här många gånger, blev medlem idag. Jag har förstått att jag har alkoholproblem i många år och försökt att lösa det på egen hand. Jag arbetar inom socialtjänsten och känner mig som en stor bluff. Känns oerhört skamligt att söka hjälp eftersom att alla vet vem jag är. Jag jobbar med barn som far illa och utsätter återkommande min egen dotter som är det käraste jag har. Hon har farit oerhört illa, tappat tillit, känt ilska sorg och vanmakt. Jag smyger med mitt drickande och passar på när hon är på jobbet eller ute med kompisar. Hon upptäcker det givetvis i alla fall. Om jag inte är sjuk på något sätt måste jag vara den mest egoistiska människa som finns på denna jord tänker jag ibland. Vi två har haft en jättefin relation och har det på många sätt än idag, men hon har oroat sig mycket för mig och jag har inte varit den mamma hon behövt. Ibland tänker jag att jag inte är värd mina vänner, min dotter, mitt arbete etc. Att folk skulle förakta mig så om de visste. Då hamnar jag i så svår ångest att jag inte vet vart jag ska ta vägen.

Trots allt detta klarar jag inte att sluta dricka. Jag kan ha haft uppehåll på veckor och månader ibland. Sedan tror jag att jag ska kunna hantera alkohol igen och det tror nog hon också. Jag vet att jag lurar mig själv för det kan gå bra och jag kan dricka måttligt länge. Men sedan blir jag för full och får minnesluckor. Då kan jag ha tappat omdömet så att jag tagit en insomningstablett och varit uppe och röjt i köket och/eller lagt ut märkliga, sjuka inlägg på sociala medier. Jag blir väldigt ångestfylld efter att jag gjort sådana vansinniga saker. Min flicka far illa av det. Numera dricker jag 1 flaska vin 3-4 dagar i veckan och ibland 1,5- 2 flaskor. Detta trots att jag jobbar (bara på kvällstid). När dottern är borta tänker jag att jag måste passa på. Jag vill inte sluta dricka helt, men måste så klart. De perioder då jag klarar mig utan insomningstabletter tycker jag att jag inte vill dricka lika mkt så jag undrar om jag har ngt korsberoende. Det har varit så här i många år nu. Jag behöver söka hjälp, men undrar om man kan få hjälp anonymt och medicin utskriven utan att det registreras så att min husläkare ser det. OBS!!! Jag ser inte ner på andra som har problem med alkohol och vet att vem som helst kan drabbas. Är bara så skamfyllda och rädd att det ska drabba mitt arbete.

Låt inte din syrra och alkoholen styra ditt liv. Du är kapten och bestämmer själv över ditt öde. Finns det en möjlighet att vara rak och konfrontera henne med lögnerna?

Det här skiter sej snart känner jag.
De senaste två dagarna har det hänt så mycket skit.
Jag har en syster som är patologisk lögnare. Har fått höra saker hon sagt om mej till en annan familjemedlem. Vet inte hur jag skall skydda mej mot hennes lögner.
Det är ju jag som är tvivelaktig pga av mina alkoholvanor, inte oförvitliga syster som gör allt rätt.
Vet inte vad jag skall ta mej till.
Längtar bara till Lalaland där allt är dimma.

Det här skiter sej snart känner jag.
De senaste två dagarna har det hänt så mycket skit.
Jag har en syster som är patologisk lögnare. Har fått höra saker hon sagt om mej till en annan familjemedlem. Vet inte hur jag skall skydda mej mot hennes lögner.
Det är ju jag som är tvivelaktig pga av mina alkoholvanor, inte oförvitliga syster som gör allt rätt.
Vet inte vad jag skall ta mej till.
Längtar bara till Lalaland där allt är dimma.

...att jag var "normal". Kunna ta ett glas vin och nöja mig så. Bara ett! För att dämpa ångesten, lugna nerverna.
Det känns sorgligt att inte vara som "alla andra". Jag är "torrbollen".

Pepp till Kuriosa som blir omgiven av en massa frestelser.
-Behåll styrkan! vill jag säga till alla här.

Mrx / Chansen
Jag är på i Januari . Övertygad om att det vore förödande för mig att bara lägga av nu . Chansen, hoppas du kan hålla dig i kväll trots en svår utmaning och att du kan gå All-in utan alkohol :-)

Dag 12
Ännu en dag i det nyktra livet.
Igår var det middag med bubbel o rödvin men fick igen säga att jag slutat dricka...Varför???...blev för mycket sa jag o då bättre att sluta helt...Oj sa gänget o sen var det inte mer med det.
Svårt att somna igår så trött i morse men tränat o nu lite pappersjobb.
Kuriosa låter som en utmaning i helgen men du är stark o klarar det, på något konstigt sätt vänjer man sig även om ”ett” glas lockar...
Lennis låter som en lugn o bra dag, besöka mor o far utan att vara bakis.
Kämpa på alla där ute denna vackra dag ☺️

Bra jobbat, gör nu inte som jag och tappa fokus så du trillar.
Det är inte värt det!
Du kommer aldrig att sakna en missad fylla på nyårsafton.