Senaste kommentarerna i forumet

(23-2) dagen började inte bra. Skulle varit ledig o haft massage på morgonen (IR bastu o lymfmassage) men hon var sjuk o hade missat meddela. Suck! Åkte in o jobbade istället hade inte fantasi att hitta på något oförberett. Trött idag ??
Varit små irriterad funderat över vad som irriterat en. En sak är att jag är hela familjens projektledare alltid jag som fixar ordnar bestämmer middag fixar med barnen (ja köper den då det inte är sambons ”barn” utan mina). Varannan helg är dom hos pappan o det är en pappa helg i helgen. Kände mig så less - om inte jag styr upp något så ska man sitta i soffan hela helgen o bara softa. Visst det kan man göra ibland men eftersom det bara är varannan helg borde man göra något annat...också..
Skrev ett meddelade till sambon att han var projektledare i helgen o att jag köpte att en kväll (idag fredag o trött) satt hemma men att jag ville att han styrde upp något bio restaurang eller annat i morgon isåfall. Sen skrev jag ett nytt meddelande när jag åkt hem - inte en susning vad vi ska äta du bestämmer jag är redan hemma ?
Nu är han på maxi o köper allt gott han kan hitta på ❤️❤️ Budskapet gick fram. I helgen vilar jag eller åtminstone vilar projektledaren idag haha ?
Kommer vakna med mina tusen projekt i morgon ändå så men idag vilar jag!
Idag saknar jag lite gott vin...skulle behöva lugn men lite smaskens blir nog bra! Nu vila på spikmattan innan jag får se allt gott som kommer hem! Tur sambon nästan aldrig dricker så inget sånt kommer hem! Ha en härlig fredag! Styrka till mig o alla andra!

Ultra -Starkt att våga dig ut på krogen OCH att du höll dig till afritt.
Kuriosa - Grattis till alla dina vita dagar!!!
Vintervila - Hur går det för dig?

Inget sug här än så länge, trots att det är fredag em. ? Tänker på min katastrofala nyårsafton varje gång vintanke dyker upp. Väldigt avskräckande vilket är behändigt. Länktar istället efter mitt fina glas med bubbelvatten. Vad ska jag lyxa till det med idag tro (blandar alltid i något för att få mer smak men slippa sliskig läsk...

Intressant detta med personligheterna, jag mminns att jag gjort en sådan test i samband med en ledaskapsutbildning. Röd var jag säker som huvudfärg, jag minns inte nr två.

Skall kolla och återkommer.

Sara

Detta är min tredje helg. Kommer att träffa mindfullnesssgruppen kl 19-21.30, så min kväll är räddad.
Det finns ingen OH hemma alls...

Har hamnat i min vanliga överaktiva snurr när jag inte dricker. Jobbar, skriver, lyssnar på böcker och kurser, tittar på någon serie på natten. Och inatt gick det inte att somna förrän nästan kl 4. Visst var jag på väg, men jobbade med en sak och fick en kontakt som inte kunde vänta (koppling online med andra sidan som hade sin vakna tid), så ca kl 3.20 var jag mitt uppe-i-jobb.

Aldrig provat Atarax. Även jag köpte i lösningform en gång (om det var 2013 eller 2014). Jag upplever att när jag väl VILL komma i säng somnar jag och sover bra. Det svåra är att varva ner (tankar-tankar-tankar i huvudet hela tiden; OH hjälpte lugna mig, att minska snurren och bedöva /minska hastigheten av min hjärnverksamhet).

Nu inför kvällen skall jag dock ta en mini-siesta, en så kallad recovery-napp. Kort, men bra för mig.

Ha en bra helg.
Sara

Ja Iron Will det är klart att en riktig kram skulle ha ytterligare effekter men just nu har jag ingen tillgång på nåt sånt. Är just nu utomlands men köper nog ett tyngdtäcke när jag kommer hem. För några år sedan frågade jag min läkare, han som skrev ut sömntabletter, om jag kunde få prova ut ett boll- eller kedjetäcke. Han skrev en remiss till arbetsterapeut men de svarade att de bara tar emot remisser från geriatriken eller psykiatrin. Och jag tyckte inte att jag hade anledning att söka till psykiatrin. Men nu såg jag att man kan beställa själv på nätet.

#Vinägermamman
Tack för att du är så vänlig mot mig. Nja, jag har väl tyvärr inte kommit igång med promenaderna ännu fastän jag vet att det vore bra för mig.
När det gäller dotterns ex så är det ganska lugnt just nu men det kan vara lugnet före stormen. Jag förslog för henne att be exet lämna henne helt ifred i en månad och sedan höra av sig till honom, bara för att hon ska få lite lugn och ro och hinna bli starkare mentalt. Hittills verkar det fungera. Förhoppningsvis hinner han lugna ner sig. Men när en månad gått får hon väl skicka ett sms och vidhålla sitt beslut och då vet man ju inte hur han reagerar på det.
Önskar dig och din familj en fin helg tillbaka! Kram!

Vi är lika på många sätt i detta med A.. Vi måste lära av misstagen :-)

Trevlig helg

John

Ja den där frågan lär man väl tampas med ett tag. Vi är ju på samma nivå där John att vilja ha möjligheten när man vill, eller ja kanske mera när man tror man kan och klarar av det.
Det finns ju hela tiden en problematik i att själv kunna avgöra på förhand vilka gånger som kommer gå bra eller inte. Men man lär sig ju hela tiden. Det enda man vet är ju att man inte kan dricka som man gjorde förr. Och nu vet du att 3 dgr i rad gick inte.. :-)
Jag drack två ggr under julen med ca 1 vecka mellan. Hade som mål att dricka mindre och saktare än de omkring mig, och försöka njuta av glasen och vara på min vakt om det skulle gå över till svepande. Det visade ju sig gå bra de gången. Är väl egentligen så enkelt att det får varken gå "för" fort, bli "för" mycket eller "för" ofta. Bara det där "för" man ska hitta..

Önskar en trevlig helg!

Kände att jag bara måste delge er andra om det ultimata inlammationshämmande
preparatet som saknar motstycke. Cat´s Claw. Gör ett te på detta .
Exeptionellt bra!!! Alkoholbruk leder till inflammation överallt i kroppen och
hör och häpna: Preparatet tar bort tillståndet. Har själv provat.
Brukar ha ont i kroppen efter alkoholbruk.
Finns i hälsokostaffären. En stor påse kostar 60 spänn. Troligen billigare
än reguljärt te. Inget särskilt märke då det säljs i lösvikt.
Om någon provar: Skriv gärna här hur ni upplever känslan efteråt
Googla och se vad det hjälper emot. Man baxnar
Ganska gott är det dessutom

Lycka till!!

John

Pepp och uppiggande ord, betyder sååå mycket och det är skönt att inte vara ensam. Vi är så många som tagit en nystart!
:-)
Kram Kram

Välkommen hit till forumet! Läs, inspireras, peppa och peppas här på forumet om det passar dig.
Vill också bara lägga till att ni nu har öppnat Alkoholhjälpens program efter ledigheterna, så om det är något som skulle passa dig så kan du anmäla dig till det. Här kan du läsa mera: https://alkoholhjalpen.se/programmet/om

Önskar dig en fin helg!
/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Oj, vad tufft. Finns inte mycket som är värre än att känna sig hotad. Vad bra att din dotter både har sin familj och vänner som stöttar henne. Samtidigt tror jag inte att det är fel att anmäla till polisen om ni känner att dottern utsätts för brott i form av trakasserier, stalking eller liknande. Även om de kanske inte gör något för stunden finns det loggat (man kan ange att man bara vill att det ska finnas registrerat själv), vilket kan vara bra om det skulle eskalera.
Vilken kämpe du är Femina. Försök göra något som stärker dig själv också ❤. Kommer du ut på promenader?
Största styrkekramarna till dig och din dotter! Hoppas ni får en fin helg. Kraaam

Får erkänna att jag fuskar lite - har ngra gamla atarax liggande - tar en halv så somnar jag lättare. Tror inte att det är så mycket abstinens utan mer anspänningen av hur skall jag klara detta. Maken sa, jag kan handla på vägen hem. Jag skall inte något vin ikväll ivarje fall sa jag. Har du bestämt dig för det sa han. Ja sa jag. Jag bara ska klara mig över helgen ? Greta

Vad bra att du skriver här i forumet! Det kan vara till stöd när man väger fram och tillbaka huruvida man vill göra en förändring gällande alkoholen eller inte och varför i sådana fall. Din fråga om antabus är dock medicinsk så det absolut bästa skulle vara om du ringer Läkemedelsupplysningen där de är proffs på sådant här. Tel.nr: 0771-46 70 10 Öppettider: helgfria vardagar kl. 08.00–18.00.

Skriv mer här om du vill och berätta hur du har det!
/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Om du inte är med på detta så är det fullständigt tidsslöseri. Det går att fuska in i det oändliga. När jag sjärnade emot själv så hittade jag exakt hur mycket jag kunde dricka utan att något farligt hände, men hälsan var inte den bästa! Och man kom ju precis ingenstans, mentalt var man i botten medan de runt omkring trodde man var på rätt väg. Vilken lögnare man är när man smygdricker...mår illa när jag tänker på det.

Du är på rätt väg. Och har du även en stor dos självinsikt så klarar du detta!

Känns lite dumt att kalla det framgång, men man är på gång igen medveten om vad man ska undvika! Tänk om man kunde leva om de sista åren och inte göra samma misstag...men gjort är gjort

Hoppas ni har en riktigt bra dag var än på denna resa ni är!

Avslutar med en vits: vet ni varför fåglarna flyger söderut på vintern?

Kom igen Tomen, du har gjort det så bra, du fixar det! Kanske byta miljö när jobbiga tankar och känslor kommer, ut i friska luften, sätta sig på ett bibliotek, ta upp någon gammal hobby. Acceptera det jobbiga men hitta en väg till andra tankar också. En dag i taget! Jag tror på dig!

När man lagat mat då har man på helgerna haft ett glas rött vid sidan av..
Vi bygger nya rutiner! Riktigt skönt!
Ja precis som du velar jag om alkoholfritt vin...köpte visserligen hem en flaska rött o en rosé förra helgen (fast på ICA) tror att det kommer smaka skit eller juice men vem vet...
Känns lite farligt ännu så de får stå ett tag...
Vill inte väcka det som sover!!
Jag är bara en dag före dig min dag 11 idag skönt o en hel helg att fylla med roliga saker! Spikmatta använder jag ofta med lindrar så mycket stress o ångest!
Ha en riktigt skön helg! Skickar lite pepp o styrkekramar till dig ☀️☀️

jag har druckit mycket vin vid matlagning, nu har jag bytt ut det till ett glas vatten med några droppar äppelcidervinäger, det blir lite surt, det tycker jag är gott.
Det påminner något om vin men låter ju sjukt, vilket det ju oxå är :-D

Idag är det dag 10!!! Bra gjort av mig tyvärr är huvudvärken som ju var borta nån dag, värre än innan tycker jag. Det kan vara spänningshuvudvärk visserligen, slappnar inte av som tidigare med vinet.
Ikväll ska jag lägga mig på spikmattan och se om inte det kan hjälpa lite.

Igår bad jag mannen köpa något alkoholfritt rött på systemet men ångrade mig sen, jag vill nog vänta med det ändå, försöka hålla mig till vatten och te!

Kram på er alla och det är FREDAG!

//Gröna Blad

Kopierat texten från första sidan.
Hej på er!

Vi har märkt att nyfikenheten är stor gällande lajv-träff i våra lokaler på Liljeholmen, Stockholm. Roligt!
Nu har vi diskuterat ihop oss och kommit fram till ett upplägg. Hoppas ni kommer gilla det!

11-12 Hej och välkomna!

12-12.45 Lunch och mingel

12.45-14 Delade grupper:

Medlemmar som är anhöriga, Carina och Sofia samlas i en grupp. Carina ger en mini-föreläsning om anhörigas situation och sedan gör vi en enskild självhjälpsövning som de som vill sedan kan diskutera i gruppen.

Medlemmar som är oroliga gällande sin alkoholkonsumtion hänger med Rosette och Li-Lo för samtal, pepp och egen självhjälpsövning.

OBS! Ni delar bara med er av det ni vill dela. Det är helt ok att sitta tyst och lyssna.

14-14.20 Fika

14.20 - 15 Avslutning och överraskning

Adressen är Katrinebergsbacken 35A i Liljeholmen. Det är en skaplig uppförsbacke så ett tips från coachen är att ta lite extra tid så ni hinner hämta andan.

Eftersom ni är mycket snabbare än oss så har ni redan skapat en ny tråd för träffen och där finns länkar till Stockholms Länstrafik m.m. https://alkoholhjalpen.se/node/107501

Anmälan mailar ni till kontakt@alkoholhjalpen.se. Meddela gärna om ni har någon specialkost.
Senast anmälan: fredag 8/2 2019.

Väl mött!
Vi ser så mycket fram emot att träffa er!

Admi

Tomen, gör inget dumt nu. Vi vet båda två hur det slutar. Din A hjärna kommer att ta över och få din hela uppmärksamhet. Kämpa och stå ut nu. Skriv här inne hur du mår så kan vi stötta och peppa.

Mrx

Tack för tipset. Jag gillar när man ifrågasätter och inte sväljer allt med hull och hår men jag behöver ibland bli påmind.Så jag ska kolla upp detta. Tack! Men testerna jag gjort de senaste tio åren har varit rätt klockrena. Jag känner mig själv rätt väl och testerna brukar stämma på mig. Det betyder inte att jag på direkten fattar hur jag ska bete mig men det gör att jag reflekterar övar personer i min närvaro som jag krashar med. Jag tror förvisso inte att någon som är någorlunda bright tar det för 100% sanning. Mycket är ju situationsbaserat och det senaste jobbet är oftast det man reflekterar till.

11 dagen idag!

En vecka avklarad. Lite trött på att vara trött. Svårast att stå emot alkoholen fram på småtimmarna när jag inte kan somna, men det går trots allt. Vet ju att det bara är vanan som måste brytas.

Försök att bara rida ut tiden.. det går..
Tiden är din vän och suget kommer att falna till slut. Det är ett elände som går i skov.
Du har uppenbarligen ett skov nu plus att du har ledsamhet i familjen gör inte saken bättre.
Men det blir inte bättre med A. Det vet vi ju..
Kämpa på nu...

Styrka till dig

John