Senaste kommentarerna i forumet

Som man tidigare kastade ner i ett stort svart hål med ingen vinst alls - bara ångest efteråt. Ska bli så skönt när all skit är borta ur kroppen o man kan känna det behagliga lugnet nykter istället

Att ångesten är övergående eller ja det vet man såklart men jobbigt när man är mitt i den.

Ingen deppighet hos mig.
Snarare tvärt om. Livsglädje och känner mig stark tillskillnad från normal läget som innebär tankar I stil med "Jag duger inte till någonting" "Jag klarar inte det här längre / jag sager upp mig/jag borde spärras in på mentalsjukhus/världens sämsta mamma … osv. osv Istället känner jag mig duglig, stark I mig själv och tillfreds. Jag orkar! Jag kan! En riktigt bra dag på jobbet med produktivitet och umgänge med trevliga arbetskompisar. Julpyssel med barnen och till och med ett kort träningspass.
Fortfarande huvudvärk dock. Och väldigt irriterad/besviken/frustrerad på min man, så pass att jag tanker "Nu lämnar jag honom!" flera gånger om dagen. Tror inte det är abstinens. Tror att det är klarsynthet. Tror att en av anledningarna till att jag druckit är för att jag inte orkat med tankarna på skillsmässa och för att jag upplever livet (inklusive mannen) som roligare när jag är full. Med vin struntade jag I hans dåliga sidor.
Eller är det så att man måste ha något I livet som skaver? Just nu är det mannen - nästa vecka kanske barnen I januari blir det jobbet… Vad tror ni?

Dag 4
Hemma efter ännu ett svettigt träningspass o f-n vad gott det varit att öppna en flaska rött vin...Men nej det tänker jag inte göra, bara att bita ihop
Hoppas ni mår bra i december mörkret ☺️

Är på dag 4 o känns någorlunda ok, ångesten har övergått till någon slags deppighet...men skönt att slippa vakna med tungt huvud...

Tack för tänkvärda ord bakom lucka nr 20.
Precis som du skriver, så känns det som det nu väntar en riktig prövning med Julen. Men skönt att du hittar harmoni och styrka i din träning . Försöker också komma igång mer med det, men svårt just nu att få ihop det med jobb, julstress och det nya tänket runt ändrade levnadsvanor. Men hundarna är glada över lite längre promenader och någonstans längs promenaderna så tappade jag bort 5kg .vilket stärker hoppet och tilltron på att man nog ör inne på rätt väg.
Stämmer så bra. 26 dagars jubileum idag. Siktet inställt dagar och så många som möjligt därtill .
Passar nu också på att be andra ev trådföljare om ursäkt för gårdagens oöppnade lucka. Kom lite jobb trassel ivägen igår. Vilket till slut löste sig, utan att jag behövde alkohol för att dämpa mig.
Så vi kämpar vidare !

Ger du upp eller ska du bara allmänt dra ner?
Att köra på ”känn” är oerhört svårt eftersom du då inte har några spärrar och kan alltid köra på efter ”sugnivå”.. Har testat både regler och på känn. Regler funkade för mig ända tills att jag trodde att jag var redo att kära på känn. Sen brakade korthuset ihop och jag vaknade på hallgolvet igen ganska snart. Har testar detta hmm... många många gånger under 20 års tid. Oftast är det när jag kommit upp i ca 3 öl som gränsen för vad som är en rimlig mängd att dricka flyttas fram. Jag tror på regler om man kan hålla dem. Där kommer morivationen in. Hur gärna vill du dra ner? Jag ville nog egentligen inte alls dra ner tror jag, annat än när ångesten satt i. Men efter en rejäl fylla med konsekvenser så hittade jag iaf motivationen till att inte dricka alls. Färre regler på det sättet, eller eg bara en: Aldrig någonsin ok att dricka. För mig hjälpte det att tänka titt som tätt under dagarna att ”jag är en alkoholfri person”, eller ”jag dricker inte alkohol”. Så att det kanske ”präntades” in. Hoppas jag, känns lite så iaf. Ändrar fokus från det negativa till en ny bild av mig som är neutral. Bara fakta. Kanske funkar med regler, ”jag dricker alltid bara två öl”. Känns larvigt kanske, men jag får för mig att det ekar till och från i skallen av sig själv ibland nu på senare tid. Hur som helst hoppas jag att du hittar ditt sätt och kämpa på.
(Editerade lite)
Kom på en till grej, det hjälpte mig också att försöka se alkohol på ett nytt sätt. Det är ju ett cancerframkallande lösningsmedel med olika smaker, trots all fin ”kultur” vi omgärdar det med. Håll på tillräckligt länge och den ”löser upp” kroppen med, tyvärr inte problemen... Finns numer ingen riskfri konsumtion, men en låg dos innebär låg risk. Sårtvätt med Tonic. Klisterborttagning med Cola. Det kanske också kan hjälpa att tänka på aktivt när man drar ner. Små förändringar i tanken över lång tid. Aja, ska hålla käften nu. Lycka till!

Jag också.
Faaan vad detta är svårt. Men vill verkligen ta mig ur detta!!

Men ska genomlida dagen - har fått utskrivet lugnande så det ska dämpa hoppas jag ?

.

Du är så välkommen att fortsätta skriva i min tråd. Vi är alla bara tänkare och tyckare och det är omöjligt att inte skriva något som på nått sätt aldrig kan stöta någon annan. Det får vi också klara av då och då. Jag tolkade det först som att du tyckte lite väl mycket om hur vi alkoholberoende är och fungerar för att vara en anhörig, ja, men det verkade ju som att vi missförstod dig lite där och att du mer pratade ur ditt anhörigperspektiv.
De flesta av oss vet redan för länge sedan vilka och problem vi ställer till med och ändå fortsätter vi, det är därför det är en sjukdom för vi kan inte av egen vilja styra beteendet.
Sen tycker jag helt klart du ska fortsätta sprida ditt viktiga budskap här, det är trots allt långt ifrån alla som är medvetna om hur mycket alkoholen ställer till med i själva psyket och vardagen även om man tycker att man bara dricker i mindre perioder...

Ja idag går jag på lite julledighet.. fick precis julklapp av chefen, ett presentkort och 2(!) flaskor champagne.. Redan nu snurrar tankarna, vad ska jag göra med dessa. Klart att jag måste få fira med ett glas champagne vid nyår åtminstone! ..eller.. ..nä.. ..eller.. Ja inte är det lätt att acceptera där man är nu och vilka beslut man ska ta.

Men god jul och gott nytt år i alla fall! :) Vi lär höras snart igen

Jag är med på tåget, nu kör vi :)

Jag är fortfarande på dag 1 o denna dag o många ska läggas till samlingen. Räcker nu!

Jag inser själv att det är naivt av mig att påstå att jag har druckit mitt sista glas.
Hur många gånger har jag inte sagt det tidigare för att sedan dricka mig redlöst berusad igen.
Nu orkar jag inte med ångesten längre, hela livet kretsar kring ångest och alkohol.

Jag är alkoholist och nu får det räcka.

*

Vilket jättesteg du har tagit. Wow! Som jag skrev redan tidigare, med din insiktsfullhet och vilja till förändring kommer du att fixa detta.

Kram

Tack för uppmuntran?

Har läst och blivit hjälpt länge. Idag blev jag medlem.

Dricker inte dagligen men ungefär 4 ggr/år tar jag 4-5 dagar då jag dricker och sover. Som många här på forumet så är de perioder mina andningshål. Jag har inte suget efter alkohol men periodvis kraftigt sug av vad alkoholen gör för mig. Lugnet, sömnen och att bara ta time out.

Vet att jag måste hitta andra vägar för avkoppling och därför läser jag mycket här och tar till mig alla tips och idéer.

Ni alla är så duktiga och jag älskar att läsa om hur ni fixar vardagen och gör ert bästa i det som vi alla kämpar för = nykterhet.

Kram

Efter senaste veckans urspårning måste jag på banan igen. Dag 1 för mig o ingen alkohol hemma! Mest rädd för abstinensen o måendet. Ska vi peppa varandra?

Lasse, jag har kommit till samma insikt. Bävar. Men måste. Vi måste kämpa, inte ge upp!

Måste verkligen ta tag i mina problem. Alkohol löser inga utan skapar fler. Rädd för abstinensen eller att man ska få hallucinationer eller vad det står. Äter lergigan mot myrkrypningarna. Tycker det mest är sockerpiller hjälper inte alls eller marginellt lite. Hur länge sitter abstinensen i?
Ge mig lite styrka o pepp tack ??

Hej alla!

Julen är till mångas glädje..men julen är också svår att hantera med alla krav som
kommer med densamma. Vi blir stressade och vi som har lätt att dricka får svårare att avstå...
Vissa har ju en plan (som jag själv) att minimera drickandet eller kanske att sluta helt.
Hårda prövningar väntar oss i det fall motivationen sjunker, vilket den ofta gör vid högtider förknippade
med alkohol. Ska själv försöka hitta på saker som utesluter alkohol. Träningen ska göras dagligen som
vanligt. Julen är ju lugnets och fridens högtid och jag ska försöka avnjuta den precis så. Lugnt och städat :-)
Hoppas att det går bra för dig Tomen. Du bör ha 26 dagar idag om allt gått väl för dig..

Julefrid till dig Tomen och alla andra tillönskas...

John

Dricker en flaska vin per dag.
Orkar inte längre.
Tar tag i detta NU.
Måste.
Orkar inte längre.
Vet inte vad jag ska skriva.
Hittade detta forum och är glad att läsa andras inlägg.
Jag är inte ensam.
Vill ha ett liv utan alkohol!

Kämpa på!

God morgon denna ( för mig. fjärde) dag,.....och alla andra vilken av era dagar som än ligger framför er!
Trött, mosig och trög, på ett helt annat sätt än då man suttit uppe till tre halv fyra på morgonen i ett rödvinsrött rus.
Som om man lyckades förtränga sina fysiska behov, för det var det värt. Några mintpastiller och en Witamin Well i Pressbyrån på väg till jobbet......
Städade och fixade i går kväll inför julen med dottern .Saknade att under tiden smutta på det där rödvinet i smyg, och att sedan ha de där timmarna på natten för mig själv i sällskap av vinet. Det var nära!
Det är slående hur trött kroppen känns, trots bättre sömn än vanligt.
Ha en bra dag för ute!