Senaste kommentarerna i forumet

Blev full som en alika igår och ramlade in i tv-bänken när jag skulle klä av mig. Glassplitter och fan överallt när jag vaknade. Tvn på golvet och jack i knäet. Blod i sängen och på väggen.
Minns inte hur jag kom hem. Tror att någon varit arg på mig, kanske taxichauffören? Får den känslan.
Tror att jag var hemma vid fyra inatt.
Blåste nyss 0,5. Jag brukar ju ha bra förbränning..?
Hade 1,35 imorse vid kl 9.30.
Drack i och för sig ca. 25 enheter..!
Har ett stort blåmärke och lite svullen på höger sida under bröstet. Typ där levern sitter. Måste ha slagit i tvbänken..
Kan förbränningen påverkas om man slår levern?

Här och nu känner jag mig väldigt trygg i min nykterhet. Jag känner att de är helt rätt för mig. När jag tänker framåt blir jag rädd. Jag ser mig själv i situationer jag vet kommer uppstå och vet inte riktigt hur jag ska hantera dem. En grej som inte ligger så långt bort är årgångsglöggen, "ska det inte bli någon sådan nu, det är ju tradition!" ropar a-rösten. Nej, det ska inte bli någon sådan nu tänker jag, men känner ändå någonting skava vid tanken. "Men det är ju jul, du kan ju göra ett undantag" förklarar a-rösten. Nej, jag vill vara nykter över jul. för mig och mina barns skull säger jag och det känns lite bättre. Nu ska jag bara komma ihåg det hela vägen fram till december.

Att tänka att jag ska vara nykter FÖR RESTEN AV MITT LIV blev helt plötsligt skrämmande. Jag vet inte varför, jag vill inte dricka, jag är inte ett dugg sugen på det. Ändå ser jag vissa stunder längre fram i tiden då jag tänker att de kommer vara svårt och då jag är rädd att falla igen. Är det därför så många säger att man ska ta en dag i taget? Idag är jag nykter. Nykter och nöjd.

Jag grubblar över annat nu också, sådant som har med förändringar att göra. Förändringar som kommer leda till någonting bra men som jag ändå vet att kommer vara lite svåra att anpassa sig till. Jag har vant mig vid att leva på ett visst sätt, hittat en rutin som passar mig rätt bra fastän helheten inte är det. Snart kommer helheten bli bra men jag är lite rädd för att de ska vara svårt att hitta en ny rutin utan att falla tillbaka på "ett glas vin på kvällen" grejen.

Ibland blir jag leds på mig själv för att jag grubblar så mkt på framtiden. Jag försöker göra upp planer för allt och vet att det inte kommer gå, jag är för ambitiös och det håller aldrig i längden. Det är då jag faller tillbaka till det där med ett glas framför tv:n på kvällen, en trygg invand rutin som har fungerat (fast nu var det ett tag sedan det fungerade bra... ). Jag vill bara släppa allt och leva här och nu. Känna den där tryggheten över min nykterhet här och nu. Vara nöjd över att jag ändå mår rätt bra HÄR OCH NU istället för att få ångest för att det KANSKE bli lite jobbigt sen. GAAAH!

Ja jag är tillbaka, tyvärr inte efter en lång nykter period men men ... de är som de är. Bara att fortsätta framåt, in i nykterheten! Har för mig att jag kokade in i din tråd och såg att du varit nykter rött länge nu, kan de stämma?

Tråkigt att höra att du inte mår bra Jasmine. Men samtidigt är det kanske bra att du fick komma till insikt i att det inte funkar att dricka måttligt, att det till sist bara blir dåligt. Hoppas att du får med dig en bra erfarenhet iaf och hoppas att du får må bättre snart. ❤️

Grattis Granit!
Tänk att så mycket kan förändras på så kort tid. Trots att det är en kamp ibland så är det så värt det! Nu kör vi på mot ett helt år, eller hur?
Grattis igen, du är grym!

Ja, dagen är nykter och ska så förbli?
Så skönt när man är beslutsam och stadig i sin nykterhet.
Men jag vet att alkoholdjävulen? lurar i vassen som en annan gädda så det gäller att ha beredskap när han hugger tag i en???
Ha en bra kväll alla forumvänner!
Kramar
???

att du vaknat till liv igen. Nya insikter samma kamp. Bättre lycka denna gång!

Jaha ...supersug. Ätit god lunch. Shoppat på lunchen. Borde vara nöjd. Så vad är det A lockar pga av? Stress? Ja.
Och förväntan. Bjudit hem vänner imorgon, middag med nåt glas vin/öl. Jag vet att jag kommer ta nåt glas... Men vill hålla mig till minsta möjliga mängd... typ en svag öl. Tänker ta ett glas alkoholfritt till en början och se... shit...känner mig darrig av tanken på A..?

Såg idag i kalendern att jag har räknat fel. Trodde att jag idag var inne på dag 15 som nykter, men är ju 16 dagar :-) :-)
Om jag då håller denna dagen ut. Vilket jag faktist kan säga att jag kommer att göra. Har just nu inte det minsta sug efter alkohol.
Har ett jäkla driv på jobbet, trots att sömnen inte fungerar så bra. Med nykterheten så kommer enormt många tankar farandes, särskilt kvällstid. Det dåliga samvetet som alkoholen dämpar får nu fritt flöde inom mig. Men förhoppningsvis så kommer det också att lugna ner sig.
Tänker fira att jag fått en extra vit dag i bonus med att sluta jobba om en timma och ta en lång promenad vid havet i solskenet.
Kämpa på !!

Jag skulle inte utsätta mig för någonting sådant förens jag hade ett par lugna vita helger bakom mig.

Jag förstår tankarna kring isolering men jag tänker att du borde sätta kraft och energi på att hitta nya sätta att umgås på, istället för att försöka passa in i "alkoholsammanhang". I vart fall nu i början när nykterheten är så skör. Med tiden bygger du upp trygghet och lugn i nykterheten och DÅ är det läge att ta tag i middagar, AW, festkvällar och allt vad de nu är.

28 dagar nykter idag. Det känns bra.
Tack för era svar. Det är skönt att höra från andra i samma situation.
Idag ska jag och exmannen med våra två minsta barn till soc på möte. Får se vad det ger. Fick även bokat in ett uppstartsmöte ang MET nästa vecka. Det känns bra att det börjar också.
Har berättat för mina arbetskollegor att jag blivit av med körkortet men inte anledningen. Vi är aldrig ute och dricker tillsammans så jag vet inte om jag känner för att berätta. Tänker att jag kan göra det när jag ställs inför det.
Tack för att ni läser och stöttar ?

Vad bra att du skriver här! Det kan vara lurigt att förstå hur det funkar till en början på forumet, man får testa sig fram. Då var ledsen och besviken på dig själv härom dagen när du skrev detta. Hur mår du nu?
Om du läser från andra användare här på forumet så kommer du säkert upptäcka att ta återfall händer av olika anledningar. Att förändra vanor och beteenden brukar inte vara en spikrak väg framåt. Det finns många avstickare, små stigar, stenar och annat som ligger i vägen och ställer till det ibland. Huvudsaken är vad man lär sig av misstagen. De lärdomarna kan vara avgörande för att undvika hamna i en sådan fälla igen.

Ett tips, om du vill prata med någon så kan du kontakta Alkohollinjen, dit kan du ringa anonymt. 020-84 44 48. Måndag - torsdag, klockan 11.00 - 19.00
Fredag, klockan 11.00 - 16.00.

Välkommen att skriva mera om du vill!

/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

I din situation så kanske det är lite alkoholmässigt provocerande att sitta ned i situationer som
normalt innebär alkohol av tradition. Grannarnas förväntningar på A kanske även sätter press på dig.
Med tanken på gångna Lördagen så skulle jag nog avboka. Kan du vara nykter och skylla på något
är det så klart lika bra eller i viss mån bättre förutsatt att du klarar det förstås.
Du kan gå stärkt ur middagen om du håller dig nykter. I annat fall blir det ångest dagen efter igen.
Du känner dig själv bäst, så det är bara mina tankar om vad jag tror/tycker.

Hoppas det löser sig

//John

Och ställa in! Utsätt dig inte än!! Tids nog kommer du kunna tala om som det är.

Jag har haft denna tråd i över ett år? och om jag faller kommer jag tillbaka! Kommer ändå vara inne här och läsa och stötta.
Tror som du skriver att träning är en av lösningarna bland många andra.
Ska tänka på vilodagar!
Kram

Nu har snart vardagarna passerat denna veckan med och den otäcka helgen närmar sig. Förra helgen va så jobbig, jag klarade med nöd och näppe av att inte dricka men i lördags kväll var det en fråga om sekunder innan något i huvudet vände och jag otroligt lyckades hejda mig!
Denna veckan har varit jätte bra! Jag hade lite tungt i tisdags för jag kände mig väldigt matt och hängig men jag hade ju tränat 6 dagar i rad och behövde en vilodag. Så jag unnade mig det och gick bara hem efter jobbet och la mig på soffan. Det gjorde susen och igår var jag igång igen med energi och träning. Har dock sovit väldigt dåligt och känner att jag börjar gå minus på det "kontot". Eller jag sover nog ganska ok när jag väl somnar men har inte kunnat somna in innan runt elva-tolv på natten trots att jag alltid lägger mig strax efter tio, ligger och vrider och vänder och känner mig uppe i varv på något sätt. Tycker det är lite konstigt eftersom jag tränar så pass mycket men jag har ju läst att det är väldigt vanligt när man håller på att sluta..
Men trots min lilla sömnbrist så mår jag bra och är på gott humör. Inte det minsta sug på A på hela veckan.

Men nu väntar en ny helg... och vi har bokat in en middag med våra grannar sedan ett bra tag. Det är grannar som vi träffar ibland och de är trevliga, men jag vet verkligen inte hur jag ska klara en middag med dem utan A. För dem är alkoholen en given del. Det är ungefär det vi brukar göra, dricka öl, vin och whisky. Och jag och mannen sitter och låtsas att vi förstår oss på karaktärer i de olika whisky vi provar när kvällen börjar bli senare.
Spontant känner jag bara att jag vill inte. Jag kommer inte stå ut en kväll med dem där jag ska sitta nykter. Jag har inga tankar eller frestelser att vilja bryta detta i helgen.
Tycker ni att det är fegt att hitta på en vit lögn i en sån här situation och avboka middagen (haha, "vit" lögn, passar ju bra här..) Jag vill faktiskt inte vara i den sitsen nu. Eller bör jag ta fajten och vänja mig vid att klara av att umgås med andra som dricker och vara nykter. Jag måste ju komma dit någon gång annars kommer jag göra det jag är allra mest rädd för. Att jag stänger mig inne och undviker sociala grejer för att vara nykter.. Jag skulle ju kunna göra en variant av vit lögn och ha middagen men hitta en bra anledning till att jag inte kan dricka. Jag äter nån medicin eller skall upp tidigt och köra, eller nått. Men jag känner ändå att sitta nykter en hel kväll med de grannarna är att slänga tid till annat jag hellre vill göra just nu i sjön, tyvärr.. Vad ska jag göra?

Ha en bra dag!

Hoppas bara du inte är för snabb med att lämna tråden. Jag tänker att om du får ett bakslag så kanske de tynger dig extra mycket om du var helt säker på att du gått vidare nu. Men jag önskar dig all lycka till, kör hårt med träningen, den kan bli vår bästa vän :) Glöm inte vilodagarna bara!

//Kram

natt sov jag nog sju timmar i sträck! Det har inte hänt på flera månader. Jag har haft svårt med sömnen sedan jag började veckopendla, även under den nyktra perioden. Därför känns de så otroligt skönt att få sova på de sättet! Speciellt med tanke på hur trött jag var under hela dagen igår. Förhoppningsvis har det lagt grunden för en fin dag.

Just nu ser jag fram emot helgen! För mig kan det gärna få bli fredag så snart som möjligt. Jag är inte rädd för sugen. Inte för att jag tror jag ska klara mig undan det men för att jag känner att jag kan hantera det. Igår lyckades jag stänga av hjärnan på ett väldigt behagligt sätt, vilket är något jag söker rätt ofta genom att dricka.

Förstår precis hur du har det just nu . Det är så lätt att trilla tillbaks till Det dåliga destruktiva livet . Är där oxå .
Allt känns så bra ett tag , livet rullar på.
Så av ingen andledning , jo anledning finns det alltid , men inte alltid dålig , gör jag något fel ( dricker) o är tillbaks på ruta ett . Dricker vin på kvällar , äter godis , somnar i soffan . Ångest dagarna igenom . Så jag är precis som du .
Nu sitter jag o samlar ihop mig inför dagen som innehåller träning , kurs mm .
Vill bara lägga mig under täcket igen . Ångesten sliter i en .
Nu Kom inlägget hos dig atthandla mest om mig men jag känner att vi är så lika . Nu tar vi oss igenom dagen Jasmine !
Och vi kör INTE förbi systemet på vägen hem, styrkekramar ??

Får ont i magen när jag läser om din jobbsituation. Det låter som du har en fullständigt ohållbar situation. Du måste få en förändring. Kan du byta tjänst? Om du skulle sjukskriva dig, vill du sen tillbaks till ditt jobb? Eller skulle du kunna söka andra jobb?Styrkekramar ?

Du har rätt när du skriver att det är ditt eget fel för så är det. Men om du vänder på det så kom det ju faktiskt något bra ur det också: Du har på allvar tagit tag i ditt problem och varit nykter i 28 dagar, bravo !
Kanske du måste förlåta dej själv innan du börjar må bättre? Ge dej själv en stor kram, beröm dej själv för att du förändrar ditt liv ! Glöm inte men förlåt dej själv !
Kram ?

Tack för era fina ord, allihopa!

Att gå igenom tragedier och andra händelser nykter ÄR tufft, men att gömma sig bakom alkoholen med allt det medför gör bara saken värre. Mycket värre.
Jag har lärt mig leva igen, men är långt ifrån fullärd, och varje dag är en dag att ta ny lärdom av.
Vissa dagar är enkla att hantera, vissa är mindre enkla. Men det är ju så i livet.
Nu ska jag och ungarna hämta ved! ?

... kan inte vara sjukskriven... ökar bara stressen ännu mer eftersom ingen gör mitt jobb när jag är borta... eller någon försöker men den personen vill bara förstöra för mig så allt blir bara värre..

Om ni bara visste hur mycket det hjälper att någon annan vet och peppar... Knaskatten, Vinäger, John, Nurture, Gamlahäst, Vinägermamman, FinaLisa, Vanlijsmak... Såg att precis som jag känner nu kände jag även i början av månaden, sen kom resan och allt kändes bättre för ett tag. Jag behöver bryta mina mönster för att komma ur min destruktiva spiral. Och Nurture, precis som du säger borde jag inte ta på mig en offerroll (det säger även mina vänner irl) när det gäller den där mannen. Det är ju bara att klippa banden! Men, precis som med alkoholen så är det inte lätt trots att jag vet att det inte bidrar till något positivt i längden även om det känns bra precis för stunden.

Måndag, tisdag, onsdag har jag druckit tills jag somnar i soffan, en flaska vin varje dag. Jag vaknar med ont i huvudet och ont i magen, plågar mig upp och tvingar i mig frukost. Tar mig till jobbet med en klump i magen och genomlider dagen med konstant stresspåslag, känner mig inte glad en enda minut. Passerar Systemet på vägen hem och tar direkt ett första glas när jag är hemma. Dricker under matlagningen, dricker till maten och avslutar med vin och glass, godis, mackor i soffan där jag somnar framför datorn med kläderna på och utan att borsta tänderna. Jag borde jobba på kvällarna för att komma ikapp men jag orkar inte, borde träna på dagarna för att blir gladare men orkar inte. Vill bara få ledigt från den här spiralen som snurrar utan min kontroll, eller utan att jag orkar ta kontrollen. Försökte få en läkartid, men fanns ingen förrän nästa vecka.

Jag vet att det blir bättre någon dag, då ska jag läsa det jag skrivit för att undvika att falla tillbaka i vinmönstret. Vanlijsmak, jag ska ta till mig ditt råd och sätta mig med penna och papper i helgen och försöka få ordning på det här...

Godmorgon och hoppas ni får en bra dag!?

Hej, det smärtar så klart än mer när man utsätter andra för det negativa som kommer ur ett missbruk. Det är samma för mig, min fru mår inte bra och jag tror även att barnen börjar förstå. Vem som helst kan hamna i ett missbruk, men det är lätt att skämmas över sig själv ändå jag vet. Var stolt nu att du tänker göra något åt det. Var stolt över det. Kämpa på, det är det vi måste göra i början. Sedan en dag hoppas jag bara att känna det positiva med att slippa dricka. Styrkekram!