Senaste kommentarerna i forumet

Hej Anders
Vet det finns trådar från många som handlar om "sitt liv" men svårt hitta och följa!
Mitt förlag mer samla dessa under ett och samma tak. Lätt att hitta. Lätt att följa.
Inte svårare än så.

Hur känner du dig?
Tänker på dig ?
Styrkekramar ?

Ännu en förstörd lördagskväll. Andra dagar kan vara likadana men just lördagar brukar utmärka sig. Det har varit ungefär detsamma senaste tio åren och det beror mest på min mans drickande och hans labila humör.

Jag tror att jag får återkomma till detta forum senare när jag har bytt fas i livet eller åtminstone bestämt mig för vad jag vill och vilken väg jag ska gå framöver.
Önskar alla en friskare morgondag!

Hej.
Tänker på dig.
Hur är det med dig?
Styrkekramar

Först och främst ett stort Tack!
Jag har läst dina inlägg under en lång tid, men det var först i söndags som jag vågade skaffa ett konto.
Du har inspirerat mig att våga. Tack för det.
Men, tusan vad svårt det är.
Det svåraste tror jag är min besvikelse över hur fasiken jag kunde hamna här.

Önskar dig en fin lördag.

Just för att du har ADHD ska du inte köpa hem en flaska rom. Du är alkoholist med ADHD. Jag med. Dålig kombo.
Visst är det tur att vi har medicin. Jag valde också att utredas i syfte att få medicin (har alltid vetat att jag har ADHD och mina kompisar har sagt att ingen utredning behövs, räcker att tillbringa fem minuter i samma rum?) för att kunna hålla mig nykter.
Det bästa jag gjort
Kram på dig, cybersyster?

Tack för svar!
Givetvis är det en medveten handling att ta själva återfallet men jag tänker att hjärnan typ undermedvetet planterar små tankar kring att det skulle vara ok med lite?

Går ganska bra ändå, 150 dagar nykter. En månad kvar till ett halvår. Så lång tid men samtidigt så kort tid. Vardagen är numera nykter, det är inte längre ett val att välja att vara nykter utan det är min standard så det känns oerhört skönt. Flyter på enklare då.

Trevlig helg.

Välkommen hit! Bra initiativ. Jag tycker att mångas trådar härinne faktiskt redan fungerar så som du beskriver det. Ibland handlar det om att "skriva av sig skuld" kanske - men oftast så vill man berätta sin historia - "sitt liv" och ibland få råd, peppande kommentarer, tips eller bara en klapp på axeln. Håller med om att det till viss del påminner om ett AA-möte. Man delar sin historia. Jag tycker själv att jag är hjälpt av detta forum - eller snarare de individer som befolkar forumet. Några har ju trådar som sträcker sig många år bakåt, ofta innehållande både framsteg och bakslag på vägen.

Ett par gånger så har man även anordnat träffar för de som vill och kan. Där kan man fortsatt vara anonym om man vill, eller välja att berätta vem man är på riktigt. Starta gärna en tråd om ditt liv, det tycker jag låter klokt. Kanske tänker du dig på något annat sätt än hur det redan nu fungerar?

Oavsett, välkommen hit. Och styrka till dig om du kämpar mot alkoholen. På alla sätt. Vänligen//Anders

Hej,
Tror du behöver söka akut hjälp och avgifta dig. Det låter också som du behöver hjälp av terapeut. Du skriver att allt blir så tråkigt när du är nykter men du har ju inte gett det en chans. Den första tiden ÄR tuff. Det är därför du väljer den "enkla" och "snabba" lösningen - alkoholen. Ge dig tre månader, en dag i tagen, och utvärdera sedan. Jag är själv nykter sedan ca sex veckor och jag har fått livet tillbaka. Jag nådde min egen gräns och efter det lade jag mig platt, erkände problem och slutade kämpa. Du har kämpat tillräckligt FÖR alkoholen. Är det inte dags att sluta kämpa och börja leva? Ta hand om dig!

sjungit Imagine i stämma med John Lennon på Youtube.
Oj, så hejdlöst bra det lät! :D

att jag inte "pratat klart".

Jag skulle nog aldrig ha pallat att ta itu med både min fel- och överätning samtidigt som alkoholen.
Men att bli nykter var det bästa jag kunde bli.
Och det bästa, för mig, att börja med.
Där la jag grunden för allt fortsatt arbete med mig själv.
Men sen är jag medveten om att vi har olika strategier.
Det kanske passar dig att hålla ett öga på sockerberoendet samtidigt.
Eller så tar du det eftersom.
Allt efter eget behov, efter egen ork och i egen takt.

Så, nu var det nog inget mer. For now. ;)

Tanka energi! Och att lördagen inte längre handlar om en sträcka mot kvällarna.
Jag är mer här och nu samt har fått upp intresset för mat igen?
Sköna lördag till alla!

Hej Lena!

Välkommen till Forumet!
De är jobbigt att bli nykter och att sluta med ett invant beteende. För mig var det lika jobbigt
som för alla som har överkonsumerat A under lång tid. Jag tänkte att om jag inte slutar att
dricka frekvent så förstör jag för mig själv hälsomässigt. Detta var anledning nr 1.
Sen är det så att om jag ska överhuvudtaget ska kunna dricka kontrollerat i framtiden så
måste jag sluta. Finns inga genvägar. Då tänkte jag att jag mår hellre dåligt i början
av min nykterhet än skjuter på nykterheten. Blir ju svårare att sluta ju längre man väntar.
Ville sluta nu en gång för alla och på detta sätt normalisera mitt liv.
Det är inte normalt att dricka i de mängder som jag konsumerade.
Tog tag i problemet själv och slutade med A och mår mycket bättre nu. Försök du med, Det går
och man mår mycket bättre efter några veckor. Efter 21 dagar var det markant stor
skillnad för mig. Kommer själv att försöka återinföra A, men försiktigt, i framtiden.

Lycka till

//John

Ännu en lördag utan ångest och huvudvärk ? blev en riktigt trevlig brunch, strax promenad i skogen och tanka energi.

Det är många år sedan jag använde helgen till att fylla på med glädje, känns väldigt bra att göra det idag. Önskar alla en fin lördag?

För mig har alkohol och mat gått hand i hand under lång tid, men det började när jag var i tonåren (eller kanske tidigare ändå, jag minns inte) med maten.
Så småningom byggdes det på med bulimi.
Jag vill bara börja med att säga att det är okej att det kan kännas övermäktigt.
Ville bara dyka genom cybern och ge dig en kram när jag såg din gråtande emoji.
Så jag fortsätter med att ge dig en lång, lång kram, full av värme.
Beroenden kan verkligen gegga ihop sig så att man vet vare sig ut eller in.
Det vi kan göra är att sätta på oss ett extra öga och öka medvetenheten kring vad vi gör.
Och hur det känns innan vi gör det vi gör.
Och hur det känns när det pågår, det vi gör.
Och efteråt.
Så småningom kan vi se efter vad som händer när vi inte alls gör det vi brukar göra.
Stegvis går det.
Ibland tillbaka.
Och så kommer vi framåt en bit till.

Ett hjälpmedel vid sockerberoende är boken Sockerbomben.
Den kan man läsa och känna igen sig i.
Något jag haft stor hjälp av är hårmineralanalys.
Jag är gastric bypass-opererad och då riskerar man näringsbrister om man inte ser upp.
Men att få vitamin- och mineralobalanser konstaterade och hjälp att råda bukt med det har varit en stor hjälp.
Att ta extra tillskott av zink, magnesium och krom kan också funka.
Och apropå funka - något jag aldrig trodde skulle funka, men faktiskt gör det, är KSM66.
Jag är en rätt spattig och lättstressad människa och jag tycker jag landar bättre i mig själv med det tillskottet.

Nu ska jag avsluta med att säga att vi vet så väl att det där jädrans Rom inte byggdes på en dag.
Så vi kan väl vara lite tålmodiga och ömsinta med oss själva.
Som Ullabulla på anhörigsidan brukar skriva;
vi försöker ju.

Jättekram på dig!

Igår läste jag ut ytterligare en intressant bok, "Idag är jag fri" utav Josefin Dahlberg. Den är utgiven i år.

Förra gången jag var här var jag så beslutsam, lyckades övertala mig själv med alla möjliga argument till varför jag inte skulle dricka...
Jag skulle bli piggare, gladare, orka mer, må bättre, få saker gjorda, gå ner i vikt, se fräschare ut osv osv
Det är liksom inget av det som triggar mig den här gången... bara en ständigt återkommande tanke om önskan att slippa drickandet...
Måste över den där tröskeln igen, över på andra sidan, den ljusa positiva sidan där jag mår bra... inbillar jag mig i allafall...
Det är svårt den här gången... svårare...
Det har hänt en hel del under sommarmånaderna som jag kanske borde ta itu med först tänker jag, eller snarare parallellt med kampen...
Det var ju en av punkterna i programmet... vad har du för åtgärder att ta till när det händer något ”utöver det vanliga”.... jag tänkte inte ens så långt när jag var mitt uppe i det.... jag bara dök... rätt ner!
Känner mig bitter, arg på mig själv, ledsen...
Jag måste vända det här, få in rätt kurs igen...
Ett steg i taget, en dag i taget...

Jag glömmer lätt bort att jag inte är ensam, utan att det finns många andra i min situation. Det är lite därför jag hittar till det här former tror jag, det minskar känslan av ensamhet. Jag överlevde kvällen! vaknade nykter och mår bra :) Idag är en ny dag! Ska gå på en spelning ikväll och gissar att det kommer att vara en del drickande. Har förvarnat mitt sällskap att jag kanske går hem tidigare, gissar att det blir så. Ha en fin helg!

Det är ju inte bra med vare sig socker- eller alkoholberoende. Men du kanske kan ta det lite lugnt med att ta bort sockret? Trappa ner lite, välja hälsosammare sötningsmedel osv? Känns tufft att neka sig själv, då kanske du trillar dit på att alkoholsuget vinner?

Vet att du hade hoppats på 90 dagar, Jasmine. Känns som att jag sviker dig! ? Men jag kommer fortfarande att hänga med på din resa och finnas här och peppa dig! Är mycket medveten om att allt inte bara är ”bra” för mig bara för att jag nu börjar dricka (väldigt måttligt) igen. Jag kommer fortfarande att kämpa med spöken och behöva vara på min vakt så att mina regler inte sliras med. Så jag finns fortfarande här och peppar dig. Kram!

Ska rusa nu, fullt upp hela dagen. Bra, då finns inga tankar på A. Så skönt när man slipper kämpa. Du är så bra! ♡ Kram

Är också en person som säkert kommer att våga utmana mig. Göra ett prov, testa, kommer jag att klara det? Kanske kommer det att ske omedvetet. Är dock alldeles för instabil i min nykterhet ännu. Det fick jag ju smärtsamt inse förra helgen. Längtar till den dagen det inte är någon big deal att vara ensam med en flaska.

En dag kanske du ska hem till någon och tänker att den där flaskan än en perfekt gå-bort-present. Det är det man längtar till - att alkoholen kan finnas utan att drickas samt vara frånvarande utan att längtas efter.

Du är stark, MM. ♡

Svarade dig i min tråd angående min reflektion, som inte alls var riktad till just dig, även om jag inser att den kunde uppfattas så. Fortsätter gärna att ta emot kloka inlägg från dig. ♡

Ha en fin helg!

Lördag morgon. Vaken, pigg och dricker kaffe.
Äntligen har huvudvärken försvunnit. Den klamrade sig kvar i en vecka efter min absolut sista promillekväll!
Reflekterar över hur jag mår, känner mig lätt i sinnet. Glad över att ha en hel lördag att se fram emot utan att ha alkohol i systemet som hindrar mig att göra vad jag vill.
Då beror det, vad vill jag göra idag?
Ska börja med en promenad, andas frisk luft och dofta på hösten. Så får vi se vad jag hittar på sedan, vad som helst men dricka, det ska jag inte!
Hoppas att du också står emot idag.
Gör något annat, ganska häftigt att det verkar som jag även idag kan smula sönder mitt gamla mönster..
God morgon till dig! ❤️

Tack Winna & Vinäger för era kommentarer. Kramar om er båda! ☀️?

Ja den bara ligger där. Morsar lite när jag öppnar kylen. Tjena vinet. Nä det är ingen big deal.
Pepsi Maxen med Lime smak är mer lockande. Skulle antagligen börja spy av bara lukten.
Gillar inte att kräkas, det påminner om mitt sista race. Fick någon bakvänd Pavlov där.

Antingen är jag ganska tillfrisknad med tanke på att jag glömmer bort det. Helt omanisk.
(har aldrig nånsin trott att jag skulle fixa det - ha alkohol hemma som inte dricks upp)

Eller så är det Elevansen som tar bort "rycket", impulsiviteten. Står stadigt på det med 70mg per dygn.
Och det var ju också meningen i mitt fall - utredning - behandling mot bristande impulskontroll och konsekvenstänk.

Och om det är medicinen så är det ju magiskt.

(då börjar min hjärna tänka - Jag kanske inte är alkoholist - Jag kanske bara har ADHD och då kan jag köpa en flaska god Rom imorgon)

Jag var väldigt nöjd med att vara nykter idag- det innebar inget problem att hämta barn kl 21.30 (något jag förut tyckte var väldigt jobbigt och skyndade mig hem till vinflaskan...)?

Men, igår kom en flashback. Jag har inte så bra minne från min barndom eller ungdomstid (vet inte varför jag har "förträngt" allting), men plötsligt mindes jag att jag brukade äta på ett destruktivt sätt innan jag drack på ett destruktivt sätt. Så nu är det bara att ta itu med sockersuget... känns som om jag mår nästan lika dåligt av socker som av alkohol om än på ett annat sätt. Just nu h'är jag nykter, men har sjukt ont i magen.

Fina Vinäger, tack för att du frågar?? Och Knaskatten??. Läste i din tråd om dina regler- hade hoppats få med dig till dag 90.

Kramar!

De första dagarna är de svåraste- nu är det bara att surfa vidare?