Senaste kommentarerna i forumet

Hur mår du mallan?
Kram ♥️

jag är ny här och läser runt lite. Fortsätt kämpa?

Bra jobbat och starkt av dig att motstå suget? Själv så föll jag för suget igår och drack 6 öl och då hade jag inte druckit något på över en vecka. Jag försöker minska ner mitt drickande till att dricka 2 gånger i månaden varannan vecka max 6 öl. Mitt mål är att till slut inte dricka alls men jag får ta ett steg i taget. Grattis till dina vita dagar?

med att ta en dag i taget och tassa lite försiktigt framåt. Som ny fick jag rådet att ta ett beslut varje morgon om att just idag ska jag inte dricka oavsett vad som än händer. På så sätt blev beslutet hanterbart och lite lättare. En del jag känner tog kortare tid än så, typ en timme. Med varje dag som nykter så får du också en inre styrka som ger dig möjlighet att se lösningar framför dig, lösningar som är helt dolda när vi dricker. Och kom ihåg : Belöningarna kommer fort när vi inte dricker ! Bara det att jag började få tillbaka ett känsloliv, som jag ihärdigt söp bort tidigare, var en bra och skön ny upplevelse.
Och tro mig ! Allt annat än alkohol hjälper !

Kram !

Igår kväll var jag på terminens första kör-repetition i kyrkan. För mig var det bara utav nyfikenhet som jag gick för att "prova-på" hur kören kändes. Det var ingenting för mig men det är sådant jag inte tagit mig för senaste åren eftersom jag tidigare inte kunnat ta bilen på kvällstid.

#Ellan
Jag tror tyvärr inte min pollett trillat ner ännu...
Jag har inte letat efter möten på den lilla grekiska ö vi ska till. Vi bor dessutom inte i stan utan på en liten turistort. Men det är inte ett möte jag desperat behöver under semestern utan min egen motivation.
Allt gott!

På allt härligt det finns att göra! Inse att myset inte sitter i vinet!
Promenera i Höstliga dagar och äta färsk ananas?
Mantran som frihet och vad det innebär för mig?

Det gick bra igår också, men det var nära. Vi var lite utslagna när jag kom hem från jobbet och jag föreslog att vi skulle gå ner till favoritkrogen för att bara ta ett glas vin. Genomkorkat. Efter lite bollande fram och tillbaka kom vi fram till att vi inte har någon favoritkrog längre ? som lämpar sig för att sitta inomhus... (har man ingen anledning att låta bli får man skaffa sig... ?) så efter moget (?) övervägande bestämde vi oss för att gå ner och köpa godis istället. Men sen skippade vi den idén också. ✌️
Så det blev lite jobb och en del småfix hemma och det fungerade det med.

Min reflektion så här efteråt är hur fort suget försvann när vi väl bestämt oss för att låta bli. Vi pratade en del om det här med a och vårt förhållningssätt till drickandet. Älsklingen är typ 25 cm längre än jag och lika många kilo tyngre, men trots det har vi druckit ungefär samma mängder. Jag har gått igenom merparten av de vanligaste abstinenssymptomen, men han har inte noterat något särskilt för egen del.

Idag ska kag slösa lite pengar på en helt vanlig Ramlösa, för törsten är ett av mina största problem...

☀️

"Forgiveness is to accept the fact that the past can´t change" stod det på min Sober App idag. Ja, det är vad jag vill göra, acceptera att jag måste leva här och nu, inte grubbla över saker i det förflutna. Det går så där. Knaskatten, ditt boktips passar in på lite samma tema, att var lycklig i nuet. Jag ska definitivt läsa eller lyssna (har dock precis sagt upp mitt abonnemang på ljudböcker;)). Tack för att du finns Katten, önskar att du finns här alla 90 dagar?

Och ja, jag är definitivt nykter och det känns bra idag! Nykter AW igår, drack alkoholfritt vin så ingen som ställde några frågor. Mina kollegor dricker inte särsklit mycket (de är så sportiga?) så i jobbsammanhang är det vita livet inga problem.

Kram på er alla som kämpar där ute?

det ju när det är tungt som du behöver stöd! Du behöver inte vara ”glad” här. Kram❤️❤️❤️

Tyvärr tappat lusten, ska försöka hitta den igen.
Är återigen omgiven av sjukdom och olycka så det är tungt just nu.
Återkommer om ett tag.
Till dess så önskar jag er alla fina forumvänner lycka till

Kramar
???

Har haft en skilsmässa min älskade son använder droger husrannsakan pallar inte mer nu vill jag vara en som kan sluta. Har druckit vin i 4år nu har det påverkat jobbet Hjälpa mig.

..att jag har förlåtit mig själv för de dumheter jag gjort och ser mig själv som en individ värd att älskas, även av mig. Då jag varit både deprimerad och utbränd så passar det inte mig att vältra mig i negativa tankar eller fasta i det som varit. Ältandet har haft sin tid, läkandet har haft sin, nu tar jag ansvar för hur jag vill att mitt liv ska vara. Ny dag nya tag varje dag!

Vill tipsa om en bok som heter Lycka nu! Av Titti Holmer. Lyssna på den på någon app när du går dina morgonpromenader. Försök fokusera på det du gör bra istället för det du skulle vilja ändra. Du rör på dig! Du håller dig nykter! Det är ju värt hur mycket som helst. Att du tar hand om dig ska du vara stolt över. Viktigare med stora saker än med att ha ett bra boende etc etc. Ge dig själv lite kärlek, det är du värd. Kram!

raderat

"Vem fan orkar pimpla bubbel, förresten?"

- AlkoDHyperD

Ja det har hänt förr. Skrev med en man för ett par år sen, som var i mitt huvud en man tills han blev gravid.

Lustigt att huvudet kan bestämma sig det ena eller andra sen visar det sig att det är fel.

.. och visst är det bra att lyfta sådana tankar och känslor, men detta är en pepptråd där tanken är att man kan hämta energi. Jag hittar ingen energi i att läsa om hur andra brottas med alkoholen och får återfall. Vi är nog alla olika där också. Jag jobbar med att hitta lösningar för mig själv om hur jag ska må bra och kunna slappna av utan alkohol, jag drivs av positiva tankar och jag mår bra av att visualisera mig själv som en hälsosam individ❤️

... och inte tänka på konsekvenser... bara slöa och flyta bort i dimman (är det a-rösten som talar nu?). Skriva sms och chattar utan hämningar och inte tänka på att prestera och vara duktig. Suck. Vad gör man istället för att flyta bort i alkoholdimman?

Jag är intresserad av hur detta med Imovane fungerar. Dom går ju snabbt ur kroppen egentligen, är insomningstablett. Men nånstans blir det tydligen kvar ett tag. Man får ju en obehaglig smak i munnen dagen efter också så varför skulle det inte sitta kvar i hjärnan? Jag har googlat lite och många menar att abstinensen inte är så lång eller svår. Jag har mått riktigt bra idag i alla fall. Men visst fasen sov jag sämre inatt, dvs vaknat många gånger och det är ett problem i sej. God sömn är också viktig för psyket. Jag har inte märkt andra fysiska symptom än lite huvudvärk då jag har slutat med dom tidigare. Trappat ner har jag aldrig, däremot har jag nån gång tagit 1,5 tablett. Känner mej väldigt nöjd då jag låtit bli att ta. Jag har bara några tabletter kvar så när dom är slut så får det vara slut. Men då du ökat dosen kan det säkert vara värre. Lycka till med avvänjningen! Vad som helst annat är ändå bättre än alkoholen!

PS Är dom receptfria utomlands så är det tur att jag inte kommit på det ;)

Det är underbart.Jag älska bastu också.Man känner sig så ren och fräsch och avslappnad efteråt.Jag har tänkt på hur viktigt det är att skriva av sig sina känslor och tankar om sig själv vid tillfrisknande från alkohol..Man måste göra jobbet själv, ingen kan göra det åt en..Om man inte reflekterar och funderar på sitt liv, tror jag att det är lätt att halka in på annat beroende..

Du har helt rätt - imovane är eg ingenting för oss med missbrukarproblematik. Och jag har upplevt precis det som du skriver om. Toleransökning - och "dagabstinens" när kroppen vill ha mer. Har sakta men säkert ökat dosen - men även vid ett par tidigare tillfällen "tvingat" mig nedåt för att jag ser och förstår att det också är ett missbruk och inget annat. Upplever också att jag blir lite låg - kanske inte deprimerad. Lite håglös och har svårt att ta vissa initiativ. Har ätit dessa i cirka 15 år nonstop - så det är väl inte så lätt att bara sluta tvärt, cold turkey. Jag reser en del, och har möjlighet att fylla på förrådet då och då. Men min läkare skriver inte ut mer än en tablett/natt. Så mina uttag här hemma ser inte värre ut än att jag varje natt tar 1! tablett.

Ibland så får jag tanken att jag skall kontakta beroendeenheten och bara lägga korten på bordet och säga att jag behöver hjälp. Vill tro att jag kanske kan klara av detta själv - till skillnad från alkoholproblemet där jag insett, till sist, att jag inte klarar av det själv utan hjälp. Alltid nåt!:-) Om jag lyckas med detta så blir nästa beroende som skall rannsakas snusandet. För mycket av det också - så klart! Man är ju missbrukare. Det får bli en senare fråga. Men jag har någon slags vision att jag inom en lagom framtid skall kunna ta bort rubbet?! Kanske kommer jag dit - jag hoppas verkligen det.

Tack för dina rader, blev jätteglad att du svarade. Hoppas att du har det gott//Anders

Så är det att man gissar och bestämmer sej för det ena eller andra. Om man inte har Anders eller Berra som signatur, eller Mulletant. Det kan ju också vara en rökridå:). Nej jag är nog en rätt vanlig kvinna med make och vuxna barn och några barnbarn på det.

Tips att göra då rastlösen "är som ett gift i mitt blod"?

Jättenöjd med det jag presterat på jobbet idag! Kändes så skönt att komma hem och vara nöjd och glad, lätt i sinnet och lugn. Har varit så jäkla trevlig mot alla idag med ? bra dag helt enkelt!

Hoppas onsdagen varit bra för er alla där ute?

Jag har under lite mer än 2 år trott att du var en man. Och det är du ju kanske. En man som har en make.
Så kan det ju vara....
:)