Senaste kommentarerna i forumet

... ja livet känns som en kamp ibland... Kämpa för att inte dricka, inte äta för mycket, med träningen, på jobbet, vardagssysslor, trasslig exman, destruktiv relation, städning, tvätt... När ska man bara få vila??

Idag gick jag upp kl 5.30 för en morgonpromenad, hade planerat att springa, styrketräna och göra ett yogapass, men har hittills bara orkat en promenad. Försöker tänka att det ju var duktig att gå en morgonpromenad på en timme i alla fall.... men, känner mig inte alls nöjd med det, som jag så ofta känner mig i olika sammanhang, inte riktigt nöjd. Jag vill prestera mer, vara en mer tålmodig förälder, ha ett bättre boende, vara snyggare... you name it. När jag drack var jag åtminstone nöjd när jag var berusad, men det var ju såklart en falsk nöjdhet som gav dubbel "onöjdhet" dagen efter. Nu skulle jag vilja känna "sann" nöjdhet och harmoni. Jag letar.

Knaskatten, jag har många år tagit en "vit månad", men längre än så ahr jag bara varit nykter när jag varit gravid. Sedan jag började dricka när jag var 18 vill säga, innan dess var jag nykterist. Om jag klarar (inte om, när) 90 dagar blir det ett rekord och det ska vi fira (du har nämligen också 90 dagar då?).

Idag blir det AW, något som alltid varit förknippat med alkohol för mig, men idag blir det inget av med det. Känns skönt att vet att jag inte kommer att vara det minsta frestad trots att det är gratis?.

Kram på er alla fina!?

... och det vet du så det är ett råd du inte behöver?. Vill bara säga att jag läser... och tänker på dig med den där flaskan... och att du då hamnar på Dag 0 igen... efter 692... onödigt. Hur går det med mediterandet och Buddhismen?

Kramar till dig idag ???

(Häll ut, glöm bort, stand strong..)

En vecka nykter! ??
Igår kände jag inget sug alls och på nåt sätt kände jag mig annorlunda under dagen. ”Klarare”. Redan när jag gick på Centralen på morgonen.
Träffade vänner över en kopp kaffe på kvällen, drack mycket vatten på em/tidig kväll, jobbade ikapp en del hemma i soffan. På något märkligt sätt lyckades jag låta bli att äta en herrans massa istället. Det blev lite nötter innan läggdags, men eftersom vi åt middag ganska tidigt var jag ”mätt” under kvällen.
Ser fram emot vad den här dagen har att bjuda på. Positiva upplevelser förhoppningsvis! ☀️

Tog det mig en halv vecka innan jag drack den, trots skarpa varningar härifrån.
Du har vaskat förr. Eller varför inte ge bort den i present. Idag.
Vem fan orkar pimpla bubbel, förresten? Bara för att kittla begäret.
Och vem vill vara ”normal”? om det nu anses normalt att sippa vin.
Spara din energi till annat än att tänka på den där flaskan du har på kylning.
Kram

då slänger jag iväg en kram till❤️❤️❤️ eller tre. Så bra du beskriver resonemanget. Jag som är periodisk överätare ska inte köpa nötter ( i alla fall inte på länge,eller ett tag... ja, där ser du, same, same bit different) .... Idag ska jag nära & göda olika friskfaktorer.
Och så funderar jag ibland på Ikaros, hoppas hen är okej. Och så en kram till, och puss på kinden??? / mt

Tack till alla er som har svarat det värmer och känns bättre när man vet att man inte sitter själv i samma situation, jag går snart in på min 10:de vecka utan alkohol. Måste försöka tänka att det i slutändan för något positivt med sig att jag slutade dricka. Men såklart lär vell suget komma från och till, jag har förstått att naltrexonen tar bort belöningsystemet att man inte känner sug efter mera på det viset. Har funkat än så länge för mig. :) hoppas ju såklart på att kunna lägga det åt sidan bara man hittar balansen här i livet. Nu gäller det bara att hitta sig en rolig hobby. Och se ljuset i vardagen så hoppas jag såklart att min sambo börjar ge mig mer tillit, nu kämpar vi vidare
ciao :)

Tankarna spelar på dagarna går upp och ner. Ska införskaffa mig en cykel och börja med det. Alkoholen har ju lagt på sina kilon den med.
Annars är min dag fin! Hoppas lika så för dig! Ta handom dig

Tack. Ja man fick verkligen upp ögonen i den listan på saker man knappt tänkt på. Ha en fin dag

När jag kom hem i lördags (fredags?) så råkade jag över en flaska vin, en sån där fin gest att ge bort när man har vattnat någons blommor under en vecka. Då får man en flaska vin. Man får alkohol som tack. Tack tack. Givaren är ingen som behöver veta mina problem. Den stod utanför min dörr med ett tackkort. Mousserande vitt vin från Alsace.

Ensam, ingen kommer, en vinpava, soffan och jag.
Vinflaska, soffa och en ganska mentalt sliten MM.
Det är ju bara en flaska. Dricker upp den och sen inget mer....

Jag lade den tom på kylning och detta irriterar mig.
Jag hade inte styrkan att hälla ut den. Romen rök ju rakt ner i avloppet under min tårceremoni.
Det var enkelt för att jag visste att jag skulle bli askalas på innehållet.

Nu var det något annat. En flaska vin. Jag är ingen vinduttare. Ingen vinminglare.
Det där kändes så sjukt normalt. En flaska vin. Det hamnade på något sätt under normalbegreppet.
För att dricka den mängden är ju inga konstigheter, och kanske ville jag känna mig normal, som alla andra.

Det irriterar mig att jag lade den på kylning. För redan där tillät jag tankarna att tränga fram. Jag öppnade dörren.
Pyttelite. Det där är livsfarligt som alkoholist. Att bara ha en liten springa öppen, där tar sig den lilla djävulen snabbt igenom
Och vips sitter den där. Och tjattrar. Så fort man tillåter en liten öppning till att dricka så kommer tankarna.

"Jag lägger den på kylning"
"Jag kanske måste öva på att ha en flaska vin hemma"
"Det är synd att hälla ut en flaska vin"
"ett hantverk, en vinbonde har ju producerat denna flaska och lagt ner tid och energi"
"respektlöst att hälla ut den"

Jag började till och med försvara det med att det är nästan ett miljöbrott.
Jag började tänka på miljön. Vin i avloppsvattnet och en flaska som ska till
återvinningen. Nä inte bra. Det där är alkoholdjävulen som kacklar.
I sin fulaste mundering.

Jag funderade också på hur lätt det är att ge andra råd när man själv är stark.
Men att man inte alltid är stark.

Funderar rätt mycket just nu.
Nykter ja. 692 dagar
Men med en flaska på kylning..

Vissa dagar är sämre än andra. Men tänk hur hemsk den hade varit om du dessutom hade druckit? Mycket värre!
Tycker att du är SÅ duktig.
Hur lång har din längsta vita period varit förut? Är detta rekordet?
Kram!

Tragikomisk kanske är rätt ord;-) Dricker aldrig vin ur tvättkoppar igen kan meddelas;-)
Använder dessa i tvättmaskinen som de ska användas till

Kram och styrka till dig

John

Hejsan. Jag känner igen mig i allt som du skriver. Samma sug varje kväll. Samma planering och långa omvägar för att inte gå till samma bolag VARJE dag...Men framför allt-rädslan för att känna alla känslor så starkt utan bedövning.
Jag vill bara berätta att det går att bryta det här. Jag trodde aldrig att det skulle gå. Men det gjorde det! Tappa inte hoppet bara för att du trillar en dag. Ta en dag i taget. En nykter dag är en framgång,om det så bara är en enda på hela månaden. Var snäll mot dig själv, på riktigt.
Ta hand om dig. Det kommer att gå bra det här=). //J

.. bara att vänta ut de riktigt bra dagarna- de kommer!! Vilken rolig (eller kanske tragisk?;)) historia med tvättkoppen.

Kram till dig!

Tack "det går bättre".
Vilken kamp det här är..
Tog på mig träningskläderna och gick ut och promenerade. För mycket frestelser här hemma. Min man åker bort i 1 vecka från imorgon. Behöver all pepp jag bara kan få under denna tiden. Det skrämmer mig och jag måste ha en plan.
Kram till er alla.

Önskar jag kunde hjälpa dig och stötta på något sätt, men hur?

För dina omtänksamma kommentarer. Känns bättre nu efter proteinsmoothie och en promenad i skogen.

Hoppas du har haft en bra dag!

Kram

Skulle då gärna vilja avara me inte här...

Ellan ! Visst är morgonen viktig för en bra start på dagen ! Förutom övningarna i sängen innan jag kliver upp så måste jag ha en morgondusch och ett par stora koppar kaffe :-) Helst då i en vilsam atmosfär ! Jag reser en del nu på gamla dagar och en del hotellfrukostar kan vara rätt livliga men jag har sen länge utvecklat en förmåga att bilda en bubbla runt mig där bara jag får vara. Det kan se lite surt ut, tror jag, men det är iakttagarens problem, inte mitt.

Bra sammanfattning när du skriver :" Vad som än händer så är alkoholen inte en lösning och lite styrka om att stå kvar i mig själv, i balans och trygghet." Gillar speciellt : "....stå kvar i mig själv..." Väldigt viktigt !

Kram till dig Ellan och hoppas du får en bra helg den 22e !

Åh Mallan♥️
Vad hände?
Hur känner du dig?
Kramar i massor ♥️

Tyvärr gick det åt skogen.

Mår du bättre nu?
Håll ut. I morgon dag 30.
Toppen om du klarar det trots ont i huvudet m.m. :-)
Peppar lite tebax nu. Du har varit hjälpsam mot mig
vilket jag är väldigt tacksam för :-)

Kram

John

Det kommer gå upp och ner ditt humör. Viktiga är att inte fatta massa beslut när man är nere utan att vänta med sådant till man är uppe över ytan. Kämpa i varenda sekund under 2-4 veckor, helst fyra! Därefter får du försöka se vilka situationer som känns som att du hellre vill dricka. Förändra de situationerna.

Tack Anders för att du delar med dig om hur du tänker angående Gud grejen!
Tar absolut till mig dina tips!
Tycker verkligen att mötet gav mig något så kommer gå igen, ser faktiskt fram emot de?

Till dig som överväger op vill jag säga GÖR DET INTE! Särskilt inte om du redan dricker för mycket. Jag drack mkt restriktivt före min op för åtta år sedan och är idag både alkoholist och överviktig. Alkohol = flytande kalorier. Operationen gör att alkoholens belöningseffekter blir oerhört mycket större och jag tror att mörkertalet magsäcksopererade alkoholister är mycket stort. Nu kämpar jag med att försöka bli nykter. Inte alls särskilt lätt. Särskilt inte i kombination med utmattning.... urk!

en tisdagskram ❤️❤️❤️ / mt