Senaste kommentarerna i forumet

haha vad långt det blev... jaja, är ju 30 år som ska proccessass

Hej,

Har så länge jag kan minnas haft det svårt med ångest och psykisk ohälsa. Drogs därför till alkohol i tidig ålder och använde det eller andra droger för att dämpa ångesten. Att söka onykterhet har funnits där sen jag var 13/14 och på senare år eskalerat, att bo själv under pandemin innebar ju att man kunde dricka nästan nonstop och så fortsatte det även efter. Drack varje dag eller hade som mål att göra det, det var liksom en självklar del av livspusslet.

Var hos ny läkare häromdagen för hjälp med mitt mående och han riktade direkt in sig på alkoholen, med rätta i och för sig, och skickade hem mig med instruktion om att ta pethprov och ev sätta in antabus. Men jag har ju druckit och fortsatt dricka för att jag aldrig lyckas få ordentlig hjälp hos vården, mitt alkoholsug är ett sug efter att inte alltid må dåligt. Blev arg och så fruktansvärt ledsen och köpte sexpack folköl på vägen hem. Drack dom och vaknade på söndagen fortfarande förtvivlad över att aldrig kunna få hjälp. Men bestämde mig sen att okej, om jag inte kan få vettig hjälp om jag dricker så slutar jag väl då. Och sen slutade jag.

Har försökt sluta förut men inte kunnat få det där begäret ur huvudet, nu är det som att jag bara programmerat bort det ur huvudet. En hel vecka nykter nu, något som inte hänt på år. Haft ångest men varit mycket piggare, ser framemot att må bättre i kroppen och spara pengar i plånboken, att inte skämmas över att jag smygdricker eller bli för full på utekvällar. Vet att det säkert kommer komma tillfällen när det inte känns såhär självklart utan blir svårt men har någon härlig målbild av att om något år sitta på en uteservering med en alkoholfri öl och klar i huvudet prata med kompisar och att jag också ska må bättre i mig själv och kunna må bra utan andra substanser utan bara vara trygg i mig själv.

Ramlade in på detta forum när jag sökte runt om pethprov och är mycket glad att jag hamnade här, ska fortsätta titta in för igenkänning och inspiration.

Fredag. Sambo ska drkcka öl till på spåret. Tidigare vita perioder har jag tyckt det är avskyvärt att vara nykter själv. Känns annorlunda nu. Slippa ha nån annans "ansvar" på mig. Jag fokar bara på mig själv i detta. O vill inte att nån ska ha tråkigt för min skull.
Ser fram emot en ej bakis lördag.

@Intesomnormen Tack snälla för att du kikar in och peppar😊 Då ska jag försöka ta rygg på dig😃
Ja, precis, det blir ju mycket lättare bara efter några dagar. Ska försöka ta mig dit😅.
Jag mår väl egentligen annars ganska bra, förutom att jag känner av alkoholens långsiktiga konsekvenser vid för hög konsumtion. Påverkar på främst serotonin och Gaba, men även Dopamin. Det är därför jag bara måste bromsa nu. För snart ett år sedan hade jag min botten, djupt deprimerad och orkeslös. Dit vill jag INTE tillbaka. Det kommer att vara jobbigt fram till ca 16. Sen brukar det vara lätt.

Hur går det för dig? Andra a-fria helgen nu eller?

@Vinägermamman Hejja dig, IDAG börjar din vita första dag som jag förstår det. Du vet hur det kommer vara, tufft i början och så skönt om bara några dagar. Jag är mamma, har ett tufft jobb/”karriär”, hade en botten i somras och idag är det 9 spiknykter.

Hur mår du, vad tror du blir viktigast att tackla först? För mig denna gång var det ångesten, besvikelsen över ett ”återfall” på dagtid. Går alkoholprogrammet och allt gick så bra men nederlaget kändes enormt för mig. Jobbar med avledning och avkoppling på annat sätt (något jag helt glömt bort, fått prioritera bort…). Samt att vara snäll mot mig själv, inte ta en motgång som världens slut.

Finns här då och då under dagen om du ser forumet som ett stöd (som jag gjorde mina första dagar, du är inte ensammast i världen om detta).

@prinsessa @Natalia @Jerri Godmorgon! Jag sätter mig vid brasan, har lite ont i kroppen efter skidåkningen så det gör gott. Fint att träffas, idag är det fredag 🙂

Godmorgon i kaffestugan! Så mysigt att dricka kaffe med er på morgonen! Så bra att du har eldat Natalia, ty här hemma är det lite kallt

Nu måste jag ta nya tag. Allt gick så bra fram till november. Då hamnade jag i en situation som krävde för mycket av mig. Och jag klarade inte att backa undan. Jag började åter dricka dagtid för att skärpa till hjärnan. Tyvärr hjälpte det för stunden. Så höll det på, några glas per dag. Nu är jag klar, men inser att jag är beroende igen. Trots avslutat projekt smygdricker jag dagtid. Usch. Jag har ”fuckat up” serotoninfunktionen och känner oro och hjärtklappning. Jag vill hitta styrkan att bryta innan det blir värre. Hade varit så skönt att kunna ta rygg på någon här inne som oxå behöver ta nya tag och peppa varandra.

Godmorgon 🏚

Tredje dagen i rad jag vaknar strax före 04. Så tidigt brukar jag inte vakna💤🥱
Nåväl. Kissarna har fått mat och jag sitter på ljugarbänken utanför stugan med filt och stor luva. Jag röker och det är därför jag sitter ute frivilligt den här tiden. Men om vi bortser från cigaretterna uppskattar jag att vakna till ute i luften med kaffekoppen en stund. Det blåser idag och ska aldeles straxt gå in och elda i stugan så det blir varmt och skönt till ni vaknar 🙂

Godmorgon @prinsessa @Påvägmothälsa och lilla Plupp 🥰
Kom in och slå er ner och starta en ny fin dag ☕️

@prinsessa @Jerri @Natalia Lägger mig tidigare än mitt sällskap, skönt att få egen tid, och sömn. Idag har jag förblivit nykter, det kändes bra, och viktigt efter alkohol två dagar i rad (om än lite) Jag drack gott alkoholfritt och unnade dem som ville ha, ett glas gott rött till maten. Jag led inte alls av det. Så skönt. Fortsätt krya på dig Plupp, och Natalia-vi hjälper varandra. Prinsessan så härligt att läsa om din tro på dig själv och alla de saker du klarar! Sov gott ❤️

@Jerri >Verkligen skönt att känna sig snyggare, både på insidan och utsidan.
Ses vi i morgon hoppas jag i kaffestugan! Jag kör nyktert idag så det blir gott kaffe i morgon! Mums!

Tips på bra behandlingshem för 2-årigt alkoholmissbruk som spårat ur totalt, för 30-årig tjej med ordnat liv i övrigt, inget brottsregister, universitetsstuderande (uppehåll nu), dock samsjuklighet i form av depression och ångest. Gärna ett som Stockholms stad har ramavtal med (om ni vet det dvs)?

Öppen vård testad på två mottagningar; antabus testat i två omgångar, även campral och naltrexon.

Läst allt som finns att läsa på nätet typ, samt IVO-rapporter och statistik; finns det något behandlingshem som, objektivt sett, är bra?

Tack på förhand!

Första helgen närmar sig. Peppad på en vit helg. Hoppas jag kan hålla det. Sambon är ju lika glad i a som jag. Trots att det inte blir lika många dåliga konsekvenser där som hos mig.
Sagt att det är lugnt att han dricker om han vill.
Han sa dock att han ville ta det lugnt med mig.
Börjar känna lite effekter av nykter o klarare skalle. Sover lite bättre.

@Adde Jag håller med, segt med detta väder. Det är som om det har varit November i snart 4 månader nu.😅 Hellre riktig vinter med isbelagda sjöar och gnistrande snö, än detta grådassiga. Men-men, snart är det vår!

God morgon i stugan @prinsessa @påvägmothälsa @Natalia. Fortfarande förkylt här och har sovit men nu snart dags för ☕️😋
@Påvägmothälsa. Etiopiskt kaffe! så gott! speciellt när färskmalt. Det och vacker natur vilken kombo! På nyår drack jag gen dryck som heter God Dryck. Den är lite dyr för att vara alkoholfri men smakade riktigt bra. Substitut till mousserande. Många som provade märkte inte ens att den var 0,0%
@Natalia, ett steg i taget. Alla nyktra dagar är bättre än inga 😀
@prinsessa javisst är det häftigt hur mående, utseende och så faktiskt visar en skillnad? Jag såg ut som ett slitet russin länge men det har smått börjat att ändras. En massa acne hade jag också. Kom sista året då det var som värst. Den gick att sminka över men nu känns det som att den är på väg bort. Sömnen strular men blir stötvis bättre. Måendet lika så. Tänk vilken läkningspotential det finns inbyggt i våra kroppar!
Önskar alla en riktigt trevlig dag 🌻

@prinsessa @Natalia @Jerri (Plupp)
Kaffet smakar gott och hett ur en termosmugg på väg till skidåkning. Det ger mig så mycket glädje och motivation att checka in här på morgonen med er. Det är också så motiverande att läsa om det som blir bättre när en dricker mindre. . Min nattsömn blir bättre tycker jag. Och energin. Önskar er en toppen nykter dag !!

@Natalia Godmorgon! Kaffet smakar gott idag! Jag tycker jag mår bättre och även ser fräschare ut. Önskar er alla en fin torsdag!

@Påvägmothälsa Tack, framförallt är jag mår mycket bättre och att det är en drivkraft. Jag vet också att jag kan skippa vinet på kvällen och kunskapen att jag faktiskt klarar det. Även om jag dricker vissa kvällar

Idag har jag varit nykter i 3 år, tjoho! 🥳🥳🥳

Min nykterhet har kommit i trotsåldern, ”kan själv”. Stämmer så till vida att jag låter hen klara sig väldigt bra själv. Jag har liksom annat att fokusera på - som att må bra. Lära mig ett ”nytt” jobb. Lära mig att backa lite och släppa taget. Precis som varje förälder bör göra.

Allt står inte och faller med nykterheten längre, för jag vet att den sitter där den sitter. Jag vet att vägen tillbaka är för lång och snårig och överjävlig, så inte ens en trotsig 3-åring skulle komma på tanken. Inte ens en trotsig 3-åring tycker att det vore värt besväret.

Nykterhetsdagen är bannemej viktigare än min födelsedag numer. Eller jag har åtminstone liksom två födelsedagar. En i februari och en i oktober, bra fördelning. Det är värt att fira både sin nykterhetsdag och sin födelsedag. För alternativet är så himla mycket sämre.

Till alla nykomlingar! Jag har också varit helt ny i nykterheten. Det här är min första tråd. Den är fylld med tips på böcker, poddar och Youtube-klipp. Jag tror på det jag brukar kalla faktametoden. Nöta, nöta, nöta nyktra fakta så att vårt undermedvetna påverkas. Det är där våra vanor, ovanor och ryggmärgsreflexer bor.

Kram 🐘

Godmorgon i stugan 🏚

Men jösses @prinsessa, det må jag säga är en god förändring till det bättre 🙂
Tycker du att du hunnit känna av nån förbättring i måendet så här långt?

Önskar er en fin dag
@prinsessa @Påvägmothälsa och Plupp ❤

@prinsessa En sån dramatisk förändring, grattis till den och dess fortsättning! Vilka är dina viktigaste faktorer för framgång just nu?

Vad fint att läsa ditt inlägg och stort grattis! Jag glädjs också varje dag- att jag är nykter. Aldrig mer bakis kan jag tänka- med ofantlig lättnad. Jag håller också med dig om att näst barnen är detta livets beslut! Ha det fortsatt fint nu 💐

Ytterligare en nykter dag och i morgon ska det drickas gott kaffe och så ska jag sätta en nolla i kalandern. Även om det inte går helt rakt framåt så har jag minskat mitt drickande 2023 drastiskt. Innan 2023 drack jag i princip varje dag, kanske hade 8 helt nyktra dagar under 2022. Så framåt går det iallafall!

Andrahalvlek: Men va roligt! Just det där har jag tänkt på så mycket. Hur det är att få uppleva årets alla högtider, årstider och tidpunkter nykter fler än en gång. Att det kommer bli betydligt mer naturligt och mindre ”ansträngt”.

Gött. Jag kommer njuta. Njuter varje morgon redan idag. Å när det känns motigt brukar jag alltid glädjas åt min alkoholfrihet.

Kramen!

/P

Vi är inne i en, iaf i mitt tycke, en sanslöst seg period på året.
Jag som hatar kyla och kladdigt väder trivs inte alls. Några år som liten bodde jag i det riktiga Lappland och jag kan verkligen sakna den torra kylan och de gigantiska snöhögarna. Jag njuter verkligen av bilderna som finns i många Norrlandsgrupper och får lite reslust. Eftersom jag sen länge kör dubbfritt så är det en liten hake med att åka upp till riktiga vintervägar.

I morse kom jag på att jag egentligen inte har några minnen från min aktiva alkistid såhär i grådasket ? Jag måste ju har supit till rätt rejält för att komma bort från denna hemska årstid ? Eller så har jag helt supit bort minnet ? Märklig lucka i minnet ?? Men kanske också skonsam ?

Jag gillar att kunna se fram emot olika event som jag kan åka på och försöker boka så mycket jag förmår. Eventen jag åker på brukar alltid lära mig nåt och lyfta humöret framförallt om jag träffar kunniga människor som jag kan sno kunskap ifrån :D Eller event som "bara" innebär rent nöje ! Ett sådant event på vårkanten har ju varit Eldfesten i Stockholm men som i år flyttar in i den där stora bubblan och så tar de inträde :( Det är ju på många sätt barnens nöje att få hoppa över eldar, äta god mat, lyssna på bra musik, skrämma Tant Vinter och bara ha skoj ! Ett inträde exkluderar många barnfamiljer :( Jag hoppar över det i år.

En annan sak jag funderat över är var alla alkoholister tagit vägen ? Jag träffar nästan aldrig på nån som är alkoholist längre ?? Jo, jag känner igen en när jag möter en enl principen att "it takes one to know one" ! Det tror jag alla nyktra alkoholister känner igen. Har krökandet minskat ? Näe, det tror jag inte. Dricker de mindre ? Kanske något mindre enl statistiken.

Jag kan ibland tycka att jag hamnat för långt bort från alkoholen och framförallt dess biverkningar. Jag "behöver" se personer som är bra påstrukna för att påminna mig själv. Eller såna som använder samma lögner och bortförklaringar som jag en gång använde och som påminner mig så svidande om gamla dåliga tider. Och jag kan fundera över hur jag hade klarat ekonomin med dessa prishöjningar som varit ? Dock inte på spriten och det hade väl varit en välsignelse. Ett par starköl verkar ju vara billigare idag jämfört med ett mål mat ?? Ja, jag vet.....jag har säkert fel men är inte sååå uppdaterad på priser numera :D

Ha det gott och ta inte första glaset !