Senaste kommentarerna i forumet

Redovisningen gick toppen. Får fram som en spindel i nätet hela dagen, men fick så mycket tacksamhet från alla. I slutet av dagen sade en kollega: "Nu måste du vara trött, va?"
Ja, det var jag VERKLIGEN, men tänkte efter och har inte ställt några krav på mig själv alls ikväll. Yogamattan. "Svenska Hollywoodfruar". Pannkakor. Ungefär på den nivån har jag lagt mig idag. Hämtade sylten från skafferiet och den stod bredvid en halvtom flaska med gin.
Inte ett dugg frestad kände jag mig. (Och jag ska flytta på flaskan).

Ha en fin torsdagskväll!

Den är hemsk att bära.. igår skrev jag för första gången nånsin hur det har sett ut för mig sista 10 åren, här i tråden.har aldrig vågat se det i skrift.. så mycket skäms och förnekar jag hur det är..

Hur har det gått för dig idag?

Känner med dig.. önskar jag kunde ge dig en kram ?
Känner även igen mig.. blev lämnad i början av sommaren.. han har nu en ny och det finns vissa dagar när luften inte går ner i lungorna alls.. och så a demoner på det.. du är otroligt stark dom håller dig från a! Hur länge har du hållit upp?
Har du någon att prata med eller är det forumet som gäller för dig med?
Hoppas du får sova och det känns bättre imorgon! Kram

Känner med dig.. önskar jag kunde ge dig en kram ?
Känner även igen mig.. blev lämnad i början av sommaren.. han har nu en ny och det finns vissa dagar när luften inte går ner i lungorna alls.. och så a demoner på det.. du är otroligt stark dom håller dig från a! Hur länge har du hållit upp?
Har du någon att prata med eller är det forumet som gäller för dig med?
Hoppas du får sova och det känns bättre imorgon! Kram

Vilka fina ord du skriver till John. ♡ Var tvungen att läsa kommentaren och förstår att den tog. En balansgång som han fixade med de rätta orden. Är så glad för din skull, fina du. ♡ Kram

Precis det man vill se när man läser senaste kommentaren hos någon. ♡

Hoppas att redovisningen fick bra i dag. Åtminstone jag får en suoerkivk när jag genomfört något jag egentligen inte är så bekväm med.

Kram

Det är så skönt varje morgon man vaknar efter en vit dag. Nästan det mest motiverande av allt. För mig iaf. Fint att du reser dig upp och tar nya tag, du vet, det är det enda som gäller. Faller man, upp igen! Erfarenheten brukar göra att fallen inträffar mer sällan för att på sikt upphöra. Vi lär oss känna igen vad som orsakar dem.

Angående A-fria alternativ verkar det vara lite tudelat. En del varken vågar eller vill dricka dessa, rädda för att det just ska trigga suget. Andra, däribland jag själv, vill gärna ha framför allt ett glas bubbel eller en öl ibland. Ett fungerande substitut. Du får nog ha lite koll på vad som händer om du vågar prova igen.

Ha det gott! ♡

I dag bör det vara så om jag räknat rätt. Alltså, du som aldrig kom upp i tre veckor har nu passerat fyra med råge.

Lite tjatigt kanske, men jag upprepar ändå att det är en himmelsvid skillnad på dig då och nu. ♡ I alla fall här, något annat har jag ju svårt att uttrycka mig om...

Ett jättegrattis till dig, John. Kram

Snart tre veckor. Håller med om att kampen är jobbig när A-hjärnan pockar på uppmärksamhet så fort den får chansen. Precis som du är inne på gäller det att fylla den med så mycket annat att den inte får så mycket utrymme. Du gör det så bra. ♡

Starkt och fint att vara nykter under en sådan känslofylld dag. ♡ Något du förmodligen alltid kommer att vara tacksam över.

Bubbelvatten är inte dumt alls, extra gott när man vaknar dagen efter...

Lycka till! ♡

och skönare att köra 100 procent A-fri. Det är lätt att det annars blir ett dividerande om hur lite eller mycket. A-hjärnan gillar sådant och föreslår alltid liiite till...

Lycka till! ♡ Kram

och tråden startade i går! Har iaf inte hänt under mitt år här. Så roligt att ni är så många som peppar varandra.

Önskar alla ett stort lycka till. ♡

Kom ihåg: Man ångrar aldrig en nykter dag/kväll!

Låter underbart, det är du värd många gånger om. ♡ Trodde som Jasmine att du jobbade med omhändertagande av något slag. Bättre betyg kan man knappast få. ♡

Och du... Grattis till tre veckor. Wow!

Kram

Det är en tuff dag då jag idag har saknat min kärlek väldigt mycket, jag har förlorat honom pga A... jag försöker ta timme för timme när det är en sådan här dag, ibland minut för minut... jag har ätit antidepressiva i ca 6 v nu så ångesten är lite bättre men det gör ont att andas idag...

... kör jag med när det känns som värst. Du är en kämpe! Just att äta ordentligt. Det verkar vara superviktigt. Då slipper man suget som är så himla lätt att blanda ihop med suget efter a. Hyfsat välbalanserad mat innan man blir alldeles för låg.
?

Vad skönt att veta redan på förhand att den blir nykter, att få koppla bort alla A-tankar och bara njuta. Tack för att du är du. ♡ Kram

Grattis till dina 21 dagar. Vad härligt det låter. Du är absolut värd en skön massage! Och tack för dina hejarop hos mig! ?

Sååå rätt med kosten! HALT stämmer på många punkter för mig. Bra att träna på att öka sin medvetenhet och försöka vara förberedd när det händer. Jag provar nu att vara 100% A-fri. Är på 3:e dagen. Får se hur det går i helgen. Min största motivation just nu är att få tillbaka ork och hjärna men oxå att bli av med dessa vidriga A-kilon. Följer din tråd och blir så glad av att läsa den. Du verkar vara på G på riktigt! Tack för pepp❤️ Kram & trevlig kväll!

Ja, jag har försökt sluta förut. Men mina försök har blivit mer och mer desperata.
Så lustigt, så fort ångesten, illamåendet och huvudvärken är borta så tänker jag: ”huh, jag kanske kan klara av att dricka måttligt ändå..?”
Jag har inte haft 30 vita dagar på hur länge som helst men jag tänker ta den hjälp som erbjuds här på sidan. Och det är väldigt trösterikt att läsas allas historier och inse att man varken är ensam eller ”onormal”.
Jag vill bara hitta tillbaka till en ny normalitet, där jag kan vara stolt över mig själv. A-hemligheten är tung att bära.

En timme eller dag i taget känns som den rätta metoden för mig. Nu blir det gräsklippning. ?

Blir det jobbigt, försök att bara härda ut. Är själv på dag 3 och känner lätt oro och ganska stor rastlöshet. Blir lättare om man är sysselsatt! Lycka till & kram?

Tack FinaLisa! Tänkte kämpa på lite här och se vad som händer... ?

Nu har jag avstyrt mannens försök att feltolka ”köpa bubbelvatten” (Ramlösa) till att ”köpa bubbelvin... Vilket fick till följd att vi nu sitter här och läser, dricker kaffe och äter kakor, smågodis och saltgurka! ❤️ Och ja, bubbelvatten kom vi hem med. Kvällen är bokad med lite praktiska grejer som behöver fixas och sen stupar vi nog i säng ganska tidigt om jag får bestämma. Två dagar har jag ju provat ett par gånger. Det brukar sluta med att jag är superdeppig och låg, men det känns annorlunda idag. Och jag är ju så himla nyfiken på hur dag 3 kommer att vara... ?

Na-mjau-ste.. ?

jag la ner det helt då det började ge mer negativa konsekvenser än positiva upplevelser. Dock snurrar tankarna på alkohol ibland när jag känner att jag vill varva ner eller få lugn i huvudet när det är hög aktivitet. Får inga vilostunder nu känns det som men det kanske blir bättre. Har hållit uppe elva månader snart.

Ja, zopiklon och annan benso ska man ju bara ta som tillfällig medicin för att få stabilitet just där och då och inte knapra på för då är det ett helvete värre än alkohol ju!