Senaste kommentarerna i forumet

Mitt inre är så ångestfyllt å gör så ont att jag inte har kunnat äta. Ikväll var första stapplande försöken t att får mig ngt å det känns så där. Mest kräksjuk o ont i magen. Försöker iallafall dricka vatten emellanåt så jag inte torkar ut oxå mitt i alltihopa i denna värmen.

På fredag kommer mitt första eldprov då grannarna bjudit in oss på förfest, restaurangbesök o efterfest. Min spontana reaktion så här i ångesten är att jag avstår helt, men maken skulle bli glad om jag följde med på förfest o restaurangbesöket iallafall. Jag har sagt att jag går på dagsformen, hur jag mår. Har Ni några tips? Hur skulle ni göra?

Glass är det bästa man kan ge sig själv ;) och direkt ur burken e helrätt jag gör samma sak.. ofta :). Hoppas du får sova gott och att känslopaniken lägger sig snart... jag förstår hur du menar... fattar känslan precis vågar jag påstå.. ska försöka mig på den där yogan nån gång snart :) Det blev en nykter härlig kväll för mig.. är glad att jag vet att jag slipper A ångest imorgon. Hoppas du vaknar pigg och glad imorgon. Kramar / Odette

Tack f pepp o fina råd. Jag har inköpt en dagbok som jag börjat skriva i och det hoppas jag ska hjälpa. Att skriva här känns också bra. Att få feedback, råd o stöttning. Jag kommer tillåta mig att skämmas ett tag till, det har jag inte gjort förut, utan ryckt på axlarna å sen på’t igen t helgen... Den tiden ser jag som förbi nu. Att jag skäms tar jag som mitt tecken på att det måste få ett slut - jag har nått min botten. Nu börjar min resa mot toppen. Det är läskigt!

Exakt Jasmine... tålamodet blir verkligen bättre.. man blir liksom vaken på ett annat sätt eller hur :)? <3 Precis hemkommen från en underbart fin kväll med en mycket älskad vän. Hon drack några glas vin.. jag drack tonic med massa is lime och en alkoholfri öl.. kände faktiskt noll sug efter vin.... eller SMAKEN av vin kan jag sakna nån minut här och där... men ruset var inget jag ville känna... lustigt hur man kan bli eller hur? hur som.. tyckte om att känna mig närvarande och äkta inför min vän.... vaken och klar i bollen.. tror till och med att hon märkte att nått var annorlunda med mig idag för hon sa att hon var så glad att jag verkade så mycket gladare.. vi har skrattat tills vi kiknade, delat minnen, pratat om hur man ska se livet positivt och gått igenom hur vi aktivt ska styra våra liv så de blir så bra som möjligt.. ätit god mat och bara umgåtts. NU till sängs .. nykter och nöjd att jag går in i dag 12 snart... DAG 12... fattar knappt det e sant.. men oj vad mycket bättre livet är utan baksmällor och minnesluckor.. jag tänker inte dricka imorgon heller. En dag i taget. SOmnar med vetskapen att morgondagen är fri från A ångest. Tack gode Gud! Hoppas ni mår bra där ute fina ni.. och att jag kanske kan hjälpa nån med mitt just nu.. positiva tänk ;). Kram och sov gott allihop.

Tack f välkomnandet. Känns bra att h hittat hit. Att min resa till ett nyktert liv kan få stöttning o peppning gm alla faser känns bra. Jag längtar efter känslan när jag känner mig fri. När jag kan se mig i spegeln å stå rakryggad å veta att jag övervunnit alkoholens förförande toner. Just nu är jag så fylld av ångest i mitt inre men idag var första dagen då maken o jag pratade m varandra sedan i söndags så ett litet hopp tändes i mitt inre - inför framtiden.

Oj, vilka fina stöttande ord. Modig är just nu det minsta jag känner mig. Mer dumdristig, men jag tänker som så att om jag öppnar upp f dem jag litar på så blir det svårare att falla tillbaka i gamla vanor. För då är det inte bara familjen, inom våra 4 väggar som har ögonen på mig. Tänker tillbaka på alla de gånger då barnen försökt säga till mig å jag bara viftat bort dem som överdrivna, eller maken som oftast fått stå där bredvid, maktlös o inte fått mig att reagera utan bara fortsätta gå in i min värld, min dimma där jag tyckt jag har mått bra. Om ett antal kärnpersoner omkring mig vet vad jag kämpar emot tror jag det kan hjälpa mig i min kamp. Men modig, nja det kan jag inte kalla mig än.

Pratade med min sambo idag. Sa kanske inte hela sanningen, men sa iaf att jag ska ha en vit månad från o med imorgon (9/8). Jag bad även honom dricka nån öl om vi är iväg så att jag inte blir frestad att ta något, utan vet att det är jag som måste köra. Det lovade han att göra :) Så jag ska nu verkligen ge detta ett ärligt o helhjärtat försök

Fortfarande med men är helt nedslagen av värmen det är nästan så jag inte orkar jobba.

Läser flera gånger om dagen men saknar inspiration till att skriva.

Det är bara till att fortsätta framåt......

... och sen ett återfall. Åh, vad jag tycker synd om dig? Hoppas du kravlar dig upp nu och följer din inre kompass fina flyttfågel!

Stark av dig att sluta. Du grejar det. AA kan säkert vara klokt nu såhär i början.

Du vet vad du behöver! Bryt, bryt, bryt och gå på ett möte.
Ta hand om dig!

Kram
Ellan

Jag bara undrar...

Då kör vi, Nystart! Jag har heller inget som "måste drickas upp". Förstår precis vad du menar, när du skriver så - hur dumt det än låter. Har haft ett litet dilemma om jag måste skaffa nåt, men det ordnade sig idag, så nu kör vi tycker jag. Inga nya inköp! Är du med?

Absolut, vi hjälps åt. Släpper inte dig..
<3

... vin hela tiden i den där TV-serien.. så fort de ska umgås eller fira något. Suck.

Det är hög igenkänningsfaktor på det där med att tänka på morgonen att man inte ska dricka och sluta med att dricka ändå. Det är väl en av definitionerna på att ha ett beroende, att ha svårt att låta bli. Men, nu har du tagit första steget och det kommer bara att bli bättre!

... jag tycker att mitt tålamod brukar bli bättre när jag inte dricker, tålamod att spela spel, lyssna på allt, göra en massa saker jag bara inte orkar när jag dricker. Visst är det en skön känsla? Kram?

Det betyder mycket att vi är flera som hjälps åt!

I nykterhetens tecken är snart till ända. Hann inte skriva någonting igår men jag hade en väldigt bra dag, efter ett par riktigt tuffa dagar så vände det äntligen. Idag har jag mått ännu bättre. Vilken otrolig lättnad det är när man får betalt för sitt slit. Att äntligen få känna att man har lite energi till att göra saker. Inte behöva oroa sig för att magen kan slå bakut närsomhelst. Slippa skakningar, trötthet, huvudvärk, svettningar eller att man verkligen kan se att ångesten ligger utanpå en. Vilken jävla frihet! Det kanske finns lite hopp trots allt? Kan det vara lite ljus jag ser långt bort i tunneln? Det kanske t.o.m kan vara så att jag känner mig lite lycklig nu? Jag vet helt ärligt inte, jag har glömt bort hur det känns att vara lycklig. Ett som är säkert är att jag kommer vara nykter även imorgon. Det är spikat och klart!

Må bäst och ta hand om er! Kram

Har i alla fall orkat gå till jobbet idag efter två dagar hemma. Kommer att bli ett stressigt jobb, något jag inte behöver just nu. Men, det är väl bara att göra som vanligt- sätta på sminket och leendet och leverera. Förutom jobb blev det cykeltur, kort promenad, lugnt yogapass, meditation och nästan undanplockat hemma. F-n vad bra det lät när jag skrev ner allt- känns ju som om jag har slöat hela dagen i soffan (vilket iofs enligt Gamlahäst är en bedrift i sig;))

Jag lånar ett citat från Nutures tråd idag: "Tänk om du stod vid ett stup. Ett steg till och saker som kan hända vore att du riskerade att förlora jobb, barn, anseende. Då kan man inte ta det steget. Det finns krafter i självbevarelsedriften som övervinner alkoholdriften." Det ska jga tänka på när jag blir sugen på vin (typ hela tiden).

Kram till er alla- tacksam för att ni finns?

Det är vad vi behöver-balans! Bra mat, bra sömn, bra träning, bra relationer. Enjoy!

Kram!

Jag räknar inte hur många dagar men är nykter än. Orkar inte bli besviken. Bättre att hålla mig i nykterheten än pressen med antal dagar. Just nu. Kanske jag blir så stabil att jag vågar. Är ännu nykter. Såååå sugen på vin. Men tog en bit choklad istället. Kände knappt smaken, tryckte ned den. Så som jag brukar hälla i mig vin. Snabbt! Snabb tröst? Som en napp. In i munnen, inte gråta.
Jag tycker att världen är enormt vacker ur nyktra ögon sedd. Jag har alltid trott att den var så vacker tack vare vinets förstärkande (förvridande) effekt av känslor. Men idag har jag upplevt naturen nykter och närvarande. Det är supercool att vara nykter! Synd bara att suget jävlas med humöret emellanåt. Måste se till att inte vara hungrig eller törstig. Annars blir jag lätt lurad att tro att min kropp behöver alkohol. Jag behöver inte alkohol. Jag behöver balans, äta, sova, njuta, träna, arbeta, vila, lida, njuta...etc. Balans - surfa på känslovågorna.

Starkt av dig att låta bli alkohol på middagen. Och att hälla ut vinet. Håll i det nu. Prata med din man och få stöd av honom! Kram!

Hoppas att det vänder snart för dig! Kram

Är jättesvårt !! Starkt av dig att kunna vila i soffan . Äta glass direkt ur burken är ju jättegott !
Ha en så bra kväll du kan
Kramis