Senaste kommentarerna i forumet

Det blir två kattungar, två bröder som ska förgylla min tillvara hoppas jag. Eller jag vet, för jag älskar katter. Så jag ser så mycket fram mot i morgon. Obegränsad och villkorslös kärlek.

Idag har det dessutom hänt en riktigt konstig sak men jag återkommer ang det, måste ta en dusch typ ASAP:

Då ber jag att få gratulera dig för detta! Varje resa börjar med ett första steg! Sen kommer nästa och nästa.... Ta all hjälp du kan få och fortsätt skriva/läsa här på forumet. En dag i taget!

Vilket bra ord, jag saknar också stoppknapp! Har läst i detta forum hela dagen, det är första dagen som nykter...

Dag 19 höll på att sluta i kaos. Något i mitt inre protesterade högljutt.
Skulle tro att det är A-jäveln som bråkar igen
Har fått starka värktabletter av en vän så dagen fixade till sig ändå.
Ska klara 30 dagar utan dikeskörningar.
Jag är skyldig min kropp denna respit från A

Ha det gott

alla som kämpar

//John

Tack för era kommentarer!
”Flickansom” - tack för ditt svar! jag kämpar gärna ihop här! Jag har ännu inte läst din tråd men välkommen att hoppa in här! ?

”Litenpåjorden” - tack för att du delar med dig. Och grattis till din nykterhet! Härligt! Jag hoppas att du får må bra snart! Utan alkohol och utan mediciner!
Det här är en lång resa! Det tog lång tid att bli alkoholist. Nu ska vi tillbaka!

Idag är jag insiktsfull. Jag är nykter! En lördag! Jag var nykter igår också! En fredag!

Känns sjukt bra! Suget är där. Men jag kör en strategi: så fort hjärnan börjar argumentera ”jomen ett glas vin..” så svarar jag snabbt ”NEJ” och tänker på nåt annat. Låter helt galet men jag måste testa denna egna KBT. Jag byter ut tanken till nåt annat och hoppas att det till slut sker automatiskt. Snacka om desperat. Jag måste skratta åt mig själv!

Jag kan även tipsa om en ny bok jag läser: ”Friska fåglar flyger”.

Kämpa!?

Ååh, vad jag önskar att du ska bli lycklig igen.
Du måste nog söka hjälp, din vårdcentral måste väl ha en psykolog eller samtalsterapeut att kunna erbjuda?
Sådan tung packning att bära på ensam, det funkar ju inte.

Kramar ???

Kanske kan det bli så ändå..åka in akut
Tack för återkoppling Nurture

//J

Bättre än att självmedicinera. Kanske behövs en gastroskopi.

Take yourself out of harms way.

I

Fy vad jag mår dåligt!! Ont i hela kroppen. Magen.
Fattar inget nu.. Kom för någon timma sedan.
Mådde bra i morse..
Vet inte om jag håller idag. Hoppas.

Vi hörs av

//John

... eller 2 x 21 dagar. Känns bra. Haft lite funderingar/längtan att få sitta och njuta några kalla öl. Finns ju så många ställen här i Sthlm som blir sådär augustimysiga. Varma och lite mörkare kvällar. Gick förbi några ställen igår, då jag var ute på aktivitet med dotter och kompis. Gick in och tog en cocacola med is, gick bra det också.
Kände lukten och såg de lite tragiska uppsynerna hos vissa, då blev man inte sugen direkt.
Ibland känns det som att jag nog ändå kommer att dricka öl igen, men varför egentligen...

Har sovit lite sämre sista dagarna i värmen, blir lite känsligare så märker jag.

Vi njuter av en skön sommarlördagakväll och vaknar pigga och alerta imorgon ?!

När man inte ser suddigt längre så ser man sig själv lite klarare. Gick igenom lite anteckningsböcker jag skrivit i under de senaste åren. Ganska mycket "klokt", men jag ser också hur ostrukturerat och yvigt det är på sina ställen och jag ser även på handstilen att jag var lite lullig för det mesta när jag skriv. Satt ofta med vinglaset bredvid mig och spånade. Tyckte jag kom på så kloka saker. Ok...helt knas är det inte, men jag ser också att jag har kapaciteten att formulera mig och analysera i dem utan att ha "författarvinet" i kroppen.

Sköt om dej ?

Inget bra inlägg. Får skärpa till mig..
Måste kolla upp om jag måste äta något mot panikångest.
Mår inte bra nu igen.. Dag 19 är bra men inte om man mår dåligt

//John

Tyckte föregående variant med getingarna var roligare, fniss ?

Dag 19 är sååå bra !

Styrkekramar ?

Svårt !

...det har jag tänkt en del på. Har nog druckit så länge att jag inte ens vet mitt normalläge.
Märker att jag vill ha mycket lugn och ro och läser mycket.
Men ändå är det en inre rastlöshet som gnager.
Förut har jag kunnat ta några öl för att få energi att dra igång en storstädning t.ex.
Det funkade en liten stund. Slutade oftast med att det blev halvstädat och sen blev man sittandes med ölen och fick inget gjort. Tänk så lätt att lura sig själv att man mår bra av sånt... och sedan ångest som blev sju resor värre efteråt.
Väldigt glad åt detta forum där det finns så många fina människor som inte dömer varandra utan bara är fulla av kärlek förståelse och pepp.
Heja oss!

Vad behöver du för att ta ett steg åt rätt håll? Du är såååå värd att må bra!
Varm kram♥️!

Det känns så bra att få konstruktiv respons på sitt mående. Nu har det gått några dagar och jag är relativt pigg. Får saker gjorda som jag inte orkat på månader. Inte svårt att avstå A dagtid, men vill fortfarande ha 1-2 glas på kvällen. Få se när jag kan börja hoppa över det. Om någon vecka hoppas jag, men vågar inte lova mig själv något.

Ha en fin dag!

Du skriver så bra! Det som är dina farliga dagar känner jag igen, är som en robot var fjärde dag efter alkohol! Har inte hittat hur jag ska sätta motstånd till dessa farliga dagar...

När jag läser din tråd och allt det svåra som du beskriver att du ensam står inför. Din kamp mot a och den relation som bryter ner dig och tar all din energi, så går mina tankar till rehab. Du skulle behöva komma bort och få distans, jobba med dig själv och få alla de verktyg som ett rehabcenter kan erbjuda. Jag vet att det kostar pengar och att det är svårt när man har barn, men är det omöjligt eller en möjlighet?

Kan du ringa till Alkoholhjälpen och rådfråga och få stöd/vägledning? Att be om hjälp är att vara stark och ett steg mot tillfrisknande (du har ju tagit ditt första steg genom att vara här). Det finns hjälp att få....

Tänker på dig och hoppas att du kan komma ur din nedåtgående spriral. Du har dina vita veckor med Yogan och semestern med barnen, de kan ingen ta ifrån dig. Du kan ta dig dit igen. Var inte rädd att söka hjälp!
Kram!

Välkommen! Jättebra att du hittat till forumet. Ta hjälp. Prata med någon. Gå på ett "öppet AA-möte". Du kan bara sitta och lyssna. Skriv dagbok.
Kram

Det tar Tid. Du måste ha Tålamod, Tolerans mot dig själv och känna Tacksamhet.
Själv läser jag i AAs Stora Bok, skriver dagbok, skriver här på forumet och ber Gud/Universum/Högre makt om hjälp. Det är väl bra att ta en promenad, meditera/yoga/göra qi-gong om man kan. Drick te. Lös korsord. Se en rolig film som kan skingra dina tankar. Ring någon. Kanske baka något om du orkar. Ta ett bad och pyssla om dig själv. Vad som helst egentligen.
Kram

Den här nykterhetsperioden som jag är inne i nu ger mig mer än tidigare försök. Är mer motiverad.
Har hittat bättre infallsvinklar och tankesättet är på något sätt annorlunda denna gång.
Tidigare i mitt liv har väldigt många göromål, händelser, situationer triggat för A.
Tar ett fånigt exempel.. Om jag skulle klippa gräset så tänkte jag direkt på en bira.
Varför? Jo för att jag alltid tagit en bira när jag klippt gräset. Hjärnan (min hjärna)
är fanimig lika primitiv som hos en råtta.
Detta fenomen gäller många fler sysslor och skeenden. Dessa ting ska inte trigga för A.
Måste jobba bort detta. Inte bra.

Ha det bäst gott folk!

//John

Tack för omtanken- en kram och prata i timmar är precis vad jag skulle behöva❤️

De människor irl som skulle kunna finnas för det är dock förknippade med alkohol eller mår så dåligt själva att de inte orkar med någon annans problem....

Grattis till ditt liv! Hur klarade du att sluta?
Blev så glad när jag läste att du lyckats♥️