Senaste kommentarerna i forumet

Och ett stort välkommen till forumet! Vad bra att du hittat hit och känner dig nyfiken på en förändring till bättre hälsa!

Du kommer säkert hitta massor av stöd av de andra medlemmarna här, men jag ville bara lägga in den här längden där du kan läsa om abstinens: https://alkoholhjalpen.se/akut

Känner du dig osäker så kan du alltid ringa sjukvårdsupplysningen. Vill du vara anonym kan du också ringa Alkohollinjen.

Hoppas du vill skriva och berätta mera om dig!

/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Väldigt individuellt hur man fixar att klippa alkohol rakt av. Men jag skulle alltid valt det säkra för det osäkra och trappat ner, i ditt fann antagligen med stesolid!

Ja, det med sömnen är ju oftast det jobbigaste när man bryter något sådant här! Det blir bättre men kan komma svackor sen. Bara kämpa!

Dagen börjad tyvärr inte så bra som jag önskat. Kärleken var nykter igår, pga av vårt ögonöppnande samtal mm... därav sov han som en stock hur länge som helst. (Jag skulle aldrig sova så).

När jag kommer ur rutin eller förväntan landar jag tillbaks i trygga hjulspår, orkar liksom inte ens ifrågasätta dem. Jag vet att det är fel.

Sen är alla dagar olika, när jag mår ok så är det alltid en ursäkt att dricka. Då leker livet. Då tar man problemen en annan dag, då finns ärligt inga problem.

Lyssnar på yotuben från länken, är ff på del ett och kan än bifalla i allt... ska ta mig till del två idag...

Tack! Det är som du skriver att fokusera på vinsterna än förlusten att jag inte får dricka..
Jag ska kolla in de andra forumen, som medberoende.
Jag var på stan ieftermiddag på lunch med min dotter och istället för att ta ett glas bubbel blev det en ColaZero.. Det kändes helt ok. Jag ska inte sticka under stolen att jag är jättesugen på vin.. vanan, fredag, fint väder, trött efter jobbvecka, ja du vet.. det är bra att ta fram vinsterna:)
Tack!

... börjar strålande, med en tidig cykeltur på ca 1,5h. Upp, upp bland kalkstensklippor, timjan och pinje. Solen på andra sidan berget, så temperaturen är skön. Cikadorna spelar redan, inte många andra ljud. 75 minuter uppför - men det tar bara 15 minuter tillbaka nerför. Liten metafor för a-kampen där.

MEN nu till lunchen - som serveras på balkongen - glittrar vinflaskan som maken ställt på borde så förföriskt... ”jag är en lokal kulturprodukt, en del av upplevelsen, jag är oskyldig njutning, ingen behöver veta...” säger den.

Erbjuder mig att gå och handla ketchup till ungarna.

Var en halvliter vin kvar i bibben så hällde ut den. Tog morgonpromenaden. Det är inte lika fräscht med morgonpromenad dagen efter helt klart.

Var en halvliter vin kvar i bibben så hällde ut den. Tog morgonpromenaden. Det är inte lika fräscht med morgonpromenad dagen efter helt klart.

Tack! Det blir nykter och pigg som gäller nu

Tack detsamma

Lite solande och läsande kanske hjälper. Men målet är en bättre dag.

Hoppas du med får det. Viktigt med lite uppmuntran här när man har ställt till det som
jag gör då och då. Stort tack!

Kram

John

... utan alkohol, tror jag att många här kan känna igen.

Den känslan kopplar jag själv till att jag 1 tänker att min nykterhet ska vara hela livet 2 tänker art jag är förbjuden att dricka.

Om jag istället tänker att ”just nu vill jag hellre vara vaken, uppmärksam, engagerad”, brukar det kännas bättre!

Du har en depressionssituation, så du kanske behöver jobba med mediciner mm? Annars fungerar ofta motion som ett litet uppåttjack.

Hoppas att du har det bra!

Att inte ge dig hän och fortsätta. Ta nya tag och fortsätt bygg på de 4 dagarna. Ge inte upp!

... ser du fram emot tillfällen då du kan dricka?
I de perioder jag försökte dra ner så märkte jag att jag hade en tendens att se till att det fanns sociala sammanhang eller om själv, motiv till att dricka. Så jag kunde skylla på att jag ”var tvungen”. Jag såg alltså fram emot det väldigt mycket.

Du jobbar på bra och det är smart att dra ner så du får än lättare om du skulle vilja sluta helt. Som sagt ovan, en plan för söndag? Någon aktivitet eller annat du kan ge dig på?

Som du själv skrev, John; när man är långt nere, går nästa steg uppåt. Nu går det uppåt.
Hoppas att det märks redan idag, att utsikten blir lite bättre, luften lite klarare.
Styrka&omtanke!

Väldigt tråkigt! Glöm bara inte att du slutat för dig och för att du ska må bra långsiktigt. Försök att fortsätta träffa vänner så att du inte går in i en isoleringsbubbla. Jag tvivlar inte heller på att du grejjar det. Du har visat mycket styrka hittils!

Tack! Natten var hemsk. Dessa hemska stunder och nätter kommer när man minst anar det.
Bara att byta lakan idag ;-). Vet att det kommer jobbiga perioder. Kunskapen om att detta går över
är det som räddar en. Nu kan det bara bli bättre.
Såg att din dag 4 var jobbig. Håll ut dag 5 och hoppas att du mår bättre idag.

Vi kämpar på

John

Låter nästan som slutet på en bok. Så levde de lyckliga i alla sina dagar.

Men så är det ju aldrig. Bra jobbat och fortsätt vara vaksamt.

"Ingen bryr sig", vi bryr oss. Du bryr dig.

Att du bryr dig är det som räknas absolut mest.

(Jag bryr mig också, Fasten vi inte setts. Du förtjänar att må bra, och vara nykter. Jag bryr mig)

Kram

Fy fan! Fyfyfyyyyfan sm18. Tänker på dig. Det kommer göra ont, men du kommer klara det. Det kommer du. För du är stark, det lyser igenom här.
Alkohol kommer göra att allt känns mer ont, så försök Verkligen att skita i det.

Tänker på dig. Lider med dig. det kommer att bli okej snart igen. Fyfan ❤️

Kramar i massor ?

God morgon,
Skickar lite pepp inför dagen. Du kan mycket mer än vad du tror. Att börja dagen med en promenad låter hur skönt som helst. Hur ser din dag ut för övrigt?
Kram
Ellan

Riktigt härligt att höra ! Jag håller alla tummar och tår för att ni får en fortsatt underbar sommar ☀️☀️

Säger "Bra jobbat!" Bra att inse mönster tänker jag, liksom ha konkreta strategier - som du verkar ha.

Känner igen det där med att unna sig, liksom att suget ökar vid ilska/irritation/stress. Du har iaf helt vita dagar, det har jag inte än. Starkt jobbat!

Ha det bästast!

Dl

Varma seeega dagar..
Rastlösa suckar...
Orolig och uttråkad..
Igår blev det tyvärr en vinare...

Inte något desperat drickande utan just för att tiden går så långsamt när man väntar..
Nästa vecka får vi veta vad för behandling min sambo ska få..

Kramar till alla ni fina forumvänner!
???

Wow, du är så grym Jasmine!!
Så kul att läsa om din sköna semester!?

Kramar ???

Säger bara GranitGrattis!!✌???