Senaste kommentarerna i forumet

Carina.... pratade med er och jag är ohjälpbar...

Beng... för rastlös för Yoga

Fint att du hittat hit och öppnat dörren för förändring! Vill bara dubbelbekräfta med IronWill att du inte skrivit något tokigt. Ibland tar det tid för trådar att få fart. Ibland kommer det in så många inlägg samtidigt så det första inlägget kan hamna "långt ned på listan" och risken är att det försvinner i mängden. Hoppas du har tålamod och gå gärna in och skriv och stötta andra - då ökar sannolikheten att de går in och skriver i din tråd.

Varma hälsningar
Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

... är kanske ingen hjälp i stunden, om man redan från det man vaknat tänker på a.
Men som en långsiktig hjälp mot a, oro, hyperaktivitet, stress, självhat mm kan det fungera bra. Jag kan rekommendera det om/när det känns görbart. Och en sak som gäller för både yogan oC avprogrammering från a:
Do your practice, and everything will come.

... inte ens Pucko ? ?

Havremjölk, rismjölk eller annat som lägger sej som bomull i magen och hjälper dej att vätska upp ?

Du stöttar alla så fint. Stå på dej ! Rehab i Skåne låter toppen. Jag har ett ställe utomlands dit jag åker då och då för att fasta. Sitter på stranden och gråter lite vid behov. Får massage, stretchar, promenerar, får bara juicer att dricka och så gör man en så kallad liver flush. De tar emot missbrukare med. Meditationen där är den enda gången jag har sinnesro att meditera och det är en lisa för själen. Nån hjälper en att meditera och det behövs i mitt fall för jag brukar vara så uppvarvad att jag inte fixar det utan hjälp... Hmm, vissa paralleller till andra beteenden tror jag visst ?

Du fixar detta.

Tack för varma ord! Vi kämpar på. Funderar på Rehab i Skåne. Måste bara läsa in mig på behandlingsformen.
Ska försöka skriva om min resa om den går bra vill säga, kanske kan det hjälpa någon

Kramar tillbaka

John

Nejdå, det tar ett tag ibland bara, välkommen!
Ja det är ju det stora problemet att man kortsiktigt mår bra trots alla långsiktiga konsekvenser. Du ser ju logiskt på situationen vilket är en kanonstart. Kan du också hitta motivationen? Den är viktigare än all hjälp du kan få utifrån (min åsikt) men så klart blir det betydligt lättare med hjälp av olika slag. Men många av de problem du beskriver blir faktiskt lättare när man varit utan ett tag. Ångesten i min kropp har sjunkit rejält i jämförelse med hur lågt den hann sjunka mellan att jag drack. Kan du komma iväg någon gång till AA? Det ger för vissa mycket att bara komma iväg då och då. Kan du få färdtjänst iom din värk? Någon som kan skjutsa till vårdcentral eller liknande?
Men fundera igenom om du kan hitta motivationen att förändra, kanske initialt att skära bara om du tycker det är för svårt. Kämpa på!

Stort och varmt tack!
Bra att ni finns här och hoppas att jag också kan finnas till när du behöver hjälp.
Skrik till bara . :-)
Brukar aldrig bli bakis men nu blev jag det gånger tio. Och då blir det som det blir
Ska tillbaka så är det..

John

Vill egentligen inte störa er fina konversation som ni har med varandra - men vill ändå tipsa dig Märthan om den anonyma telefonlinjen Alkohollinjen, tel 020-84 44 48. Du kan läsa mera om öppettider mm. på Alkohollinjen.se. Det kan vara ett alternativ när det känns för känsligt att öppna på "hemmaplan".

Det finns hopp, jag lovar dig!

/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Fint av dig. Ska gå igenom dina inlägg. Efter 3 dagar är det bättre det vet jag ju.. Känner mig som ett ävvlans pucko.
Tål dock inte mjölk!! ;-) Och inte alkohol då hmm.
Kul att vi kan hjälpa varandra eller hur?

Stort tack!

Tar emot kramar och ger tillbaka :-)

John

Att ha någon som tror på en :-)
Tack Ron! Du är fin på alla sätt och vis
Du är bara bra..Fortsätt så min vän..
Lite mör idag men försöker repa mig
nu ..

Ha det fint!

John

Sigge... har läst och ska läsa mer... imponerad av ditt driv och jävlaranamma ??

Sommar... som många har vi mycket gemsamt, prestationsprinsessor. Någonstans är det kanske ok att faktiskt prioritera andra, få energi genom att bry sig, men hitta balansen när det inte tar mer energi än det ger. Där är väl limbon.

Att tiden går snabbare är väl ett av det positiva med drickat, eller inte? Det fungerar på något sätt som en bedövning av livet. Av det som är jobbigt att ta tag i, av känslor, av ansvar. Mängden ansvar är översållande, känslor flyger hit o dit, måsten och viljor som för ett rasande krig mot varandra. Önskemål och förhoppningar som slits sinsemellan.

Imorgon har vi ett uppdrag, något viktigt för mig men det händer på kvällen. Partnern har ett uppdrag han med. Jag panikar. Köra bil? Är ju ledig och kan absolut inte hålla mig ifrån drickat, jag vet inte hur! Hur jag än vrider o vänder mig misslyckas jag och kommer må skit. Jag förstår varför ingen tycker om mig, för det låter lite småpatetiskt men så är det. Förmodligen för att jag själv inte tycker om detta, släpper inte in någon men ingen vill heller in.

Stor ut med abstinensen till 8:30 idag... vaken sen 5. Det var länge för mig, förstår inte hur det ska klaras längre. Jag är så trött på allt, att alltid ha ont i magen, ont i sidan, vara supersvullen som en gravid kvinna men knappt orkar äta något. Äter rätt när det går, men ingen lust alls sexlust noll, glädje noll men har allt.

Har jag skrivit något tok när jag inte får svar?

Tack för att ni stöttar mig. Värmer oerhört mycket.
Ska försöka fixa till det. Ni skriver alla väldigt fint!
Hoppas att jag får ge tillbaka något snart.
Ni är alla bäst

John

... har jag haft sedan jättelänge, även innan jag drack.
Då var det ett otydligt sug, en trötthet i hjärnan som kändes oförklarlig men överväldigande.

Jag har testat l-glutamin, som ska vara näring för hjärnan. Tycker att det hjälper mot suget, iallafall ”efter 17”-suget.

Det blir härligt! ;)

Det hade varit härligt att kunna notera dag 5 611 eller något i den stilen

En praktisk plan är den bästa huvudkudden!
Särskilt när suget är stort. Har man kommit lite längre (alternativt har det lite lättare) kan man kanske lita enbart på viljestyrkan.
Men i tuffare lägen - en praktisk plan är det bästa! Har själv lyckats bra genom att lova att skjutsa barn mm, även om den lilla a-djävulen på axeln vred sig i plågor när jag utfärdade löftet. Men sen gick det bra!

... du med! Fram emot dag 3, brukar motivationen börja blekna lite för mig med. Men nu håller vi ut iallafall denna dag!
Så fattar vi ett nytt beslut imorgon.

pensionärer kan ha semester ! Jag har njutit av sommaren med alla typer av väder men övervägande soligt och varmt men även 9 grader och regn !! Att utan alkohol få förmånen att få njuta, och verkligen ta in, livet som pågår är enormt !
Jag hade bla en upplevelse (eg flera) som nog översteg allt jag hade tänkt jag skulle få när jag påbörjade min resa.

När jag var aktiv var jag rädd för så många saker ! Nya människor ! Prata med andra ! Vara ofrivilligt ensam ! Nån som såg igenom mig och visste att jag var alkis (syns på ögonen om de känner igen mig som alkis) ! Sätta sig i bilen som bakfull ! Finns säkert fler rädslor som jag inte kommer på nu.

Nu är jag mest rädd för långtradarna som kör som värstingar i 120 km/h !!! Både svenska och utländska ! Och turistbussar som också kör i 120 !

Jag blir trött på ett helt annat sätt än som aktiv. Då var ju inte sömnen nån vilotid utan mer ett måste för att komma till nästa drickadag. Idag kan jag acceptera min trötthet och njuta av den och känna att jag behöver vilan på ett sunt sätt, vi är ju faktiskt rätt ömtåliga varelser som kräver att vi tar hand om oss själva. Den tanken fanns inte heller när jag var aktiv alkis......kör på ända in i kaklet bara ! Artisten Sting har skrivit och framför en låt som så väl beskriver vår sårbarhet, lyssna på texten och ta in den i hjärtat.
https://www.youtube.com/watch?v=lB6a-iD6ZOY

Ha det bra alla cybervänner och tänk mer på er själva och ert eget mående !

... kriget, även om man förlorar ett slag - det är väl vad det betyder, det du skriver att det senaste året har varit ditt nyktraste på länge. Att trenden går åt rätt håll, det är det viktigaste.
Om det vore så lätt att bara knäppa med fingrarna och sluta på en gång - fanns inte detta forum...

så mycket Ironwill, dina ord hjälper mig. Jag orkar inte skriva så mycket just nu men jag uppskattar det du skrivit.

Tack så mycket! Dina ord hjälper.

Här är en lista över vad jag ser som alkoholens skadeverkningar för mig:
Minskad sexlust och förmåga
Nervproblem - lillfingrarna domnar.
Minnet
Hjärtklappning
Svettningar
Darrningar (vid abstinens)
Sämre tänder
Eksem
Sämre humör
Går lättare i konflikt
Sämre sömn
Törst
Skriver sämre (vid abstinens)
Levervärdena är kassa (alla andra värden är dock bra för min ålder)
Fysiska skador, t ex fall eller skärskador
Sämre ekonomi
Illamående
Depression - ingen drivkraft/energi
Jobbar sämre

Vad är då på plussidan?
Trevligt umgänge när jag äter och dricker under kontroll.
Blir lugn när jag dricker lagom

Rätt kass ekvation det där.

Värt att komma ihåg att det inte längre anses finnas något riskfritt bruk av alkohol. Det är beroende- och cancerframkallande gift för kroppen. Men de väldigt låga rekommendationer som gäller idag, gör att risken blir relativt låg men inte helt mitigerad. Dock ligger de flesta ”normalbrukare” jag känner över rekommendationsgränsen, speciellt varje sommar, men de själva kan inte ens ta till sig tanken på att det är i överkant.

Och bara för att folk runt om en på restaurangen dricker, betyder ju inte att de är problemfria drickare eller att de inte riskerar att utveckla problem. Brukar hjälpa mig lite att tänka så. Inte på något sätt skadeglädje, utan mer att man leker ganska vårdslöst med en väldigt farlig och dödlig drog i dagens samhälle.som jag själv gjorde. (Förhoppningsvis aldrig mer).

Jag måste fokusera på en kamp i taget. Dock är mitt alkoholintag så sammankopplat med familjelivet att det ibland är svårt att skilja det ena från det andra. Dock kommer han inte få mig att dricka igen, dvs det spelar ingen roll hur det går, jag kommer inte fixa det bättre onykter. Vilket känns skönt att veta.

Idag går jag in på dag 17 och det känns nästan overkligt. Men sjukt bra. Startar dagen med två!! koppar god caffe latte och forumläsning. Det ger energi och peppar.

Ha en fin onsdag!

Kram