Senaste kommentarerna i forumet

Inbillar jag mig eller...?
Visst känns det som nykterheten bara blir bättre och bättre? ?

Du har ju också några vita dagar bakom dig nu.
Tycker det är intressant att läsa dina välskrivna inlägg.
Du är lyhörd och empatisk och det är sådan energi man mår bra av.

Kramar???

Håller med Vaniljsmak, det är lite två steg fram och ett bakåt.

Själv är jag inne på mitt fjärde försök sedan i februari och är på dag 10 idag.

Denna gång känner jag en ny styrka och en härlig närvaro i nykterheten.

Så kämpa på Kinna, ge inte upp och ta all hjälp du kan få och vill ha.

Styrkekramar???

Skönt att din energi håller i sig och att din dag blev bra?

Gjorde du något fynd på auktionen?

Kram

Tack, jag behövde få höra det <3.

Nä jag är inte alltigenom glad eftersom jag genom alkoholen har skadat mig själv och andra och förstår det nu. Att acceptera det är jobbigt men nödvändigt. Samtidigt är jag glad att jag inte vill dricka. Så båda känslorna finns där, lite om vartannat. Antar att det måste få vara så ett tag och att istället för att försöka bedöva mig så att jag inte ska känna så behöver jag ta mig genom de här känslorna. För jag var verkligen inte glad när jag drack och det märker jag så tydligt nu. Och jag vill vara glad. På riktigt. Så det är bara att kämpa på och låta känslorna få komma fram och försöka reda ut dem allt eftersom.

Kram tillbaka!

Det är fint att läsa om andras vardag och tankar. Tycker du gör det jättebra som fixar att vara nykter trots att du är ensam och inte helt igenom glad (om jag tolkade det rätt). Kram till dig idag!

Så var det lördag och jag klarade fredagen även om den innebar mycket ångest. Främst för att jag är ensam (min man är på resa och vi har det dessutom lite (mycket) tufft just nu). Alla kompisar är iväg över helgen så därför blir det extra ensamt. Gårdagen kändes mycket som en transportsträcka. Att ta sig genom dagen. Inte för att jag var sugen på A utan för att tiden går så långsamt när jag är ofrivilligt ensam. i vanliga fall har jag druckit A och på så sätt fått tiden att gå och många gånger har jag velat vara ensam för att kunna dricka A. Nu vill jag inget hellre än att ha sällskap av min familj och dricka iskall Cola- Cola ost för vin.

När det kändes som mest jobbigt igår (eller, en av alla de gånger under gårdagen) fick jag ett sms från en vän som var på en "festival" en bit härifrån. Hon undrade vart jag var. Jag sa att jag tog det lugnt den här helgen och att jag inte orkade med människor. Det var helt ok. (givetvis). Men efteråt var jag glad över att hon iaf hade tänkt på mig (hon vet ingenting) och att det kändes som om någon där uppe (är inte religiös) försökte ge mig lite hopp. Jag var också glad, redan då, över att jag skulle vakna nykter och fräsch idag. Vilket jag gjorde.

Idag har jag pratat med min man, gått upp sent och tycker det är skönt att det är fotboll på tv igen så att jag kan fördriva tiden. I morgon kväll kommer min bästa kompis hem efter några dagar på landet och jag kollade redan igår om vi kunde träffas när hon kom hem. Hon vet allt så det känns skönt.

Ett problem jag har är att jag inte blir trött på kvällen och är "rädd" för att gå och lägga mig. Så har det varit av och till sen jag var blev brutalt dumpad i 19-årsåldern. Jag är rädd för alla tankar som drar igång. Nu är jag dessutom rädd för att de tankarna ska leda till ångest eftersom jag är diagnostiserad med GAD. & när jag är stressad får jag panik över att jag kanske kommer få panik. Moment 22.

Så jag undrade hur jag skulle klara kvällen i går. Men jag hittade en fantastisk talkshow (där de förvisso hade både vin öl och drinkar till gästerna vilket jag tyckte var lite sunkigt) som heter "The Graham Norton Show". Finns på SVT Play. Mycket rolig, jag skrattade högt många gånger och såg alla sex avsnitt som släppts. Kändes skönt att få skratta helt nykter.

Idag är första dagen sen jag blev nykter som jag jag hade aptit på morgonen, vilket var skönt. Jag vet att jag behöver energi för att orka med men har inte kunnat äta förrän sent på kvällarna eller öht. Så kaffe med mjölk och två mackor med smör fick jag i mig. Bättre än inget. Annars dricker jag bara massor av vatten och Coca-Cola just nu.

Och idag är det alltså lördag, med VM-fotboll, noll alkohol och förhoppningsvis en skön dag.

Kram till er alla (de som orkar läsa alt jag skriver)

Jag tror att det är normalt att det kommer upp en vägd olika tankar som du tidigare inte tillåtit dig tänka på eller som du bedövat genom att dricka. Jag tror inte att man alltid är medveten om det men jag känner lite samma sak. Det ÄR jobbigt att vara nykter hela tiden när tankarna snurrar och man är van vid att kunna ta bort de tankarna med A. Lite som att ha tandvärk och inte få ta Alvedon. Men precis som med Alvedon och tandvärk är det bara symtomhämmande, tanden har ju inte mindre hål (eller vad det kan vara) bara för att en knaprar alvedon, snarare blir det värre om du inte tar tag i det.

Ta hjälp om du har möjlighet till det. Ingen skulle ju någonsin komma på att laga signa egna hål i tanden och då tar man ju utan tvekan (well, om man inte har rejäl tandläkarskräck) hjälp av tandläkaren. Så försök hitta någon att prata med, vänd dig till kommunen på Måndag och kolla om de har något beroendecenter eller nån alkoholteraput.

Ha en bra lördag och keep strong.

Hej Jasmine! Du har härmed tillåtelse att åka på ashram i Indien i tre månader! ;)

Hej Jasmine! Du har härmed tillåtelse att åka på ashram i Indien i tre månader! ;)

?????????????????????????????????

Ja, det blir ju inte lättare om man har vänner och en omgivning där det är så naturligt med alkohol i alla möjliga och omöjliga sammanhang.
Tror det kan vara bra att ha en plan och hitta en "ursäkt" för att slippa dricka. Ibland kanske en vit lögn om du nu inte vill berätta.
Jag använde sömnen som en ursäkt, vilken också var sann. "Jag har haft problem med att sova ett tag, och har märkt att jag sover mkt bättre när jag inte dricker". När det sen gått en tid, så övergick jag till att säga att jag märkte efter någon månad utan alkohol att jag mådde så mkt bättre, så jag fortsätter utan. Hur länge vet jag inte.

Hur som helst så tror jag att det för oss som vill slippa dricka och leva ett fräschare liv att BRYTA/BYTA mönster. Att ha en plan och att ha en tydligt svar när frågor dyker upp.

Vad skulle du kunna göra med den tiden som skapas när du inte sitter på en bar och bedövar dig? Har du ngn slumrande hobby som du skulle kunna börja om med? Nuförtiden kan man ju sjunka in i serier på TV om man nu bara vill sitta hemma och chilla.

Sen kan det ju vara spännande att hitta lite nya bekantskaper och vänner. Vet inte var du bor, men bor man i en lite större stad så finns det säkert olika sammanhang. Det är ju en rätt tydlig tränings och sporttrend nuförtiden, så det finns kanske sådana sammanhang som du kan söka dig till

Hur som helst så ger vi aldrig upp. Nu håller vi oss fräscha idag, eller hur? Det kommer att kännas mkt bättre redan imorgon!

Själv är jag inne på 1 vecka utan giftet, det känna härligt att vakna upp en lördagmorgon pigg och fräsch!

Jo, träffar en kompis och går på en bar... Mitt sociala liv är så starkt förknippat med alkohol att jag inte vet hur jag ska ta mig ur. Ni vet, middag med vin hemma hos någon, några glas vin på en bar, semester med grillkvällar och alkohol, fredagsmys med vin etc etc i all oändlighet. I min familj (alltså föräldrar, syskon) är det också alltid alkohol så fort man ska ses. Jag blir galen på det här! Var hittar jag ett sammanhang utan alkohol???

Jag har inga problem med att vara nykter på en AW, en jobbfest elelr en större privat fest, men.... har så svårt att säga nej när det bara är jag och en eller bara ett par vänner. Jag kan absolut inte berätta att jag tycker alkoholen är ett problem för mig och vet inte riktigt vad jag ska säga. Suck. Alla som jag känner vet att jag alltid har tackat ja till vin alla dagar i veckan förutom när jag har varit gravid. Och hur ska jag ändra på det? I nuläget skulle jag vilja träffa nya, nyktra vänner, men var hittar jag dem? (Kan absolut inte gå på något AA-möte, så den dörren är stängd). Skullle också vilja börja dejta, men hur gör man det utan alkohol? Typ alla skriver att det vore "trevligt att ses på ett glas vin eller en drink". Jaha, skål.

Morgondag, det här är det röriga svaret... började med att jag blev bjuden på vin hos mitt syskon (ett glas kan väl inte skada???) och sen drog alkoholhjärnan igång. Drack tredje dagen i rad igår, då för att jag inte stod ut med att vara ensam en lördagkväll vilket betyder att man måste gå till en bar och dricka vin. Vad gör alla nyktra singlar på lördagkvällarna? Alltså om man har för mycket ångest för att sitta hemma och titta på någon serie.

Idag är jag mindre nöjd med mitt beslut. Jag orkar aldrig yoga en morgon efter jag druckit, vilket gör mig ännu mer deppig. Jag är trött, ledsen och uppgiven. Kan någon säga att jag kan få slippa undan och åka till ett ashram i Indien i tre månader???

Allt bra med dig?

Springa en mil är en bedrit, minns när jag själv gjorde det första gången. Jag var sååå stolt! Jag som inte ens kunde springa 2km innan jag började löpträna. Hoppas du kommer ut idag och att du njuter av endorfinkicken efteråt. Nu blev jag sjukt inspirerad för att vara nykter, har gått sådär de senaste dagarna.

God morgon!
I dag är det dag 3 utan alkohol. Det brukar gå bättre efter den dagen. Men jag mår förvånansvärt bra den här gången. Det enda är att det dyker upp en massa tankar och minnen som jag har tryckt ner tidigare med hjälp av alkohol. Det kanske är normalt? Jag får väl tackla det på något annat vis, för nu har jag slängt bort snuttefilten.
Ha en bra dag alla!

Tack för ditt svar. Vet bara inte riktigt vad jag ska svara. Allt känns så "stort" på något vis. Nöjer mig just nu med att jag tänker må bra idag. Men du har så rätt så rätt. Hoppas det går bra för dig! ? Kram

Det betyder mycket - att få svar. Vet egentligen inte om jag är så stark, men måste göra något. Sitter jag kvar så här så tror jag att jag dör. Om inte fysiskt så känslomässigt.
Usch, har en förmåga att vakna tidigt oavsett hur sent jag lägger mig. Har sovit gott men alldeles för få timmar. Trött idag men med koffein kommer man långt ?
Ibland mår jag verkligen skit och känner mig som en urvriden äcklig gammal disktrasa. Ibland känner jag mig positiv och stark. Åker verkligen berg och dalbana!
Men tänker att det hänt mycket med mig bara senaste veckorna! Positiva saker. Livet känns inte tröstlöst längre, det finns vägar att gå, saker jag kan göra. Det är som att jag vaknat till och ruskat på mig liksom.
Funderar mycket, tänker på vad vi pratade om under behandlingen jag gick. Tror det är bra att fundera och reflektera. Något jag tänkt på idag är det där konstiga att jag alltid haft alkoholmissbruk runt mig. Är det inte jag som druckit har jag varit medberoende. Suttit i så många sjuka förhållanden. Konstigt det där med min relation till A, verkar som om det alltid måste finnas med i bilden på något vis.
Ska snart komma igång lite, fixa disken och plocka bort sambons ölburkar sen igår. Duscha, raka benen, klä på mig något fint och sen ska jag åka på auktion! Hoppas hitta något fynd ? Sambon sover - han får väl ligga där och snarka. Och vet ni vad? Just nu bryr jag mig inte vilket är skönt. Hans liv är hans ansvar, mitt liv är mitt ansvar. Och idag ska jag ha en bra dag!
Kram på er ???

Att den här vägen ska vara så svår att vandra, så många gropar och vägbulor de finns att snubbla över, alla skarpa svängar och oförutsedda hinder ... Det är okej att falla. Kampen är inte över, kampen lever så länge vi reser oss upp och fortsätter!

Jag tycker att du ska ta till de verktyg du tror att du behöver. Att söka hjälp utifrån kan vara ett utmärk verktyg som hjälpt många här.

Att kontakta öppenvården är, precis som SM18 säger, en bra steg!

Bra jobbat!

Gårdagen spenderades ute hos mamma, alltså ingen jogg. Nåväl, en massa utelek med ungarna istället. Idag kommer benen få röra på sig. Laddar upp med en kopp kaffe nu, underbar dryck, samtidigt som pulsklockan och mobiltelefonen laddar. Börjar inse att jag inte ska planera in något på dagen efter mina "resedagar". Jag stiger upp kl 05.00, jobbar hela dagen och befinner mig sedan på tåg, flyg och bil i ca 5 timmar ... Det tag på krafterna. När jag väl är hemma finns det alltid en massa måsten eller borde, som att hälsa på mamma. Klart man ska hälsa på mamma liksom. Hade det varit detta varit före mitt beslut hade ölen väntat när jag kom hem efter besöket igår kväll. För att "det är synd om mig som inte hann jogga idag". Då är det logiskt att man dricker öl till sent på natten så man knappt orkar sig upp dagen efter, än mindre ta sig ut på en motionsrunda! Logiken i en alkoholdränkt hjärna alltså ...

Studenten: Vet du att även om det är dumt så är jag glad över att du är tillbaka här på forumet! Självklart hade det varit bättre om du sluppit men .. ja, du fattar <3

FinaLisa: Att ställas inför alkohol sådär är inte lätt, bra jobbat! Jag minns första gången jag skulle sluta ... jag kunde knappt tänka på vin utan att börja gråta!

Sm18: jag snor studentens förkortning här ;) Jag har inte läst boken men hört mkt om den och är övertygad om att det stämmer! Jobbar som ingenjör och joggingturerna är ett utmärkt sätt att rensa hjärnan efter en hårt dag på jobbet, det är ren och skär återhämtning för hjärnan. Efter det orkar jag med resten av eftermiddagen!

Blir glad av att läsa dina senaste inlägg. Heja dig!! Kram och ha en härlig lördag.

Det hade jag inte en aning om! Intressant, tack för infon?

Idag vaknar jag "tvåbent", dvs tvåsiffrig!?
Dag 10 idag, yes så skönt!!?

Kvällen igår blev så lyckad tack vare Ann Westin på tv, jösses vad jag skrattade???

Tror att det är väldigt nyttigt och förlösande att få skratta så tårarna rinner ibland.
Mycket av spänning och oro i kroppen och knoppen släpper en del känns det som.

Nu ska jag upp och sätta på kaffe ☕ en ny dag väntar☀

Kramar???

Det verkar vara hög tid för dig att gå vidare i livet.
Du har inget att förlora, det känns som du bara ska ta beslutet att lämna.
Om du vill ha tillbaka ett normalt liv så är det inget att vänta på.

Din sambo skulle kanske vakna upp också och inse vad han håller på att förlora. Han är en vuxen man och får ta ansvar för sitt eget liv.

Du är en människa som är värd ett normalt och anständigt liv.
Vet dina barn om hur du har det?

Kramar???