Senaste kommentarerna i forumet

Hoppas du sov gott och får en fin dag i solen (det är sol där jag bor iaf..). Idag är vi nyktra! Kram!

Denna morgon vet jag inte riktigt vad jag ska skriva. Hittills har det varit så självklart att jag vill logga in här och skriva varje dag. Hittills har jag vetat vad som ska avhandlas så fort tangenterna varit framför mig. Idag är det inte lika självklart. Kanske vill jag säga att jag är tacksam för att jag bromsade i tid denna gång, att jag inte lät de gå lika långt. Kanske är det därför det går ganska lätt just nu? Samtidigt är jag medveten om att detta "lätta" medför risker, att det ger kraft åt alkoholrösten som enträget viskar. Hittills har jag kunnat stå emot och jag hoppas kunna förbli lika stark i fortsättningen.

Dag 16 och jag förblir nykter.

Helgen har varit nykter utan sug men med huvudvärk och hjärtklappning.

Dag 3 idag och jag ska testa gummi bandet för suget kommer med all säkerhet idag och då ska jag vara beredd.
Mentalt förbereder jag nu en nykter midsommar med eventuellt a-fria öl.
Sill och potatis är ju gott med öl, det går ju inte att komma ifrån och den a-fria ölen har ju blivit riktigt god.
Men har ändå undvikit substitut mina nyktra dagar då jag inte velat trigga igång något begär.

B1 och B12 är rätt bra vid mycket drickande. C-vitamin hjälper ev mot den värsta abstinensen men knappt märkbart. Dock tror jag personligen att det är bra i normaltillstånd att alltid ha högt c-vitaminintag. Trött nu och kan knappt tänka men finns några bra saker till som bör tas i direkt anslutning till nedläggning av krökandet. Men äter man bra normalt och inte krökar dagligen brukar det vara på hyfsade nivåer ändå.

Hej Emma tack ska göra det. Har inte vågat logga in på sidan på länge. Känns som att jag Slåss mot förnekelse

De är extrema. Rinner och droppar från hela kroppen på nolltid. Även om jag varit nykter en vecka.. Vadan detta?

Kunde varit jag som skrev det där. Inte kunna sova, ut o gå, ingenting får man gjort dagen efter. Ångesten av det, plus kemisk ångest. Fy fan.
Nä nu kämpar vi tillsammans?!
Vi är värda bättre!
Kram o sov gott?

.. har jag valt att spendera på ett ställe där det inte finns någon alkohol, en kursgård i södra Sverige. Något helt nytt för mig, men orkade inte med ett socialt sammanhang med alkohol. Jag är inte ännu tillräckligt stark för att säga nej i de sammanhangen. Tyvärr. Men, jag hoppas att du kan välja cola istället för vin och sprit, det är ju nästan lika gott;)

Duktigt med nykter flygresa! Heja dig!! Jag blir också trött även av små mängder vin nuförtiden, tänker därför att jag ska sluta helt.

Kram <3

Hej undrar detsamma om antabus... jag hade bett om o bara få sugdämpande eg eftersom jag ändå kommer gå på kontroller...men de tvingar mig o ta antabus i en vecka annars får jag inget ångestdämpande. Så imorgon proppas jag med mediciner ..6 st campral en naltrexon 4 st oxascand antabus och mina vanliga 2 ggr 150 venlafaxin...Någon som vet om man verkligen behöver två sorters sugdämpande o så himla många tabletter.. alla har så mkt biverkningar allihop trötthet...kommer jag klara o jobba???ursäkta Levalivet79 kanske kapade din tråd men ja tänkte att du kanske även vill ha sugdämpande om det är någon som har testat de här?

... och igår på flyget blev det noll alkohol! Kände mig så duktig men nu ikväll blev det lite vin till middagen. Vi får heja på varandra och verkligen försöka. Det är sååå tråkigt att alkohol är förknippat med det sociala i allt man gör. Vinet gör mig trött, bara några glas räcker för att ångesten ska komma krypande. Imorse vaknade jag pigg trots för få timmar till sömns, la mig 2 på natten men grejen var ju att jag inte hade druckit igår. Pigg imorse och längtade efter min kaffekopp. Jasmine, hur blir din midsommar? Hur blirballas midsommar? Jag bävar... Ut på sjön och skärgård, alla dricker. Förut när jag mådde bra kunde jag känna att YES ikväll är jag nykter så jag är pigg när jag vaknar. Nu blir det så att jag joinar med. Dricker inte starksprit men vin ger tillräckligt med ångest. På tisdag ska jag iaf på KBT terapi och visst det är andra gången men skönt att prata och förhoppningsvis få lite hjälp på traven! Kram till alla som kämpar ?

Har du haft en nykter helg? (Och är handleden nu blå av alla smällar från gummibandet?;))
Kram till dig och hoppas du har haft en fin kväll!

En vecka är ju kanonbra!
Fortsätt så??

Suck... Det blev några glas vin med vänner både i fredags och lördags. Tänk att socialt umgänge är så intimt förknippat med alkohol... Jag läste Lims senaste inlägg om hur bra hon mådde idag, hur hon orkade allt som behövde göras. Åh, vad jag vill vara i det tillståndet!

Jag kunde inte sova inatt, gick upp efter fyra timmar och tvingade mig själv att gå en 2 mil lång promenad för att minska min ångest. Tänkte att om jag blir fysiskt utmattad kanske jag mår bättre. Men, nja, lite kanske, men hela dagen har passerat i lätt dimma, en transportsträcka fram tills att jag får sova (snart). Det blev ingen storhandling, ingen städning, inget jobb, inget av något. Nej, nu ska jag bara bestämma mig för att sluta dricka. Jag som i alla andra avseenden har en benhård disciplin borde väl kunna applicera den på att avstå alkohol? Och med avstå menar jag helt och hållet, allt annat tar för mycket energi och tankekraft.

Alla fina där ute- imorgon är en ny dag. En ny dag att ändra väg mot en ljusare framtid. Det bara MÅSTE fungera den här gången!

Tack för era fina inlägg- känns så skönt att inte vara ensam om tankar kring A. Jag har ju ingen att prata med IRL så ni på forumet blir mina "vänner" när det gäller min kamp mot A.

AlkoDHyperD, tack för dina rader, de ska jag läsa nästa gång jag får panik av mina känslor och vill döva dem med alkohol eller något annat. Tänk om jag då istället bara skulle vara snäll mot mig själv och inte agera destruktivt? Just nu försöker jag råda bot på mina känslopanikattacker med att dricka alkohol, äta godis, gå ut på krogen istället för att sova, spendera pengar, vara i destruktiva relationer.... oj vad mycket bättre jag mår av mina strategier;)

Tack för att ni finns <3

Jag ska hämta ut den i veckan. Jag har läst att man kan vara trött och så i början mem känner oxå att hellre det än att bli trött och orkeslös av alkoholen.
Dig är jag bakis och skakis i kroppen efter 4 flaskor vin som åkte ner i strupen igår. Mår bajs men det är väl det jav förtjänar väl.

Är faktiskt helt ok till bords !

Hej,
Har precis läst igenom din tråd och du gör ett fantastiskt jobb med dig själv. De första veckorna kan för många av oss vara hemska. Men du står kvar!!!
Ang sömnen... under mitt första år i nykterheten kom saker och ting i skov. Bland annat problem med sömnen. I början fick jag panik och hjärnan drog igång på högvarv men till slut fick jag helt enkelt acceptera det. ”Jaha nu har vi en sån här period då sover jag mindre”, låter kanske knäppt men det gjorde mig mer avslappnad och nu kommer det inte så ofta längre. Det är ju så förbaskat mycket som ska läka inom oss som vi inte är medvetna om. Så istället för att leta efter lösningar kan det vara lugnande att bara ”gilla läget”. Sömnbrist håller naturligtvis inte i längden men i perioder överlever vi trots färre timmar.
Håll i detta nu!
Kram
Ellan

Jag har enbart positiva erfarenheter!
Visst, innan jag trimmat in doseringen (med sjukvårdens hjälp) var jag vansinnigt trött ungefär vecka 4 av min kur.
Men hellre det än att riskera en spontanfylla och vara tillbaka i misären.

...börjat märka ganska många positiva resultat av att inte dricka så det har börjat luta mot att jag inte ”får klara mig utan” till att jag vinner saker i stället. Men högtider är ju tuffast. Trots att jag inte tänkte dricka alkoholfria substitut så överväger jag att klara midsommarafton med 2-3 alkoholfria öl. Häng i det blir lättare och lättare. Man får mer energi, huden blir bättre, min depression känns mildare, min mage är mindre sur (ond), plus alla saker man inte ser som leverfettet som minskar.

Jo, jag sov ju hyfsat men nu har jag huvudvärk, hjärtklappning och är irriterad i största allmänhet...?
Har varit och tränat men känner mig fortfarande rastlös.
Hoppas det blir bättre imorgon!
Det måste vi tro!
Styrkekramar till dig och alla andra?????

15 nyktra dagar. Oj vad skönt de känns! Helgen gick över förväntan, suget slog aldrig till ordentligt. Nu gäller de att inte slappna av allt för mycket, med en lyckad helg i ryggsäcken är det lätt att alkoholrösten börjar locka.

Idag är jag på dåligt humör. Dels för att jag ska tillbaka söderut för ännu en jobbvecka. Helgen gick för fort, det var för mycket som skulle hinnas med. Dels för att det var en massa onödigt tjafs med barnen. Dels för att jag helt enkelt är där i min cykel. Jag accepterar att de är så. Låter det dåliga humöret vara. Tillåter inte tanken om att döva och släta över med alkoholen slå rot. Jag är på dåligt humör och kommer likväl förbli nykter!

ADHD det blev att läsa lite, men hade svårt att få ro. Förhoppningsvis blir det bättre med tiden då det blir mer vardag, då det blir en självklarhet att alkoholen inte har någon plats bara för att det är en helgkväll!

Varit nykter i en vecka nu. Inga problem, det är bara tråkigt och grått. Midsommar till helgen kommer bli tufft.

...verkar finnas där vilket är toppen! Men du kanske skulle behöva hjälp av någon av de mediciner som diskuterats i trådarna här för att stå emot ett tag? Ge dig själv en chans att låta viljan ta kontrollen. Du visar ju en enorm viljestyrka när du säger nej många gånger under dagen men till slut tar viljestyrkan slut, inte konstigt alls. Ta nya tag och straffa inte dig själv, det är en sjukdom som tvingar in dig på bolaget. Men kämpa för att bli frisk.

Skulle det verkligen hindra mig från att dricka är vad jag tänker på, antabus alltså? 3 av mina släktingar har druckit fast de tagit antabus - det har gått hur bra som helst för dom att dricka sig redlösa ändå - tror antabus-chocken släppte efter 3 groggar eller så.

Det är inte så att jag vill ha en "ursäkt" att dricka , jag har hört mest bra saker om naltrexon, och sämre om antabus. Campral har jag förstås läst om, att det ska dämpa suget att dricka, vilket vore bra nu MEN det känns så överdrivet att man måste ta 6 tabletter om dagen i minst ett halvår "jaha, nu ringer mat och sovklockan igen". Det har gått bra utan medicin så här långt, så det får fungera ett tag till helt enkelt. En dag i taget blablabla.

Jag tycker det är strålande gjort att inte smygsupa när du ändå var så pass nära, uppriktigt imponerad - hade jag varit i samma sits den här helgen hade jag börjat supa igen, den saken är säker.

Angående varför, så kan det väl vara hela grejen - man har nåt ärende i stan och så ser man folk sitta på uteserveringen och dricka öl och ha det trevligt.
Jag har ju aldrig suttit så där i alla fall, det har INTE gått tillräckligt lång tid för mig för att jag ska kunna lura mig själv till att jag har suttit så där avslappnat och "bara för att det är gott" - sånt gjorde jag aldrig.

Dagarna lunkar och så vidare.

/M

Hade missat din tråd av någon anledning. Hur går det? Skriv gärna några rader. Kände att jag vill att du ska lyckas. Finns många kopplingar till mitt eget liv...

Mr Snake jag svarade i din tråd att du kan behöva hjälp utifrån när du får i dig så stora mängder så det inte blir farligt. Så snart som möjligt.