Senaste kommentarerna i forumet

Behöver inte äta en stadig frukost, de här drinkarna mättar bra och håller oss mätta ett bra tag. Ta ett ägg därtill, lite avocado och grapefrukt sen klarar man sig till lunch ?och ☕️Såklart!

Tänk på att kolla bäst-före-datum bara!

Nej inte ännu hehe. Bara för husbehov. Har så mycket i lager så att jag skulle kunna öppna en dylik :-)

Du skulle definitivt kunna starta något inom hälsokostbranschen! Såvida du inte redan är där?!

Bägge varianterna har sitt. Tabascon är ju heavy s.a.s. Bra för matsmältningen???
Glömde rödbeta i mina recept. Bra för hjärta/kärl p.g.a. nitratinnehållet.

Frukt- och grönsaksjuicer är det bästa att starta dagen med. Jag har två varianter.
1. Spenat, blekselleri, morot, citron, tomater, citron, gurkmeja, ingefära och några droppar tabasco samt chiafrön och svartpeppar.
2. Tomatjuice med citron, svartpeppar, gurkmeja, ingefära och tabasco.

En ren boost på morgonen! ??

Det går inte att panta mer än 500st burkar åt gången.
En säck kvar.
Hittills 1091kr.

Tack Vinäger, för ditt inlägg. Jag har haft medvind ganska länge och mått så bra i 90 dagar. Men så snabbt det går att glömma hur det känns att vakna bakfull, med munnen torr som sandpapper, huvudvärk och ågren. Men det gjorde jag tyvärr i morse. Efter 90 dagar av nykterhet, så vann alkoholdjävulen diskussionen i min hjärna i gårkväll. Jag hade tänkt att bara dricka, högst 2 öl , men det blev 8 totalt (varav 6 folköl, men spelar mindre roll för jag blev ju berusad redan på den första). Så varför drack jag, när jag klarat mej så bra utan? Var lite nervös, inför utekväll på pub, har inte varit ute på minst ett halvår. Sen är det gamla hjärnspöken och ja.. framförallt beroendet, som aldrig kommer att ge med sej.. och det är förrädiskt att tro att man ska klara av att ha öl hemma (ha dom kvar i kylen..). ?

Elise,

Fortsätter att skriva och kommentera så klart!
Från det ena till det andra. min fru tycker att jag överdriver så fort jag kommit på något bra. Det blir lätt för mycket
av kosttillskott m.m. Har nog sannolikt det största förrådet av alla i landet. Och detta har jag både på landet och hemma i dubbla
uppsättningar. Vet inte riktigt vad min hysteri bottnar i, men tror själv att barndomen präglar en.
Allt ska vara så mycket fast jag kanske inte behöver allt...Konstigt är det..
Ungefär som när jag handlar när frugan är med. Handlar för mycket varje gång. Kan stoppa ner 4 gurkor och annat
som vi inte har åtgång av. Frugan plockar ur det jag stoppar i. Då får hon iofs lite vardagsgympa..men ändå?
Detta med "för mycket" kan ha att vi alltid hade tomt kylskåp hemma i min barndom. Är uppväxt på korvkioskmat.
Fenomenet "för mycket" visade sig igen när jag skulle tappa några björkar på björksav.
Vätskan är god och smakar lite sött. Välgörande och nyttigt. Är bra om man ska rensa ur njurar från gifter och njursten.
Förr i tiden, för några hundra år sedan, hette det att man drack till sig märg efter en lång och hård vinter med mycket prövningar.
Naturligtvis blev det för mycket björksav. Satte 4 st. 10 litersdunkar i 4 björkar. Dom var fulla på morgonen efter.
Trodde inte att det skulle komma så in i h....e mycket så snabbt.;-)
Hållbarheten är bara 2-5 dagar i kylskåp så det sket sig i 180.. Stackars björkarna hade kunna fått ha kvar av det mesta.
Har dock fryst in mycket. Man kan ta en "nubbe" på morgonen varje dag. Tas inte på kvällen då sömnen kan störas.
Man blir pigg... När man gör detta så måste man tänka på några saker: Borra ungefär en meter upp på björken.Snett uppåt
Googla, där finns tips och råd. Vad skulle vi göra utan internet?
Saven är bäst på skuggsidan. Stoppa in ett plaströr i hålet som leder till dunken. Sedan måste man plugga igen hålet när man är klar för att
björken inte ska sava ur all vätska. Man kan bara göra detta under några veckor innan löven spricker ut.
Men. ... finns ju alltid ett men, tar man för mycket så kan man få biverkningar.. Försiktighetsprincipen således.
Här följer min dagliga ranson på allt jag tar. Mycket kan tyckas och jag har svårt att ta bort något. Frugan är på mig om att det är för mycket för kroppen
att ta om hand:

Magnesium för hjärtat
Aminosyror 14 olika aminosyror. Kroppens byggstenar
POMI T Prostatan (Gurkmeja, grönt te, broccoli, granatäpple)
Koffeintablett Se forskning om hur bra koffein är. Tas inte på kvällen
Omega 3
B-vitamin Bredspectrum
B12 I sprayform. Behåller under tungan i någon minut. Mycket effektivt.
A-latenta behöver mer av detta preparat.
Probiotika 15 miljarder bakterier morgon och kväll
C-vitamin Liposomalt C-vitamin som är lindrigare för magen och tas upp på ett bra sätt
Lite dyrare men väl värt ändå

Maria Tistel Inte varje dag. Leverstöd

Cellsyre Bra för bl.a. om man har överväxt av Candida. Många A-latenta har det p.g.a sockerinnehållet i A.

Zeolit Avgiftning, tungmetaller. Inte varje dag. Tas i kurer om max 14 dagar.

Lakritsrot Binjurar. Inte varje dag.

Pantotensyra Extremt viktig

Juice Jag gör en juice varje dag som tas på morgonen. Broccoli, ingefära, ananas, melon, gurkmeja,Spenat,
äpple, morot, olika sallader, citron och man kan ha i bär om det är säsong.
Viktigt att behålla allt. Finns ju juicemaskiner som sorterar bort mycket av det nyttiga. Ska inte användas.

Allt detta kan ju låta lite jobbigt och det är det ju också i viss mån. Men det är numera en vana ungefär som att borsta tänderna
en vardagsrutin..

Bästa hälsn. John

Så är det väl med dom flesta beroenden..Bara idag, jag är inte beroende, alla andra..Inte så farligt, jag är värd det, jag har ju varit så duktig..Osv..Mina svar var...Kan jag låta bli? Annars är jag ju beroende, hur ofta tänker jag på alkohol? Spela hela filmen, hur kändes det när jag gjorde bort mig i fyllan och efteråt, hur känns skammen? Varför förgifta min kropp? Det är ett nervgift vi pratar om..En riktigt full persons hjärna beteer sig som en hjärna som har utvecklingsstörning..Gången blir ostadig, talet blir sluddrigt, tankarna går segt, munnens och ögonens motorik förslappas..Ja det är vårt eget val att inta detta gift som det faktiskt är..Bakfyllan är resultatet av en förgiftad kropp..Jag går inte på tillställningar där jag inte känner mig säker på min nykterhet..Mitt liv är för värdefullt för att smutsas ner av fylla igen..Kram..

Som jag känner igen denna känsla, förhandlingar och kampen att övertala sig själva. Det är tufft och behövs. Jag har också kämpat. Det handlar om att försöka förstå beroenden (din hjärna behöver en kick, dopamin och allt detta, du hittar säkert massor om beroendens mekanismer på nätet) och försöka tvinga pannloben, den logiska delen av hjärnan att ta över. Den logiska och ansvarsfulla Jasmin1 som vet att man inte ska dricka. Den galna och roliga Jasmin2 som vill dricka. Vilken av de vinner denna gång? Det vet du inte. Vilken av de kommer att ta konsekvenserna? Det vet vi, Jasmin1. Jasmin2 försvinner så fort man vaknar bakfull.
Ett hårt, logiskt arbete, som inte räckte för mig. Det var viktigt, men för lite för att sluta dricka. Jag är inte logisk av mig ;)
Så mina tips är inte logiska just nu heller, ha ha.
Jag behövde släppa in sorgen, inte förtränga den. Det är f*n inte roligt att vara nykter. Jag läste alla "strålande" tips på forumet och visste att folk vill mig och varandra väl, men det var himla trist, hopplös och förj*vligt att vara nykter och det är fortfarande. Man är begränsad, man får inte smaka det goda och man måste vara på sin vakt på varje fest. Livet är absolut inte lättare heller, alla problem kvarstår, de blir oftast fler (tyvärr öppnas avgrunden när man slutar dricka), de blir tydligare och man har inte de sköna stunderna i dimman. Detta är sanningen med nykterheten. Den är sorglig och ju ärligare var jag med mig själv att så blir resten av mitt liv, desto lättare blev processen att bearbeta min förlust. Sörja över den. Jag försökte nämligen dricka mindre i 10 år innan jag tog det definitiva beslutet och det hjälpte inte.
Jag brukar jämföra detta med en situation där en kvinna försöker lämna sin man som misshandlar henne. Det kan vara svårt, hon är beroende av honom av olika anledningar, men han gör henne illa. Inget hjälper, hon kan inte träffa honom då och då, för att hon riskerar alltid att han slår henne. Hon måste göra ett definitivt slut för att kunna bearbeta sorgen och gå vidare.
Strax efter det att jag slutade dricka fick jag diabetes, hormonberoende, dvs. det påverkas inte av min livsstil. Jag var tvungen att ta beslut att sluta äta socker. Det är exakt samma sak här. Det är himla trist och begränsar mig, men... jag väljer att leva. Jag sköter om mina två sjukdomar. Vad vinner jag? Mår bättre fysisk. Får uppleva världen lite längre. Undviker katastrofer. Lär mig att njuta av livet.
Jag är inte logisk och behöver det andliga och känslomässiga. Jag behöver också kickar.
När vi slutar dricka uppstår det ett svart hål och om vi inte fyller detta hålet med någonting, då kommer det att dra oss tillbaka. Och igen, träning är bra, läsa böcker är bra, avslappnande bad är bra, tänka på barnen och släktingar är bra... FAST det hjälpte mig bara delvis. Det fyller inte mitt tomma rum.
Jag behöver kickar, stimulans. Både intellektuell och emotionell. Skaffade en vän på internet som var där varje dag, delade sina djupa känslor och upplevelser med mig, behövde hjälp också. Vi diskuterar livets mening och meningslöshet, lidande, litteratur, människor och blommor ;) Vi gör underbara inre resor.
Jag bestämde att jag slutar dricka för mig själv. Jag reste på en väldigt ... riskabel resa, till ett land som jag älskar, där människorna har fullt upp med att överleva och har inte tid att dricka eller ha depression. Jag läser hela tiden deras språk, för att kunna skaffa nya vänner och låta dem dela sina liv och historier med mig. Jag vill skriva en bok. Jag älskar mitt jobb och får kickar där.
Till slut insåg jag att nu, efter 1,5 år, när jag är på en fest och är nykter, är jag faktiskt mycket mer inspirerande, väcker nyfikenhet och glittrar mer än när jag var full. Då var jag bara dum.
Jag skaffar kreativa och inspirerande vänner, bjuder de hem och njuter.
Ibland pratar jag med de döda, de som alltid önskade mig bra. Ber de om styrka, frågar de om råd.
Mitt i allt detta blev jag mer och mer sjuk. Nu ska jag opereras och jag är livrädd för det, panikslagen.
Men livet är här och nu, nu, nu. Jag vill njuta av varje rörelse, jag vill inspirera andra och bli inspirerad. Av glädje, skratt, ironi, cyniska kommentarer, sorg, tårar, uppgivenhet, frustration. För att varje känsla är vacker för mig och driver mig framåt.
Vem har sagt att livet är enkelt? Vem har sagt att livet har mening? Vem har sagt att jag kan göra så många betydelsefulla val?
Jag valde inte mina sjukdomar, jag valde inte alkoholismen. Jag väljer att leva, så länge jag kan.

Grattis och lycka till...du fixar det! Hoppas du ändå går in här och åtminstone läser min tråd nån gång... behöver din pepp och dina råd! Själv har jag satt 3 månader som mål.. för att sen utvärdera? Tack?‍♀️

Ibland bär vi oss alla? obegripligt korkat åt. Bra att du är tillbaka i den sk "sadeln"!

Inte många som klarar din resa.. Men du är ju Oxe så...
Spjärnar emot... ;-) Bra jobbat!!!!

John

Sista dagen idag dag 21. Funderar redan på vilket vin jag ska smutta på i morgon.
Men ... Går det åt pipan så... blir det ett längre uppehåll..
Känner mig bra behandlad här Dionysa :-)
Nu får det bli sol och sommar, trött på halvdant väder

Har alltid haft en inre röst som är sträng och hård, som fått mig att känna mycket skuld och skam i livet. Och de stunder när det känts riktigt bra har rösten knackat på: Jo men du Ron, du vet väl att bakom hörnet där borta väntar nästa problem...och så har livet alltid varit....att det är någonting som alltid måste styras upp och fixas. Har ibland känslan av att "livet" vill mig illa och att det finns människor därute som inte gillar mig av någon anledning...och sedan avundsjukan över andras duktighet...och rösten därinne "se på dem, så bra de klarar av livet, de är ideal, du skulle aldrig klara det". Avundsjukan över de som frenetiskt källsorterar med varje sak på rätt plats, inget får bli fel...de som knaprar på sin morot istället för att avnjuta den där gräddbakelsen...de som slutar äta kött och som med pekpinnar klankar ner på oss köttälskare hur mycket vi förstör klimatet och miljön och göder cancer i våra kroppar...de som får oss som älskar att resa dåligt samvete och skuldkänslor för att flyga och att vi förstör miljön. De som alltid lyckas med det som de bestämt sig för och är klara i tid. De som räknar dagar i sin egen nykterhet...och jag själv då? Jag klarar det inte, jag är inte där ännu, vill ju så gärna, men jag kan inte. Just nu. Måste få till några fler pusselbitar först...sen så...inte idag, inte imorgon...men en annan dag. Då. Då är det min tur!

Tänkte det är lika bra att rubriken säger som det är. Jag körde ner i diket med buller och bång. Med berått mod. Här handlade det inte om någon radiostyrning mot systemet och hoppsan. Nä, det var medvetet och planerat. Maken var ute på ärenden, messade mig och frågade om jag ville ha vin till kvällen. Ja. Det ville jag. Jag tänkte på det där vinet hela dagen sedan. Ville bara att kvällen skulle komma. Klockan gick alldeles för långsamt. Men det blev wine o'clock till slut. Vi delade på en flaska. Lugnet och fuck-it känslan spred sig i kroppen. När flaskan var slut räckte det inte för mig. Vi öppnade en till. Jag vet exakt vilket glas som tog mig över gränsen till "för mycket". Jag visste det just då när jag drack det också. Fullt medveten bestämde jag mig för att dricka för mycket. Skit samma, testa och se vad som händer. Naturligtvis hände inget roligare än att jag började kräkas. Och kräkas. Och kräkas. Så sjuk har jag inte druckit mig sedan... Ja när? Idag känner jag mig lättad. Jag har alkoholproblem. Jag behöver inte dricka mer. Ser du problemet nu? Frågade jag maken. Japp. Sa han.

du är chefen! Du säger ingen a! Punkt!

Men... så enkelt är det ju inte... i know, velade precis fram och tillbaka med mina tanter för några dagar sedan. Inga argument var så där jätteövertygande till en början, men det kommer! Vi är medvetna om fallgroparna, riskerna, suget... vi ligger steget före.

-att vara nykter för att kunna vara tillgänglig för barnen är ju en bra ”yttre” anledning, spec i ett nytt sällskap.
-28 dagar blir 29, 30, 31... känslan att vakna nykter och lägga på ytterligare i dag är härlig!
-det är värst innan festen, väl där och resten av gänget börjar vara lite berusade kommer tryggheten i ditt val att vara nykter. Vad skönt att slippa dagen-efter-måendet. Stanken av a är motbjudande osv
-tycker dom inte om dig som du är utan a? Det är deras förlust, sådana bekanta klarar man sig utan!

Hur som helst, det går att lista fram en lång lista med motargument...en del är bra, endel mindre bra... dagen efter kommer den riktiga belöningen när man är så glad, starkare och tacksam att man vaknar upp nykter ytterligare en dag??
Du fixar det! Du fixar det!

.... måste firas? - nej men njuta av känslan att jag faktiskt klarat 3 veckor... imorgon är det måndag och valborg... jag kommer låta den dagen passera,, bjuda hem våra gamla mammor på lite mat, skjutsa dem för att se en eld! Erbjuda skjuts till ungdomar som vill ut och ”parta” Nu väntar jag med nyfikenhet på vad vecka fyra har att erbjuda... vecka 1- mådde jag som jag förtjänade, vecka 2 - fylld av ny energi, trodde livet hade återvänt! Vecka 3 - temat har varit smärta och trötthet...vecka 4 - jag välkomnar dig, gärna smärtfri??‍♀️ Min önskan till livet är - Låt ingen av mina nyfunna vänner här körs i diket i morgon, ge dem styrka?låt dem vakna pigga och nyktra den första dagen i maj?

...vad har vi(?) gjort för att du ska känna dig så avvisad? Berätta gärna!

Uppgifterna från psykologen blir ytterligare ett prestationsmoment. Jag ska minsann fylla i mina uppgifter så jäkla bra så jag får medalj! Jag är en mönsterpatient. Jag botar mig själv medans läkaren tittar på... Suck.

Har läst din tråd nu. Vilken fin människa du verkar vara.. glöm inte bort dig själv. Bra det där med Grekland! Jag tänker på min mamma när jag läser.. hon lever lite som du, tar hand om och vårdar sin sambo (ej min pappa) som blir mer och mer ilsksint! Förstår att jag är viktig för henne, hon kommer till mig och pratar av sig... vet inte hur många gånger jag sagt -lämna honom, men hon säger att så gör man inte...?kärlek till er fantastiska människor?

På valborg är jag bjuden på fest med människor jag inte känner så väl. Min första tanke var att jag ska säga att jag måste vara nykter om det händer mitt tonårs barn något så att jag kan hämta henne. Men, nu har a-rösten börjat viska:
1. Vill du vara den där "tråkiga" personen som inte dricker och inte kan "släppa loss"?
2. Vad ska dina nya vänner tro om dig- du kommer aldrig mer bli bjuden på någon av deras fester!
3. Du kan dricka litegrann, typ två glas vin..
4. Jaja, du hade lovat dig själv att vara nykter i 90 dagar. Nu har det gått 28, du har varit jätteduktig! Ta en dag med vin och fortsätt sen räkningen, en dag spelar ingen roll.

Just idag har jag inga motargument... Om du har något så är jag tacksam för hjälp..

Nu missade jag något tror jag!
Hade jag vetat vem du är hade jag ringt dig... så hade du fått berätta.. det var säkert något bra skrivet?‍♀️

Jag har läst i din tråd... Vilken resa du har gjort- så inspirerande! Tack för din kommentar, så skönt att höra att någon annan har känt likadant och att det kan gå över. Att det finns ett liv på andra sidan.

Du kanske t.o.m. har något bra tips nu när förhandlingen med a-rösten inför Valborg har börjat?