Senaste kommentarerna i forumet

Hmm, undrar om de personerns har egna problem med alkohol, och att de vill ha andra som dricker för att kunna normalisera? Angående musik så kan jag känna att den blir ännu bättre nykter. Hjärnan berusar sig med musiken istället för alkohol känns det som... Gå på din magkänsla, du skriver här av en anledning... Ta hand om dig och häng kvar på forumet och läs och skriv när det känns jobbigt.

Hej, kan inte så mycket om abstinens, men det finns info på forumet om tecken man ska vara vaksam på, man kan ju kontakta vården för akut hjälp utan att säga att det rör sig om beroende. Om du klarade tre dagar utan och drack lite idag så kan du kanske testa att vara nykter imorgon igen? Ta dig igenom de första svåra dagarna och fortsätt skriv här, du kan må så mycket bättre!

Läste inte ditt första meddelande, ursäkta. Men förstår din känsla att inte hamna hos sjukvården, jag känner exakt lika dant. Du kan ju gå på AA möten (kanske i annan stad) eller ringa alkoholhjälpens telefon. Det är total sekretess.
Själv trappade jag ner även om det var tungt. Jag tog ett glas, jag ville så gärna ha mer. Men tog endast ett glas. Så ”medicinerade” jag bort den värsta abstinensen efter dag ett, även om det inte är helt rekommenderat. Så gjorde jag. Men tror inte på 3-5 varannan dag.
Den här pandemin har verkligen slagit hårt mot många tyvärr..

Det finns nog andra här som kan svara mycket bättre än jag, men vill bara skicka dig en hälsning. Hoppas du slipper panikattack. Jag känner igen mig i hälsoångest och att pandemin eskalerade drickandet.
Ta hand om dig!

Vad starkt av dig att ta skriva här! Det känns väldigt blottande och skrämmande att skriva om sin ångest och oro. Har du startat utbildningen som finns på sidan? Tycker den var väldigt bra. Vad är positivt och negativt med att dricka? Jag dödar min ångest genom att dricka men har blivit för mycket. Alkoholen tar över min hjärna. Jag vill bli fri men det är tungt. Den har ju varit en riktigt falsk kompis. Precis som du är jag rädd för vad jag förstör för min familj och livrädd över att jag ska dricka mig till en tidig grav. Jag har själv fått nog och blev medlem här. Men det är tungt. Förstår tänkandet att om det är lugnt kan jag ju fortsätta! Alkoholen vill ju gärna fortsätta vara med tyvärr. Jag har just nu börjat min resa så kanske inte kan ge så mycket mer en sympati. Du är inte ensam!

Om någon läser detta får ni gärna svara mig någonting för det känns som jag är nära panikattack och skulle hjälpa med lite kontakt

Ute och går i regnet. Kallt och jävligt. Lika mycket ett försök till att må bättre som ett slags försök att flytta fokus från ångest, rädsla och allmänt nattsvart världsbild. Jag har provsvar från olika läkarundersökningar som ligger där hemma och väntar men jag vågar inte öppna dem. Dåliga besked = alla mina rädslor besannas och livet är förstört. Bra besked = ”jaha men vad bra! Då kan jag ju sluta sen”.
Fast det sista är inte sant för denna gången vill jag verkligen. Fick dessutom tråkiga hälsonyheter i en annan mätning jag gjort så slutar jag inte med alkoholen nu kommer jag snart vara förstörd ändå.
Promenaden verkar hjälpa lite. Kallt att gå och skriva samtidigt och huvudvärken gör sig ständigt påmind. Om två dagar skall jag anordna jul för hela familjen och det kunde inte vara sämre timing att må som jag gör.

Kommer sakna att kunna dunka musik med rus i kroppen… 😢

@Kennie bästa!!!

Dock har jag visa personer i min närhet som tycker att det är tråkigt att jag ska sluta med bärsen.. det tynger🥹

Det är ju absolut så att kroppen mår bättre fast man inte känner det. Levern sliter i tysthet med giftet, den gör sällan ont förrän det gått alldeles för långt... Och att fotboll måste höra ihop med öl är en koppling som du vant in dig med, men det går att vänja om sig. Kommer kännas trist i början, men om du är intresserad av fotboll kommer intresset snart ta över. Det är som alla rökare som tyckte att en god middag inte var komplett utan ciggen efteråt.. Rent objektivt förstår man ju att maten är lika god ändå, det sitter i huvudet och går att ändra. Det gäller att förstå att det är beroendet som får förändring att kännas svårt och trist, beroendet kämpar för att gå ha kvar sin drog. Men vi kan stå emot och lära om.

”Försök” inte häng kvar. Utan häng kvar. Ord är betydelsefulla och jag har läst många ”hoppas jag är nykter i helgen”
Det är inget att hoppas på, det är att jobba med att sätta sig i förarsätet och köra genom helgen nykter.
Minerfarenhet av forumet är att interaktionen är viktig. Vissa dagar skrev jag i sanden, för min egen skull. Ofta fick jag sällskap på vägen, fick pepp och stöd.
För mig har nykterheten varit att också i handling förstå och ta emot hjälp av andra. Det har varit mycket värdefullt för en bråttom-person som jag. Stanna upp, ta emot, återkoppla. Vi hänger ihop på så många sätt. Men de flesta av oss har aldrig träffats. Ändå tvinnas starka band- hopp finns att få och ge- varje dag. Meg forumet em chans, jag tror det kan vara hjälpsamt får dig! Kram 🥰

@vår2022 Grattis till ditt andra år som nykter över julhelgen! Ja, jag ska försöka hänga kvar här skriva. Tillsammans är vi starkare!
God jul och gott nytt år till alla hjältar här inne som försöker hitta ett bättre liv än att vara slav under alkoholen.

@Kennie det är sant, får tänka att kroppen mår bättre. Fast jag inte känner det!

Jag vet inte vad jag vill göra. Kanske läsa, se film/serier mer. Men jag gillar att se fotboll och dricka öl. 😢

Bra med nyktra dagar! Kan det vara en motivation att veta att kroppen mår bättre utan alkohol? Och vad vill du helst göra med din tid, är det verkligen att dricka?

Det som kan ge mig motivation är att jag sparar en rejäl slant på att sluta.

Jag mår förövrigt inte dåligt av att dricka. Det får mig att må bra. Tyvär

Gång efter gång blir (får) jag återfall. Dricker runt 7-9 stora starka. Har ett rus ett tag sen blir jag nykter igen.

Senast jag drack var i söndags till fotbolls vm. Folköl bara dock. Inte druckit på tre dagar. Vet inte om jag ska dricka till julen(?)…

Hej igen vortex!

Vilket stort och modigt steg att berätta för din läkare och vara ärlig kring alkoholen. Du är igång nu och ska få hjälp, spännande.

Det finns säkert personliga erfarenheter av hjälp från socialtjänsten här på forumet. Du har ju en tråd sedan tidigare, och vår erfarenhet är att en lättare kan få svar av andra om en skriver i samma tråd. Om du vill kan jag flytta det här inlägget till din andra tråd, så blir det lättare att följa dig!

@Murphy Välkommen hit! Att dricka alkohol blir en ond cirkel och det som kommer ur det är ångest som man försöker dämpa med mer alkohol och som ger ny ångest och som man vill dämpa med alkohol…Det som kan dämpa ångesten är att sluta dricka. För mig var det jobbigt de första 4-5 dagarna, sedan lättade det och ångesten som alkoholen orsakar dämpades. Jag var aktiv, tog promenader, tränade fysiskt och drack massor av bubbelvatten. Åt också mycket godis första tiden, det dämpade suget. Sedan behöver man komma åt det som gör att man vill fly bort från sina tankar och som skapar ångest som man vill dämpa med alkohol. Men en sak i taget. Bara att sluta dricka hjälper långt och dämpar ångesten. Att ta djupa andetag med djupt långsam inandning och sedan långsam utandning hjälper också. Ångesten är inte farlig i sig, den kommer till en topp och sedan klingar den av. Det är kroppens sätt att säga att något inte står bra till. När ångesten kommer kan du bara uppmärksamma och notera att den är där och sedan försöka låta den passera.

Kämpa på, det är så värt att leva livet som nykter💪❤️

@Svenne Verkligen bra jobbat med sju dagar!💪Nu är du på god väg! Att ta beslutet och den första tiden är på något sätt den jobbigaste och tuffaste puckeln. Ångesten som alkoholen orsakar dämpas och det lättar. Tänk vad nice med en nykter jul och nyår, frid, lugn och ro. Jag blev nykter några månader före förra julen och det var så härligt att fira den nykter. Sedan att gå in i ett nytt år nykter med tankar och bilder om alla möjligheter som öppnas som nykter. Min självkänsla har ökat, jag tycker om mig själv och jag är tillgänglig för både mig själv och min familj. Mitt liv har fått en helt annan mening och jag tycker om att leva det.

Häng i och häng kvar här så hjälps vi åt❤️

Tack Torn och Andrahalvlek för pepp och för att ni tror på mig. En så stor del av värdet med att vara här på forumet när jag nu återigen gör ett försök att bli fri från A-djävulen. Ensam är i detta fallet inte stark har jag bittert fått erfara.

Jag blev just medlem här och startade på min första vecka i programmet. Jag orkar inte hålla på med alkoholen mer just nu. Jag önskar att kunna ha ett normalt drickande så småningom, men ska testa vara nykter så mycket jag kan. Jag skäms över mitt beteende och min önskan att dricka alkohol. För mig har det varit en flykt från min ångest och mina tankar. Jag har betett mig dåligt genom att dölja mina dryckesvanor för mina vänner och min familj. Alkoholen har varit största Orion nästan. Men jag vill inte hålla på såhär, känns som jag tar död på mig själv och relationer. Jag och mina relationer är viktigare. Men nu känns ångesten och en familjemedlem som inte är så glad på mig pga att jag dricker för mycket och somnar, är trött å mår dåligt. Jag vill bara ställa allt till rätta och visa att dom är viktigast för mig. Men svårt när någon knappt vill titta på en, vilket jag förtjänar.. jag får sån ångest och vill bara dämpa den med ett glas. Hur gör ni när ångesten kommer över er?

Blir ju väldigt nyfiken på vad du vill prata om :)

@Svenne Grattis till 7 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Du ska fokusera på allt positivt med nykterheten så kommer det att gå galant!

Kram 🐘

Nej mig veterligen finns det ingen sådan funktion tyvärr.

@Mälaren läser din historia. Vi borde prata privat. Finns DM här…?