Senaste kommentarerna i forumet

Solig, klar och kylig morgon. Morgonpromenaden avklarad. Förkyld. Första gången på flera år. Börjar rätta till sig, men fortfarande trött och snuvig. Relationen med A är enligt plan. Så skönt. Funderar en del på risk och skyddsfaktorer. Att vara hungrig är högriskfaktor och är den absolut största risken för mig. Är jag inte hungrig är det så mycket lättare att hantera andra risker. Trött är en stor risk, men framförallt att tröttheten riskerar matintaget. En för mig i skrivande stund skyddsfaktor är att jag kontinuerligt fortsätter att jobba med träning och att hålla min nyvunna vikt. - 21 kg idag från mars 2022. För första gången i mitt liv ser jag kost och träning som något jag måste fortsätta med, varje dag, livet ut. Tidigare har jag alltid sett det som ett projekt, att nå ett mål för att sedan återgå till gamla vanor. Just nu tror jag på mig själv. Heja mig💪🏻😁

Godmorgon i stugan!

Ännu en fin dag. Och när jag ändå har möjligheten nu på dagtid ska jag ta med pappa på promenad vid en fin sjö. Ska ta med lite picknick.

Önskar er en fin dag 🥰

Hej, och tack för din kommentar. Både jag och frun är högst medvetna om att något måste göras, helt klart. Känns dock lite tungt just nu då det är mycket som snurrar runt oss, inga äktenskapliga problem som gott är, men mycket annat. Igår kväll tog jag en 2,8 öl och 2 små whisky vid 21 tiden, sen var det bra. Önskar dock att det hade räckt med ölen.

Godmorgon vid kaffekoppen. Nu står havregrynsgröten på bordet! Idag är det första mars. Jag skall iväg och undervisa samt övernatta. Känns kul med en liten utflykt.

Godmorgon i kaffestugan denna onsdag första mars! Uppe tidigt idag, ska iväg på jobb, men drack inte igår så det känns bra.

Välkommen hit Källarmannen!
Smygsupande känner jag igen. Ett av mina bästa beslut nånsin var att lägga av med alkohol. Du skriver dessutom att du dricker sprit. För mig var det jättefarligt. Jag tappade kontrollen på ett sätt som jag aldrig vill uppleva igen.
Prata med frun och bestäm er för en nykter period tycker jag. Börja med 3 månader. Det finns så enormt stora fördelar med att inte dricka och istället börja leva. Helt klart ett av de bästa beslut man kan ta. Lycka till!

Stort Grattis Adde!
Tänk vad du ändå valde rätt till slut så att du kan sitta här och summera. Ha en riktigt fin födelsedag 🎁 🎈🎂🎉🎊

Grattis på födelsedagen, Adde! 🌸Hoppas att den blir precis så som du önskar.

@Självbedrägeri Tack! Jag det är coolt att var en som inte dricker😎. Precis, man behöver formulera ett mål för att veta i vilken riktning man ska gå mot. Du berättar att du för något år sedan, drack dig för full, efter att du hade nått ditt mål. Jag tänker, så har det varit för mig i alla fall, att om man har ett mål att vara nykter x antal dagar, så räknar man ned tills man når målet och när man får börja dricka igen. Jag hamnade alltid på ruta 1 igen där jag drack för mycket. Denna gång har jag gjort annorlunda och har ett annat mål, att inte dricka alls för att kunna må bra. Det har gjort att jag räknar dagar ifrån jag blev nykter och uppåt, inte nedåt och mot när jag kan dricka igen.

Ha det så gott!💕

@vår2022 wow vad inspirerande du är, gissar att det är roligt att vara en tränande människa och att ha lite mindre att bära omkring måste ju vara jätteskönt! Det låter härligt att ha klarare tankar, kanske kommer jag dit en dag. Skulle vara så coolt att vara en som inte dricker men jag har inte riktigt formulerat mitt mål ännu. Jag var helt nykter en längre period för något år sedan och det slutade med att jag efter att ha nått mitt mål blev alldeles för full på en tillställning och hade ångest i veckor. Det är verkligen inte likt mig, jag är en ensamdrickare och blir typ aldrig för onykter bland folk.
Jag klarade inte helgen, orkade inte stå emot och förklara men det blev en flaska delat på 3 personer och inget mer. Ska skaffa mig ett bättre försvar inför nästa gång.

Usch vad jag har fått kriga igår och idag, allra värst idag. Är på risigt humör och tycker verkligen att jag borde dricka. Som tur är finns inget vin hemma för då hade jag trillat dit. Det finns både bubbel, sprit och öl men det kan jag faktiskt avstå ifrån. Har jobbat till 8-19 bägge dagarna så det är troligen orsaken. Samt en enorm längtan efter att få vara ledig och göra något roligt. Igår löste jag det genom att prata med en kompis en timme, idag genom att äta glass och ta ett bad 🛁. Sovdags innan 22 kommer att göra susen för humöret.

@Adde Grattis på födelsedagen! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

I morgon fyller jag år ! Ja, riktiga, fysiska, år ! Dessutom jämt !
Jag trodde nog aldrig i min vildaste fantasi att jag skulle kunna bli såhär gammal men åren har ramlat på och jag har blivit förskonad från värre sjukdomar utan bara sånt som hör livet till i normal omfattning. Igår var jag på koll av min gråa starr i ena ögat bara för att ha lite substans om vad som händer. Starr är väl en typisk ålderskrämpa kan jag tycka ? Idag opereras den på löpande band och är ingen big deal. Jag får planera in en operation när jag inte är på resande fot !

Jag läser om Berras fylleresa, en resa jag aldrig någonsin skulle utsätt mig för, och är väldigt glad för att nåt sånt inte kommer att hända på min födelsedag ! Barnen bjussar på restaurangbesök på kvällen och jag kanske petar i mig smörgåstårta och vanlig tårta under dagen utan att bry mig om blodsockret :) Jag är väl ingen större vän av födelsedagar men alternativet är ju inte heller så kul men nu är jag faktiskt lite imponerad över mig själv att jag överlevt ända hit ! Att min kropp håller emot döden...kan det bero på att den är konserverad med hjälp av all sprit jag hällt i den ? Typ mumifierade inälvor ??

Många baksmällor jag haft har jag definierat som dödens väntrum och bara väntat på att nåt skulle sluta att fungera inuti min kropp. Märkligt nog har jag kravlat mig ur dyn och varit redo för nya supatag helgen efter. Vilket sanslöst miserabelt liv !!! Nu när jag skriver om dessa baksmällor kommer känslan tillbaka och jag mår illa....på riktigt :(

En självklar tanke jag har med mig är ju hur min far fick jobba och våndas den sista tiden, cancern spred sig och till slut hade han opererats så många gånger i magen så de fick fästa ett silikonnät så de kunde hålla maginnehållet instängt.....det fanns inget kvar att sy i.
Med tanke på hur illa jag behandlat min kropp så är det en gåta att jag snart levt längre än pappa ???

Men idag är jag nykter, och jag är nykter för min egen skull, och jag ska lägga mig nykter och räknar då med att vakna nykter ! Jag tänker absolut inte ta det första glaset idag !

Ha en solig dag utan alkohol !

Det är en fantastiskt fin dag igen med sol! Hos mig ska det visst vara fortsatt milt och fint i stort sett hela veckan. Ska passa på att avnjuta vädret med långpromenader i naturen och ta med lite picknick.

Och hej@Lana! Välkommen till kaffestugan 🏚
Det där suget beter sig sanneligen lite knepigt i både tid och otid. Själv brukar jag uppleva suget som starkast omkring dag 3-5 och har svårt att ta mig förbi det utan att köpa vin. Det har kommit att innebära att jag dricker vin ungefär var 3e eller 4e kväll. Det är sjukt frustrerande eftersom jag vet att det är suget som styr mina dryckestillfällen och inte helt min egen vilja, men jag jobbar envist på att försöka ändra på det. Det går bara lite trögt för mig.
Men ikväll undviker jag vin. Och som
@prinsessa brukar säga ångrar man ju aldrig att man inte drack igår 🙂

Krya på dig!

Låter härligt med lite sovmorgon och en nykter tisdag!
Jag är inne på dag 5 som nykter... allt känns tråkigt... är även hemma med en rejäl influensa men ändå går tankarna till att vilja dricka...
Det är verkligen vansinne

Kram alla

@prinsessa @Natalia God morgon, jag tog lite sovmorgon idag. Kaffet smakar gott och himlen är blå! Idag blir den en nykter tisdag efter en nykter måndag, jag hänger på!!

@Natalia Godmorgon godmorgon! Ser vi äntligen lite vår?! Äntligen! Ha en finfin tisdag! Idag ska jag köra en nykter dag, det är bestämt, häng på vettja!

Måndag kväll, 17,30 och mådde fortfarande lite dåligt, kunde inte stå emot så det blev en 2,8 öl och sen ner i källaren 3 gånger och tog småsupar direkt ur flaskan. Nu på tisdagsmorgonen känner jag mej starkare och mer motiverad så jag hoppas det ordnar sej. Har börjat med programmet här på alkoholhjälpen också. Nu ser vi framåt 💪

Godmorgon i stugan ☕️

Orkar inte ens läsa igenom tråden jag skrivit. Är tillbaka igen. Gastric bypass för ett halvår sen och har fått drastiskt mycket sämre ölsinne. Gått ner 30 kg men allt jag kan tänka på är vin. Skickade egenremiss till beroendemottagning men bokade av, rädd. Kommer de göra orosanmälan? Jag har ju barn. Dricker ca 4-5 dagar i veckan. 1 flaska vin både lördag & söndag, kan bli plötsligt pangfull på mindre mängd än innan operationen. Vad fan ska jag göra. Ibland klarar jag måttfullheten men det är alltid en kamp. Ibland släpper jag på spärrarna fastän det inte ens är kul att vara full. Skäms.

Hej @Solstorm2!

Du känner dig lite osäker kring att träffa andra samtidigt tänker du att det skulle kunna vara bra. Du har tagit ett steg genom att skriva här på forumet, ibland kan just sådant vara hjälpsamt reflektera högt för sig själv och samtidigt med andra.

Jag ser att du skrivit detta i en väldigt gammal tråd som inte varit aktiv på ett tag, en idé är om du skulle starta en egen tråd och kanske få fler svar och stöd längs vägen, vad tror du om det?

Varma hälsningar Rosette, Alkoholhjälpen

Godmorgon i stugan 🙋‍♀️

Hej. Mitt första inlägg, och jag känner att jag måste ta tag i mina alkoholvanor nu. Frun också för den delen.
Vi älskar god mat och vin, och i lördags var vi ute på restaurang med några vänner. Blev en hel del i glaset och vi började hemma redan vid 14 tiden med några öl och en GT.
Vaknar bakis på söndagen, illamående och ångestfylld. Sneglar på klockan och hoppas klockan skall gå fort mot 12,00, ja så det är ”legalt” att ta en folköl. Men jag orkar inte vänta så jag smyger ner i källaren och sveper en kortburk starköl. Känner strax hur jag repar upp mej, tar även en klunk vodka direkt ur flaskan. Så håller jag på hela dagen, föreslår givetvis vin till maten också. Sommar tidigt på kvällen då vi båda är trötta, vaknar på måndag och mår skit igen. Ja, så här håller det på och jag har inte kraften att dra ner min konsumtion, när jobbet är klart och man kommer hem, ja då känns det ok att ta en öl. Så rullar det på tyvärr. Någon annan som är i samma sits?

@Natalia En god morgon önskar jag dig, det är så trevligt att du kommit tillbaka till kaffestugan 😍. Grattis till en nykter helg och bra strategier att inte ha alkohol hemma! Önskar dig en fin nykter måndag !

@prinsessa God morgon. Idag är det sovmorgon eftersom jag arbetat i veckan. Kaffe på sängen unnar jag mig idag, så skönt och gott! En sån härlig insikt prinsessa, kalendrar är bra för översikt tycker jag! Fantastiskt jobbat av dig, angående det som du skriver ovan. Jag tänker att även när vi inte är helt nöjda med våra mål här så kan det vara en jättestor förbättring jämfört med vårt " före ". Precis som du har jag ju dragit med kraftigt från i princip daglig konsumtion och är så glad och stolt över detta. Det gör skillnad på så många plan och en av de saker jag tänkt på det senaste är hur mycket starkare jag känner mig i tilltron till att göra bra val för mig själv.
Håller med om forumet viktiga funktion. Just du betyder extra mycket för mig här.