Senaste kommentarerna i forumet

Varannan dag kommer ”hålet”. Ngn konstig klump i halsen och själen känns helt tom. Stress/ångest/a-sug kanske i ngn blandning. Men vet ju att toppar och dalar alltid kommer på vägen. Ogillar känslan att bara vilja vara helt själv och ifred från allt. Man kan ju inte bara gömma sig resten av livet? Eller? ;)

Idag är det dag 17 för mig. Det går över förväntan. De senaste dagarna har jag inte behövt kämpa mycket alls. Det vet jag kommer ändras, men just nu njuter jag.

Men en fundering har jag. Sen min sömn började ordna till sig (efter en dryg vecka) så sover jag mycket. Hela natten och ett par timmar på dagen. Känner mig konstant sömnig.
Vad är bäst strategi nu? Jag har inte många 'måsten' i mitt liv förutom att finnas där för barnen.
Ska jag unna mig denna sömn utan begränsning? Eller är det någon slags flyktbeteende som min kropp sysslar med? Borde jag kämpa för att göra lite mer på dagarna?
Svårt att veta.

Tack! Kloka ord som jag tar till mig efter bästa förmåga :)

För att ni tar er tid och läser och stöttar!!!

Det känns faktiskt lite bättre idag. Har gett mig den på att lyckas hålla mig nykter och bara känslan att faktiskt ha bestämt sig är riktigt riktigt angenäm! :) Så himla lätt att fastna i självömkan vilken ingen tycker om, inte ens jag själv.

Tack jo jag vet men jag kommer ingen vart med den undersökningen jag äter medicin bara sen blev de inge mer med det. Och de är så svårt att avstå när man umgås och bara har vänner som också gillar den stilen med att sitta i en jänkare och glida runt. Det är mitt liv det är de jag älskar och får mig levande. Så de är så tråkigt med denna ångest och aldrig få bukt med problemet men jag har tänkt testa olika saker när jag dricker så kanske de inte blir så farligt kanske köpa några folköl och några starköl och dricka lite mindre alkohol. Hjärnan spelar ju ett spratt med en och säger att de inte är någon fara efter en vecka så går man på de och dricker den helgen så får man ju ångest igen man lär ju sig aldrig konstigt nog.

Både nätapotek och vissa hälsokostkedjor har produkten. Tror inte att man får göra reklam för ett visst märke här. Jag skickar iaf efter från en större apotekskedja. Är inte så dyrt, betydligt billigare än alkohol... Jag skriver mera om det i min tråd "Ett ärligt försök!" i #499.

Är det någon som har ett tips var man kan köpa l-glutamin som är bra och till bra pris?

...gå in och läs #8. Då blir du garanterat peppad att fortsätta på rätt spår. Härlig läsning. Ha en fortsatt fin dag och hitta på något som avleder tankarna. Något oväntat som du inte gjort på länge kanske?

Dagar läggs till dagar som blir till veckor som blir till månader som blir...

Och allt börjar med en enda dag!

Bra jobbat, Elise!

Vill bara skicka en liten hälsning och säga att du är grym som kämpar på trots förutsättningara. Du är värd att lyckas! Jag håller på dig lite extra nu. ♡ Kram

Fan va bra jobbat! Ja det är sjuk energi man får tillbaka efter 2-3 veckor. Dessvärre är mitt enda rekord 36 dagar de senaste 10 åren. Kan inte ens föreställa mig hur man mår efter t.e.x. ett halvår.

Vill komma långt den här gången jag också! Inne på dag sju idag.

Fortsätt kämpa!

Någon annan som upplever att det kan vara svårare att hålla sig nykter när det är soligt ute btw? Är riktigt fin vårdag här idag, därför är jag beredd på en kämpig dag om några timmar iaf. Just nu har jag träningsendorfiner som räcker ett tag fram iaf.

Vaknade med ett leende på läpparna. Min sjunde dag, tog mig iväg till gymmet i morse och gjorde ett bra pass - så alkohol känns rätt avlägset. Ska köra något av ert tips att dricka annat sen när suget kommer fram till eftermiddagen. Men e lite tråkig så köper en stor pepsi max istället ;) Kan tänka mig att det funkar bra med ngt kolsyrat iaf för att lura hjärnan.

detta med hotell. Hatar minibaren. Så fort jag kliver in i rummet så lockar den så underbart förföriskt. Det kräver sin styrka att stå emot.

var vi ute och åt och sen bio. Valde medvetet kina-mat...tycker det passar dåligt ihop med vin. Skön o rolig kväll bara vi två.
Den dagen var det lätt att hålla sig nykter.

Jag hittade din tråd på sidan 4 i forumet?☀ så nu är det bara att skriva på?

Russin, nötter och råa morötter har jag alltid hemma. När suget sätter in kan man gnaga i sig lite av varje. Och dricka vatten ur glas... Jag lurar min hjärna lite grann inbillar jag mig. Det gäller att vara smartare än alkogenen...? Och socker genen som säkert sitter i närheten

Bakisen är guldvärd ?En fantastisk känsla när man vaknar.Heja dig ?

Och huxflux är du snart inne på en månad!
Visst är det en otroligt härlig känsla att slippa vara konstant irriterad (när man är nykter) och se saker med, bäst beskrivet, nya ögon?
Hjärnan börjar fungera, man minns och kommer ihåg, man blir kreativ och orkar saker igen.

Orken tryter här efter bara en veckas avhållsamhet, men den kommer.

Ha en skön tisdag!

Grymt Kinna! Kul att höra!

....för mig! När jag dricker/ drack ville jag ha nåt sött till. När jag var bakis var det snabba kolhydrater kroppen skrek efter. I nuläget gör mina vinfria dagar mig energifylld... medan bristen av socker gör mig trött i hjärnan... viktigt att fylla på regelbundet med energi från frukt och annan nyttig mat..,vilket kan vara svårt att planera och komma ihåg..har precis suttit och läst om binjureutmattning, vilket jag troligen lider av, har gjort det tidigare... har tydliga symtom, fått en hel del tips..orsak kan vara alkohol, socker och stressad livssituation för mig! ☕️Är tydligen inte heller bra.. har blivit det viktigaste för mig nu! ?men bara att kämpa på.. mitt mål pigg, frisk, glad och stark??

Imponerande att du mäktar med att ta bort 2 gift samtidigt! Känns det 2 ggr så jobbigt eller drar den ena den andra, om du förstår hur jag menar?
Ja det är verkligen så märkligt, att man slutar med socker kan man lättsamt prata om under en fikarast. Men alkohol....

Tänk att det är Ok att prata om sockerberoende... har ju lagt av med socker parallellt med vinet..en kollega till mig är övertygad att mina svullna leder har reagerat på min minskade konsumtion av socker och tror att alla gifter nu är på väg ut ur kroppen...och vinet tänker jag då men säger inget! Hon ser också min viktnedgång på 4 kg och tror att det är en vinst av att kag slutat äta chokladkakor... och slutat dricka en flaska vin om dagen tänker jag? nu ska den sista skiten/ gifterna drivas ut ur denna gamla misskötta kropp?

Kom att tänka på när jag som lärare arbetade med barn inom NPF, då väntade vi aldrig på diagnos utan jobbade med mottot: Det är samma barn som kommer tillbaka efter en utredning, oavsett diagnos eller inte. Självklart kan diagnoser ibland vara nödvändiga, men vi förlitar oss alldeles för mycket på ibland godtyckliga utredningar.

Intressant, som sagt. Nu måste jag rusa... Ha en bra dag!

Äta bra, god matt. Röra på sig! Göra nåt kul någon gång under dagen, om något kul går att finna...!