Senaste kommentarerna i forumet

Låter som att du är på helt rätt spår!
Njut!

Sååå intressant om hjärnan. Och så kan du testa L-glutamin. Du kan läsa om det t.ex på Kurera. Kram? / mt

Behovet finns inte för mig att dricka under en bra period. Känner aldrig det begäret att "bara ta ett glas vin".
Är jag i en bra period så reflekterar jag inte över alkohol, på gränsen till avsmak för det. Tycker det luktar illa.
Smakar illa. Till skillnad då mot en dålig då jag kan gå igång på doften av handsprit. Får stänga
av tv när det kommer alkoholreklam, allt kring alkohol triggar på ett maniskt sätt.

Skulle jag kunna? Ja men med stor risk att dra igång en ny period av drickande.
Skulle jag t.ex ta en öl så väcker jag behovet att vilja dricka. Det kanske inte kommer omedelbart,
men den glödande kolen har fått lite luft under sig och kan flamma upp.

Men två öl i min värld också helt meningslöst. Blir jag inte riktigt full på det som serveras så avstår jag hellre.
2 öl eller 2 glas vin, är inte intressant - då tar jag hellre vatten. Jag tror att periodaren inte uppskattar
smak och doft som andra.

Vi dricker för att bli fulla, väldigt fulla och det är där vårat driv ligger.

Undrar hur det kommer sig, - jag slutade tvärt med kakor, godis, etc, för några månader sedan, och det har inte varit några som helst problem! Jag har istället fyllt på med massor av god näringsriktig mat av alla de slag, så det är inte ett dugg synd om mig!
Men det är intressant det där, vad det är som driver oss. Kanske har det en del att göra med att jag växte upp i ett spartanskt hem, nästan utan sötsaker av alla de slag?. Vi hade självhushållning och bodde långt från affärer,... vilket säkert hjälpte till. Så sockret har aldrig fått något grepp om mig. Och alkohol smakade jag inte förrän i 20-årsåldern.... och är nu minimalkonsument även på den fronten.... Lucky!

Hänger ihop. Märker att A-sug försvinner när jag äter lite socker, och tvärtom. Kan mota bort akuta sug med en banan och kaffe. Det där hänger ihop, antar att dessa centra ligger nära varandra i skallen. Eller kanske är det samma centra? Inte bra på hur våra hjärnor fungerar. Minst min egen. Den lever sitt eget liv. Äter inget när jag dricker. Tappar matlusten helt och går ner väldigt mycket i vikt i min dåliga period.

Hade extrema sug efter socker när jag slutade dricka.

Ja du, socker och carbs. Periodare med det med. Mår inte bra av det och försöker att inte. Men slarvar ibland.
Nu när jag äter Concerta - Elevanse så ... äter jag kanske för lite. Man tappar ju matlusten totalt av dessa.

Jag gillar att läsa allt om hur mat påverkar oss. Strikt LCHF är för mycket fett för mig. Provat många gånger och
mår illa av allt fett. Men jag äter när jag äter fett - bara bra fetter.

Hjärna och mage sitter ihop. Läser mycket om mat och hur vi påverkar hjärnan med var vi äter. Jag är inte processerad mat.
Mycket Rawfood, medelhavskost, antiinflammatoriskt.

Ska kolla länken

:)

15 glas per vecka är jättemycket och är gränsen för riskkonsumtion. Så tror inte riktigt att 10-11 glas är riskfritt heller. Även liten mängd skadar - det är ju ett gift.
Jag har druckit mer än så tidvis men vet ändå att ovanstående mängd är lite väl högt satt.
Och lite som Ellan skrev: vill inte trampa dig på tårna. Alla är lyckliga med son strategi. Men att ha en hälsoplan för att kunna dricka låter lite knepigt i mina öron. Och väldigt oavslappnat.

Nä kan inte skylla på det. Har inte depression, utred och visade inte på den diagnosen.
Det är mer som "alla känslor man kan ha" kommer på samma gång. Skriker i kroppen.

Men bättre idag så får se om jag vågar gå ut, alltså jag har inte fobi för
att gå ut men för många uteserveringar runt om där det är lätt att slänga
ner bakdelen..... :( Och där ska bakdelen icke vara.

Män har 15 glas som gräns/vecka. Naturligtvis individuellt.
3 dagar är kanske mycket men jämfört med den konsumtion jag hade innan är det lite.
Att man sen är nykter 6 x 3 veckor/år gör det hela bra konsumtionsmässigt och då blir de 15 glasen
mindre /vecka om man tar hänsyn till 52 veckor /antal glas.

Emma, saknar en LMAO-knapp nu ?
PS: Ramlösa Granatäpple is da shit ?

Ja drickandet har verkligen blivit en norm. Det är det man gör liksom ( om man inte umgås i väldigt sportiga kretsar, själv lyssnade jag på punklåten ”Spriten räddade mig från sporten” när jag var ung ).

Vi har ju ofta pratat om de sydeuropeiska dryckesvanorna, där vin faktiskt mest är en måltidsdryck.

Nu alla ”rosé i solen” ”fredagsöl på jobbet” ”vin picknick” ”grillgroggar” o fan o hans moster.

Get a life, säger jag och smuttar bittert på min Ramlösa?

Om jag minns rätt är santorini, som ännu skriver här ibland, en av dem som hade hjälp att ta makten över alkoholsuget genom att äta enligt LCHF. Lycka till! / mt

Vaknade kl 5.00 pigg, funderade på att gå upp... men lyckades somna om.. nu sitter jag här med kaffe och läser. Ser fram emot en energifylld dag som nu ska börja med en promenad med hunden i en fantastisk miljö med skog, höjder och utsikt över ett glittrande vatten! Tänk vad man får uppleva och känna när hjärnan inte är bedövad av alkohol☀️Ha en underbar lördag och var rädda om er!?‍♀️

Spännande det ska jag lyssna på!
Jag försöker parallellt med vinet ta bort socker och snabba kolhydrater som också är ett sug hos mig... ha en bra dag!

Jag funderar lite på vad E.K. menar med ” nya fasta mätbara rutiner”. Är det något man kan köpa av henne? Priserna är ganska saftiga, vilket man kan se på företagets hemsida.
Jag står också lite frågande inför att en ”periodare” skulle känna sig bekvämt övertygad om att det aldrig kommer en ny period.
Det gäller åtminstone inte för mig som kämpat med detta under många år.

Jag är på något sätt glad att jag är långt ifrån ensam att vara där jag är idag pga förlust / sorg.
Jag blir glad av att läsa era fina kommentarer, samtidigt som jag blir ledsen av att läsa om era egna livsöden.
Tack för att ni delar med er!

Igår kväll. Soligt. Varmt. Klassiskt ölväder.
Vi åkte hem till pappa efter att jag slutat jobbet och firade hans fru. Fikade, ungarna lekte och alla hade trevligt.
Ungarna stoppades i säng och min kvinna masserade min nacke då jag av förklarliga skäl är jävligt spänd i nacken.

Just ja! Vi hade ju dejtkväll i tio minuter för några kvällar sedan. Vi skulle prata med varandra oavsett hur trötta vi än var.
Vi pratade. Hon sa sanningar som gjorde så fruktansvärt ont att höra. Hur hon upplevt saker. Hur hon hanterat situationen.
Instinktivt kände direkt att jag behövde bli full för att fly, men jag lät bli.
Dagen efter började vi prata odramatiskt. Hon börjar stötta mig i min vilja att bli nykter, på riktigt. Alltså, hon har varit ett stöd hela tiden i den frågan, men först där och då kom vi varandra lite närmare igen.
En liten avstickare. ?

Ingen alkohol igår heller!

Ha en fin dag! ☀️

Förmodligen kan jag det även idag.
Men ett glas vin eller ett par öl ger mig ingenting. Smakar inte ens gott. Jag har aldrig velat dricka bara ett glas. Inte ens under alla de år jag inte trodde jag hade problem längre.
Risken finns alltid att jag väcker demonen. Kanske inte första, andra eller tredje gången, men hur vet jag det? Minsta antydan till berusning är som att reta upp ett sovande monster.
Dricka utan att känna någon som helst berusning - var går gränsen?
Varför dricka ett glas av någonting jag inte tycker om utan att ens få ut något av det?
Svaret på din fråga - och det här gäller ju bara mig själv - jodå, skulle säkert kunna. Finner det bara helt meningslöst.

Ordna tankar behövs verkligen. Kan inte begripa hur mkt strunt som ryms där inne i min skalle. Promenader är min överlevnad på alla sätt mentalt och fysiskt.
Och detta forum som utgörs av en mängd kloka människor som visar entydigt på "den rätta vägen".
Vi är många som trasslar och försöker ta en enklare väg.... genvägar som verkligen blir dyrköpta sen-vägar.

föreläsning om addiction från 2012. Det var Adde som tipsade om den här på forum (Tack Adde!) och hon förklarar hur hjärnan, eller våra tre hjärnor, fungerar. Så otroligt bra. Ljudet är tidvis dåligt en stund i början men sen mestadels helt bra. Ganska lång inledning dock. Tror på att addiction är en (1) sjukdom med olika utlopp, har själv lagt av helt med socker och andra snabba kolhydrater. Sätter länk och önskar dig och andra en dag med lugn och ro i sinnet! / mt
Länken: https://youtu.be/D5Uzj-7LuGw

Vaknat tidigt till fågelkvitter och havsbrus. Ska ge mig ut på en promenad längs stranden innan frukosten.
Tacksam för att vakna nykter och fräsch (nåja ?).

Wow, heja pappa. 10 år. Stort. Är han trygg i sin nykterhet? Hur resonerar han kring det, nykterheten? Intressant med att höra om en som har vart nykter länge från periodproblematiken.

Precis så är det. Människor i min omgivning har ju trott att jag har vart helnykterist. Jag dricker ju inte med dom. Inget behov. Det dom inte har vetat om är ju att jag i intervaller drar mig undan och dricker mycket som du skriver, maniskt. Inte lätt för andra att se det. Vi är ju dom som sköter oss till gränsen till larvig perfektion. Ingen ser. Vi döljer det bra. Undrar hur många som dricker såhär utan att det någonsin märks?

Men du har sett och du har förstått.

Tack för att du delgav din erfarenhet av problematiken.

Kram

Väldigt tragiskt. Dom lever ett hårt liv.
Fri sprit utan nödutgångar.

Det är många som ifrågasätter just detta.När jag har berättat hur min pappa drack (som periodare ) för folk så var det som om dom inte tyckte de va så farligt -Det är väll bättre än att dricka var och varannan dag. Eller - Alla dricker ju på semestern.De folk inte förstod va att han höll på att supa ihjäl sig varje gång han hade sina semestrar.De någon kanske drack på 3 månader drack han på 1 månad. Alkoholen va det han andades för då..!

Min pappa var periodare i ca 10-15 år. Innan dess så drack han oftare, men hans jobb blev strängare ang alkohol policy och hade även kontroller så då blev det endast när han var ledig.Men det blev ju sjukskrivningar ofta efter ledigheten pga att han inte kunde sluta.Vet inte vad som skedde för sen så blev de endast på semestern (sommaren.Skedde någon gång på vintern oxå) Och det det första han gjorde var att korka upp *Absolut vodkan* och sen drack han MANISKT dygnet runt till ca 1 vecka innan han skulle börja jobba. Han va ju tvungen att trappa ner pga abstinensen (som var hemsk att se)
Han var hos läkaren en gång och han va tuff och hård och sa ca -Du får välja mellan att leva eller dö.!
Så nu till sommaren har han varit nykter i 10 år ?

är inte rolig just nu. Läser andras inlägg. Tack för dessa...det gör att jag på nåt vis måste hitta tillbaka. Alla ursäkter som finns har jag läst högt för mig själv och bejakat. Vädret...irritation....unna mej....slappna av...osv osv.
Patetiskt faktiskt.
Min älskade man är ledsen och orolig. Frågar om jag behöver hjälp.
Nämen detta ska jag ju klara alldeles själv.....som allt annat....naturligtvis!
Upptäckte min sorg efter kvällens Lets dance...visst är det fånigt... och jag vill inte säga det högt...för då blir det en sanning.

Det är så livet ska levas :) Kronan på verket är en flaska kyld rosé. Alkoholfri. Det hade kunnat bli vin med promille. Maken blev så till sig i trasorna över fredag och somrig sol att han föreslog en tripp till systemet. Fast vin-idén yppade han inte, i rättvisans namn, förrän jag med en längtans suck nämnde själv att det hade varit fint med vin i kvällssolen... Jag blev allt litet satt på pottkanten när maken erbjöd sig att leverera sagda vin. Jag tänkte länge. Och sen tänkte jag litet till. Och ytterligare litet till. Det är nog bäst vi låter bli, sa jag. Så vi lät bli. Nu när det börjar dra ihop sig för horisontalläge i snarkofagen är jag sjukt nöjd med beslutet. Nykter. En fredag till. Och på väg mot att leva livet, inte bara överleva det. Det blir bra det här :) Önskar alla forumvänner en härlig helg i vårsolen. Kram