Senaste kommentarerna i forumet

@JHL @LAO @Jenny 🥰 Ja, det känns fint- verkligen!

Extremt lång och tuff dag på jobbet idag! Skulle sluta kl 14 men fick jobbade till 18:30. Hade planer för kvällen som vi fick ställas in, så besviken så jag började gråta i bilen när jag väl rullade hemåt. Dessutom har jag fått göra tunga lyft och andra arbetsuppgifter hela dagen som inte alls är bra för min rygg.
Hade kunnat säga upp mig på stående fot idag. Jag jobbar med ekonomi och har skrivbordstjänst av en anledning - min kropp pallar inte fysiskt krävande jobb. Hatar allt just nu!!
Detta triggade igång ett enormt sug på hemvägen. Allt känslor i HALT bockades av å suget kom som ett brev på posten. Men jag parerade. Men längtar fortfarande efter befrielsen vin hade gjort för mitt medvetande och kropp just nu. Har inte känt det så starkt på 36 dagar faktiskt. Jobbigt.
Blir en tidig kväll ikväll. 🙁
✅

@Rehacer åh så fint❤️

@Rehacer åh vad fint!

Sömn är svårt. Jätteviktigt att prioritera och få bra rutiner. Hjärnan behöver vila men vill inte vila. Läser att det ska bli lättare efter några veckor men så här på vecka 2 fungerar det bara inte. Lyckas sova ca 4 timmar vilket min pulsklocka definierar som ganska bra.
Jag vet inte om det har med stress för utbildningen jag går eller alkoholstoppet att göra. Jag har 2 examinationer nästa vecka och jag är så trött. Jag behöver verkligen sova.

@lojeboje håller med föregående talare både att det är bra att du skriver här och att du verkar vara i en jättetuff situation. Det är svårt att ge några bra råd kring nertrappning eftersom återfallsrisken är väldigt hög. Hur går det för dig nu? Jag ser att du skriver inte vill söka vård. Du kan läsa mer på www.alkoholhjalpen.se/akut om vilka abstinenssymptom du kan ta hand om själv och när det är livsfarligt att inte söka vård. Du skriver att soc kommer att ta dina barn om du söker vård, vad baserar du det på? Fortsätt skriva här och berätta hur det går!

@LAO Det låter rätt angenämt faktiskt 🙏🏼 Pommes Anna är en potatiskaka 😋

@Rehacer visst är det härligt. De utan alkoholproblem har nog svårt att förstå att vara nykter vid oväntad händelse känns dom en stor seger. Men för oss så är det en fantastisk känsla. Livet som nykter är enklare och bättre.

Godkväll,
Min 25-åriga dotter hörde av sig nu ikväll och frågade om hon fick sova över här inatt. Jag är så enormt glad för att jag inte luktar vin, för att jag är nykter. För att jag kan krama och pussa på henne utan att vara rädd för att hon ska känna vinlukten.
Känner inte den skammen jag ofta kände förr och jag behöver inte vara rädd för att jag sluddrar. Det är underbart ju!!
✅35

@Carisie vi ska vakta 16-åring imorgon så även här blir det vatten. Men eldfat på altanen och lite ”par-tid”❤️. Vad är pommes Anna?

@LAO Ja jag lunkar på här i min vanliga takt och känner mig nöjd och glad 🙂 Jobbar lite konstigt men det är vad det är 🥰 Blir ingen fyllborg heller utan en coeur de beuf med hemslagen bea och pommes Anna.. med bubbelvatten 🙏🏼🩵

@Molnet ja, jag har lärt mig mycket, och jag blir också inspirerad över dina inlägg. Det känns lite som om dina listor på vad du måste/ska/vill är lite kortare nu? Har du hittat fler vanor än fredagsbadet?

@JHL eller hur! Kämpa på! Det måste inte se lika ut, men det är skönt att vakna nykter🙌

@Carisie ja men precis så. Det är bra nog. Jag som överpresterat på alla plan hela livet känner mig jäkligt cool i det här just nu. Hur är det med dig?

@LAO .Bra insikter.Det har ökat din självkännedom & du har lärt dig mycket om dig själv & hur du fungerar.Det bådar ju gott.Tillfrisknande går inte alltid på räls framåt utan blir lite fram & tbx ibland.Viktigt att reflektera & skaffa sig goda vanor som gör att man hittar andra mer sunda sätt att ta hand om känslor som olust,sorg & stress.

@LAO det låter som om att du har kommit till en del insikter och det är ju en jättebra grund att bygga vidare på. Vi alla kringelkrokar oss fram på våra egna stigar. Kämpa på!

@LAO Hej 👋🏼 Det är väl gott så? Att du växer med insikten och inte bara anser dig botad för att du varit alkoholfri ett tag 🥰 eller dealar med dig själv och kommer fram till att "det nog inte var så farligt innan". Heja dig! 🩵

Fixade en helg i bra balans, även om den innehöll alkohol. Funderar mycket på det här med drickande och hur jag vill ha det och hur det kommer bli och… en stor skillnad från november då jag anmälde mig till beroendemottagningen är att jag är helt säker på att 15-20 glas per vecka inte är måttligt och att fredagarna är fredagar även utan alkohol. Jag vet också nu att beroende kan se så oerhört olika ut och att vi alla sliter med vårt. Jag har också benat ut att jag dricker mest på olustkänslor som stress och sorg och att det är roligare för mig att gå på fest och middagar nykter. Väldigt skön känsla! Min resa kommer nog fortsätta fram och tillbaka, upp och ner, hit och dit ett tag och det känns helt okej.

Stor kram till alla er🧡

@J1900 Hej igen, hur har ditt drickande gått över styr?
Mitt största bekymmer är dels att jag alltid dricker för mycket vid tillfällena jag väl dricker. Jag mår dåligt och försöker ändra mig, tycker mig inse att det inte är någon fara och så börjar det om igen.
Den här gången har jag förstört så pass mycket för mig själv och min närmsta att jag måste förändra mig. Eskalerar det mer än så här, mer än att jag gör saker jag aldrig någonsin skulle göra nykter, då kommer det sluta med att jag dör. Kanske inte i år men jag tror det kommer sluta där.

@Nyvaken_11 skriver gärna med dig. Och om du vill öppna dig så lyssnar jag. Jag har haft problem i ca 2år. Det började efter en jobbig separation från ett förhållande där jag blev psykisk misshandlad, eller a även fysiskt

Idag känns det bättre igen. Ska springa intervaller enligt löp-schemat och har middagsmat kvar sedan igår. Hemifrån jobb och motivationen att göra den här förändringen finns.

Det där tvivlet. Vaknade med ångest i morse och den vill inte släppa. Tänker att jag redan förstört för mycket. Att jag inte kommer att fixa det ändå så varför försöka.
Tänkte att jag kan köpa en flaska vin på vägen hem. Övervägde det. Gjorde det inte. Jag hade väntat mig att det skulle vara lätt några dagar till.
Lagade riktig middag till mig trots att det bara är jag hemma. Hjälpte en vän med deklarationen via telefon (lite bra att inte druckit vin då) Jag vet inte hur saker och ting kommer att bli men jag gav inte upp idag. Jag ska inte ge upp. Fake it until you make it. Bra mat, motion, rutiner…

Första gången på en vecka jag känner ”Ja, men jag kan ju åka och köpa en Bag in Box”.

Varför?

För det första var det just en vecka jag satte upp som mål först. Jag ville inte ta i så jag misslyckades. Och det är ju bra.

Men funderar på vad nästa mål ska vara. En vecka till? Ja, så får det bli. Att jag inte har ont i foten längre ser jag som ett tecken. Min ena fot har krånglat ca 6 mån-1 år. Senaste veckan har jag inte haft ont alls. Jag ser det som ett tecken.

@marke Visst är det härligt med en morgonlöpning! Vitsippor överallt och man ser hur det blir allt grönare på träden. Kaffet efter en löpning är också himla gott! Du har en bra plan för Valborg och du håller dig bra till den. Klart katten inte kan vara själv😂. Det är när man inte har en plan eller om man gör en avstickare från den som risken att falla är stor. Jag kommer att ta med mig ett alkoholfritt bubbel på Valborg och kan också ta bilen hem sen😁.

Bra jobbat! Fortsätt så!💪

Tack för alla som svarar. Jag har sen 5 dagar trappat ner och druckit 1 1/5 glas på kvällen, för att förhoppningsvis få mindre abstinens när jag klipper helt. Någon som har gjort så?

@lojeboje jobbig situation med abstinens och inte kontakta vården. Jag låg längre fram och utvecklade förutom skakningar, svettningar även kräkningar, grå hud och små ytliga blodkärl. Svettningarna var jobbiga men en kavaj eller tjock tröja döljer dessa och det tar tid att svettas igenom. men kräkningarna var mycket värre. Att när som helst må illa och kräkas är en fruktansvärd situation, särskilt i ett kontorslandskap. Luncherna var en pina att hålla sig för att sedan kräkas upp lunchen. Alltid ha en plastpåse i fickan om du skulle behöva spy på exempelvis ett köpcentrum, vid bilkörning etc. Så det kan bli mycket värre.
Jag är ej medicinutbildad och kan ej ge råd om abstinens.
Dock så råder jag dig att försöka sluta dricka och min erfarenhet är att vården är där gör att hjälpa. Jag har ingen erfarenhet av hur socialtjänst resonerar och kan därför inte heller ge dig råd där, Har du provat Alkoholhjälpens anonyma telefonlinje, telnummer finns under menyn stöd.

Tillsist då välkommen, att registrera sig här och posta är ett första stort steg mot nykterhet. Här finns det mycket tåd och klokskap att få.