Senaste kommentarerna i forumet

@Thompa_68, tack så mycket. Och tack för alla fina inlägg i forumet🌸.

Du kämpar på så bra och resonerar så vettigt, känns som du växer i nykterheten dag för dag.

Vad händer hos dig i helgen?

Tack @Andrahalvlek🌸.
Det gav mig en skjuts framåt. Att jag kan och att det inte var jobbigt alls.

Enda oron jag hade var att jag skulle passa på att dricka upp förfestens rester så att säga. Att den där alkoholkärringen skulle tvinga sig in och tjata om att det där lilla kan du ju smaka på. Hon har varit borta ett tag. Hon hängde ju med mig en sväng för några veckor sedan men blev kanske sur att jag visade fingret?

Önskar dig en fin dag. Kram🌸

@a3519 Är ny i detta forum och har en ålder på 77 år, mitt drickande och mitt begär av alkohol har ökat och jag mår sämre både psykiskt och fysiskt. Har en underbar fru på 67 år som alltid ställer upp för mig men mitt smygdrickande förstör mycket i min relation. Älskar henne över allt annat och vill sluta att dricka för hennes skull och hitta på roliga saker tillsammans. Några tipps till mig hur går jag vidare. Klumpe

@Bubbelmorsan Så jävla bra gjort! Precis så ska man göra. Göra precis som man brukar, men ha alkoholfritt i glaset. Det blir precis lika roligt 🤩 Till och med roligare. Man är mer lyhörd, fokuserar på samtalen, ställer fler frågor, och tajmingen är bättre när man skämtar.

Kram 🐘

Igår tänkte jag på alkohol igen.
Ville dricka vin och ha mys framför tvn.
Det pågick i max 2 minuter.
Sen tänkte jag på hur jag brukar må dagen efteråt och var inte lika sugen.
Efter 5 minuter hade jag tankarna på något helt annat
På kvällen drack jag en lagrad julmust, riktigt god men med platt eftersmak, näst intill obefintlig. Ska testa en annan idag.
Jag saknar ibland känslan av att få "sänka axlarna" en liten stund. Att ta ett glas vin och slappna av.
Men när jag minns tillbaka på hur kort stund den känslan pågår, och jämför med hur många negativa saker vinet innebär för mig, är det tacksamt att beta att jag nu klarar mig med te istället.
Alkohol är verkligen inte bra för mig.

@a3519 Tack för att du delar! Du har fått kloka råd här, att ta till dig i lugn och ro. Jag vill bara understryka att en förändring behöver inledas med en paus från alkoholen på åtminstone ett par veckor, för att du ska kunna resonera nyktert (bokstavligen) och ta beslut om din framtid. Behöver du finns det hjälp av olika slag att få för att mäkta med det.

Jag önskar dig all lycka och hejar på dig!

@Bubbelmorsan Grattis till 50 dagar! Visst är det en seger att kunna gå på systembolaget, köpa drycker både med och utan alkohol och känna på riktigt att suget efter alkoholen inte finns där, underbart!

@Bubbelmorsan grattis till 50 dagar 🌻

Ska tillägga att frågorna är till för dig. Det äralltså inte meningen att du måste svara här och nu. Vill bara väcka tanken.

@a3519 det är aldrig för sent att få till en förändring och ingenting är omöjligt. Det omöjliga tar kanske lite längre tid, bara, som någon sa.
Förmodligen ligger nyckeln i motivationen. Varför är förändring önskvärt eller till och med nödvändigt? Hur ser du på fin framtid, vad drömmer du om?
Fundera på vad du skulle önska dig , säg hur ditt liv skulle se ut om du fick drömma fritt. Vad skulle du behöva göra för att nå dit? Tönk baklänges och fundera på vilja steg dom kan hjälpa dig att nå drömmen. Är nykterhet eller minskat drickande en del av det, så börja där ❤️
Har du utvecklat hög tolerans för alkohol kan du behöva trappa ner gradvis för att undvika besvärlig eller rent av farlig abstinens.
Som nämnts innan är det inte en svaghet att be o hjälp om man tycker det är svårt att klara det på egen hand.
Det är fullt möjligt att minska på sitt drickande. Ibland på egen hand, ibland med hjälp utifrån.
Jag tror på dig.
Ge inte upp.
🌻

@Bubbelmorsan Bra jobbat och även ett stort grattis till gott kaffe ☕️🙏🏼. Visst är det skönt när det flyter på nyktert?!
🩵

@vår2022. Ja så underbart med morgonkaffet idag. Det är vid sådana här tillfällen jag uppskattar nykterhet mest. Dagen framför mig och jag är pigg.

Hoppas du får en fin lördag🌸🩷

@Bubbelmorsan Snyggt jobbat! Grattis till 50 dagar!🥳. Visst är det skönt att vakna upp nykter en lördagsmorgon och kaffet smakar lite extra gott!

Ha en fin och nykter glöggfest!🌟

Bravo Bubbelmorsan. Visst är det fint när avståndet till alkoholen ökar dag för dag. A-suget försvann någonstans där på vägen och man kan känna sig helt hemma här i nykterheten ”där är där man inte är, och här är här man är” & ”här har man alltid med sig” 🎅🏻🎶

Mycket bra uttryckt @Gåbert! Ytterligare en helt sann och gynnsam mental bild att ha i minnet, jag har ju programmerat mig halva livet att förknippa dessa sköna sociala stunder men alkohol men det går minst lika bra med te! Kanske har jag varit litet väl hård mot mig själv när jag bara fokuserade på mitt bruk av alkohol som bedövningsmedel, det är inte hela sanningen och här hjälpte du mig, tack!

God kväll!
Idag blev det all-in på utmaningar.
1. Gå på systemet och köpa alkohol.
2. Anordna förfest för kollegor(gammal tradition, det gör jag alltid sedan många år tillbaka så förväntas.
3. Gå på julfest

Kändes konstigt att botanisera bland vin, öl och bubbelflaskorna. Köpte en a-fri bubbel till mig och en kollega som inte dricker. I övrigt gick det utmärkt, inte sugen, inte intresserad och faktiskt skönt att slippa dricka.

Precis hemkommen, har hällt ut alla slattar. Kommer vara pigg imorgon. Hurra🎉.

Sedan bär det av på glöggfest imorgon. Nyktert så klart😀.

Imorgon kommer jag ha lovat mig en nykter dag 50 gånger. Jag är så väldigt nöjd och glad.

@Vitvargen Tack!! Skönt att ingen här moraliserar och vi delar ungefär samma perspektiv på alkohol: Det ger sällan något positivt, nackdelarna är så mycket tyngre.
Det kan jag verifiera i dag eftersom jag sov mkt sämre efter gårdagens måttfulla konsumtion.
Jag förstår helt att du inte vill dricka nu, för att du inte känner att du vill bli berusad. Ungefär samma här. Jag har tänkt att jag sökt ruset, men ofta har det nog varit mer sammanhanget, ritualen, att sjunka ner i en fåtölj och prata med en god vän eller partner. Går ju lika bra med te!

@Thompa_68 Tack! Ja, jag får hålla noggrann koll så att jag inte glider in i den gamla idén som många av oss haft, dvs att det funkar ju bra att dricka "lagom", snart varje dag...
I går var det problemfritt, frågan var hur jag skulle klara denna fredag. Jag var ute och drack min första starköl sedan i oktober. Inte särskilt gott och inget sug efter mer. Blev sedan a-fri öl.
Planen är att aldrig mer dricka, utom i sällskap, av sociala skäl. Inget problem egentligen, som det känns nu. Här hemma finns sprit och vin, men jag kommer inte röra flaskorna. Gamla dåliga vanor kan pocka på lite, men jag ha tillräcklig självdisciplin, i alla fall i dag och i morgon ...

@Gåbert, jag ser inte heller detta som ett misslyckande. Jag är rätt övertygad om att jag skulle kunna ta några glas jag också på någon tillställning utan att "trilla dit" igen, saken är bara den att jag inte tycker det ger mig något av betydelse. Det är inte längre något eftersträvansvärt idealtillstånd för mig, inget som ger mig några extra plus i kanten i andras ögon heller om man tänker på det viset.

För att utveckla en smula: som jag skrev i en annan tråd så har jag kommit fram till att jag inte drack vin så mycket för att det var gott eller för att fylla sociala förväntningar, utan använde det nästan uteslutande som medel att zona ut från vardagens stress. Ett bedövningsmedel, en drog helt enkelt. Med den insikten har några glas vin ingen större funktion för mig så jag avstår mer än gärna.

Var och en får prova sig fram till tankemönster som fungerar i vardagens praktik, detta fungerar för mig.

@Gåbert Jag tänker att jag uppskattar att du delar, att du resonerat med dig och fattat beslut, och att jag håller tummar och tår för att det går precis som du vill. Du får vara uppmärksam på om det blir avsteg från din plan, följer du din metod och mäktar med att ha koll är det bara att lyfta på hatten och tacka för att du visar att det för vissa går att dricka kontrollerat, med metodik och noggrannhet!

Ok, nu kommer "erkännandet". Jag har ju lovat att vara transparent. Jag åkte med på vinprovning i går. Hade faktiskt inget direkt sug efter ruset eller ens det goda vinet, men ville inte ännu en gång avstå umgänget i vårt vingäng. Det var sex (!) sorter som skulle provas. Jag nöjde mig med att smutta på varje glas så det blev inte mer än totalt två enheter. Sen kom det fram en bricka med ett dussintal riktigt fina avecer, och det var ett antal timmar innan skjutsen hem skulle rulla... Men jag nöjde mig med ca 2 cl och är ganska stolt över mig själv. Det kunde ha gått illa, men jag hade kontroll. Visst, man kan tycka att jag borde avstått helt, men det var skönt för mig att känna dels att jag inte hade sug att bli berusad, dels att jag kunde hålla igen på ett socialt, trevligt sätt. Nästa gång - om en månad - är jag värd och då blir det lättare för mig att hälla ut. Vad händer i dag då, har jag ramlat av? Nej, det känns inte så. Blir nog ett besök på någon krog i helgen, men max ett glas och inte en droppe hemmavid. Vad tänker ni om detta?

@Hanna0425 Grattis! Det där är ju så stärkande, att känna att den kontrollen finns. Hoppas att helgen blir lugn och fin!

@a3519 Förstår att det kan vara tungt i dag.
Vad tänker du kan vara ditt nästa steg? Har du kollat under Stöd-fliken här?

Ett stort steg för mig igår. Jag hade en av mina tre "drickdagar" denna vecka och såg verkligen fram emot vinet men kände mig också lite sugen på att testa att vänta. Så jag väntade, lagade mat (utan vin!) plockade och fixade hemma och hällde upp ett glas först (sent för mig) kl 20. Och sen stannade jag vid det. Jag minns inte ens när det hände sist. Så jag kan logga en etta i alkoholkalendern på en kväll när det alltid lätt hade blivit 3-4. Känns så bra, alla dessa små steg mot ett liv med måttfullhet. Hoppas ni alla får en bra helg!

@a3519, "it ain't over till the fat lady sings". Du 53 & jag 62, jag la ner skiten för snart 22 månader sen. Du har gott om tid att göra detsamma. Fortsätt att skriva, fortsätt att kämpa. Jag är här nu så tillsammans med mig kan du lämna alkoholföreställningen innan fettot tar över scenen. Styrkekram i kampen 🤗