skrev Rehacer i Dricker varje dag, vill sluta

@Qwer1 Godmorgon, ja vi är ju en och annan här så det är inte lätt att hålla reda på. ☺️ Ja, idag håller jag mig ifrån systemet - det är min plan. Antar att du har liknande plan? 🙌
Förövrigt står några timmar på mitt extrajobb på schemat. Å senare trädgårdsfix.
Ha en fin lördag!


skrev Qwer1 i Dricker varje dag, vill sluta

@Rehacer femtiotvådagar var det på dig! Tog på fel person angående dagar / veckor förlåt! Tror det var någon annan som var utan alkohol i sedan den 14e! 😊
Vad har du för planer idag? 😃


skrev Rehacer i Dricker varje dag, vill sluta

@Jan.3. Hej! Det är alltid lika kul när du tittar in.
När jag ser ditt nickname så tänker jag fortfarande att du är en kostym-Nisse (kostym-Jan) som har ett viktigt jobb. 😁
Ja, vad konstigt det är hur det undermedvetna och vanan jobbar. Skrapa staket = kall öl, äntligen åker gästerna hem = vin. Det gäller bara att vara observant på när det händer och stoppa tanken/handlingen i tid.
Jag hoppas oxå att det lilla aset har sitt sista desperata ryck nu och sen har vett att lämna mig i fred! Tack för att du peppar och berättar hur det var för dig.
@vår2022 Jag tror helt säkert att en svärmor kan trigga en att döva med A! Jag har aldrig haft en svärmor i hela mitt liv och kanske är det tur med tanke på effekten de kan ha på en?! 🤪 Jag vet av erfarenhet att efter att jag träffat mina föräldrar, oavsett om de varit här eller jag där, så blir suget efter A stort när vi sagt hejdå. Jag vet inte vad det beror på, jag älskar dom och tycker mycket om att umgås med dom. Konstigt är det. Tack för pepp även från dig❣️
@Andrahalvlek Ja, jag behöver vila - du har så rätt. Det är rätt ansträngande att jobba hemma med en pratglad mamma mittemot, det blir minst sagt splittrat i huvudet! 😁 Jag är rätt slutkörd & jag förstår faktiskt inte hur jag orkade och hann med allt innan när jag drack?! Då gick jag runt i ett alkohol-töcken, nu i ett trött-rus. Jäsp!
@Qwer1 Tack för pepp och tips! Har du en halv dags försprång? Jag bockar av 52 dagar idag och jag är stolt över att jag stod emot idag med trots att det var motigt.
Tack och god natt från mig ✅


skrev Carisie i Det är dags nu!

@Vinägermamman Rött tänkt! Gillar liknelsen med suget som en ful, sur & tjatig tant 😂


skrev Vinägermamman i Det är dags nu!

Den där påträngande och dominerande rackarn som huserar i min hjärna har varit väldigt enveten idag. Gjort sitt bästa för att det skulle bli rosé i solen. Hade mycket sug från lunch till sena eftermiddagen. Inte pga oro, utan det kom vinflashar med rosé i solen minst en gång i timmen. Klarade det genom att säga till mig själv, du kan inte dricka A, du blir trött, låg och orolig. Och avtrubbad. Du vill bli pigg och glad igen. Och närvarande. Det går inte om du dricker A. Detta har jag fått upprepa säkert 10 gånger. Det gick vägen! Heja mig!


skrev Greta68 i Back to reality

Jag skulle ju skriva något också. Planen är att ha fler vita dagar än vindagar och minska min konsumtion.


skrev Qwer1 i Dricker varje dag, vill sluta

Läst ett par sidor. Och ditt första inlägg fick mig att tänka om. Läs ditt egna första inlägg igen om du inte redan gjort det.

Jag drack lite i början sedan eskalerade det och blev fler öl varje kväll i min ensamhet. Dagarna/kvällarna jag drack tänkte jag sista gången sen slutar jag och så fortsattes det dricka. Men nu har jag varit nykter 1/2 dag längre än dig. Ge inte upp. På hästen igen! Ta upp ljudböcker igen lyssna och njut. Har en bra kväll!


skrev Andrahalvlek i Dricker varje dag, vill sluta

@Rehacer Ditt undermedvetna prövar dig. Sök på intervention på YouTube så blir du än mer övertygad, och suget stillar sig.

Trevlighelgkram 🐘


skrev Jan.3. i Dricker varje dag, vill sluta

@Rehacer
Du följer bara mallen.😊

Jag vet att vid 40 dagar fick jag det sista riktiga suget och då skrev jag nåt om "hur länge tar det innan malandet i magen försvinner", just då tyckte jag det var skitjobbigt, du har ju fler dagar än så men det kan ju ändå vara sista rycket av det " lilla aset" innan den går ner lite djupare i sin framtida dvala.

Så det blir bara bättre framöver.🤗

Ha det så bra.😊


skrev Rehacer i Dricker varje dag, vill sluta

I två dagar nu har suget verkligen gjort sig påmint. Jag som varit så glad över att jag sluppit suget nästan helt får nu ödmjukt backa. Det pockar verkligen på och är rätt jobbigt! Frågan är varför det dyker upp nu efter så många dagars nykterhet när det nästan varit helt smärtfritt och enkelt innan?!
Sjukt jobbigt är det iallafall. Men även den här helgen blir nykter, det har jag bestämt.


skrev Vinägermamman i Det är dags nu!

Ska det funka denna gången? Nu gör jag två saker jag inte gjort förut. Jag berättar här, för er, det jag tänkt tidigare gånger men aldrig skrivit. Jag har varje gång tänkt att lyckas jag bryta så SKA jag hålla i. Men min beroendehjärna är dominant och högljudd, så gång på gång har den lätt som en plätt lyckats få mig ur spår.
Det andra är att jag sagt till min man att jag har för avsikt att inte dricka A på ett bra tag (vågar inte säga att jag vill avstå helt, ifall jag misslyckas, sån är jag).
En tredje faktor just nu är att jag motat bort oro och nedstämdhet bara sådär, bara för att jag bestämde mig i onsdags morse. Konstigt hur hjärnan funkar. Men jag tackar och tar emot att jag kan tänka och känna så just nu.

Önskar alla en fin fredag!☀️


skrev Jan.3. i Dricker varje dag, vill sluta

@Rehacer
Grattis, så bra jobbat.💥🥁😊
Du är värd många klappar på axeln.

Ha det nu så bra.😊


skrev Vinägermamman i Det är dags nu!

@Carisie ❤️🙏
Idag har varit en bra dag efter förutsättningarna. Sov bra inatt.
Har varit relativt pigg idag. Har känt mig positiv och lugn. Ingen oro. Inget sug. Ingen abstinens. Hoppas få sova gott i natt också.


skrev vår2022 i Dricker varje dag, vill sluta

@Rehacer Här kommer grattisar 🎉🎉🎉 från mig! Snyggt jobbat! Var stolt!❤️


skrev Friesian i Underbara saker kommer hända oss

Sitter och jobbar och lyssnar med ett öra på radion i bakgrunden. En låt börjar spelas, jag hummar med i melodin lite försynt. Sen hör jag texten:

"Jag vet du tänker på allt som inte blev
Och alla liv du kunde levt
Och med an tillfällen skyndade förbi
Växte drömmar vi inte rymdes i"

Känner så väl igen mig i att tänka så här. Alla misslyckanden, chanser som har brunnit inne, svek, känslor av otillräcklighet. Jag har en särskild propensitet för att gräva ner mig i dessa tankar.

Till de som undrat och även frågat efter mig kan jag säga att jag har varit lite låg ett tag, men det är inget jag orkar nysta i just nu. Jag tror inte att jag kommer att skriva så mycket om alkohol här på ett tag. Det har blivit något ältigt och negativt laddat för mig. Jag är helt enkelt trött på den där alkisgubben som har bott hyresfritt i mitt huvud sedan i vintras. Känner att jag måste bygga min identitet på något mer än "jag har inte druckit på X dagar".

Jag vet av egen erfarenhet att det finns stor kraft i sättet man tänker på och den inställning man har till livet. Negativt tänkande leder till pasivitet, rädsla och stagnans medan (sund) optimism och positivitet skapar momentum framåt.

Får se hur aktiv jag blir här, men kände hur som helst med denna nytändning att det var på sin plats att byta tråd.


skrev Sorgkant i Nu är gränsen nådd

@Kennie

Tack!
Ja jättebra jämförelse med tårtan!! Verkligen!
Och jag blir både imponerad och hoppfull när jag läser om att det går att vända sin inställning på det sättet!
Och jag kan tänka mig att identifikationen som någon som inte dricker mycket är den viktigaste. För mig var det kraftfullaste hjälpmedlet under tre månader alkoholfri just att visualisera min vän som är alkoholfri och som jag tycker är så otroligt rolig/intressant/dynamisk. Det blev påminnelsen om att alkohol inte är lika med personlighet. Jag tror det har varit det tuffaste för mig att liksom fullkomligt acceptera eller ta in innan. Men när insikten kom blev det så mycket enklare. Sedan har jag bra vänner också, som visserligen inte spottar i glaset, men som aldrig trugat eller betett sig som att jag är tråkig för att jag beställt in en alkoholfri öl. Var och en gör som de vill och känner och det underlättar. Jag hindrar ingen annan att göra som de vill om jag är nykter, varken direkt eller indirekt. Jag är väldigt social som person, jag gillar stimmiga miljöer och när det händer saker. Det har varit väldigt fint att inse att stimmigheten och händandet sker vare sig jag dricker eller ej. En underlig insikt är också att jag får social baksmälla vare sig jag dricker eller inte. Jag vaknar och är osäker på om jag gjort bort mig/sagt något dumt och skäms av oklar anledning. MEN. Den känslan släpper mycket snabbare när jag inte druckit dagen innan.
Jag hoppas, även om det är lite luddigt i efterhand, att mitt beteende aldrig gick så mycket överstyr, att det ska vara svårt att styra om skeppet. Men jag känner respekt för situationen. Det finns en del missbruk i min släkt.


skrev Andrahalvlek i Dricker varje dag, vill sluta

@Rehacer Grattis till 50 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Kram 🐘


skrev marke i 9 månaders förändring

Det skulle vara lättare om jag kunde sova bättre tror jag. Jag konstaterar att jag inte är stresstålig och hoppas på att det kan förändras under de kvarstående 8 månaderna av det här försöket.
Motivationen att göra förändringen är iallafall kvar så jag kör på och noterar att jag inte mår så bra just nu. Det kan bli bättre.


skrev Rehacer i Dricker varje dag, vill sluta

Jag klappar mig själv på axeln idag och säger att jag gör det riktigt bra.
Nu 50 dagar utan alkohol. ✅


skrev marke i 9 månaders förändring

Helgen blev inte som jag planerat utan tillbringades på akuten och sjukhuset med en sjuk son. En acnemedicin hade skapat en inflammation i gallblåsan eller levern.
Jag missade en av examinatorerna förra veckan vilket kommer leda till merarbete och jag behöver lägga om min studieteknik. Ytterligare stress med att min chef skickade hem alla mina saker.
Jag var inte riktigt beredd på det. Har tänkt att jag har möjlighet att komma tillbaka dit och nu känner jag mig mindre välkommen vilket gör mig ledsen.
Ångesten fick mig att köpa vin. Min hjärna hittade en maträtt jag ville laga där jag behövde en dl vin. Tänkte att jag inte skulle dricka resten men det gjorde jag förstås.
Ja ja nya tag. Idag har jag sprungit och pluggat fokuserat. Lite klapp på axeln. Hade det här varit enkelt hade ju inte den här tråden behövts.


skrev Carisie i Det är dags nu!

@Vinägermamman Första steget i rätt riktning kan vara ett av många i rätt riktning. Att aldrig sluta kämpa är också i rätt riktning. Misslyckas gör vi inte förrän vi ger upp 💪🏼
🩵


skrev Vinägermamman i Det är dags nu!

@Himmelellerhelvette
@Carisie Tack för fina ord❤️ och ursäkta attraherande inte skrivit igen tidigare.
Jo, jag är väl medveten om fördelarna. Och jag försöker tänka positivt och konstruktivt. Men jag har inte haft kraften att bryta. Har bitit ihop och kämpat (stärkt av raketbränsle för stunden, vilket jag givetvis vet är helgalet). Jag har tagit tag i ett skav. Det var nödvändigt. Det är inte helt klart, men nästan. Det orkade jag egentligen inte. Men detkändes nödvändigt. Och nu är jag HELT utmattad. Idag blir i allafall den första nyktra dagen sen påsk.


skrev Jan.3. i Dricker varje dag, vill sluta

@Rehacer
Hej igen ...🤗
Jag är ju inte här så ofta men blev så glad när jag såg att det går så bra för dig.

Nu när du nämde din första reflextanke på att köpa vin så kom jag att tänka på en sak som hände mig efter en lång tid utan A.
Jag hade en händelse förra året som jag minns så väl, jag skrapade ett staket och plötsligt så tog jag av mig arbetshandskarna och gick mot huset och i samma mikrosekund undrade jag, vad händer,vart ska jag gå?, precis då så insåg jag att det var nån gammal ovana jag hade som var på väg att hämta en öl.😅
Det blev inte många steg men hämta en ölkänslan var så självklar att jag knappt han reagera.
Det var inget sug utan nåt gammalt muskelminne som sa "nu ska vi öppna en öl" och benen gick av sig själva innan jag sa, "nä det ska vi inte." 😂 och gick tillbaka.
Jag blev helt paff och jag undrar fortfarande "vad tusan hände där för nåt"🤔

Lusten till A. försvinner men vissa gamla vanor kan visst finnas kvar i det undermedvetna under lång tid.

Ha det så bra.😊


skrev Kennie i Nu är gränsen nådd

Hej,
Jag började min förändring för fem år sedan. För mig har den sista punkten du nämner, att identifiera sig som en person som inte dricker mycket, varit det viktigaste för att hitta balans i ett måttligt, eller som jag väljer-sparsamt-, drickande. I början tyckte jag ibland att det kändes deppigt att inte festa på det där gamla sättet längre, men det gick över när det hade gått något åt. Jag läste mycket om nyktra personer för att få inspiration. Och jag lyckades till slut faktiskt ändra min inställning. Särskilt har jag ändrat min syn på vad det är att "unna sig". Numera tycker jag att få vakna utsövd och obakis och njuta av frukosten en ledig dag är att unna mig. Sömn och vila är också något jag unnar mig nu. Något annat som får det att funka för mig är att jag dricker sällan och lite. Det går oftast en eller flera månader mellan gångerna jag dricker, och jag dricker inte mer än två enheter de gånger jag dricker. Jag är också vaksam på mina tankar. Om jag börjar fundera i förväg på om jag ska dricka vid ett visst tillfälle så är det för mig ett tecken på att jag ska låta bli. Alkohol får aldrig bli viktigt. Det ska vara som tårta- något man själv ordnar lite då och då när det passar, och som man ibland blir bjuden på, men inget man går och funderar särskilt mycket på. Lycka till med att hitta ditt sätt!


skrev vår2022 i Dricker varje dag, vill sluta

@Rehacer En gammal vana som kan slå mig är när min svärmor är på besök, att dricka vin. Mer för att domna av😂. Hon kan bli lite intensiv, på hugget och prata hela tiden, vara bestämd och veta bäst!😂. Hon är härlig i små portioner. Det är märkligt hur gamla vanor sitter och nästan lever sitt egna liv. Istället för vin så tar jag med henne där jag jobbar med något, trädgården eller annat, då kan hon prata på. Sedan gott kaffe med något gott till😁