Senaste kommentarerna i forumet

44 dagar idag ☺️
Hade utvecklingssamtal i veckan (där jag går på behandling) och de var nöjda med min utveckling. Vilken tur ? vad hade hänt annats?! De sa att de kunde se en ny glöd i mina ögon och det lät ju fint, haha.
Påskmiddag men det blir lugnt. Påskmust och lite Champis (läskedrycken) är det som serveras. Skönt att ingen ska dricka öht.
Mär jag var nere och handlade såg jag att det kånkades lååådor med dryck ut från systemet. Kände inget! Jo, jag kände att JAG mår iaf bra imorgon bitti. Lite skadeglad så där.
Ha en fin påskafton alla ???

Emma, fasicken den var tuff. Bra hanterat kan jag tycka. Stressen var nog det som utlöste dina känslor. Härligt att du klarade dig helskinnad.
Hjärnan är den som spökar. Kommer man på hur hjärnan funkar med A så har man nyckeln.
Ha det gott gumman..

Glad Påskafton!

Håller på dig

John

Grattis till lång period av vita dagar. Känner verkligen igen det där med hur jobbigt vissa saker kan bli (ofta också efter 3-5 veckor vitt) där tankar ofta kommer på att ge efter för mig med. Kämpa på, vi vet ju att det är falsk avslappning som bygger mer ångest i längden?

A har den magiska egenskapen att passivisera mig totalt.
Visst, de första glasen kan liva upp städning eller andra sysslor men efter det så är det kört.
Inget blir gjort, helt värdelöst.

Nu vänta jag på att alla ohyggliga mängder snö ska smälta.
Jag vill köra gång i trädgården nu! ?

Det är helt sjukt, jag vet, been there. Så viktigt att ha någon nära som förstår och kan stötta.

Jag blir alltid lättad när tårarna kommer och konkretiserar alla känslor.

Och man kommer igenom och kommer ut starkare på andra sidan!

Kämpa på, du är långt ifrån ensam ?

Känner igen mig idet hela som du beskriver i din berättelse. Gömma ölburkar på alla slags ställen runt om i lägenheten och gärna öppnade dem i förväg så att det inte skulle höras. Till slut viste man snart inte vart alla burkarna var utan dem kunde hittas av ungarnas kompisar när dem var hemma hos oss. Jag var nykter i 3 månader men fick ett återfall. Nu har jag hållt mig nykter i 3 veckor och det känns så skönt att få vakna upp nykter utan ångest. Jag tror på dig. Ta en dag i taget. Har du gått på några AA-möten? Förutom detta ställe så kan jag rekommendera dem. Det har nämligen hjälpt mig.
Sköt om dig och Glad Påsk!

Kämpar med dem de här dagarna. Trodde de skulle vara lite lugnare, såg till och med fram emot att träffa dem men inser sen att jag oftast varit rätt mys-lullig när jag haft med dem att göra tidigare.

Nu blir det djupandning och tålamodsträning istället ?

Vi hade haft det så lugnt här ute på landet men igår brakade stora släkten in från norr och söder.

Läste just i Tantens tråd om att dricka blir en naturlig konsekvens av andras dramatiska / idiotiska beteende. Att man dricker som reaktion på ett mail, eller en spydig kommentar. Som för att skydda sig mot världen.

Igår byggdes stressen upp hela dagen, jag har aldrig klarat av för mycket folk för många åsikter för höjda röster. Och ingen lyssnar på någon annan. Varför måste jag reagera på det? Varför kan jag inte bara vara? Plötsligt kändes det så självklart att hälla upp ett glas rött, maten kändes meningslös utan vin och jag kände mig mest lost.

Höll på att få en panikångest attack. Fattade ingenting.

Tog mig ut och upp på rummet, försökte koppla bort mig från situationen och få distans. Distrahera mig för att komma tillbaka till mig själv.

Det blev en djup dipp, men inget vin och imorse när jag vaknade kändes allt bra igen.

Det var som att hjärnan för en sekund blev kidnappad igen, alla de vanliga rättfärdigande tankarna spelades upp på en hundradels sekund: om att vara värd, att unna mig och en hel massa annat.

Man går liksom aldrig säker.

Kram på er ❣️

Grattis till 6 dagar, vilka många anser vara de svåraste, men framför allt till insikten och känslan av beslutsamhet. Tror att man faktiskt känner skillnad när det är "på riktigt", det finns en ny övertygelse.

Känner igen mig en hel del i din historia, framför allt smygandet. Detta eviga och energislukande smygande. Man ska inte bara få i sig skiten i smyg, utan även handla hem, förvara/gömma och slutligen slänga allt också. Sedan säger en del att vi saknar motivation... Knappast! Det gäller bara att lägga om fokus - och det har du ju gjort. Så himla skönt!

Nu ser vi till att lägga lika mycket energi på att skapa en hållbar nykterhet som vi gjorde på att hålla oss berusade. Med bra strategier och beredskap inför eventuella kommande sug fixar vi det. Jag tror på dig! ♡

Fy helvete vad ont det gör när man rider ut en känslostorm utan att döva den med alkohol... I natt har jag använt hela verktygslådan. Först efter ca tre timmar, två propavan, bineural relaxmusik i hörlurar och kramandes makens arm blev jag någorlunda avslappnad men det tog ytterligare tid innan jag somnade. När jag landat insåg jag att jag inte tillåtit mig att verkligen KÄNNA starka känslor de senaste åren. Där och då kände jag att jag en flaska vin skulle ha dövat men jag hämtade inget.

Hej o välkommen!
Jag är rätt ny här också. Känner igen mig väldigt mkt i mönstret. Jag drack på samma sätt - lika ofta, men samma konsekvenser.
Nu har jag snart varit nykter i snart tre veckor. Så jäkla befriande!☺️
Första dagarna var iofs jobbiga. Svettades, hade ångest osv. Mem
På ngt sätt rullade tiden på.
Har inte startat ngn egen tråd ännu, men följer, skriver kommentarer och trycker lite hjärtan?.
Börjar varje morgon med att gå in på forumet och känner en väldig gemenskap här, som stärker mig.
Hoppas du får en skön påskhelg med familjen.
Kram???

Klarade släktmiddag igår vitt (men fler besvikna miner att jag inte drack). Men skit i dom, jag jobbar på min självmedkånsla (sjukt bra ord monday morning).

hit!
Jag är också ny här, nykter sen en dryg vecka tillbaka!
Jag har haft mycket hjälp av att vara med här, hoppas du också kommer känna så.
Härligt att du har stöd hemma också!
/Tanten

kan det finnas en typ av stipendie (inte rätt ord men hittar inget annat just nu) att söka hos behandlingshemmen. Kravet brukar vara att man själv betalar en del av summan för att visa att man är riktigt motiverad och därmed få en mer motiverad inställning.

Jag är själv ateist men har fått ovärderlig hjälp genom att gå på på AA-möten.

Jag blir så glad över att du är upptagen! Upptagen av sånt som är positivt och inte destruktivt❤️ Många kramar!!??‍♀️

har egen självhjälpsgrupp som heter LifeRing. Vet inte om den ät etablerad över landet.

Kan bara tillägga att jag och Gud är 2 helt skilda motsatser men ändå är jag "uppfostrad" inom AA. Jag är alltså ateist och ändå har AA varit till en ovärderlig hjälp för mig.

till Forumet och häng kvar här ! Det hjälper mycket mer än man kan tro och det är också många som fått bra starthjälp här !
Att suget ökar med hungern är väl känt ! Ett klassiskt minnestest är detta :
H = Hungrig
A = Arg
L = Ledsen (Lonley)
T = Trött

Alltså : HALT ! Stanna upp och tänk efter !

Sköt om dig !

Inte så bra dessvärre. Varannan dag faller jag. En utan, en dag med. Ska försöka klara två dagar.

Vad kul, Manda, att du äntligen verkar ha medvind. Läste igenom.din tråd igen och som jag nämnt tidigare är det en hel del som stämmer exakt på mig vad gäller drickandet. Såg att jag skrivit min allra första kommentar på forumet hos dig. Redan i augusti. Då jag äntligen förstod på allvar att jag har ganska svåra alkoholproblem.

Men nu är vi båda förhoppningsvis på nästa nivå. Den som ger oss ett lugn och där vi helt naturligt vill stanna.

Ha en fortsatt fin och vit påskhelg! ♡

Skriver en kort kommentar.
Jag är upptagen med skolan, hundar och promenader.
En gång i tiden var jag nämligen väldigt aktiv.
Nu vill jag ta upp det igen och jag börjar lugnt.
Det är skönt att att ta rejäla promenader med mina pälsiga kompisar.

Jag är inte sugen på A.
Saken är den att jag drack sista åren för att slippa abstinens.
Det är inga romantiska associationer direkt.

Idag är det dag 13 och imorgon dag 14! Om 30 h har jag sparat 1680 kr plus pengar spenderat ute på lokal.

Nu är det inte lika tråkigt som första veckan.

Med lätthet promenerandes, i en så mycket enklare känsla, än jag någonsin anat.
Här finns jag i en fri rörelse av att bara få vara, bara få vara den jag egentligen är.
Här finns jag i min enkla vardag.

Vad oproblematiskt livet är utan alkohol.
Enkelt. Okomplicerat.

En väldigt klok kvinna vid AlkoDHyperD skrev en gång ett ord jag aldrig tidigare reflekterat över. Jag lade det i min hög av "bra-ha-ord", ord som jag funderar över när det är tungt. Och kan förmedla vidare.

Självmedkänsla

Kram

MM

Emma o Jenny, tack. Tror det ligger mycket i det ni säger. Jag har alltid satt min omgivning, jobb och annat framför mig själv tror jag (vilket iofs lett till bra karriär och fin familj) och har väl nånstans glömt bort mig själv i allt. Jag går också i terapi nu och ska jobba vidare med den biten. Att göra andra alla andra nöjda hela tiden är ju en omöjlig uppgift.
Känner en inre riktig grundlycka och lugn nu så antar att kroppen börjar hitta riktiga endorfiner (eller vad det nu är som pumpas ut).

Glad påsk på er