Senaste kommentarerna i forumet

Landar i en bar efter tidigt slut på dagens skidåkning, beställer en "mocktail"och njuter i solen som värmer. Skickar söndagsenergi till dig ☀️

@prinsessa @Natalia @Jerri God morgon. En första cappucino har intagits på cafe. Nu på väg mot backen och en andra kopp innan åkningen startar. Jag ansluter till en härlig nykter söndag. Hoppas att den blir solig och avkopplande 😊

@Tropa Så härligt att läsa! Man mår ju helt klart bättre utan alkohol, mer tillfreds. Tänk vad kroppen tackar dig! Önskar dig en fin söndag och en nykter sådan, jag kommer att köra på det!

Godmorgon @prinsessa!

Ångrar inte heller att jag inte drack igår! Och imorgonbitti kommer jag definitivt inte ångra att jag inte dricker ikväll 😁

Önskar en skön söndag och en kram ❤

Godmorgon i kaffestugan! Nu dricks det nybryggt kaffe framför tv:n. Precis gjort ett rosa kryss i min kalander, eftersom jag inte drack igår. Och vet ni, jag ångrar inte för en sekund att jag inte drack igår! Önskar er en fin nykter söndag!

8 dagar nykter. Hjärnkontoret känns lättare och klarare. Sover bättre. Mindre ångest.

@Mias Problem Hej och välkommen hit! Känner också igen mig och för mig slutade med att jag drack varje dag ändå trots jobb. Det är svårt att stå emot alkohol då hjärnan blivit beroende och vill ha den dopaminkicken som alkoholen ger och som den blivit inlärd av oss till att vilja ha. Därför lurar man sig själv då alkoholsuget är så starkt och svårt att vinna över. Men det går! En rekommendation är att börja med tre nyktra månader, så att hjärnan får återhämta sig från suget och komma i balans igen. Själv mår jag så oerhört bra på alla sätt och vis sedan jag slutade dricka och insåg att jag är beroende. Nu lurar mig mig inte själv längre😁 Det finns ett självhjälpsprogram här på forumet du kan anmäla dig till, för att få tips och råd och sätta upp de mål du vill ha gällande alkohol.

Att skriva här, ta del av och dela med mig, har hjälp mig oerhört mycket till att hålla mig på den nyktra vägen.

Ha det gott!💕

@Natalia "man ångrar aldrig att man inte drack" Så bra! @prinsessa

@Mias Problem KÄnner igen mig, jag har också ett flexjobb, har dock druckit i princip varje dag, även när jag ska iväg på jobb och inte jobba hemifrån, iofs mycket mindre än när jag vet att jag kan vara bakis hemma. Under 2023 har jag drastiskt minskat mitt drickande. Forumet har hjälp mig mycket. Välkommen hit, här är det ingen som dömer, utan bara värme.

En nykter lördag snart till ända. Försöker vara snäll med mig själv och inte piska mig själv för hårt. Jag har ju trots allt kommit ganska långt, inga BiB och inget vardagsdrickande. Egentligen vill jag ju sluta dricka helt men klarar det liksom inte. För mig verkar den här resan ta tid och komma i etapper. Det är lite lustigt, både i mitt yrke och i min träning jobbar jag hårt mot att nå mål och har konkreta planer för hur jag ska ta mig dit. Men med alkoholen är det helt annat…

Det jag kan se jag har kvar som ger mig ångest är 1.) mina karatefyllor som kommer nån gång emellanåt 2.) fredagsdrickandet hemma alldeles själv. Fredagarna är så tydligt att jag medicinerar stress och trötthet och den där mixade känslan av att vara uppe i varv och vara trött samtidigt. Jag tränar rätt mycket så jag brukar hinna träna innan vinet på fredagar. Om jag bara skulle kunna låta bli att köpa den där flaskan. Ibland köper jag en 375 ml flaska och det är ju bra, men egentligen skulle det bästa vara om jag lät bli.

Jag vill inte ha alkohol hemma och dricka i min ensamhet. Ändå gör jag det i princip varje fredag. Vad tiden går så blir jag på något sätt mer och mer allergisk mot alkohol, sömnen och ångesten blir värre för varje vecka, månad och år som går. Och jag betalar med mitt liv och min tid. Jag blir bakis på allt som är mer än 2 glas och jag tappar den äkta glädjen och lusten till att göra saker. Idag har jag stångat mig igenom ”to-do”-saker på Treo och ångest. Tänk om jag var mer rädd om mina lediga dagar.

Fan också.

Nåja.

Nya tag. Än en gång.

@boatgirl Låter som en bra start på lördagen. Det går ju inte att komma ifrån att det är skönare att vakna ickebakis än bakis :-)

Vi tar nya tag heter det. Jag och min mobil... 🙃

Vi nya tag @prinsessa, som du skrev hos mig, man ångrar ju aldrig att man inte drack 🙂

@Natalia Då hänger jag på dig Natalia, nykter lördag! Drack vin igår också, men jag tar nya tag idag.

Goddag i stugan 🏚

Kikar in på en kaffepaus och önskar
@prinsessa @Påvägmothälsa och lilla Plupp en fin lördag.

Jag drack bubblor igårkväll och känner en klar ånger idag.
Men ikväll låter jag bli A. Vill vakna piggare och mindre ångerfull imorgon ❤

En god lördag! Har funderat mkt på alkohol och mina ovanor under natten. Skulle egentligen på fest ikväll men ställde in det och ska gå ut på en promenad med en kompis istället. Har nämnt för henne att jag inte dricker nu för att må bättre men inte gått in på detaljer. Tror dock att alla som känner mig tycker det är bra att jag slutar dricka så det känns skönt, de kommer förstå direkt och ja nångång behövde det ju hända. Kanske delar med mig lite mer till min kompis men vi får se. Har dragit ner på mobiltiden också, slutat slöscrolla och sånt utan försöker kanske läsa eller bara sitta och lyssna på radio. Är på väldigt bra humör och har en positiv period så det känns lätt att inte dricka men tänker redan framåt på när kommer må dåligt igen och kanske trillar dit igen. En kompis ska ha en stor viktig fest snart, jobbig social situation som alltid triggar mig till drickande och dessutom alkohol som erbjuds fritt, välkomstdrink som sätts i handen osv.

soligt och fåglar som sjunger utanför nu, försöker ta den goda energin med mig

@vår2022 Hej och tack! Ja det känns verkligen som en spiral som bara blir värre och värre, från att dricka för mkt på fester i tonåren, till drickande för att orka vardagen till drickande bara för att orka.. ja orka med drickandet?

Känns otroligt bra att bryta detta nu, och gu vad bra gjort med nykterheten över ett år!! En del av mig har svårt att tänka mig att vara nykter så långt framåt men en dag i taget.

@prinsessa Tack för välkomnandet, känns bra att vara här!

Internat är nog den bästa formen där du kan fokusera helt på dig själv och ditt tillfrisknande.
Kolla om Jälla, Uppala, har avtal ? Korpberget kanske ?
Lycka till !

@Jan.3. Ja, det är en härlig känsla. Mina barn börjar komma upp i åldern där kompisar spelar större roll men är lite för små för att ta sig hem själva, iaf kvällstid. Så skönt att veta att det aldrig är några problem. Likadant barnfria dagar, förr kunde jag undvika att svara om någon hörde av sig för jag var ju märkbart berusad redan innan 18 en lördagskväll 🙈

@vår2022 tack! Ja, det rullar på fint här. Och som du säger, skönt att man själv har kommandot och hittat viktigare prioriteringar i livet 😊

Kikar in här och ser hur du har det. Jag spårar heller aldrig ur med drickandet i jobbsammanhang. Har du lyckats med helvitt sedan dess? Jag avskyr mitt ensamdrickande hemma på fredagar, totalt onödigt men jag har svårt att komma ifrån det.

@Lavendelblomman Så trött på mig själv. Det verkar inte finnas nåt som kan få mig att sluta dricka. Det är det här med fredagar, jag hatar fredagar! Trött, slut och på autopiloten driver mig att köpa en flaska rött. Så jag har sovit som en kratta inatt. Jag söker lösningen på tröttheten genom en flaska vin men skjuter mig själv i foten och är ännu tröttare idag. Idag blir det inget vin.

@Friluftstok Vad härligt att livet går så bra för dig och att inte alkoholen styr det. Det är verkligen att vara fri och ta kommandot i sitt liv. Ha det gott!❤️

@boatgirl Men vad härligt med en veckas nykterhet! Forumet har hjälp mig mycket och jag har hittat "forumvänner", som inte dömer utan bara stöttar! Varmt välkommen hit!

@boatgirl Hej och välkommen hit! Vad otroligt bra gjort av dig att sluta dricka💪. Det är ju så att det är ingen annan mer än du själv som kan få dig att sluta dricka. Då har man även med sig den egna motivationen och det kan inte heller någon annan än du själv ge dig. När jag slutade dricka, för över 15 månader sedan, märkte jag hur otroligt mycket ångest, skuld och skam alkoholen tillförde och hur mycket detta mildrades när jag blev nykter. Det blir en ond spiral, man dricker för att döva ångest med drickande tillför istället ångest.

Positiv tankar om hur jag vill att mitt liv ska se ut som nykter är en stor drivkraft till att vara nykter. Som du berättar om din målbild, att sitta på uteservering med an alkoholfri öl och prata med kompisar. Mitt liv har blivit så mycket bättre på alla fronter som nykter och jag är tacksam varje dag för att vakna nykter på morgonen och dricka mitt kaffe som känns extra ljuvligt. Livet som kan vara tufft många gånger kan jag som nykter hantera på ett helt annat sätt. Jag har fått kontakt med mina innersta känslor som jag drack bort, vilket bara gjorde det bara värre. Har även tagit hjälp av psykolog för att synliggöra det som trycker och som jag bearbetat.

Kämpa på nu, det blir bara bättre ju längre tid du är nykter. Det tar sin tid innan hjärnan återhämtat sig och fått balans igen från drickandet, men tiden som nykter är det som hjälper. Ha en fin lördag❤️