Senaste kommentarerna i forumet

Låter underbart vilsamt med promenader med vackra vyer. Hoppas att du hittar lugnet. ♡ Kram

Det är en helt annan ton i dina texter nu. Du låter beslutsam och positiv. Är så glad att det går bra för dig. Även jag håller på att hitta ett sätt för en långsiktig lösning. Känner mig hoppfull för oss båda.

Just nu är det viktigaste att vi är nyktra.

Blev attackerad av någon form av förkyldning i fredags på jobbet. Bäddade ner mig direkt när jag kom hem och är fortfarande under täcket.

Alltså! Jag har fått hjälp från bacillerna att inte dricka någon alkohol. Ärligt talat var jag vansinnigt sugen i går på varm choklad med whisky, men det blev inget med det.

Have a nice day

- du, jag, Ikaros och miss Lyckad.... jag hoppas den aldrig behöver bli sann då den inrymmer ett återfall.... eller nästan-ett om du skulle få det för dig. Jag blev rörd när jag såg bilden framför mig - ’ända in i hjärteroten’ skulle min mamma ha sagt. Och bilden tog sig en inramning och ett rum. Om det skulle vara så att dumtankarna kommer så finns jag för dig.... på en trasmatta i koret i Katarina. Naturligtvis. Där möts vi. När som helst och alltid ❤️ Kram och en underbar fri söndag☀️? / mt

Första stora festen avklarad.
Drack 10 sexor vodka totalt...

...nä skoja bara. Helt vitt och rätt kul fest ändå. Tar väl en film ikväll igen och vaknar pigg o fräsch imorgon. Ser en helt annan människa i spegeln nu med pigga ögon.

...resa ???☀️
Lapa sol, d-vitaminboost och fyll på med energi!

Kram ?

Jag har lidit av sömnproblem i många år, pga omständigheter i livet jag inte kan styra över, bara hantera... Det är även det vinet har hjälpt mig med, att få sova som en död iaf ett par nätter i veckan. Men det finns bättre metoder. Om du bor i Spanien borde du tex kunna köpa melatonin-tabletter receptfritt. Mina barn, och nu även jag, får det utskrivet av läkare för insomningsbesvär. I de flesta andra länder är det receptfritt. Det hjälper. Jag har även kommit på att spikmatta är suveränt. Första känslan när jag lägger mig på den är intensiv ångest. Efter fem minuter sover jag. Efter ca 40 min brukar jag vakna till, putta Spikmattan ut sängen och somna om.

En solresa och lata dagar är dig så väl förunnat :) Njut! Kram

Ja precis. Skriver ner alla dagar. Började i måndags, så alldeles nytt. Ska hålla mig till aldrig mer än 9 standardglas per vecka, enligt vad som rek o över det anses vara riskbruk. Plus aldrig mer än 4 glas vid samma tillfälle. Däri ligger min största utmaning.

Du får skicka en tanke till oss stackare som pulsar fram i snön. ?
Jag önskar dig en underbar resa samt att A-djävulen håller käft. ?????

Herrejösses vad snabbt denna dag har gått! Trots extrem trötthet mitt på dagen ryckte jag upp mig och bakade sockerfria småkakor och hallonmuffins. Att de var utan vitt mjöl var bara en bonus. Ikväll var jag varken sugen på A eller godis men nu är klockan 21 och jag vill bara sova :-)
Godnatt

mot varmare breddgrader i en vecka. Hoppas på vilsamma och soliga dagar i lugn och ro.
Promenader med havsutsikt och vacker solnedgång.
Mitt mål är inte vin denna gång.

Vi måste bli nyktra. Det finns inte ngt annat alternativ i mitt huvud.
Det måste bara få ta lite tid.
Jag är stark...starkare än jag tror...men inte alla dagar.
De dåliga dagarna får bli färre och kortare.

Ja exakt!! Det som kom ur min käft den kvällen var ord jag aldrig skulle ens tänka tanken på att säga än mindre mena i nyktert tillstånd. Vad kan det bero på? Skulle vara så mycket enklare att förlåta sig själv och bli förlåten om man bara förstod varför..

Jag vill inte heller sluta helt, men jag måste nog ta ett långt uppehåll innan jag är redo att ta upp ett ”normalt” drickande igen, om jag någonsin blir redo dvs.

Men duktiga du som för dagbok! Skriver du bara ner exakt vad du druckit osv eller har du någon sorts ”kvot”? Jag har som ingen direkt aning ? men det skulle kanske vara en idé för mig med när dagen då jag eventuellt är redo kommer, tänker jag!

Ojojoj vad tungt du har det just nu... Önskar jag hann skriva mer, men är redan sen och måste springa. Välkommen hit ska du vara iaf. Du är inte ensam med dina våndor. Vi finns här. Kram <3

Känner igen sockersug... Jag har aldrig varit mycket för socker, men när jag slutade med vin blev jag himla sugen på sött. Summan av lasterna är konstant, antar jag. Kaffe räknar jag inte som en last. Det är livselixir ;)

Jag vet inte riktigt... Jag dividerar också med mig själv hela tiden. Min man och jag kom överens om att vanedrickandet hemma i soffan måste få ett slut. Enda sättet att få stopp på det är att inte ha någon alkohol hemma. Det tänker jag är ett problem, även om konsumtionen är måttlig. Att inte kunna låta bli när alkohol finns tillgänglig. Det behöver inte betyda att man måste vara helnykterist. Ett eller två glas vin till en god middag på restaurang behöver inte vara ett problem. Inte förrän det leder till tanken "Äh skitsamma med nykter-tjofräset" så att man hamnar där i soffan och vinlullar var och varannan dag igen... Jag är osäker på var min gräns går. Jag vet bara att jag inte vill glida tillbaka ner i att använda vanedrickandet som stresskontroll. Helvitt är ju den säkraste strategin. Kanske inte helt nödvändig. Men säker.

Du känns så stadig nu :) Själv är jag mer än lovligt neurotisk och ambivalent till... Allt. Det går över. Om inte annat när jag varit hos doktorn skaffat mig dunderpiller. Solen skiner ute. Kanske man skulle promenera och tömma huvudet. Barnkalas låter som en mardröm i mina öron, men det är ju fortfarande a little too close to home for me... Många barn, betyder rodda många kalas. Min själ sjunger av lättnadens lycka när de äldre barnen litet lätt föraktfullt avböjer att hålla födelsedagskalas. Några år till. Sedan är kalasens tid för evigt förbi :)

Känner igen det där med att ringa sin partner o säga hemska saker. Har gjort det jag med. Det värsta är ju att det verkar vara helt random saker man aldrig ens tänkt el menat men som såklart låter fruktansvärda. Jag har börjat föra alkoholdagbok. Vill inte sluta helt, men vill aldrig mer bli så full så jag har minnesluckor. Denna vecka har jag druckit ett glas cava (måndags) o en öl (igår). Helt utan problem. Det svåra för mig blir på restaurang, på fest el liknande då man dricker mer än ett glas. Att då sluta i tid.

Jag har haft problem med sömnen sedan jag född vart, och det beror nog till största delen på min adhd som jag medicinerat av och till men nu varit medicinfri ifrån i flera år pga de kostade mer än vad de gav rent mentalt.. och sömnen har jag också fått medicin för, redan innan jag började dricka, men när man blev van de tabletterna (fick imovane som är det enda som verkligen funkat) så insåg jag sakta men säkert att spriten var det enda som verkligen gjorde sitt jobb ?
Kanske reder det sig ändå nu när jag vänt flaskan uppochner i vasken, kanske har mina sömnbesvär egentligen gått över men att de bytt form på grund av alkoholen.. vem vet, men jag hoppas och jag ska pusha på som FAN nu!!

Tusen kramar ?❤️

Jag orkade inte. Eller mer, blev tagen med byxorna nere, trött och oförberedd. Svågern dök upp från långtbortistan igår kväll. Han skulle visst bo här över helgen. Svågern med psykisk ohälsa och sju miljoner tvångstankar. Missförstå mig rätt. Jag älskar människan. Jag är inte överdrivet förtjust i hur makens fokus goes "zoooooom" på lillebror och lillebrors behov. Det finns fortfarande en stor familj med rätt avancerad logistik, diverse särskilda behov, enorma mängder städ, tvätt, matlagning och städ att ta hand om... Nåja, upp ur soffan chop chop. Svåger behöver mat. Vi gick ut på restaurang, för alla våra telningar hade ätit upp vad som fanns i huset. Jag drack ett glas vin på slentrian. Som inte var gott. Sedan en cider. Den var god. Det räckte. Jag sov i tolv timmar på mitt lugnande rus. Vaknade alldeles för sent med ångest. Hur ska jag hinna göra allt som måste göras denna helg? Själv dessutom. När nu maken är upptagen med lillebror och sju miljoner tvångstankar...

... om du tycker att du har problem! Och du hänger ju här. Har du överdrivit ditt drickande då?
Jag har många i min omgivning som inte dricker och många som hinkar desto mer. Sen är det nog många som dricker måttligt men som smyger så som vi gjort. Och om vi kan få någon annan runt omkring oss att faktiskt tänka till på sitt eget förhållningssätt till alkohol bara genom att vi tackar nej till ett glas så kanske vi hjälper den personen, att få hen i tankebanan mot rätt val. Ett beteende smittar av sig, både positiva och negativa och att vi tackar nej till alkohol innebär ju inte att folk ser ner på oss utan att vi visar att vi har gjort ett positivt val ??✨☀️
Då tänker jag!
Om jag kan förmedla den positiva känslan kan jag tillföra något. Få någon annan att kanske tänka till både en eller två gånger.

Du är inte ett dugg tråkig! Du är stark ??✨

Ha en underbar lördag ❤️

Kram PimPim ☀️

...flyter på sådär, njut!

Allt kan ju svänga rätt fort, men jag har märkt att om det känns jobbigt och man bara lugnt väntar ut det så blir det bra efter ett tag.

Som att status quo förskjutits, från att ha varit fejk-lugn med hjälp av alkohol har blivit ett riktigt lugn där man kan njuta av livets trivialiteter.

Fint att få dela denna resa med dig ??

... vad roligt och med en stålande ☀️ på himlen! Helt fantastiskt!

Ha en underbar lördag och så himla bra att den är vit också! ❤️

Kram PimPim ?

Grattis till din nyktra 30 dagar ??❤️
Kram ?