Senaste kommentarerna i forumet

@nex
Det finns ett bra program på denna sajt för att få veta om man har riskfyllda alkoholvanor eller måttliga. Du kan lära dig mer och undvika att hamna i beroendeträsket. Det är där de flesta av oss som skriver här har hamnat.
Det är inte så lätt att ändra sina vanor när beroendet pågått ett antal år. Allt gott till dig.

@nex Kruxet med alkohol är att toleransen ökar. Det krävs mer och mer för att få samma effekt. Och man får ändå inte den effekten man vill ha, mer än enstaka gånger då och då. Man får inga fördelar av alkoholen, bara nackdelar.

Hela livet blir till slut en transportsträcka till nästa fylla - i jakten på det perfekta ruset, vilan, ”guldkanten”. Samtidigt har alkoholen kidnappat vårt belöningscentrum så vi känner ingen glädje i något annat i princip.

Slutligen tar kroppen skada. Alkohol ökar risken för cancer, i mage/tarm i första hand tror jag. Levern tar förstås skada, och hjärnan tar också svår skada. Börjar man dricka i tonåren och fortsätter med det i stor mängd fastnar man mentalt i tonåren, man blir aldrig mentalt vuxen. Creepy.

Kram 🐘

jag vet ärligt tala inte om jag vill sluta dricka. jag vet att jag dricker för mycket, men jag kan inte hitta någon moivation till att sluta. försmodligen gör drickandet mitt liv kortare, men för det mesta känns inte detta som en nackdel. jag vet ju av erfarenhet att när jag inte dricker så blir jag piggare och effektivare. men ja, inte fan blir jag lyckligare. problemet är väl att jag är jag, oavsett om jag dricker eller inte... jag vet inte vad jag vill säga med detta, annat än att jag önskar att jag kunde finna något som gjorde det värt att förändras.

Ibland kan jag skratta åt mig själv när jag nördar ner mig i flightradar24 och följer en väninna som är på resande fot. Men det känns ändå som jag liiiite är med rent fysiskt på resan genom att se vad kärran pysslar med :-)) Jag har ju flugit massor i mitt liv, både stora och små flygplan, och vet ju så väl vad som sägs från cockpit och vad personalen tjatar om :-)
Lyckan i ungdomen var att flyga med KLM för då fick man en liten jättegod jordnötspåse <3
Idag finns inte en chans att äta några jordnötter på ett flyg......om det inte är ett charterflyg förstås :-O
Jag har aldrig krökat ombord på ett flygplan och jag fattar inte varför många måste hälla i sig sprit innan avgång och sen fortsätta under resan så de kommer fram helt plakat. Jag har alltid, eller nästan alltid, rest till platser där folk uppskattat natur/kultur/geografi och där folk på sin höjd tagit ett glas vin till maten på kvällen. Undantaget var nog de där små portugisiska öarna utanför Afrikas kust där det serverades bubbel till frukost och vin till både lunch och middag. Liiite kul var det att se 80-åriga tanter som greppade bubbelglaset och drack till de stekta äggen :-) Jag unnade tanterna denna lyx i vardagen !

Lev väl ! Och lev idag !

Tackar det går nu bra tar en dag åt gången. Men mitt mål är att lyckas,

Jag har läst en bok, där huvudpersonen gjorde nåt liknande, kanske inte helnaken hon men hälsade uppskattande på sig själv varje morgon. Jag tror att det har betydelse, vad vi ”säger” åt oss själva i spegeln. Det är viktigt att tala om för sig själv vad man gör bra. Tur att du lyssnade Adde.

Den här låten hängde kvar i skallen så länge !! Att gråta var nåt som jag lärde mig först i nykterheten ! Överraskande först men sen så befriande och renande !! Idag blir jag inte så överrumplad av mina känslor men att inte kunna hålla tillbaka tårar, både av glädje och av sorg, kan jag ibland bli lite irriterad över men samtidigt är det ju ett riktigt friskhetstecken !
https://www.youtube.com/watch?v=l5O0c5KLvT8&ab_channel=Oscar

@Rehacer Hej! Jag tänkte på dig och hoppa att du mår bra❤️

Det är en himla massa känslor som måste läras att hanteras @Adde, jag kan bli väldigt trött när det ibland kommer flera samtidigt och det kan kännas trist att bara ligga på soffan en ledig dag för tröttheten slagit ner tack vare känsloarbetet men det är väl bara att acceptera, vila och vänta till energin återkommer.

Nej, vi tar inte första glaset💪

Vardagshändelser......ja....det sk livet.
Sammantaget små oskyldiga händelser som formar ett liv, mitt liv.
Ibland blir jag förvånad över mina förutsägelser om vad som komma ska och lite småsur över att jag har rätt. Jag har en "snäll" hudcancer som är opererad tidigare men som nu kommit tillbaka och ska tas bort. Med tanke på hur seg sjukvården är numera så hade jag förväntat mig en operation tidigast i januari. Döm om min förvåning när kallelse kommer om operation i mitten av december och det veckan innan jag drar till varmare breddgrader. Aldrig att jag drar iväg med ett oläkt sår till ett land som har en massa olika grejer som är sugna på att penetrera min hudkostym !

Jag får ibland frågan om hur barn uppfattar oss när vi dricker. Jag har ju ingen egen erfarenhet av det men jag har hört så många berätta att barn märker skillnad på oss redan vid tidiga år typ 2-3 års ålder. De växer sedan in i att det onormala blir normalt och fogar sig snällt in i schemat för anhörigas utveckling och utvecklar liknande symptom som vi beroendesjuka har. Den utvecklingen är oerhört svår att bryta, ja! där har jag erfarenhet!, men det går att bryta om viljan till förändring finns. Minst 20% av barnen har en eller båda förädrar som sitter fast i nån form av beroende och då är sk lyckopiller oräknat....

Att bli väldigt lättrörd tror jag att alla nyktra alkoholister upplever en bit in i nykterheten när alla känslor väcks på nytt efter låååång nertryckning i skoskaften. Katten Sören F har förlorat sin husse och begravningsannonsen ligger nu ute. Jag gråter fast jag inte var nära bekant men jag träffade och slängde käft med husse för inte så länge sen <3 En väldigt underbar man som tillsammans med sin sambo gjorde så mycket gott för hela Sveriges kattliv, framförallt alla katthem. Ett sånt driv att göra gott för andra vill jag ha !!

Inte mycket om alkohol utan bara några reflektioner om hur livet en vanlig lördag kan se ut för en nykter alkoholist !

Ta inte första glaset hörrni !

Att känna sig ful och underskattad är en följd av spritens sätt att slå på oss för att vi inte ska sluta dricka.

Jag fick rådet redan under min behandling att varje morgon stå helnaken framför spegeln och säga till mig själv att jag duger precis som jag är och är värd att älskas för just den person jag är !
Skitlöjligt (f'låt!) tyckte jag att det rådet var men efter att ha tjatat om det under en tid så växte min självkänsla och jag började må bättre !
En dag i taget.....

Tack Majaela <3

Och underbara lilla Dee- <3 <3 Så skönt och upplyftande att få en hälsning från dig !!!! Jag har ärligt saknat dig på forumet och självklart irl på forumträffarna !! Jag hoppas innerligt att ditt liv har fört dig framåt under din "tysta" period och att du nu hjälper mig att påverka admin om en ny forumträff !!

Det är många som försvunnit från forumet under åren, en del har jag träffat irl på forumträffar eller på andra ställen, en del har jag följt genom inlägg och fått en form av relation till utan att ha träffats. För mig är det ofrånkomligt att jag undrar vad som hänt och önskar en comeback men jag kan ju inte styra andras liv.

Att då få en hälsning från fina Dee gör att min dag lyfts ur snökaos och mörka vyer och får solen att bryta igenom ! Tack Dee !! Kram <3

Så tråkigt och orättvist när du kämpat så väl! Men det är väl inga farliga mediciner? Ändå skönt att du kollat upp och gör något åt det !
Kram

Så trist och tråkigt, tur att du längre för våld på dig dig själv också ovanpå detta, utan tar hand om och är snäll mot dig själv istället .
💕

@Adde Hej!

Jag har inte varit inloggad på hundra år känns det som, sticker in näsan här och säger hej till min gamla kompis på forumet!
Hur mår du?

Kram,
Dee

Kikar in och önskar dig en fin helg.

@HasseHans Om du klickar på mitt namn kommer du till min profil. Jag har två trådar och den första heter ”Behöver all hjälp jag kan få”. Den skildrar min nyktra tid 0-6 mån. Den är fylld med tips om böcker, poddar, Youtube-klipp. Till vardags hänger jag under forumdelen ”Det vidare livet” och min tråd där heter ”Andra halvlek har inletts”. Kom igen - en dag i taget! Du fixar detta!

Kram 🐘

@Andrahalvlek , tack för svaret. Otroligt svårt att prata med omgivning som inte har samma problem. Håller med dig: forum är en av de bästa plattformarna att kommunicera, läsa och begrunda. Kommer kolla dina rekommendationer på youtube, och fortsätta plöja igenom forumet efter mer insikter.

Hej @Myself och varmt välkommen till alkoholhjälpen!

Du har hittat hit och startat en tråd då du märkt att alkoholen börjat ta en plats den inte tidigare haft i ditt liv. Du ringar in att den på kort sikt kan ”hjälpa dig” att stressa av samtidigt som det på längre sikt har fler andra negativa konsekvenser. Du vill framför allt minska antalet dagar du dricker från att det som nu blivit lite på slentrian var och varannan dag, om jag förstod dig rätt. Du är en person som bryr dig om hälsan och som är van att jobba med dig själv.

Ibland kan det ta lite tid innan en tråd får fart och då är det bra att skriva flera gånger, hoppas du får fler svar och att du hittar mycket här inne som blir hjälpsamt!

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen

Jag mår bra @Majaela. Inga konstigheter att vara nykter, jag fortsätter samla på nollor och lär känna mig själv och njuter av att vara klar i skallen😁

Jag hoppas du kommer över sorg och saknad och slipper sockersuget framöver❤️
Jag känner varken sorg eller saknad just nu utan bara lättnad över att slippa, vill jag prova att dricka igen gör jag det men jag vill inte och vågar inte, förhandlaren sover, matar jag honom kommer han få mig att tro att jag känner sorg och saknad, jag svälter ut honom😉

Önskar dig fortsatt fin vecka med😘

@HasseHans Välkommen hit! Här är du bland vänner, en del nynyktra och en del gamla rävar. Själv uppnår jag tre nyktra år den 9/2 och det tillhör de bästa beslut jag har tagit i mitt liv.

Ditt nicknamn berör mig lite extra eftersom min pappa hette så. Han dog 63 år gammal (för 20 år sedan) till följd av sitt alkoholmissbruk. När jag märkte att jag traskade i hans fotspår (på slutet ökade toleransen och jag fick ofta minnesluckor) så valde jag att sätta stopp. Enbart med forumet som stöd.

Till att börja med vill jag tipsa dig om Craig Beck och SoberLeon på youtube. De pratar på engelska, men det är rätt lätt att förstå. De berättar varför alkohol är så svårt att låta bli, hur man ska tänka för att klara av att sluta - och inte börja igen. Det svåraste är inte att sluta, utan att inte börja igen.

Skriv och läs mycket här på forumet och försök att hitta några ”jämnåriga” i betydelsen att de har blivit nyktra ungefär samtidigt som du. Det är ett bra sätt att växeldra varandra. Mina allra bästa forumvänner har varit nyktra ungefär lika länge som jag. Deras vänskap, enbart via forumet, värdesätter jag högt ❤️

Kram 🐘

Har kommit till insikt att jag har problem med alkohol. Par gånger i veckan dricker jag ca 20-30 cl starksprit under arbetsdag. Har hemmakontor och dricker normalt inte när jag har kundmöten. Lurar mig själv att det inte påverkar prestationer, men det gör det ju. Samt umgänget med familjen blir lidande. Dock inte aggresiv, men sluddrig och instabil. Kan såklart inte köra bil till aktiviteter. Trodde man kunde lura familjen, men återigen lurar man bara sig själv. Känner mig vid vägs ände och behöver lite stöd och support.

Hej Piona!

Du har haft en period nu av att det inte gått som du tänkt, och nu skriver du här igen för att dra i handbromsen. Klokt och viktigt, en markering att du vill in på rätt spår igen! I vår erfarenhet är det viktigt att i de här lägena inte slå på sig själv, utan fråga sig själv vad en kan lära sig av det som hänt för att ha bättre möjlighet att tackla framtiden. Du har redan börjat, och en tydlig lärdom du drar är att det inte är hjälpsamt för dig att pausa och ta bara ett glas, att det blir fler. Finns det något annat du kan ta med dig till nästa nyktra period, som kan hjälpa dig göra den längre?

@Himmelellerhelvette tack för hälsning. Jag mår bra. Hur mår du själv? Har du haft några bataljer med mr A ?
Jag själv håller mig till min plan och dricker inte längre . (Mer än väääldigt sällan och myyycket lite). Har inga planer på att någonsin känna ett rus igen. ( och det är en sorg och saknad jag fortfarande har och som jag hoppas så småningom går över )
Alkoholfriheten fungerar bra förutom att jag äter för mkt godis .
Läser nu lite mer sällan här . Men berätta gärna hur det går för dig !
Önskar dig en härlig fortsatt vecka 🥰💕
Kram

Hej @stugan 🙂

Hur kändes helgen för dig utan A?
Det där suget just inför lediga helger är mycket de egna tankarna som triggar igång. Din medveten om att du är ledig och kanske då vanligtvis har en vana att dricka A. Och tanken kan starta ett sug som kan vara svårt att stå emot. Men även om man endast dricker på helger så är både dina tankar och din kropp rent fysiskt inställt på A.

Det kan ju ofta vara så att man vill ha vin till fredagsmiddagen och att det är en etablerad vana, eller att man vill liva upp stämningen, gå ut och fesa eller bara vill slappna av. Eller vad det nu må vara för tankar och känslor som skapas hos just dig. Vi är fler här inne som upplever att det uppstår ett lite extra starkt sug på fredagar. Har du funderat på vad du skulle kunna tänka dig att göra på helgerna som skulle kunna glädja och få dig att känna dig tillfreds istället? Det kan vara klokt att lägga upp alternativa planer och undanledande manövrar för att låta bli A.

Hur hanterade du den gångna helgen?

Stor kram ❤