Senaste kommentarerna i forumet

Jag har även RLS med och utan alkohol i kroppen och nu känner jag av det även i mina armar. Jag har inga problem med att somna men jag vaknar efter ca 4 timmar istället ovh har svårt att somna om.
Så många tankar som surrar i skallen. När jag haft det så ca 5 nätter totalt så blir det en hel natts sömn som om min kropp och hjärna är så trött att den verkligen måste sova ikapp.
Alkoholen hjälpte till lite innan men vaknade jag på natten så var det ångesten över drickat mina tankar florerade kring. Det slipper jag ju nu men blir så frustrerad när jag inte somnar om.
Så i natt vaknade jag klockan 4:00 och har lyssnat på Björnstad sen dess och slumrat av och till fran till kl 07:00. Är görtrött, men förhoppningsvis sover jag bättre nästa natt!

Kanske ska testa spikmatta som du använder Mirabelle!

Godmorgon Emma 79 och alla ni andra underbara människor på forumet!
Känner igen mig i det du skriver;
lugnet, att få tid att reflektera och se det lilla.
Och vilken klockren jämförelse med Instagram som många ggr känns som en låtsasvärld med selfie, stränder, bebisar, mat och träning. Blir nästan provocerad.
För en vecka sedan exakt väntade jag på att få åka hem efter en natt på St Göran (beroende). Jag har nog aldrig haft sån ångest, som när jag vaknade upp där. Fruktansvärt. Då bestämde jag mig att nu får det fan räcka.
Nu inne på sjunde dagen nykter??. Började dagen med kaffe och pressad juice, och ska för första gången på några månader strax se sonen spela fotbollsmatch (varit för bakis de senaste helgerna).
Är dunderförkyld, men 100 ggr hellre det än helvetisk ångest, darrningar och hjärtklappning.
Ha en skön och rofylld söndag alla ni/vi som kämpar?.
Kram! ?

Fy sjutton vad jobbigt det låter. Bra att barnen ätit upp maten, så att ni kunde gå ut och sätta er vid dukat bord och njuta av något gott. Slippa diska. Strunt i alkoholintaget, verkar inte vara ditt största problem just nu. Missförstå mig rätt, klart att du ska vara på din vakt, men lägg inte sten på börda, som det så fint heter. Skönt att du fick sova iaf.

Kan du inte få din man att ta lite mera ansvar nu? Just nu. Han måste ju märka att du inte är i form. Och trots allt är det hans bror. Fint med omhändertagande av lillebror, men inte på bekostnad av fruns mående.

Säger som du, kanske inte så mycket pepp, bara en snabbanalys.

Fina du, hoppas att du orkar de sista timmarna innan det blir lugnare igen. ♡ Kram

(Pssst! Läste dina ord om barnkalas i Odettes tråd. Snacka om att det kunnat vara jag som skrev. Har också en hel drös med ungar och när de blev äldre var en lättnad att slippa alla partyn.)

...kan vara att läsa här, och inspireras.

Att skriva din historia, dina tankar kring ditt drickande, och interagera med alla mänskliga människor här inne.

Välkommen hit ?❣️

Emma ... En ny vit dag .. Lycka ?

Jag hade influensa mina första 10 dagar. Kroppen checkar ut.

Ligga I sängen ta det lungt flippra med telefonen.

Hålla vardagen på avstånd.

Kan hjälpa en ibland!

Krya!

Ja, jag känner mig lugn trots att sonen vaknar med feber och vi har en fullproppad vecka framför oss. Jobb, möten och övertid. Men nåt får ge sig när ett barn är sjukt.
Kaffe, där sa du nåt. Nu ska Mocca Mastern på här ☕️.
Ha en fin dag Emma79.

Kan ligga kvar I sängen men väljer att sätta mig I lugn och ro vid köksbordet, läser DN dricker en kopp kaffe ( livselixir, som Mirabelle så korrekt uttryckte det ) får lite idéer skriver lite. Kylskåpet brummar, Solen smälter den sista snön på de svarta plåttaken.

Nykterheten ger mig tid att reflektera, lugnet låter idéer och tankar ta sig upp till ytan. Jag stannar upp och ser det lilla.

Så många livsöden jag läst om här på forumet, så mycket vardagsrealism och vanlig diskbänksverklighet. Så mycket ärlighet.

Som en motpol till glättiga instagram flöden och selfies där folk nästan ser animerade ut, alla mänskliga drag suddas liksom ut, smetas bort tills allt personligt försvinner.

Här: en verklighet jag känner igen mig I.

Så jag fortsätter med en vit dag till ⬜️.

Hoppas att ni också känner lugn och glädje idag ?

https://www.svtplay.se/video/17324506/marianne-faithfull
Fantastisk dokumentär om en fantastisk artist och medmänniska! Hur hon hamnar i och handskas med sitt missbruk är mycket lärorikt. "Alla missbrukare lider av självhat?" undrar hon. Självhat som leder till missbruk och missbruket till självhat. Den onda vanliga spiralen.

Låter underbart vilsamt med promenader med vackra vyer. Hoppas att du hittar lugnet. ♡ Kram

Det är en helt annan ton i dina texter nu. Du låter beslutsam och positiv. Är så glad att det går bra för dig. Även jag håller på att hitta ett sätt för en långsiktig lösning. Känner mig hoppfull för oss båda.

Just nu är det viktigaste att vi är nyktra.

Blev attackerad av någon form av förkyldning i fredags på jobbet. Bäddade ner mig direkt när jag kom hem och är fortfarande under täcket.

Alltså! Jag har fått hjälp från bacillerna att inte dricka någon alkohol. Ärligt talat var jag vansinnigt sugen i går på varm choklad med whisky, men det blev inget med det.

Have a nice day

- du, jag, Ikaros och miss Lyckad.... jag hoppas den aldrig behöver bli sann då den inrymmer ett återfall.... eller nästan-ett om du skulle få det för dig. Jag blev rörd när jag såg bilden framför mig - ’ända in i hjärteroten’ skulle min mamma ha sagt. Och bilden tog sig en inramning och ett rum. Om det skulle vara så att dumtankarna kommer så finns jag för dig.... på en trasmatta i koret i Katarina. Naturligtvis. Där möts vi. När som helst och alltid ❤️ Kram och en underbar fri söndag☀️? / mt

Första stora festen avklarad.
Drack 10 sexor vodka totalt...

...nä skoja bara. Helt vitt och rätt kul fest ändå. Tar väl en film ikväll igen och vaknar pigg o fräsch imorgon. Ser en helt annan människa i spegeln nu med pigga ögon.

...resa ???☀️
Lapa sol, d-vitaminboost och fyll på med energi!

Kram ?

Jag har lidit av sömnproblem i många år, pga omständigheter i livet jag inte kan styra över, bara hantera... Det är även det vinet har hjälpt mig med, att få sova som en död iaf ett par nätter i veckan. Men det finns bättre metoder. Om du bor i Spanien borde du tex kunna köpa melatonin-tabletter receptfritt. Mina barn, och nu även jag, får det utskrivet av läkare för insomningsbesvär. I de flesta andra länder är det receptfritt. Det hjälper. Jag har även kommit på att spikmatta är suveränt. Första känslan när jag lägger mig på den är intensiv ångest. Efter fem minuter sover jag. Efter ca 40 min brukar jag vakna till, putta Spikmattan ut sängen och somna om.

En solresa och lata dagar är dig så väl förunnat :) Njut! Kram

Ja precis. Skriver ner alla dagar. Började i måndags, så alldeles nytt. Ska hålla mig till aldrig mer än 9 standardglas per vecka, enligt vad som rek o över det anses vara riskbruk. Plus aldrig mer än 4 glas vid samma tillfälle. Däri ligger min största utmaning.

Du får skicka en tanke till oss stackare som pulsar fram i snön. ?
Jag önskar dig en underbar resa samt att A-djävulen håller käft. ?????

Herrejösses vad snabbt denna dag har gått! Trots extrem trötthet mitt på dagen ryckte jag upp mig och bakade sockerfria småkakor och hallonmuffins. Att de var utan vitt mjöl var bara en bonus. Ikväll var jag varken sugen på A eller godis men nu är klockan 21 och jag vill bara sova :-)
Godnatt

mot varmare breddgrader i en vecka. Hoppas på vilsamma och soliga dagar i lugn och ro.
Promenader med havsutsikt och vacker solnedgång.
Mitt mål är inte vin denna gång.

Vi måste bli nyktra. Det finns inte ngt annat alternativ i mitt huvud.
Det måste bara få ta lite tid.
Jag är stark...starkare än jag tror...men inte alla dagar.
De dåliga dagarna får bli färre och kortare.

Ja exakt!! Det som kom ur min käft den kvällen var ord jag aldrig skulle ens tänka tanken på att säga än mindre mena i nyktert tillstånd. Vad kan det bero på? Skulle vara så mycket enklare att förlåta sig själv och bli förlåten om man bara förstod varför..

Jag vill inte heller sluta helt, men jag måste nog ta ett långt uppehåll innan jag är redo att ta upp ett ”normalt” drickande igen, om jag någonsin blir redo dvs.

Men duktiga du som för dagbok! Skriver du bara ner exakt vad du druckit osv eller har du någon sorts ”kvot”? Jag har som ingen direkt aning ? men det skulle kanske vara en idé för mig med när dagen då jag eventuellt är redo kommer, tänker jag!

Ojojoj vad tungt du har det just nu... Önskar jag hann skriva mer, men är redan sen och måste springa. Välkommen hit ska du vara iaf. Du är inte ensam med dina våndor. Vi finns här. Kram <3

Känner igen sockersug... Jag har aldrig varit mycket för socker, men när jag slutade med vin blev jag himla sugen på sött. Summan av lasterna är konstant, antar jag. Kaffe räknar jag inte som en last. Det är livselixir ;)