Senaste kommentarerna i forumet

Deppig och vilsen…
fn oxå, jag har fått högt blodtryck 😔. Och detta trots sunda vanor, -19 kg, motion mm sedan 8 månader. Kanske var det värre då, men jag tog inga prover då jag vet inte. Hade förväntat mig riktigt bra värden nu och allt var på topp förutom blodtryck och LDL (det dåliga kolesterolet). Förstår inte hur? Det finns en ärftlighet och det lutar väl åt att det är skälet. För vården kan inte säga ”börja motionera, ät nyttigt och gå ner i vilt”. Lusläser allt jag kan om blodtryck, åderförfettning ( som orsakas av högt LDL) och försöker hitta något om att det går att återställa ådrorna, men har inte hittat något än😔. Vill inte behöva äta medicin resten av livet😢

Spontant så vill jag nog säga att barnen känner att nåt inte stämmer så öppenhet kan nog hjälpa dem att hantera sina egna liv. Arv och miljö är ju en uppenbar språngbräda till ett liv i beroende och får de då veta vad det innebär så hjälps de väldigt mycket då de har större möjlighet att göra egna val.

Jag trodde mig fel 😑 Har nu druckit 2-3 glas vin i snart 14 dagar & idag känner jag att det räcker! Jag VILL INTE... inser att när jag pausar & har för avsikt det där enda glaset så känns det Såå mysigt & gott att det blir varje kväll...känner mig misslyckad! Hade för avsikt att klara 90 dagar första gången men klarade 14... vill sätta 90 dagar igen men vet inte...bör jag göra det! Tänk om jag faller... & blir då Såå besviken 😢 samtidigt VILL jag klara det!! Hur gör man? Hur gör ni, hur gjorde ni? Hjälp! ♥️

@Adde Kram t dig❤️❤️

Söndag nu är allt lugnt igen.Den lille ”Tomten” kan gå å gömma sig tills på fredag igen..Skönt ingen ångest ingen snabb koll på sociala medier för jag vet nu , att jag inte har skrivit något där.Ha en skön söndag det ska jag ha ialfl.

@cthd härligt, va bra du är! Hoppas du har en trevlig kväll och en bra nystart imorgon :)

@Adde Åh, så ledsamt 😢 Folk är ibland så elaka i sin ignorans. Enda trösten är att de sällan beter sig så medvetet, men det blir så fel ändå. Massor med kramar till dig ❤️

Kram 🐘

Ibland är jag bara så väldigt mycket glad över att vara nykter !!
När känslorna blir så ruttna och jag känner mig grymt ensam och ouppskattad.
Hade jag varit aktiv alkis så hade jag supit skallen i bitar i kväll och vältrat mig i självömkan.
Positiva besked på morgonen byts till total ignorans på eftermiddagen och känslan är att jag bara duger nåt till när det är dags att fixa grejer åt andra.

Jag skulle så gärna vilja höra att nån vill göra nåt för mig åtminstone en gång i livet.

En SSiB-kväll hjälper ju bara så länge jag är vaken sen blir det ju ännu värre och det har jag ju prövat några gånger med känt resultat.

GRATTIS, jag kämpar också på till dag 100.............

Gomorron, jag tror att jag höll mig i skinnet ganska många år, typ drack inte på söndag eftersom det var jobb måndag osv
Men föresatserna gick till slut överstyr och jag blev påkommen på jobbet och hemma. Ha en bra helg du med.

@Andrahalvlek Tack 🙏🙂 Ja, det kommer bli en dag att minnas iaf.

@Tvången Grattis till 11 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Du ska vara stolt - att uppnå ett år är riktigt stort! Årsdagen blir liksom en ny födelsedag, nästan mer betydelsefull än födelsedagen faktiskt.

Kram 🐘

11 månader igår. Att jag glömde skriva igår är nog ett tecken på hur normaliserat mitt nyktra liv har blivit. Men kan också känna en liten iver efter att nå 12 månader. Bara för själva grejen. 365 dagar utan att ens ha haft en droppe alkohol i min mun. Lite fantastiskt är det ändå. Lite stolt känner jag mig.

GomorronHar läst å läst å förstår er för jag har samma problem.Men en sak som jag inte fattar är eftersom jag är ledighets alkoholist.Hur kan "tomten" i min kropp veta att nu är du ledig imorgon så idag ska det supas!!.Sen när det blir vardagslunken då finns inte ett uns av sug?.Om jag bara kan lösa den gåtan så har jag kommit en bra bit på min vandring.Jag ska nu börja med 1 vecka i taget.Har redan laddat inför denna helg med mycket att spendera tiden på..Sen är jag och läser era många trådar som jag har 100% igenkänningsfaktor på.Ha en fin helg det ska jag ha.

Så härligt @cthd att ha 100+ dagar i bagaget🌹 Ha en underbar 8-rätters✨

Grattis, bra gjort!

Godmorgon @Majaela. Hur mår du? Jag önskar dig en härlig fredag🥰 Kram

@cthd Grattis till snart 104 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

+100

Jag har gjort det! Jag klarade mina 100 dagar 💪
Idag 103 och det känns toppen.

Denna omgång kommer att avslutas på 104 dagar, eftersom vi har vår 8-rätters middag på lördag. Men jag kör på nytt från och med söndag och ser framemot att få räkna dagar igen.

Har du ätit ordentligt? Behöver du vila? Håll ut och tänk på hur du vill må imorgon.

Höll på springa ner till bolaget

Dag fem. Satsn vad sugen jag är på öl

@Vinägermamman Vad bra att du tycker det😁. Jag hoppades att du inte skulle ta illa upp. Tycker själv att det ger mycket när man får andras reflektioner som ser det från ett annat perspektiv. Ofta något man själv inte ser för att man lätt blir hemmablind. Man måste få gnälla också, det är ett tecken på att något inte känns bra och det kan komma en kraft ur det. Att man vill göra något åt gnället, det som skaver. Hitta nya strategier för att motverka det som inte känns bra. Göra om, göra om tills man hitta ett sätt som känns bra och funkar.

Ibland kan det vara bra att börja om från början för att rätta till det som inte funkar. Det kan annars bli att man försöker fixa till i mitten och att det inte kommer att ge de effekter man vill ha. Det är liksom fel i början då och det är svårt att fixa det på mitten, då är det bättre att början om från början så det blir rätt hela vägen. Jag har drivit många projekt och det jag lärt mig är att tänka efter och planera ordentligt från början. Ge det mycket tid. Att ha en plan för att upptäcka och motverka hinder i god tid, då är förutsättningarna bättre att man ska nå de resultat man önskar uppnå. Man behöver då inte börja om från början, helt enkelt för att det varit en god planering med riskbedömningar och hur risker kan hanteras och man har hållit sig till planen.

Ha en riktigt fin torsdag❤️

Du skriver så klokt och pedagogiskt 🙏 @vår2022
Nä, det var 2 veckor där måttligheten sprack pga att jag tog på mig mer än jag klarade av. I söndags var det jobbigt eftersom jag skulle prestera något och kände att jag måste fixa det. Hade jag valt promenad eller soffan hade det inte varit en kamp. Det är jättesvårt att bedöma hur förmågan är från dag till dag. Jobbar på att lära mig. För det handlar bl a om att inte ta till A av fel anledningar. Jag inser att mat, att vara mätt nog är det allra viktigaste. Och att det fortfarande är en kamp att ha lättlagad/lättillgänglig mat hemma. Det är fortfarande svårt att planera. Gnäll, gnäll, gnäll. ursäkta gnället.
Har en del annat som skaver också som jag försöker bearbeta…
Önskar dig en fin dag Vår2022❤️

Det går både bra och dåligt @Vinägermamman 😊 Har ett enormt motstånd mot att gå till gymmet men har börjat ta långa promenader varje dag, ofta med en ljudbok i öronen. Min tes är att om jag förbättrar min kondition med hjälp av promenaderna så kommer jag till sist att bli pigg nog att ta mig till gymmet! Det är den stora, förlamande tröttheten som hindrar mig tror jag. Har varit på gränsen till utbränd och försöker ta det så lugnt det bara går för att ”komma tillbaka”.

Har ett kreativt yrke och känner så väl igen mig i det du skriver om att ibland ”behöva” dricka för att komma igång - misstänker att det kan ha med dopamin att göra, en signalsubstans som är inblandad i lärande och kreativitet och som utsöndras, i början, då vi dricker. Men det är såklart en ohållbar (o)vana.

Bra av dig att dra i handbromsen, absolut ingenting blir bättre av att dricka!! 🌷