Senaste kommentarerna i forumet

Gå förbi. Tänk på fejset och allt det där!

Köp någon god äppelmust och drick iskall.

Och är du hemma- få utlopp genom städ! Superbra och rent blir det också ???

iKEA? Det är ju liksom the ultimate test. Klarar du Ikea klarar du allt!

?

Kanske massa pepp och från er och att städa hemma. Ska återigen gå och handla idag och går förbi bolaget..

Ta en promenad, sätt på någon bra musik, städa ur något skåp, putsa fönster, stryk all tvätt, skriv här, läs här!

??

Fint att se att du har tagit flera steg mot förändring och en ny framtid!
Tummen upp!

/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Idag lyser du och slipper "wine-face" som du skrev tidigare. :-) Men nu är du rastlös och har ett alkoholsug. Vad kan vara till hjälp för dig?

Varma hälsningar
Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Känner mig så rastlös. Funderar på att dricka. Hjälp.

Jag är också ny här och det är min tredje dag också! Huvudvärk och svett, känner riktigt fräsch (not) men är glad att jag stått emot sin jag gjorde slut med min ”bästa” vän!
Ser hela tiden till att ha ett glas eller mugg jämte mig med något drickbart i, alltså något som jag valt som mina nya bästa vänner. Den som varit snällast mot mig hittills är Mrs Loka Hallon.
Lycka till Ansa - vi fixar det tillsammans! ??✨
Kram?

Emma79:
Jajemensan! Ut med skiten bara! Massa vatten, kaffe och te, sen en skön dusch!
Kram ?

Vi presterar och presterar och när jag suttit och kommit på massa saker hemma har det varit med massa vin i kroppen. Jag tänker annorlunda och sveps utanför ramen och vågar sen i min nykterhet testa det som testas kan i mitt yrke. Det är ju ändå jag som kommit på dessa knep och de funkar i praktiken och i slutändan är det de som gett mig ett sving i min självförtroende. Där känner jag mig proffsig!
Men nu har det kommit till en gräns, min hjärna behöver inte vin för att prestera. Jag måste bara tillåta mig att idéerna sprudlar ändå, dock kanske inte lika ADHD-aktivt men de finns där även om det tar lite längre tid att komma på dem.
Jag måste kunna känna mig kreativ utan vin, min gamla ”bästa” vän!
Kram kram ?

Välkommen till forumet! Fint att du hittat hit och delar med dig av dina upplevelser. Jag kan läsa mig till att du har en oro gällande din alkoholkonsumtion och framför allt hur det påverkar ditt mående.

Alkohol har två sidor. Den kortsiktiga och ofta (men inte alltid) positiva sidan där man känner tillfälligt lugn eller glädjerus. Den andra sidan är mörkare. Alkohol är ett gift som kroppen bryter ned i en kemisk process som påverkar exempelvis det centrala nervsystemet. Det har skapats en kemisk obalans i kroppen och det kan ge nedstämdhet, oro och ångest. Det är en konsekvens av alkoholen, och kan upplevas olika mycket och starkt hos olika personer och beroende på mängden alkohol man druckit.

Hur tänker du kring detta?

Varma hälsningar
Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Är ny här på forumet och vill mest säga hej och tacka för att alla delar med sig och stöttar.
Jag är inne på tredje dagen nykter nu efter en sjuhelvetesresa som slutade på St Göran i lördags. Så det har svettats en del efter det...
Jag kommer skriva mer sen.
Kram till er alla.

"Från Västfronten intet nytt"

Attack!

Keso, frön, lax, en massa linser o kikärter, apelsiner och bananer, mandel, avokado, ägg, kaffe....

Är på dopaminjakt!

Mitt rastlösa jag vill bli glatt igen ☺️

God morgon Tess! Ja du.... Fy fan vilka kalla kårar ditt inlägg gav mig, av igenkänning..
Man klantar till det, känner skam och mår skit, tar ändå tag i det och försöker ställa allt till rätta. Man får ibland nästan omöjliga uppdrag, fixa fram papper härifrån och därifrån vilket i sin tur skapar skam och ångest. Man får en stark känsla av att bli straffad dubbelt.. och visst förstår man inte relevansen av vissa saker de ber om men jag fick förklarat för mig en gång att de vill bilda sig en uppfattning om ens person. Vilket jag tyckte var fruktansvärt obehagligt i sig...
Jag själv fungerar så att jag bortser från förnedringen om det helgar målet men har full förståelse för de som vägrar. Önskar ibland att jag hade större integritet, att jag inte kunde sälja en bit av min själ varje gång jag vill bli av med ett problem... Det enda det beteendet skapat är större problem.
Istället för att lägga ner en massa tid på en affärsplan som jag visste inte skulle bli av och sedan offra energi på att manipulera vår bankman till att låna oss mer pengar skulle jag lagt den tiden och energin på att vända kronor och få det att funka.... Istället såg jag till att vi sjönk djupare i dyn.
Jag har inga konkreta tips till dig Tess, du måste göra det som känns rätt för dig, på ditt sätt. Det är skönt att höra att du hade en vän att prata med. Det viktigaste är att vi behåller vår själ intakt. Min är lite naggad i kanten men jag tror den läker lite varje gång jag står upp för mig själv. Att sluta dricka var att stå upp för mig själv och redan där var det mycket som läkte!
Idag har jag rett ut det mesta, de flesta skulder är betalda även om några gamla poppat upp nu när vi flyttat tillbaka till Sverige men det är ok. Jag försöker göra rätt nu vilket är betydligt enklare utan alkoholen i mitt liv.
Jag tror många inte förstår hur gränsflyttandet går till, hur man tar små, små steg i fel riktning för att sedan plötsligt finna sig själv på andra sidan många gränser man aldrig trodde man skulle passera... men det är lättare än man tror att hamna mitt i djävulsdansen med fötterna i en rävsax..,
Jag tänker på dig och skickar styrka till dig. Vi löper parallellt med varandra: säger hejdå till A, pluggar och försöker få reda i oredan☺️ Vi är säkert olika på många sätt men ändå lika.
Vi är intelligenta men även smarta människor gör dumma saker... Och förlåta oss själva för det❤️

...att du inte drack! Starkt!

Det är så överjävligt förnedrande när de börjar dra upp en massa gammalt. Något man ”sa” till vårdcentralen för 10 år sen, att man går till en psykolog ( vad har du för problem då? Diagnos? -kanske går jag dit för att undvika att få problem! ). Och den förnedrande känslan att någon byråkrat ska sitta o titta igenom och bedöma saker som sagts i sekretess.

Det bara bubblar i mig av ilska när jag tänker på det!

Lycka till med allt och fortsätt vara så där ?❣️

Om det där med terapisamtal.

Det var där första gångerna jag uttalade orden att ”jag kanske dricker lite för mycket, eller inte mycket nej alltså inte så att jag har problem ( total förminskning ) men jag dricker varje dag. Så länge jag kan minnas i princip. ”

Att bara uttala något högt. Att höra sig själv. ??

Vad bra att du går det via jobbet, det borde alla få!

Tror jag att kroppen gör sig av med för att det där sitter en massa gift.

Tänk vad härligt att bara få ut skiten!

??

Tror det finns alternativ på systemet.

Ska bli spännande att följa dej då jag känner igen det du skriver.
Vindrickande inom hemmets lugna vrå är en förädisk vän...dock väldigt pålitlig.
Högpresterandet i jobbet brukar ta ut sin rätt på ett eller annat sätt. Och det är aldrig arbetsgivaren som får betala det dyrköpta priset...även om vi får en lön. Multipresterande kvinnor går inte att prissätta enligt min mening. ?

Egentligen dag 4 av forever. Men jag blir peppad av att ha delmål ändå märker jag. Ser det som en mätare så 4 procent klar redan och belöningen vid 100 procent är välmående och friskare kropp. Sömnen har jag fortsatt problem med men idag märker jag skillnad i humöret, vänder åt det bättre. Träningen jag vet att jag mår bra av får vänta litegrann men jag mjukstartar med att äta hälsosamt och ta dagliga promenader så trappar jag upp så småningom. Lite hönan/ägget. För trött för att träna men träna gör mig trött och ger bra sömn :)

Att jag gjort slut med min ”bästa” vän känner jag ingen sorg över ännu och jag hoppas att jag aldrig kommer göra det!
Idag är en ny dag med nya möjligheter. ??✨
Dax att åka till jobbet efter en natt med huvudvärk, fram och tillbakasömn där jag vaknat av att jag legat i en svettpöl.
Varför svettas man? Handlar det om att metabolismen sätter igång rejält igen?
Ha en fin onsdag!
Kram ?

Det är precis vad jag behöver. Har ju gått förut i samtal pga nåt helt annat och ska nu börja med arbetshandledning. Att få samtal via jobbet är lyx och jag märkte sitt att
vinbehovet minskade drastiskt. Det hänger helt klart ihop ...som för många andra...jobbrelaterad frustration och en önskan om snabb bedövning.

Det går rakt in i hjärtat, tack! ❤

Jag har själv ställt till det, därför har jag en mental vårstädning.
Ang diagnosen, vi som är Aspiga har oerhört svårt för plötsliga och stora förändringar.
Jag valde att ta ett återfall just för att det inträffade något riktigt överjävligt.

Jag är som sagt student och kan helt enkelt skramla fram summan det är tal om.
Jag äger huset och de sparade pengar jag hade åkte in i kontantinsatsen.

Nåväl, jag drack inte. A-djävulen var högljudd någon timme igår men efter att jag gick prata med en god vän så släppte det, tack och lov.

Ingen huvudvärk. Dricker jättemycket vatten och har i princip legat hemma i flera veckor pga en skada, så jag är liksom väldigt lugn o utvilad.

Sjukt socker/kaffesug.

Känner att hela systemet håller på att ställas om!

Hoppas att huvudvärken släpper ?