Senaste kommentarerna i forumet

Oj vilken inspirerande tråd, och vilken fantastisk resa du gjort!

Det där med att ge upp och acceptera läget fastnade hos mig, istället för att planera när jag får dricka nästa gång kanske det vore bättre att bara lägga ner. Tusen tack för dina ord!

Tack!

Jättebra, handfasta tips.

Du skriver om planering. Bra med kontroll men samtidigt ( som jag just skrev I ett längre inlägg I en egen tråd ) tycker jag det skulle vara så skönt att bara glömma bort alkoholen. Inte vara medveten om huruvida det finns eller inte finns vin hemma, exakt när och hur mycket man drack sist och när man kan tillåta sig att få dricka igen. Om man kunde ha så mycket andra viktigare saker för sig så att man plötsligt hamnar på en middag med ett vinglas I handen och tanken “Shit det här var länge sen , så trevligt!”.

Fina Lisa för din kommentar. Visst känner man på sig när något inte är som det ska, intuitivt. Det känns svårt att lägga av utan att ha nått en botten eller en vägg, utan att ha ett bekräftat uttalat problem. Men jag ska testa!
// Emma

Vad roligt att höra att du har hittat en balans i tillvaron, jag är på god väg också! :) Ja flykt och tröst kan ju några anledningar, men också livets långtråkighet, tristess, brist på sysselsättning och stundtals meningslöshet finns också med i mitt mönster. Att få bli någon annan en stund, tysta tankarna för ett slag. Ja den här sidan är ett toppenbra forum. Tack för ditt fina inlägg!

Jag kan känna igen mig i en del av din berättelse för jag var med ett känsligt och oroligt barn med en medfödd sårbarhet. Jag har nog sen jag var liten kännt mig vilsen och otrygg och kännt ett tomrum och en sorg inom mig som jag genom åren försökt fylla med alkohol för att dämpa och lugna ångesten och alla tankar och känslor som bubblat inom mig. Jag har med ett bekräftelse behov av att känna att jag duger som jag är och att jag ska vara duktig osv. Jag har alltid försökt göra mitt bästa oavsett om det handlat om jobb eller sport för att få den bekräftelsen jag sökt för att känna att jag duger. Mina orimliga och höga krav på mig själv och sökandet på bekräftelse från andra har gjort att jag blivit utbränd och deprimerad och mått dåligt från och till genom livet.Alkoholen har varit en tröst som gjort att jag kunnat fly från dessa negativa tankar jag haft om mig själv och det har hållt ångesten borta men dagen så har den istället varit ännu starkare. Så jag har lärt mig att genom att fly genom att dricka löser inga problem utan tvärtom det skapar fler problem än vad man hade från början. Därför har jag testat att ha vita månader och då har jag mått bättre både psykiskt och fysisk. Jag har dragit ner på drickandet så nu dricker jag några öl varannan vecka och det har fungerat bra hittills. Det är skönt att ha detta forumet och dela tankar och känslor med andra som förstår en det är en tröst i sig och man mår bättre i sig själv när man kan stötta och hjälpa andra med ? Ha en härlig dag och njut av solen och kaffet ?

Det var en intressant inblick i ditt vin drickande. Du har ju en välformulerad självinsikt och ställer retoriska frågor.
Att du hållt i en vecka utan problem innebär att du säkert klarar en vecka till.
Att du skriver här på forumet innebär ju att du själv vill minska på vinet.
Så ta chansen och fortsätt din vita period, du har ju inget att förlora.
Du vinner bara massa positiva saker, det bästa är att din självkänsla växer för varje dag.
Maten är god utan vin också.
Lycka till!?❤?

... för dina värmande ord, ja många av oss är nog rätt hårda mot oss själva, men förlåtelsen är viktig och central. Skammen kan kanske vara lite positiv trots allt.
Vi får försöka vara stolta att vi är här och att vi vill förändra. Vi ger oss inte, aldrig!

Hoppas allt är bra med dig och att du lyckats avhålla dig från den lilla sluga alkojävlen. Själv så har jag dragit ner på mitt drickande och jag dricker nu bara några öl varann vecka och det har funkat bra hittills.Har fått känslan att det inte ger mig så mycket längre att dricka och att må bra i några timmar och sen dagen efter Har man ångest och man är trött och orkeslös. Mitt mål är väl att i slutändan sluta dricka över huvudtaget om jag nu klarar det. Ha en fin dag:) Strykekram:)

Jag är glad att du är här igen. Vi snubblade lite men nu är vi på fötter igen!
Så synd att man har så svårt att förlåta sig själv. Om en vän hade börjat dricka igen o sedan kommit till insikt och ville lägga av hade du troligen tänkt att "vad bra att han inte kommer att vilja dricka framöver"
Men när det gäller en själv tänker man kanske "vad idiotiskt av mig att jag druckit under vintern" Konstigt egentligen...
Hoppas du kan vara lite "snällare" mot dig själv och tänka framåt o tänka positivt. Inte döma så hårt.
Himla bra att du tog dig tillbaka hit! ?

Idag är en ny dag. Mår bra. Solen skiner och njuter av kaffet.
Intressant tanke som kom upp igår i en annan tråd som handlar om planering av sitt drickande. Det finns de som säger att om man planerar sitt intag av A så är man på fel väg och illa ute. Det kanske är så för många, men det är ingen given sanning bara för det. Vi är olika, det som passar för dig kanske inte passar för mig och vice versa. För mig har jag markerat de dagar varje månad som jag ska vara nykter respektive dricka. Eftersom mitt mål är att dricka mer sällan, inte sluta. För varje dag som jag är nykter sätter jag en guldstjärna. För jag måste ha det visuella, se framför mig att jag fixar det här och se belöningen framför mig att jag faktiskt klarade det.

Även om det är kallaste vinter, slirigt, blåsigt, kallt och jäkligt... är det ändå mars månad. Snart kan jag släppa ut fötterna i gräset o vända ansiktet mot solen. Att få göra det igen känns hoppingivande o allt blir så mycket lättare. Dels beror det nog på att jag har så mycket mer sysslor den varma årstiden, men också att hela jag mår så mycket bättre då.
I och för sig tror jag att jag behöver den här tiden som jag just går igenom. Jag behöver fundera på min situation och jag behöver bara "kunna vara" utan att sysselsätta mig. Jag läste en massa nyttigheter här i någons tråd, saker som jag tog till mig, saker jag vet men glömt. Och att kunna vara i känslan även om den är obekväm, våga rida ut den är ju inte farligt. Pysslande o sysslandet kan behöva vila ibland så då är vintern också ok.
Idag drack jag den goda koppen kaffe och njöt av att ha ett varmt hem att stoppa in mig i när det blåser kallt ute. Tacksam för det.

Nisse Hult, välkommen till ett fantastiskt forum.
Morgondag... Jag är glad du är tillbaka, lite vacklande både här o hos dig men nu ser vi framåt.

God morgon Tess!
Nä, jag räknar inte heller dagar så ofta men datumet, det är viktigt för mig. Kommer alltid bära det inom mig på samma sätt jag bär de datum då mina barn föddes. Datum då allt tog en annan vändning.
Jag tror på dig. De tankar du har är så viktiga, tänk vidare och utveckla dem. För mig har det varit oerhört viktigt att kunna förklara och förstå hur alkohol och beroende fungerar. Måste det för att kunna reda ut vad som är en del av mig och vad jag kan lämna bakom mig.
Många kramar och vi hörs snart igen❤️????‍♀️

Sådan blev jag när jag slutade röka för många år sedan... Då var lösningen nikotintuggummi...

Men du gör ju helt rätt dom undviker situationer/trådar som triggar. Det gör du ju för att du har bestämt dig. Just nu när du är en flipperkula så är det väl på det du ska lägga din viljestyrka, att planera så att du inte hamnar i situationer där viljan försvinner. Så småningom tror jag att du kommer kunna klara dig igenom sådana situationer på ren viljekraft, men rusta för krig såhär i början - strategi, hjälm, rustning, skyddsrum, vapen. Check. Kram

Jo...men att jag är så wobblig i skallen är läskigt. Har man bestämt sig så har man....men ICKE när det gäller alkohol. Jag känner mig som en kula i ett flipperspel...piiiiooong så flyger jag iväg...piioong så hamnar jag i en grop där det rasslar in poäng.... piioong så slås jag ut. Game over.

Hej.
Dina rader tar mig 6 år tillbaka och jag minns precis hur det var. Jag kände exakt som du gör nu.
Du har en otrolig möjlighet nu till en fantastisk resa. Ta hand om chansen. Kram.

Långsamt, under en tioårsperiod, har vinet smygit in i mitt liv. Flaskor blev till vinboxar och det har bara blivit mer och mer. Det går knappt en dag utan alkohol. Längtar hem till det där första glaset när jag jobbar eller är hemifrån av andra orsaker. Har länge känt att det spårat ur. Faktiskt sökt hjälp en gång för fyra år sedan. Fick många kloka ord ord råd. Gick igenom en skillsmässa strax därefter. Var då fri att dricka precis när jag ville.

Står nu och tittar bakåt. Måste sluta helt. Göra slut med alkoholen.

Känner mig tom. Har varit nykter i 3 dagar. Vacklar mellan glädje över ett ansvarsfullt beslut/längtan och sorg över en trogen vän. Känner mig blottad och rädd. Vem är jag egentligen? Vad finns kvar av mig då alkoholen inte finns i mitt liv längre?

Vet att allt med tiden kommer att bli bättre.

Tack för ett fantatiskt forum!

Långsamt, under en tioårsperiod, har vinet smygit in i mitt liv. Flaskor blev till vinboxar och det har bara blivit mer och mer. Det går knappt en dag utan alkohol. Längtar hem till det där första glaset när jag jobbar eller är hemifrån av andra orsaker. Har länge känt att det spårat ur. Faktiskt sökt hjälp en gång för fyra år sedan. Fick många kloka ord ord råd. Gick igenom en skillsmässa strax därefter. Var då fri att dricka precis när jag ville.

Står nu och tittar bakåt. Måste sluta helt. Göra slut med alkoholen.

Känner mig tom. Har varit nykter i 3 dagar. Vacklar mellan glädje över ett ansvarsfullt beslut/längtan och sorg över en trogen vän. Känner mig blottad och rädd. Vem är jag egentligen? Vad finns kvar av mig då alkoholen inte finns i mitt liv längre?

Vet att allt med tiden kommer att bli bättre.

Tack för ett fantatiskt forum!

..och redan närmare döden än vissa.
Jag har haft ett riskbruk i över tio år.
Senaste fyra till fem åren så har jag klarat mig bra. Även fast jag snittat fyra till fem dagar i veckan.
Men nu är jag inne i en svacka som får mig att skämmas. Jag känner ångest och skam som aldrig förr. Missförstå mig rätt; jag har alltid haft ångest.
Men nu super jag bakom stängda persienner igen och spydde precis ut min sista värdighet i toaletten och tänker att det är tur att ingen ser mig.
Ändå skriver jag här. Lika öppet som torget fast än anonymt.
Varför?
Varför antecknar jag inte detta för mig själv?
Varför skriver jag här?
Jag. Mig. Tredje person.
Vad är livet?
Hur kunde jag hamna här igen...?

..., välkommen tillbaka. Har själv varit ifrån här efter en lite sämre period, men nu är det dags igen. Detta med tankar låter spännande, har du ngt bra boktips att bjuda på? Kram ?

... om din beslutsamhet. Vi ger aldrig upp, vi fortsätter att kämpa. Har också vacklat och fallit under en period efter en skön längre vit period, men nu är det dags för en låååång tid utan giftet. Det är sååå skönt och värt det på alla sätt och vis. På återhörande ?!

...., efter en lite sämre period. Var ju så skönt att inte dricka under ca 4 månader, men någonstans i höstmörkret gick jag bort mig. Hade några veckor i början av året då jag också var fräsch och fri. Imorgon är det 1a mars, nu ska det bli en lång period utan giftet, men en dag i taget. Ska läsa min tråd igen, finns en hel del bra erfarenheter och tankar i den. Önskar att man bara kunde göra mig fri från skam och alla dåliga minnen man har från dåliga beslut man tagit med giftet i systemet. Men det går ju inte..., har bara så svårt att förlåta mig själv.... ?

Men du, bara för att man har rätten betyder det inte att det är en bra idé... Vi är vuxna människor. Vi har rätt att göra en hel massa saker som vi VÄLJER att skippa, för att det är en dålig idé... Gå i T-shirt i -15... Kasta ifånen genom fönstret... Åka trampbil till jobbet... Dricka en liter matlagningsgrädde... Gnaga på en skarvsladd... Sitta på datorn... Ha kiss-o-bajs-sex... Åka på mindfullness-läger... Supa skallen i bitar... Dåliga idéer. Vi väljer bort dem. Kram

Vad skönt det ska bli den dag tankarna på A är helt borta. Även om det inte är ett sug jämt så tränger tankarna på. Bland andra de som säger att jag inte ska dricka i dag: "I dag är jag nykter!" Tänk om jag inte ens behövde reflektera över det alls. Men... Så länge tankarna inte övergår till handling får jag försöka stå ut.

En nykter morgon slår det mesta! ♡ Kram

...läste här på forumet "om rätten att få misslyckas och möjligheten att resa sig igen".
Det är ju fint och bra men som det var skrivet i den texten så innebar det planering hur drickandet skulle ske.
På en gång i min skalle så blixtrar det till - jamen då kan ju jag också köpa vin och ta mej rätten att misslyckas.
Nej...den människans tråd vågar jag inte läsa igen.