Senaste kommentarerna i forumet

Insikten håller i sig. Jag kan inte återgå till att dricka litet ibland. Har försökt flera gånger senaste året, nykter ca 4 v och sedan dricka litet försiktigt, bara ett par glas. När jag ärligt tittar tillbaka har jag inte mått bra av A en enda gång. Samtliga försök har slutat i att visst, ganska härliga timmar precis när A landat i glaset, men den där härliga känslan kommer inte längre av bara ett glas. Det som däremot har kommit varje gång, och hållit i sig betydligt längre än den härliga känslan är ångest. Stark, närmast förlamande ångest och sömnlöshet. Det tar flera dagar att hitta tillbaka till ett bra mående igen. Lika illa är att suget efter A vaknar igen. Trots ångest, kallsvett, vakna nätter och förtvivlan kommer suget och sitter i flera dagar. A är ett gift. Det förstör kropp, psyke, ekonomi och relationer. Och det giftet har kidnappat min hjärna. Det vägrar jag gå med på.

Det är det jag måste komma ihåg, när den här ”baksmällan” från senaste misstaget bleknar i minnet. Därför skriver jag det här, för min skull som en sorts ärlig dagbok. Och för den som ev läser det här och kan dra nån form av lärdom av mina erfarenheter. Jag vet att jag fått massor av nyttiga insikter av att läsa om andras erfarenheter och tankar här på forumet.

Har funderat massor på vad min motivation att dricka är, vad jag vill vinna. Svaret är lugn. Att slappna av. Stress är mitt livs utmaning. Varför kom inte insikten för länge sedan att den korta stunds lugn A ger motverkas av dagars ångest och stress. Summa summarum är A ett värdelöst sätt att få en stunds andrum.

Vet fortfarande inte om det kan gå att någon gång att dricka litet i sociala sammanhang. Det jag vet är att det inte är så sannolikt. Det har ju ärligt talat inte varit så framgångsrikt hittills, vare sig för mig eller många andra som försökt. Den möjliga vinsten är liten och osäker. Och risken enorm.

Så nu börjar mitt nya liv. Hjälp! En månad i taget vet jag att jag klarar, nu är utmaningen att ställa om till helt alkoholfritt. Det måste gå! Jag har bestämt mig nu. Resten av det här året skall banne mig vara alkoholfritt. Nästa år tar jag efter det.

Är det så att man behöver känslan av att hålla i det där vinglaset även om det är A-fritt?

Det skulle bli alldeles för långrandigt att återge alla de situationer där jag fråntagits rätten att tycka något som uppfattats som misshagligt med motiveringen att ” det är din alkoholhjärna som talar”. Detta även efter lång tids nykterhet.
Som jag tidigare skrivit i min tråd, denna ” skylldigsjälvsjuka” är nog den mest föraktade av dem alla.
Kanske för att den är så hotande nära för så många.
Jag har emellertid slutat skämmas för jag kämpar på så gott jag kan.
Håller tummarna för att det går bra för dig!

Tack för omtanken. Söndagen var lugn och skön med pyssel hela dagen. Börjar planera in aktiviteter för att inte ha möjlighet att kunna handla och dricka vin. Mår väldigt bra, men tyvärr, det känns som att jag kommer att falla för frestelsen snart. Men idag blir det inget och imorgon blir det inget heller. Nu tar jag dag för dag. Och förhoppningsvis lugnar det ner sig med suget eller vad man ska kalla det för. Inte en gång till ...

Hej och välkommen hit!?
Jag är exakt som dig, och jag kör nu på ingen alkohol alls. Kanske inte vad du ville höra? Men som du så trillade jag dit rejält 1-2 ggr per år. Minnesluckor deluxe.

Vi får se i framtiden om jag kommer dricka igen. Fest och den där feelingen är en trigger för mig. Hemma eller på middag dricker jag med måtta! Men ja just nu kör jag helt utan och tror ärligt jag inte någonsin kan dricka på "fest" för feelingen blir för stark då. Men jag är glad att vara nykter ? att alltid kunna vara klar i huvudet och slippa dagen efter ångesten

Så jag kommer följa din tråd och se om nå kloka människor kan ge dig och mig lite råd ?

ändå galet sug. Men skammen gör sig påmind och mannen är hemma så då låter jag bli. Det blir te i stället för en flaska vin.

är en jättelång tid av nykterhet...iaf för mej. Jag är inte där än..vet inte om jag kommer så långt.
Att tandläkarbesök kan utlösa alla möjliga känslor är väl bekant. För min del är det absolut en känsla av maktlöshet...om det är den känslan du har ....titta då på dina 3 månader och känn min beundran. Det är kvittot på din inre styrka. Känslan av att inte du tillför något är inte upp till dej att bestämma. Det måste andra få avgöra. Och vad jag kan se enbart av din tråd så tillför du andra människor hopp i en trasslig tillvaro. Det är stort och viktigt.

Alla planer känns som en bra plan...bättre än ingen plan alls. Hur ser den ut din plan? Är själv just nu lite planlös och borde kanske följa ditt exempel.

..det hjälper redan lite..

Snörvel & Host

Berra

När jag känner mig starkare och mer självsäker så kanske han får följa med.
Vad hände dig? Vill du berätta?

Vad fint att höra av dig och vad klokt av DIG att se vad som triggade dig nu. Jag kan inte annat än känna med dig gällande tandproblem. Det låter även som att du är ensam nu vilket var ytterligare en faktor på triggerhögen.

Det låter som en bra plan och få lite sömn utan påverkan av alkohol. Ett annat råd, som du inte bett om, är att fortsätta skriva här, eller tala med någon. Din fru? En kompis? Någon professionell? Jag känner inte dig men jag vet att tankar som "att inte bidra", "att jorden alla skulle må bättre utan en" förstärks och till och med kan skapas av alkohol. Du skriver att du inte riktigt vet vad som händer nu.Vi tar det en dag i taget.

Ledsen att du inte mår bra just nu och samtidigt blir jag glad att du brutit drickandet. Du har en lång period bakom dig där sprit inte varit ett alternativ. Utan att ta ifrån dig det som tynger dig nu undrar jag vad som varit hjälpsamt förut. Kanske någon tråd här inne kan bli extra viktig just nu?

Tack igen för att du lät mig/oss veta att du är med oss.

Varma hälsningar Li-Lo

Träningen var tung idag.. kroppen var trött.. men det gick :) men blev enormt trött efteråt.. kunde knapp röra mig.. DÅ kommer sug märker jag.. när man känner sig så trött.. så blir jag sugen på vin eller vad som helst för att få energi igen.. ( alltså en trigger situation att undvika)

men ... icke så nicke... ingen A här inte.. åt en massa mat istället.. gjorde min intervju.. försöker slå bort gnagande oro över livet framtiden pengar osv osv.. andas... dag 2.. det går bra... men det är inte lätt..

Det gäller att sätta fingret på vilka TRIGGERS man har och undvika dessa situationer .. eller hur ?

Kram på er hoppas dagen är fin

Såå konstigt! Vaknade imorse med ett sug efter a! På morgonen? Kände mig deppig och uttråkad av vardagen. Det är den känslan av tristess/uttråkad/"no sparkle in my life" som får mig att bli sugen på a. Är så rädd att bli sugen på bubbel till helgen. Var hittar man det glittriga magiska i tillvaron? Ständigt på jakt efter kickar. Behöver yoga, naturen, träna för att inte ta till de där glittrande bubblorna som snabbt tar mig till en känsla av fnitter, välbehag, relaxad hållning, lite roligare vardag... de första timmarna... sen blir jag sluddrig, kanske irriterad, trött, hängig, inte alls fnittrig och glamourös eller sval. Somnar i soffan efter att ha grälat med mannen, vaknar med ångest, törstig, irriterad och arg över att ha förstört den sköna detoxen. Näääää det där "sparkling magic" finns inom en. Inte i a! A är gift. Som dämpar alla härliga känslor vi kan känna för fullt! Så jag ska inte dämpa suget med a utan känna känslan fullt ut tills den klingar av. Vad handlade den om? Vad törstade jag efter egentligen? ✨✨✨

Förstår att det är svårt med gemensam terapi i nuläget, men jag tänkte att din man hade behövt få höra ett o annat om var gränserna går.
Du behöver inte blanda in någon i dina terapeutiska samtal om du inte vill. Du har självklart inte heller någon skyldighet att informera någon om vad som sägs.
Jag reagerade så på ditt inlägg därför att jag själv varit med om liknande försök till omyndigförklarande.

Hej Li-Lo. Jag vet vare sig ut eller in. Började i torsdagskväll med att jag var hos tankläkaren. Hon borrade i över en timme och försökte hitta rötterna för att kunna rotfylla. Det lyckades inte heller den här gången. Jag tyckte synd om mig själv som inte får rätsida på den här tanden. Smög direkt till bolaget utan att tänka efter. Köpte bla en liten whiskey. Jag som inte druckit starksprit på mycket länge. Några flaskor vin och öl slank också ner.

Jag har varit ensam hemma så jag gjorde säkert ett medvetet återfall. Tandläkaren var bara den utlösande faktorn. Frun har hört hur det är ställt och jag vet ärligen inte vad som händer.

Det känns som om alla människor runt omkring mig skulle må så mycket bättre om jag inte fanns på kartan. Jag ser inte vad jag tillför längre. Jag har inte druckit sedan igårkväll (ca 21-21) och mår rent ut sagt skit. Jag ska försöka gå och lägga mig en stund. Har inte sovit många minuter i natt och definitivt ingen nykter sådan.

Kram på er alla från en Tjalle som inte ser någon väg ut just nu....

det är synd om dig, fy för att vara sjuk. Krya sig.

Varma eller svala om det känns bättre, hälsningar Li-Lo
Alkoholhjälpen

Vad menar du? Jag får ont i magen när jag läser ditt inlägg. Är det livet du talar om? Det låter som att du har ett avbrott på din väg till din nykterhet, ge oss här inne en chans att stötta. Berätta mer. Vi finns här.

Varma hälsningar Li-Lo
Alkoholhjälpen

Stanna här inne i gemenskapen .. här finns värme omtanke styrka och motivation... ingen dömmer! . det finns en väg ur detta jag lovar dig.. andas.. och fortsätt läsa och skriva här inne.. KRAM❤️

Är jättenyfiken på ditt resonemang kring dina delmål.. jag är själv inne i en sådan fas så vore väldigt roligt att följas åt ) Om du vill :)? berätta gärna mer :)
Starkt att du är här... Låt oss hjälpas åt :)
KRAM till dig <3

Välkommen att följas åt med oss här!
Jag använder också forumet som dagbok för att hålla rätt kurs! Men det är väldigt givande och motiverande med svar, att veta att någon förstår och att få stöd/råd av en människa i samma situation.
Hur ser din plan ut? Vill du dela med dig?

17 dagar nykter idag.

Måndag morgon. Vaknade 0600 ur pigg. Somnade om. Skönt. Händer aldrig IOM efterdyningar från vinet! Snöstorm ute. Nu påklädd och nu väntar 60 minuter cross training följt av stretch och andningsövningar . Dag 2! Intervju idag med. Lite skakig och lite orolig för så t brukar ge A sug. Men min hjärna har bestämt sig! Mycket tack vare ert stöd! Då kör vi. Mot gymmet! Hoppas ni får en jättefin dag kära vänner ❤️

Heja dig! Vilken styrka du besitter. Är inte svårt att låta bli om inget sug finns.

Tack så mycket för stöttning i min tråd. Det har jag verkligen behövt den här helgen.

Nu håller vi i! ♡ Kram

Skickar styrka till dig <3

Vilken rivstart! Grattis till ett svettigt löp-pass. Det gör underverk för själen ? Det gör mig så otroligt glad att du ryckt dig ur apatin. Enorm kraftansträngning, och den kommer att löna sig. Det kan bara bli bättre nu. En dag i taget. Stor kram!