Senaste kommentarerna i forumet

@Gåbert Hej och BRA JOBBAT med sjunde dagen! För mig har det blivit skönt med söndagar, då jag inte ens kan handla vin. Hemma finns både starköl och olika sprit, men det är vin jag vill ha vilket inte finns eller ska finnas hemma just nu.
Jag är på den tolfte dagen utan alkohol och det har verkligen gått upp och ner. Fredag och lördag kändes oväntat enkelt men igårkväll fick jag sånt himla sug! Som sagt, tur att det var söndag. Jag har fortfarande inte satt ngt slutdatum men jag tänker att så länge jag fortfarande tänker på hur dåligt det gick över julen så ska jag fortsätta vara vit. Det funkar okej, vissa dagar är svårare än andra men jag tänker också att det skulle kännas så förnedrande att gå till Systembolaget nu. Skämmigt liksom. Jag har också berättat för en mindre krets kollegor, familj och vänner att jag har en alkoholfri period vilket också hjälper. Kanske januari ut? Vi får se. Jag blir så glad och peppad när du och andra är härinne och skriver och jag ska bli bättre på att gå in här varje dag. Hoppas du får en bra vecka, vi klarar den också, eller hur? En dag i taget :)

@Carisie,😀. Tack😍. Så roligt att jag faktiskt tänker på dig på tuben ganska ofta😂. Eller på blåbussen som går till sjukhuset i Solna som du kanske inte ens jobbar på🤣.

Ha det underbart i Thailand🌴🏖️☀️! Jädrar vad najs!!

@Hanna0425 Hej där! Hur har det gått för dig? Hoppas att du kämpar på. Själv har jag haft det lite motigt, men är inne på sjunde dagen i min "nystart", och då börjar det åter bli normalläge att vara nykter. En dag i taget!

@Andersson123 Bravo! Planera gärna in aktiviteter! Om frun är med på tåget kanske ni gemensamt kan spara alkoholpengarna till något kul, typ spa-weekend....

@Rehacer Oj, huvudvärk. Men har du sökt för det? Migrän kan vare förjävlig. För mej har det varit, liksom, jag mår inte så bra. Men vänta, jag har ju inte druckit vin eller bubbel på länge, jippie ändå!

Jag förstod att det är sådant du också känner? Men hur går det med huvudvärken kompis.

@bubbelmorsan GRATTIS från din vän på tuben med stort blont hår! 👩🏼 Kliver av den här jobbhelgen för att imorgon städa, tvätta & packa till semestern 🏝️ ☀️ 🇹🇭

@Bubbelmorsan Sorry, blev fel, supergrattis till dina tre månader! :-) Jag firar den milstolpen 28 januari, tror inte hustrun har direkt koll på hur jag ligger till, men jag kanske bjuder ut henne på restaurang för att fira!

Det är ett jättebra steg!!! Jag litar inte heller på mig, att det finns hemma kan räcka som tipping point i ett svagt ögonblick. Jag tycker man ska sopa banan och göra det så lätt som möjligt att lyckas tills man känner sig lite säkrare.
Dörsta veckorna åkte jag inte ens och handlade mat nånstans i närheten av ett systembolag … bara för att slippa förhandlingen från vintanten i skallen….

Jag har kollat alkoholprogrammet! Är medveten om att svårigheterna kommer, och som du säger är det bra att ha verktyg att plocka fram när suget kommer!

Har i alla fall kastat all alkohol som jag hade hemma. Ett första steg!

Dag 18. Sov till 10, är lite besviken att jag inte blir mer morgonpigg i min nykterhet 🤪 men det kanske kommer. Mådde bra ivf när jag vaknade. Segade mig länge med kaffe i sängen. Sen en vanlig söndag fast med både långpromenad i solen som behagade visa sig och en tur till gymmet, tvättning och veckohandling. Otroligt vad man hinner med på helgerna som nykter, är eoner av tid till skillnad från innan när man knappt hann blinka. Söndagar har alltid varit en jobbig dag för mig men tror jag börjar gilla den…? Är ju inget spännande alls men inte grå o deppig som innan. Inget är riktigt vare sig grått eller deppigt just nu, utan stabilt, lunkar på liksom. 🙏🏽

Har du kollat in Alkoholprogrammet (under stödfliken)? Det hjälpte mig väldigt mkt första veckorna. Gjorde mig redo för svårigheterna som kommer och bra tips på planer och verktyg. Det ÄR oftast jäkligt svårt att ta sig förbi första helgen, första motgången, första veckorna. Men det är för alkoholen har en i sitt grepp. Det blir lättare om man håller ut, och lättare ju mer man lär sig om hur man funkar.

Druckit både fredag och lördag. I fredags blev det rejält hårt med en utekväll.
Nu har jag bestämt mig för att försöka mig på en helt vit period, åtminstone februari ut. Känner att jag och min kropp behöver det!

Heja oss som kämpar!

@Bubbelmorsan Gick tb och läste ditt första inlägg, där du just laddat för 2 veckors alkoholstop. Du har hunnit med mkt sedan dess! Mkt inspirerande och dina glada och vänliga tillrop bubblar som ditt alias.
Påminner lite (i all välmening) om att det kommer dagar framöver när du inte hinner/orkar peppa alla varje dag 🥰, och att det är i sin ordning, även för duktiga flickor…

En genomgrå söndag. Men kom ut och sprang, vilket var bra för känslan av att jag tar hand om mig, trots allt. Har en del utmaningar att ta tag i dessa dagar, men alkoholen ska inte in och förvärra något!
Hur gör ni? Är "summan av lasterna konstant"? Om det vore så roligt som för Gösta Ekman när han slutade röka ...

@TeTanten ja det ska jag försöka göra

@Jempa123 tack

Heja heja!!!! Låter som en mkt bra helg! Låter som du lyckades vända ett bakslag till ännu mer motivation. Nästa gång sugkärringen kommer sparkar du iväg henne mot närmsta dike!

@Thompa_68 @chokladbullen @TeTanten och kära @vår2022
Hej, vad kul att ni tittar in! 💚
Ja, jag har märkt att mitt fokus ändrats när jag ser vad jag faktiskt får än vad jag inte får. Det känns mer positivt och lite lite lättare. Jag ger mig själv möjligheten att få vara mer klar i skallen, sova bättre och faktiskt vara gladare. Det är lätt att fastna i tanken att man missar den där befriande flaskan vin efter en lång stressig jobbdag, att man inte får tillgång till den flykten. Men om man då vänder på det så ger jag mig själv en bättre morgondag utan skuld & skam som förhoppningsvis är jag piggare än om jag druckit. Å bara det är ju positivt.
Tyvärr slipper jag inte min huvudvärk bara för att jag slutar dricka, den ger inte vika för det. Så jag mår eg lika kasst som efter en eller två flaskor vin dagen innan. Men vetskapen om att jag är nykter är tröstande och jag får bara leva med att min nacke är knas och huvudet lever sitt eget liv.
Jag lyssnar på The Alcohol Experiment av Annie Grace nu, har kommit halvvägs in i boken. Mycket intressant! Det är verkligen ett gift, alkohol, tänk att det ens är lagligt!
Jag experimenterar och ser vad 30 dagars uppehåll kan ge. Jag vet sen tidigare uppehåll att jag mår så otroligt bra av att avstå, jag vet ju det. Men ändå så håller jag så stenhårt fast i min flaska. Hur är det möjligt att med den vetskapen ändå så gärna vill hälla i sig skiten?? När jag vet att jag blir piggare, gladare, sover bättre, får mer tid över till så mycket annat, får lusten att träna och slippa hjärndimman - att jag ändå vill dricka? Fascinerande vad beroendet gör med en!
Nu är jag iallafall på rätt väg igen & det känns fantastiskt bra. Jag är hoppfull, tänker att det borde väl fungera att leva nyktert även för mig.
En dag i taget. Kram på er.

Välkommen till forumet! Ja man blir nästan förvånad över hur många saker det finns här att känna igen sig i när man läser runt.
Vilket bra och stort beslut du tagit redan, att göra en förändring. Har du hunnit bestämma dina första steg eller vad du vill ändra till? Eller vill du berätta mer om din situation och få lite tips och råd?

@mamma40 heja dig ❤️ modig du är ❤️😇

@Bubbelmorsan ja det är pinsamt men just nu är jag så trött på A så skiter i o skämmas! kram på dej

@Smultronpaj självklart hörs vi o kämpar 🧡

@Bubbelmorsan grattis och bra jobbar

@Andrahalvlek, tack snälla😍.

Tre månader är ju kort tid egentligen men mycket som hänt i Hjärnkontoret. Så glad att jag ville ge mig själv den tiden även om det i början handlade om korta korta tidsperspektiv för att sedan känna sig trygg med längre tidslöften.

Nu är min nykterhet mitt nya normala. I stort sett hela min omgivning vet att jag valt den nyktra banan och snart är väl det det nya normala för även dem att jag inte dricker. Känns skönt och vilsamt att det blivit integrerat i mig själv.

Men det nya normala behöver nog integreras i fler sammanhang tänker jag som sommar, semester, sol och balkong. Inget jag oroar mig för nu men i behandlingen jag går på nu så är nästa session kring just triggers.

Tack igen för fina ord🩷

@Bubbelmorsan då fattar jag, tack för att du delar ❤️ det spelar kanske inte nån roll egentligen. Om man vill vara nykter så är väl det det viktigaste, om man då märker att man mår bättre va det. Fira ordentligt idag ❤️🙏🏽