Senaste kommentarerna i forumet

Länge sedan jag skrev nu. Det rullar på bra med nykterheten. Jag har pratat med arbetsgivaren och bett om mer resurser till avdelningen. Får se om det leder någon vart.
Förra veckan fick vi besked om att ena barnet har en allvarlig sjukdom. Världen rämnade. Skönt att jag kommit såpass långt som jag har med min nykterhet. Nu kan jag hantera det jobbiga på ett annat sätt och vara beredd på att köra bil om behovet plötsligt uppstår.
Kram på er!

Söndagmorgon och idag en vecka sen vaknade jag upp med en jävulsk baksmälla och typ hela kvällen va en enda stor minneslucka. Till skillnad från idag när jag vaknade upp och har inte druckit en droppe på en vecka, jippiii vilken känsla mår så bra redan. Satte på kaffet, tände ljus och känslan av lugn och ro infinner sig🙏 Tänkte passa på och skriva ett inlägg, för att påminna mig själv om att göra mitt allra yttersta för att det ska vara så här i fortsättningen. Vill aldrig mer vakna och inte komma ihåg och kunna stå för vad jag sagt och gjort. En dag i taget, fatta rätt beslut även fast det svajar och aldrig glömma skälet till varför jag inte ska dricka en endaste droppe alkohol. Lite spontana tankar bara, ha en fin dag allihopa🙏❤️

Tack @Charlie70 😍. Ska kolla det. Läste hos dig häromdagen. Ville skriva hos dig, men kom inte till skott. har liknande utmaningar som du, men lite annorlunda. Vill hoppas att allt återgår till det normala. Frågan är hur kan man hjälpa sig själv här på bästa sätt.? Önskar dig en trevlig helg 🥰

@vår2022 Ja det där med tankar och känslor…
Nu senast var det snarare känslor som infann sig och när jag försökte sätta fingret på vad det var så kom tankarna. Tankarna som jag jobbar på att kunna styra och navigera i. Ibland känns det jobbigt, men det är ju en del av livet. Jag är så glad att jag har vant mig av med att ta till A för att dämpa jobbiga känslor.
Det här med hur A påverkar dopaminnivåerna och även annat är nog den viktigaste insikten för mig. Och att både seratonin och dopamin avsevärt förbättrats. Kan känna mig lite irriterad över att jag inte visste detta för 10-15 år sedan. Men, bättre sent än aldrig.

Solstolarna står kvar. Potatisisen är kvar i landet, men jäklar vad jag har kluvit ved🤪🪵
Läser om dina löprundor med di hund. Låter ljuvligt 🐶. Och att allt är så bra på nya jobbet.
Önskar dig en fin helg🥰

@Varafrisk Jo, det jag skriver är nog kanske lite klokt och genomtänkt 😂. Försöker ju ge mig själv tydliga budskap 😅. Och lite grand får jag väl vara nöjd med att jag just nu är stabilt måttlig med A, även om jag är helt övertygad om att totalt A-fri är det absolut hälsosammaste. Men just nu jobbar jag på att ”lära om” en hel massa andra beteenden jag har haft i stort sett hela livet. Beteenden och tankemönster som bl a bidragit till utmattning.
Hoppas du har en fin helg🥰

@Andrahalvlek Härligt att det funkar så bra för dig med Sofia. Hoppas du är smärtfri och kan köra igen. Är inte inne på forumet varje dag och läser nu, men tycker mig läsa att det fortsätter att gå bra för dig på alla plan. Apropå vikten så tar det ofta någon månad innan det ger resultat. Och förresten, så är det ju som med alkoholen, det är ingen quickfix för att sedan återgå…
Hoppas du har en fin lördagskväll. Kram och tack för att du skriver🥰

@Sisyfos Det jobbiga med Träna med Sofia är att jag måste leta upp och välja ett program (ja, uppenbarligen har jag fortfarande problem med att fatta beslut, även små beslut (konsekvens av utmattning)), hitta och bestämma mig för en paus att göra övningarna på där jag hat tillgång till bildskärm/TV, ytterligare val och beslut…
Ja, jag hör ju själv hur galet dessa skrivna ord låter, men så är det dessvärre för mig fortfarande.
Hade behövt en PT som kom hem och körde med mig😂. Tack fina du för att du bryr dig om mig🥰. Hoppas allt är bra med dig och att du har en fin helg.🍁🍂

@Himmelellerhelvette Exakt. Var sak har sin tid. Man måste ha respekt för processen. Jag hade varit nykter i tre månader innan jag berättade för den första personen IRL, vilket var min äldsta dotter. Ens tänk förändras hela tiden.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Längtar efter att det blivit helt naturligt att alla jag känner köper hem a-fritt till mig❤️
Och jag längtar efter att jag lika naturligt kan säga till folk att jag inte dricker❤️
Allt har sin tid, kram🥰

PS. Jag tänker att vi som är nyktra tillhör en exklusiv liten skara som går före resten av befolkningen. Att förgifta sig tills man kräks, helt frivilligt, är helt jävla puckat. Vilket vi har insett!

@Himmelellerhelvette För mig var det viktigt att vända på det. Jag är modig och stark som har tagit ansvar för mitt drickande, som höll på att barka åt bahia.

Jag berättar inga detaljer, men jag säger typ ”Jag dricker inte alkohol längre. Det blev lite för mycket periodvis, och det påverkar min psykiska hälsa negativt.”

Jag får bara positiv respons. Folk är galet imponerade 🥰 Och många säger: ”Jag borde också”. Ingen har tråkat mig ett dugg faktiskt. De flesta köper hem alkoholfri öl till mig helt naturligt när vi ska träffas.

Kram 🐘

@Torn Jag längtar tills jag med stolthet kan säga att, jag dricker inte alkohol längre! Men jag är inte där än för jag orkar inte svara på frågor om det än, för frågor kommer det bli😝

Finns så många speciellt på mitt jobb som är sånna där som växer av andras fel och brister som gärna pratar bakom ryggen och låter nedvärderande. Har hört flera historier om de som dricker förmycket och gör bort sig och det är med hånleenden det berättas eller om de som blivit nykterister och även där med hånleenden och hur jäkla trista deras liv måste vara som nykterister. Man får alltså inte vara varken torrboll eller alkis utan att folk gottar sig i det. Usch! Vad är det för fel på folk!?

Jag önskar innerligt att det blir mer trendigt att välja a-fritt @Ny dag ❤️

Detta med vad man kommer säga framöver får sakta växa fram. Jag vill känna mig bekväm med vad jag låter folk veta för många människor är så trångt tråkiga i hur de pratar om folk som inte dricker. Jag ska även processa den delen med mig själv att inte bry mig men som jag känner nu vill jag inte säga att, jag dricker inte mer för jag drack förmycket. Vill inte att folk ska veta att jag misslyckats så. De som är mig allra närmast kanske kommer få veta? Låter det vara tillsvidare. Behöver känna mig bekväm som sagt. Var påväg att säga till min man idag att det blir längre än tre månader men är rädd att även han ska tycka det är ett trist beslut?

Hoppas du får en supertrevlig kväll @vår2022❤️

Du har fullkomligt rätt! Jag är tusen gånger hellre betraktad som en torrboll än ett fyllo🙏

Måste tillägga att med ” från börjar” menar jag typ efter 40-50 dagars nykterhet. Innan dess umgicks jag inte i sammanhang där det dracks alkohol. Ville inte riskera att råka ta fel glas och därmed äventyra nykterheten. Kram

@Himmelellerhelvette Det var riktigt elakt av dem att hota med att förgifta din dryck! 😣. Sedan är det så klart inte kul när dina vänner tjatar om att du ska dricka eller kommer med andra gliringar. Det är en anledning till att jag från början har varit extremt tydlig med att berätta för alla hur det ligger till. Med stolthet har jag sagt att jag har slutat dricka alkohol. Och i princip alla har accepterat detta. Och skulle någon inte acceptera det så är det den personens problem. Då blir han en vän fattigare, eftersom jag då mer än gärna slutar umgås med denne.😎

@Himmelellerhelvette Jag har också fått frågan när jag ska börja dricka igen. Jag har glidit lite på svaret och sagt att jag inte vet. Min omgivning vet att jag har ångest/oro/depression och att jag äter medicin i kombination med att vara i klimakteriet vilket gör att jag bör undvika alkohol. Längre fram kommer jag att nog säga att jag mår så bra utan alkohol och att om det bara är för smaken så finns det idag så många afria alternativ att jag längre inte ser anledningen till att jag ska välja ngt med alkohol i. Får jag sen kommentarer/påtryckningar på det (för det tror jag nog kommer) kommer jag svara ngt i stil med att jag har inte behov av för att ha kul och att om det stör ngn så kanske det beror på att hen har problem. Och om mina vänner tvunget behöver a för att ha kul kommer jag se mig om efter andra. Jag orkar/vill ju inte umgås med dem som blir packade och degraderas till apstadiet. Det kommer att bli tufft men jag förbereder mig mentalt redan nu…
Var stolt över dig själv istället🙏. Och det finns ju en anledning till att det finns så många afria alternativ idag som inte bara beror på att det finns problemdrickare, jag tror det t.o.m. kommer bli ”trendigt” att avstå inom ett par år. Jämför med rökning tex. Vi som väljer afritt är kanske rentav trendsättare 💹. Var stolt över dig själv 💕😔

@Himmelellerhelvette Ska iväg på en större fest idag och det kommer att finnas mycket alkohol. Har våndat lite för det då det är den första största festen jag går på som nykter. Tror dock inte att det kommer att raljeras om att jag inte dricker och att jag ska behöva vara orolig för om man fyller mitt glas med alkohol. Usch, det var verkligen ett lågvattenmärke av dina vänner. Man kan skoja om mycket, men inte på andras bekostnad. Som att lägga i nötter i en kaka till någon som är nötallergiker.

Jag fick uppmuntrande kommentarer från @Andrahalvlek om att man kan ha roligt i den första fasen som nykter, men vara glad att man slipper den andra fasen. Och @Nydag som skrev att när man är nykter så vet man vem man är och behöver inte giftet alkohol längre och hur coolt är inte det😎! Detta tar jag med mig och det har förändrat mitt mindset inför ikväll, jag ska vara stolt, ha roligt och känna mig cool för att jag är nykter och gå när andra fasen inträffar. Vakna nykter pigg och fräsch när andra våndas bakis. Hur jävla tråkiga, ångestfyllda och patetiska kommer inte de som supit att känna sig när de vaknar!

Var stolt över dig själv, heller får andra tycka att man är en torrboll än ett fyllo. Huvudsaken är att man följer sig själv och hur man vill leva sitt liv och att man tar ansvar för det. Att man är en bra medmänniska.

Ha en fin lördag, du följer dig själv så bra❤️

Tack @vår2022 ❤️Trevlig helg🥰

Tack @annacananda❤️ Min värsta fiende med alkohol är mig själv ensam därför har jag inga problem med att andra dricker. Vid de tillfällena var jag så fokuserad på att inte bli påkommen med hur jag drack att det mest är en lättnad att inte behöva dricka med folk.
Kram❤️

Tack @majken_r, ja vi startade vårt nya liv samtidigt och det var ett par fler som startade typ samtidigt vill jag minnas men det var så många namn i början och grusigt i hjärnan så kan inte komma på om dom är med oss fortfarande?

Ny erfarenhet.
Igår var jag iväg med ett härligt gäng men det blev inte så härligt.
Som jag skrivit tidigare var detta sjätte gången jag utsatte mig för festligheter men denna gången var det mycket mer drag på ett sätt som blev svårt för mig att hantera.
(Jag har bara sagt att jag har nykter höst till dom.)
Det skojades om att fylla mitt glas med alkohol i smyg, att jag var nykterist, att folk som inte dricker är tråkiga och präktiga. Det ska sägas att detta gänget skojar om allt, vi är tuffa mot varann men vi tycker väldigt mycket om varandra och vi festar rejält när vi festar.

Det jobbigaste för mig måste varit att jag var livrädd för att inte känna om dom blandade i alkohol i mitt glas.
Sen var det ganska jobbigt att känna sig utanför, det kändes ordentligt att dom tyckte att jag borde dricka och att dom tyckte det var väldigt tråkigt att jag inte drack.

Jag kände mig lite ledsen när jag åkte hem och tänkte att jag kan ju inte vara nykter föralltid, jag kommer behöva dricka på vissa tillställningar för att inte förstöra för andra.
Sedan tänkte jag att, nu är det bättre jag går och lägger mig för när jag är trött kan jag inte tänka klart!

När jag vaknade nu på morgonen låtsades jag lite för mig själv, kände efter hur det skulle ha känts om jag hade druckit igår.
Jag manade fram en känsla av ångest att jag drack bara för att vara andra till lags. Känslan som trycker över bröstet, känslan när jag vill sova men inte kan somna om, känslan av att vi har massor att göra idag men jag är bakis och tänker inte göra något av det för jag mår för dåligt.

Sedan suddade jag ut allt det, gick upp och tog min kopp kaffe och glädjs över att jag mår så bra, är helt klar i huvudet, har energi, lust och glädje inför dagens alla aktiviteter, jag älskar livet!

Det är inte värt att passa in då och då det som är värt något är allting däremellan.

Jag får lära mig leva med det och de tillfällen jag blir kallad tråkig torrboll kommer säkert att stärkas i mig, jag kommer säkert kunna tackla det bättre framöver.

Jag är stark! Jag är nykter! Jag väljer livet som det är värt att leva det!

Dag 19 hur enkelt och skönt som helst. Plöjer alkispodden och fokuserar på att slappna av när tillfälle ges. Sover väääldigt mycket. Urtrött och har haft feber ganska länge. Inser att jag har förhöjd temp väldigt ofta och har tagit massa blodprover nu för att reda ut om något är fel.
Känns så skönt att inte ha maniskt sug efter alkohol. Tycker att det skulle vara så coolt att aldrig mer dricka men är inte säker på att jag vill ge upp det. Skulle vilja ta bort vinet som standard på helger. Och förstås på vardagar. Jag har nog snittat tre flaskor vin i veckan och det ger mig sådan ångest.

Denna gång höll jag upp i två veckor och sedan öppnade jag en flaska vin på lördagen som jag drack upp det sista på söndagen. Det var så himla gott men det har inte varit några problem att sedan inte dricka igen på 19 dagar.

Har en weekend inbokad om ett par veckor som kommer innefatta alkohol. Ska vara uppmärksam på hur jag hanterar det.

@Himmelellerhelvette Härligt att höra! Minns också hur många gånger jag stått framför spegeln och sagt både det ena och andra till mig själv. Mycket självförakt och nedvärderande om hur värdelös jag är som inte kan dricka måttligt och att jag är en alkis. Idag är det mycket muntrare toner när jag ser mig själv i spegeln, stolt över mig själv och att jag fixat att bli ännu bättre, helt nykter. Sen är det också en trevligare bild jag ser i spegeln, klara ögon och fyllepluffset är borta😁. Inga skakiga händer när jag ska sätta på mig smink och ingen risk att sätta mascaraborsten i ögat😂.

Ha en fin fredag och härligt häng med ditt härliga gäng❤️

Hej, fint att du inte känner dig så stressad för jobbet och att du håller nykterheten! Gör hälsotest om du tänker mycket på det, ofta bättre att få sånt avklarat...