Senaste kommentarerna i forumet

@Himmelellerhelvette Du är grymt duktig! Snart två månader! Wow! Dubbelt upp som för mig. Här är det snart en liten månad. Jag önskar att jag kunde och hade makten över mig själv så att jag kunde ta lite vin då och då, men för just mig har det om och om och om och om och om igen visat sig vara helt omöjligt. Håller jag upp, dricker jag ikapp. Jag har försökt många många gånger och orkar inte med det livet längre. Det förstör mig på djupet på alla sätt och jag märker att det blir gradvis allt sämre ju längre tiden går. Det är det som gör att jag behöver tänka totalt stopp. Även fast jag önskade mig annat. Det är också jävligt svårt att tänka totalt avslut för resten av livet när man har ett sjukt alkoholsug som heter duga och där man måste beta av minut för minut varenda dag för att kunna hålla sig från”nä, bara ett litet glas kan inte skada. Det är ju ändå… (fredag, lördag, söndag, jag har ju varit så duktig, jag behöver fira, aw:n, bortbjuden på middag, lagat egen god middag, kockvin behöver man ibland, behöver lugna mig, måste ha nåt till osten i kexen, det bjuds och blir konstigt om jag säger nej, osv osv)”.

Jag trivs verkligen inte med min situation, som jag blivit och den livssits jag befinner mig i som grundar sig i mitt förhållande till alkoholen. Jag inser att jag självmedicinerar med alkohol för att slappna av skönt, men åt helvete vilka fruktansvärda effekter som följer med detta.

Det kan vara lättare att inte fatta några livsavgörande beslut om livstidsstopp eller måttlighet i början. Man kan låta tiden ha sin gång. Kan funka på en del, men tyvärr inte på mig. Det är en insikt jag fortfarande behöver betarbeta. Jag siktar mot alkoholstopp men tar en dag i taget. Än så länge är mitt stopp ett projekt, för sån är jag. Jag driver det mesta i projekt, även mig själv. Svårigheten är att tänka vardag och lifetime. Men som sagt: ta varje dag för vad den är och se varje dag som en sjuk seger. En ny högsta vinst varje dag som du ger din kropp och hjärna frihet från alkoholgiftet.

Jag tänker mycket på dig och hur sjukt duktig du är.

Alltså jäklars. Du kastades in i detta oförberett men alltså så fantastiskt starkt fixat av dig! Heja dig! 🎉🥳🙏

@Himmelellerhelvette Du tänker så klokt. I alla år har vi hällt alkohol på alla våra känslor - positiva såväl som negativa. Förlamat dem nästan. Och sen slutar vi dricka - och de första känslorna som kommer tillbaka med full kraft brukar vara ilska och irritation. Men också glädje! Jag har inte skrattat så gott åt humorprogram sen jag var ett litet barn. (Kolla in AFV tex.)

Vi vet helt enkelt inte hur vi ska hantera starka känslor utan den ständiga medicinen alkohol. Men här är tiden vår bästa vän. Allt man övar på blir man bättre på. Att nyfiket närma sig varje situation: ”Nu ska vi se hur det är att göra xx utan alkohol”.

Det funkar lite som ett sorgeår - man behöver passera alla årstider och alla typer av högtider, innan sorgen/tankarna på alkoholen bleknar lite. Man glömmer inte, minnena består, men de är inte lika påtagliga i vardagen hela tiden längre. Man lär sig att livet går vidare, och för varje nykter dag lever man sitt liv lite mer genuint.

Kram 🐘

Absolut @Man! Därför vågar jag inte dricka minsta droppe! Snart har det gått två månader ifrån alkoholen för mig och mer och mer för varje dag är jag inne på att köra 9 månader nykter och sedan ta nästa beslut.

Jag vill uppleva allt som kan erbjudas nykter och lära mig hur det känns med mina riktiga känslor, inte med mina alkoholpåverkade känslor!
Fester, middagar, jul, nyår, bröllop, begravning, skidresa, solsemester, m.m.
(begravning dricker man inte på men skrev med det för det finns inom snar framtid och jag vill lära mig hantera sorg nykter innan jag tar nästa beslut)

@Himmelellerhelvette Vi alkoholister är duktig på att bedra oss själva.

@aldro Jag känner verkligen igen mig i rädslan och skräcken!
Jag är så rädd för att jag är/kommer bli dödssjuk pga att jag druckit så mycket. Jag har druckit för mycket i sammanlagt ca 8 år.
Denna rädslan och ångesten gör att jag dricker för att slippa känna.
Jag har haft hälsoångest i hela mitt liv.

Jag har tänkt en längre tid på mitt alkohol intag.. och har haft en del uppehåll. Men så fort jag och mannen säger att vi ska ta en flaska vin till maten då köper jag en extra och smyger med 🙈 jag mår ju så mycket bättre utan men kan ju inte låte bli vinet…va fasen är det för fel!!?? Har 18 dgr bakom mig och mådde så bra,,, så varför förstör jag allt igen?

Jag förstår att jag behöver mer dagar för att kropp o knopp skall stabilisera sig. Jag kämpar på. Tack för att ni peppar, stöttar o kommer med tips @Vår2022 & @Sisofys ! 🌸💕

@Majaela Tack! Jag har klarat mig från bakslag och förmodligen är det pga av min motivation till en helomvändning i mitt liv utan alkohol och att effekterna av det så otroligt positiva på alla sätt. Det är jobbigt när sömnen inte vill komma och man ligger vaken i vargtimmen. Min sömn blev mycket bättre efter några månader som nykter och nu går jag inte ens upp på nätterna på toaletten längre, som jag alltid har gjort innan. Som påverkad sov jag som klubbad men det skedde ingen återhämtning av hjärnan med djupsömn.

Ska du inte prova på att vara nykter i minst tre månader så att du får känna av effekterna av det? Det hände mycket tyckte jag under denna tid och framförallt mellan månad 3-6. Det tar denna tid för hjärnan att återhämta sig och komma i balans igen. För mig var det precis som du säger med chips, man är inte sugen men börjar man kan man inte sluta. Skönt att du mår bra förutom sömnen och att du vill få till en bra plan gällande alkohol. Det är så värt!

Bra jobbat med 24 dagar!💪 Hoppas du får sova bättre snart!❤️

Härligt att nykterheten går lätt! Du vill ju verkligen inte dricka, och börjar hitta ett annat sätt att leva! Jag hoppas du är rädd om dig och inte pressar dig själv för hårt med jobbet? Balans handlar ju delvis om att göra saker lagom, något som många av oss här på forumet har svårt med... Men vi lär oss!

@Camilla81
Hej, vill bara trösta dig med att den där känslan av att saker man gör inte är roliga utan vin, den går över. Det är en form av mental abstinens, vi har ju använt kemisk glädje och nu måste hjärnan lära sig att producera egna gladhormoner igen. Det tar nån månad, men sen blir det bättre. Man hittar också nya saker att njuta av. Så låt inte beroendet lura dig att dricka av den anledningen.

Jag vet @Camilla81 men det kommer bli bättre🥰

@Himmelellerhelvette Tack för att du delar med dig!
När jag drack på kvällen var jag glad, kreativ, pratade med vänner, tittade på tv osv.
Nu känns allt det tråkigt, jag har ingen lust att göra det utan vinet.

@Sisyfos Tack! Jag har börjat på programmet här, och de rekommenderar tre månader helt nykter, så jag ska försöka köra på det!
Ja visst använder jag vinet som självmedicinering, också.
Jag har lyckats sluta helt när jag blivit gravid, så jag vet att det går. Det var svårt i början, men för mig var det otänkbart att dricka när jag var gravid, det var inget alternativ.

Jag har precis läst några inlägg om att vara irriterad och arg @Sisyfos. Hade ingen aning om att det var en del av processen. Skönt att veta för jag har varit vansinnigt irriterad ganska mycket under en tid.

Haha ja spel är jobbigt ibland, speciellt eftersom jag är en vinnarskalle😁

Ja jag tror helt och fullt på en lång nykterhet för att lära sig hur man fungerar och aldrig mer dricka för att medicinera.
Jag är oerhört rädd för att falla i gamla vanor därför tänker jag vara nykter väldigt länge innan jag ev tänker att det blir så som du sköter det, du gör det så himla bra❣️

Ja det är verkligen spännande att vara nykter, som jag skrivit innan, jag älskar att lära känna mig själv som nykter❤️

@aldro Har du kollat biverkningslistan på preparatet för att förstå vad det är som hugger? Är ju vad jag vet ingen beroendeframkallande medicin iaf. Så skönt att du varit nykter så länge! Bra med hälsoundersökning som mål!!✨

Känner igen kvällarna @Camilla81.
Dom var så vansinnigt tråkiga i början men i efterhand förstår jag att jag bara var trött och inte hade landat i mig själv och det lugnet jag tillslut fann.

Jag är inne på min 53:dje dag och är fortfarande trött efter jobbet ibland men känner mig inte längre rastlös, deppig eller att typ allt är skit. Istället känner jag att, visst är trött idag och då tar jag det lugnt, tittar tv, ligger framför brasan, läser på telefonen, lägger mig tidigt.

Jag har druckit på den känslan innan, tror det är därför jag kände mig så uttråkad för jag var inte van vid att bara låta den vara.

Håll ut några veckor och du får lära känna dig själv och se alla underbara fördelar med nykterheten🥰

Irritationen du kände på festen kanske också är en del i nykterheten. Många härinne har varit rätt arga/irriterade under en period. Känslorna återvänder, färgerna blir klarare, medvetenheten starkare.
Herregud, ni spelade alltså spel… då kan man ju bli irriterad oavsett på att andra gör fel 😂
Tycker att det är sunt att inte bestämma sig för hur resten av livet ska se ut på en gång. Det finns mycket reflektioner att göra kring alkohol och alkoholens självklara roll i samhället. För mig har mina långa helt nyktra perioder varit oumbärliga. Jag behövde verkligen veta hur jag fungerar helt utan alkohol och ha de där reflektionerna om varför jag ville dricka.
Du skriver att du har svårt att tänka dig att du blir sugen nu och jag tror och tycker att du när du/om du blir det och börjar laborera med tanken bör tänka ett varv till. Det är lätt att återvända till gamla ovanor. Det är verkligen ingen brådska med nykterhet. Det är rätt spännande!

Oj vad jag skulle önska att du hoppade över vin även den här helgen. Du beskriver just den där abstinensen som är skitjobbig. Du är van att varva ner med vin. Skulle inte förvåna mig om du använder vinet som medicin du också, inte bara som berusningsmedel. Du fuckar upp sömnen total när du dricker, hjärnan får ingen återhämtning och det sker ingen sortering av de intryck du fått under dagen. Det är en ond, ond cirkel. Just det här brukar faktiskt bli bättre rätt snabbt så ge det några dagar till. När sömnen börjar fungera så har du så många fördelar att hämta. Två flaskor vin en kväll tar ca 24 timmar att förbränna. Du är i princip aldrig nykter med de mängderna. Medvetslös när du sover. Så nu när du jobbat på så bra i fem dagar. Ge det en vecka till minst. Abstinensen klingar av och jag kan nästan lova att du inte kommer att ångra dig. Om du bestämmer nu kan du t.ex. köpa alkoholfritt, extra god mat etc så att du har något att se fram emot.
Lycka till!

Jag är också vaken denna arla morgonstund. Irriterande! Bra jobbat med med snart en vit månad. Jag hoppas faktiskt att du fortsätter ett par månader till för att känna efter ännu mer hur det känns i kropp och huvud när du avstått lite längre. Jag tror att det är viktigt med den där reflektionen om att du var låg, trött och då ville ha vin. När man använt alkohol som bränsle för att orka behöver man verkligen vara på sin vakt, särskilt om man tänkt sig att fortsätta att kunna ta ett glas ibland. Jag har ju främst använt alkohol som medicin och har satt ett krav på att jag måste ”må bra” om jag ska dricka. Och då vill jag ”välja”, inte slentriandricka för att det är lätt att välja alkohol. Det blir många gånger jag får välja bort för att längtan efter att dricka finns där - längtan efter att snabbt komma ner i varv. Många gånger väljer jag också bort för att det verkligen inte tillför nåt med vin och för att man blir seg. Jag behövde verkligen börja se de där mönstren hos mig själv annars återupptog jag medicineringen gång på gång.
Jag tänker att just det tillfälle du beskriver med mat och vin i kombination är ett sånt tillfälle då jag skulle vilja dricka. Man kan ju som många sunda människor gör be om halva glas så att den totala mängden inte blir för stor. För när man är en sällandrickare känner man av rätt små mängder alkohol.
Lycka till nu med sömn och att begränsa både jobb och alkohol.

Tack @vår2022 . Jag har läst din tråd och vilken resa du har gjort! Det verkar som om du inte haft något bakslag, Helt fantastiskt!
Nu börjar snart dag 24 och jag har ( nästan ) inte tänkt på alkohol alls de två sista dagarna ( dock godis)
Jag tänker att jag skall jobba på att alkohol skall bli en ickefråga efter att jag är klar med min Gösta månad . Den skall inte in i vardagen mera då jag nu fått erfarenheten att det inte fungerar . Jag filar på en plan på att jag skall kunna ta 1-2 glas vin på fest men aldrig vardag ( om jag vill ) men jag kanske inte vill . Det kanande blir som chips . Man är inte sugen men när man startat är det svårt att sluta. Jag är med i en damklubb son äter mkt god mat med tillhörande dryck en ggr varannan månad typ. Det är mycket måttligt drickande där . Jag vill gärna pröva om jag klarar en sån kväll utan att ”falla dit” jag har ju massa alkohol hemma som aldrig kommer på frågan när jag har mina vita månader . Jag måste ju kunna ta nåt måttligt gott i sällskap utan att för den skull börja öppna flaskorna här hemma . När jag var inne i min dimma hade jag gömma med dunkvin. Det går ju inte förekomma här hemma längre .
Eller rasar jag igen , jag får grunna på om det är värt att riskera . Mår ju mkt bra just nu förutom sömnen. Som ni ser så är jag vaken nu kl04.00 o är hur pigg som helst . Synd att piggheten inte håller en fullspäckad dag som slutar kl 20.30 imorgon . Jag får pilla i mig en till overksam insomningstablett 😐
Lite mysigt med höstrusk iallafall- regnet öser ner ute, och bara jag är vaken sen kl 02,15 😴

@Himmelellerhelvette ja , känner mig skarpare

jag behövde dock för sömnen o måendet börja ta alimemazin igen på kvällen. o efter 3 dagar av de så har de börjat småhugga igen högt upp på höger sida som förr. tanken e ju egentligen ja ska va fri från allt skit för o göra en hälsokontroll efter typ 3 månader. därför ja inte koollat än. men ah de är segt när sånt kmr tbx. men kanske är mat lr nåt annat ingen aning. men de är konstigt sammanträffande. vill kolla upp saker tidigare egentligen men känns som de är för tidigt… känns som ja fortfarande är ”giftig” i kroppen

5 dagar nu. Och allt känns så tråkigt.
Har ingen lust med något alls, allt känns trist utan vin.
Sova kan jag inte heller.
Deppigt inlägg från mig, men nya tag i morgon. Mornarna känns betydligt bättre! Skönt att vakna nykter. Har mer energi under dagarna också. Men kvällarna är skit.

Ja @Himmelellerhelvette när jag kommer hem fortsätter jag med helvitt. Trivs bra med det och känner ingen längtan att släppa in alkoholen igen

@aldro Heja dig! Fortsätt så - fokusera på alla fördelar med nykterheten. Även pyttesmå fördelar.

Kram 🐘