Senaste kommentarerna i forumet

@My72 Du har helt rätt. Det är inget värdigt liv. Skönt att du har lämnat det bakom dig. Jag brukar ofta referera just till ”mitt tidigare liv” när jag beskriver hur jag betedde mig onykter. Mitt liv är väldigt tydligt uppdelat i två delar - då jag drack alkohol, och sen när jag valde att sluta dricka alkohol. Det beslutet präglar liksom resten av mitt liv, urhäftigt när man tänker efter 🤔

Kram 🐘

Vaknade tidigt och har sprungit en liten runda. Så härligt!
För 2 månader sen hade jag vaknat bakis och sugen på snabbmat. Middagen hoppade jag ofta över på fredagar. Det viktiga var att få komma hem och dricka.
Brukade vänta på att klockan skulle bli 10 så jag kunde åka på Max och handla mat i drive in-luckan. Sen hem och äta och sen sova en stund. Sen vänta på att kl skulle bli 15-16 för att börja dricka igen.
Alltså det är inget värdigt liv. 😕

Strax ska jag iväg på massage och sedan ska jag ta med min brorsdotter på badet. 💗
Det livet är bättre.

@Lavendelblomman Känn in den känslan på riktigt, kapsla in den och ta fram den nästa gång tanken på alkohol poppar upp. Visst är det extra härligt att vakna nykter en lördagsmorgon! Kram och ha en fin nykter lördag🥰

@Himmelellerhelvette När jag slutade dricka fick jag från min allra närmaste omgivning reaktioner och kommentar som tyder på att de verkligen har varit oroliga för mig. De sa att de var glada för min skull att jag har tagit beslutet, och att de faktiskt har varit oroliga över hur mycket jag har druckit och hur jag har betett mig.

Jag skämdes som en hund. Samtidigt som jag var glad att de var ärliga mot mig. Och samtidigt som jag verkligen kunde känna att det var historia. Jag har lagt drickandet och det beteendet bakom mig. Punkt. Det lättade skammen en smula. Och med tiden har skammen bleknat. Jag kan idag inte stå till svars för hur min alkoholberoende del av mig betedde sig. Jag har tagit ansvar för det till slut, och slutat dricka.

Kram 🐘

Men sån underbar känsla @Andrahalvlek❣️
Ja ett sånt otroligt viktigt jobb!

@Kennie Exakt så! Huvudet på spiken! Undrar hur många av alla jag känner som tyckt att jag blir jobbig när jag dricker? Och hur många som faktiskt tänkt som jag gjorde. Att jag var en av dom roligaste och hade mest skoj?

Av 10pers gissar jag att två tyckte jag var rolig för dom var som jag de andra 8 får jag ont i magen när jag tänker att dom känt att jag varit jobbig.

Undrar hur många som frågat sin omgivning om vad de tyckt om deras sätt att bli när dom dricker?

Där är jag inte än på långa vägar, ångest av att tänka att jag skulle fråga det ens, vill inte höra om det är negativt, skäms.

@Mattan Jag var på middag med måttlighetsdrickare igår. Jag fick ingen reaktion på att jag inte drack förrän jag skulle lämnade sällskapet.
Då frågade en om det finns någon anledning till att jag inte dricker.
Jag svarade bara att jag får sämre träningsresultat om jag dricker, sen var det inget mer med det.

Men däremot om jag drog på Italien resa med tjejgänget då hade jag nog behövt ljuga om någon sjukdom eller säga som det är alla fall en del av sanningen. Berätta hur det går, är det långt tills ni åker?

Det irriterar mig nått jävulskt att alkoholen är så laddad! Men det är väl mitt eget fel egentligen, hade jag inte druckit för mycket hade det ju säkert inte spelat någon roll för mig, hade ju inte ens tänkt på att Alexandra Rapaport eller alla andra i alla serier (typ) dricker vin eller öl dagligen.
I amerikanska serier undrar jag om man någonsin ser en man som kommer hem utan att gå rätt till kylskåpet och ta en öl.
Nu blir jag arg känner jag!

Så sitter jag här på lördagsmorgonen och njuter av kaffet och konstaterar nöjt att jag var nykter igår. Jag mår så bra av att hålla mig borta från alkoholen.
Kram alla!

Det gör vi! @Andrahalvlek ❤
Så skönt att bocka av ännu en nykter dag. 🏵

Så sant så sant @Andra halvlek.
Dag 11 & 12 ✅

PS. Om du klickar på mitt namn hittar du min första tråd ”Behöver all hjälp jag kan få”. Den skildrar tiden 0-6 mån nykter. Den tråden är sprängfylld med tips på böcker, poddar och youtube-klipp. Det första nyktra halvåret råpluggade jag nyktra fakta.

@Lexie Jättebra taktik att fokusera på fördelarna med nykterheten! Det är ett vinnande koncept 👍🏻🙌🏻🙏🏻 Njut av umgänget med dottern ❤️

Kram 🐘

Tack@Rosette
Jag har haft problem med alkohol i flera år men när dottern påpekade det i somras hände något i mig. Jag visste liksom i djupet i mitt hjärta att jag kommer lida mitt värsta tänkbara lidande om jag sabbar relationen med min dotter pga alkoholen. Så jag bestämde mig för att sikta på att sluta helt när skolorna började igen. Så hela sommaren har jag druckit som vanligt men ”förberett mig mentalt” för att bryta.
När dagen väl kom kände jag mig förberedd, stark och nästan längtade efter den förändring jag planerat för. Visst var jag rädd också. Skiträdd!!!! Men att vakna pigg och fräsch flera dagar i rad kändes fantastiskt och nu vill jag knappt dricka! Jag har knappt haft något sig alls. Dels för att jag märker att relationen med dottern redan är gladare, bättre och att vi umgås och har det kul ihop. Hon pratar med mig om sina känslor, kompisar, killar osv. Det värmer mitt hjärta att få hennes förtroende och tillit och jag vill inte riskera det. Jag vill också fortsätta vakna upp utan att vara bakis men tydligen ger den fysiska abstinensen samma symtom 😂
Jag skulle gärna vilja att andra skriver och berättar om deras eventuella fysiska symtom av att bli nykter. Vill gärna få mer kunskap om hur hjärnan och kroppen fungerar så om det finns lästips tar jag gärna emot de.

Det finns ju mycket information kring att man kan få högt blodtryck av alkohol. Men hittar ingen om hur länge det kan ta att sänka det om man slutar dricka.
Är det någon här på forumet som har erfarenhet av det?
Mitt blodtryck har inte sjunkit nåt än iaf.

@If Och imorgon bitti vaknar vi pigga och glada och kan ta oss an lördagen 🥰

De som reagerar mest på att man inte dricker är de som vill ha en som ett alibi för att själva få dricka. Vänner är vänner även fortsättningsvis.

Jag initierar ofta lunchdejt eller promenaddejt med mina vänner. Långlunch är riktigt nice. Då är det mer naturligt att inte dricka, om de känner sig obekväma med att dricka i mitt sällskap.

Med tiden är det ingen issue alls. Släkt och nära vänner fixar helt naturligt alkoholfria alternativ till mig när de bjuder hem mig.

Kram 🐘

Idag har jag berättat för ännu en person i min närhet, när hon ringde, att jag inte druckit på snart 6 veckor och tänker hålla i det månaden ut till att börja med. "Jaha, varför då?" Jag sa som det var att det blivit alldeles för mycket sista tiden , att jag ville ge min kropp chansen att återhämta sig.
"Ja det är väl bra" sa hon, lät lite undrande Jag tror inte att hon har fattat mycket jag druckit egentligen och det är inte konstigt eftersom jag ofta druckit hemma i avskildhet, dessutom har jag en gräns när jag dricker i sällskap, så klart blir jag påverkad, men inte så det stör eller går över styr.
Hade ingen lust att gå in på detaljer, ville inte prata mer om det när hon sa att hon precis hällt upp ett glas vin för att varva ner. Mysigt och gott.
Och det verkar faktiskt inte som de bryr sig särskilt mycket om jag dricker eller inte.
Jag saknar det lite ikväll, det gör jag men inte så jag är sugen direkt. Tänker mej det första glaset, hur det landar och sprider den där känslan av avslappning och njutning , den är härlig, men jag vet vad som händer därefter när flaskan är tom, för det blir den.
Det vill jag inte mer. 🏵

Så var det fredag igen🙂 har inte räknat alkoholfria dagar men ser nu att det är två månader sen sist. Det har ju bara varit som högst tre glas vin de gånger jag druckit under året så jag är nöjd med mig själv. Målsättningen är ändå att avstå helt och hållet även om jag fixat att hålla kontrollen. Det är så himla lätt att falla tillbaks i det osunda drickandet.
Nu väntar en helg med vedhantering. Tacksamt med kamin i dessa tider😊Denna vinter blir det att snåla med el och utnyttja kaminen så mycket det bara går.
Önskar alla kämpar en fin nykter helg🌺

@Torn Tack dina ord värmer💗
Jag mår bara bättre och bättre precis som du säger🥰

@Andrahalvlek 💗

Hej Lexie!

Jag instämmer med Andrahalvlek- Grattis till dina alkoholfria dagar, vilken målmedvetenhet. Trots att du mår som du gör kliver du med tydliga kloka steg vidare på denna bana.

Nu kommer jag med ett litet råd här, du gör precis som du känner kring det såklart. Gällande dina funderingar kring abstinensen, oavsett om det skulle vara det eller inte skulle jag ändå rekommendera att kolla med en läkare för att få trygga svar som kanske blir hjälpsamma framåt.

Fint att du skriver och läser här hoppas det känns hjälpsamt längs vägen i din förändring!

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Tack@Andrahalvlek
Vad läskigt ändå att kroppen visar abstinens så länge!! Varför blir det så?? Jag känner mig smått bakis när jag vaknar!! Fryser och huttrar också ofta när klockan ringer på morgonen. Är det oxå abstinens??

@Andrahalvlek Tsck!🙏💗
Det låter spännande att mycket positiva saker händer mellan månad 3-6. Det skulle jag verkligen vilja uppleva och nu ska jag ha det målet i sikte framåt. Jag är snart där!💪

@My72 Grattis till 2 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Du har det värsta bakom dig och det bästa framför dig. Jag lovar. Nykter månad 3-6 är verkligen en wow-upplevelse. Då märker man att man kan vara närvarande i varje stund på ett helt annat sätt. Verkligen delta i samtal, istället för att fundera på när man ska få en chans att fylla på sitt glas nästa gång. Under månad 3-6 kan man verkligen börja samla på sig nyktra erfarenheter - nu ska vi göra det här nykter, tjoho!

Kram 🐘

Tack för stöd@Allegra .. ja det känns knaggligt i jobbsammanhang men tur att det inte är så ofta man har planeringsdagar o annat med dem.

2 månader då.. 🙌
Känns bättre idag och att jag valt om igen och nu känner jag mig starkare! F*ck you alkohol 😃 i min app står att nästa milstolpe är 3 månader. Har känts som en omöjlighet förr men inte nu.
Men kommer ändå ta dag för dag tills jag är där.
Har släppt tanken om att kanske dricka på planeringsdagarna och det känns bra just nu.
Ska snart träna och jag är glad är nykter!

Det är verkligen en dag att fira @My72 ✨✨✨ Så skönt att ha varit nykter i 2 månader! Kan relatera till hur ”snacket går” i hjärnan.. Tycker som @Andrahalvlek föreslår, att ett av de bästa sätten att få tyst på förhandlingarna i skallen är att gå tillbaka till de värsta minnena, bilderna, situationerna. Du vill liksom aldrig tillbaka dit! Även för mig är jobb-relaterade saker en stor trigger, håll ut, blir så mycket enklare att vara på planeringsdagarna om du avstår. Ha det fint😊