Senaste kommentarerna i forumet

Tänker ta 30 dagar helvitt.
Dag 1 snart slut.
😴

Tack kloka härliga ni @vår2022 @Andrahalvlek ❤️
Det är så skönt att det är två månader till för mig att tänka och mogna innan nästa mål kommer sättas❤️

@vår2022 & @Andrahalvlek , jag är glatt överraskad😊 Förstår vikten av att samla på sig dessa ”alternativa” situationer. Till sist kan de bli det ”nya normala”. Det börjar kännas att jag levt en lögn, verkligen trott på att alkohol har varit svaret på alla frågor. Så dumt. Kram✨

@Himmelellerhelvette Och jag blir inte heller provocerad ett endaste dugg 🤗 Jag anser och inser också att viljan och beslutet måste komma från individen själv ❤️

Just nu är det dock alkoholdjävulen som roddar och planerar i din skalle. Hen kommer omväxlande att viska och skrika, locka och pocka, tills du har bestämt dig. Tills du har spikat igen bakdörren och låst in hen i en liten trälåda så hen dör av uttorkning. Först då blir hen tyst. Så tror jag.

Kram 🐘

@Allegra Heja dig! Alkoholfri öl är gott, och man dricker helt naturligt inte så många. Bäst av allt - man kan ha lika roligt! Och man kan inte förstå det förrän man får uppleva det själv.

Kram 🐘

@Allegra Visst är det en härlig känsla! Att det går att dricka alkoholfritt och njuta ändå. Grattis till eldprovet, bra jobbat!💪💕

Eldprovet är härmed avklarat - att titta på fotboll utan starköl. Två goda alkoholfria IPA och det gick hur bra som helst trots ”mitt vanliga” sällskap omkring mig. En stor lättnad och ett viktigt steg framåt :)

Citatet kommer från tråden "Knyttets sång" av Se klart
Så fint ❤

@Himmelellerhelvette Det är jättebra att du skriver hur dina tankar går. Jag känner mig inte provocerad av det😁. Jag tycker att det är klokt att reflektera runt. Och det är ju verkligen så att man själv måste vara övertygad om något för att man ska ha viljan att göra något. Jag tror att är man beroende så är det svårt att kunna dricka som ”andra” pga av fakta om hur hjärnan funkar vid beroende och pga berättelser från forumet. Av egen erfarenhet har jag inte heller lyckats att dricka måttligt efter en längre period av nykterhet. Men ingen kan säga åt någon annan vad den ska göra eller tänka, det måste man få göra eller prova själv. Även om vi riskvarnar är det du som för befälet i ditt liv. ❤️

Tack @Andrahalvlek för att du tror på mig 🤗 det betyder mycket, får mig att tro att allt är möjligt.
Jag är mer taggad än någonsin att klara resten av den här månaden helt ren. Jag kommer självklart inte att dricka fler öl som jag sen bara sätter inom ( ) De här 2 fick mig att se på det slentrianmässiga meningslösa drickandet med helt nya ögon.
Något jag ska ha i åtanke varje dag framöver 🏵

" Glöm bort hur hemskt det var och minns att allt det roliga är kvar"

@Andrahalvlek @Se klart @vår2022
Trots era kloka ord säger min hjärna att:
-Men jag har ju aldrig hållit upp i tre månader innan och verkligen förstått, nu när jag förstår så kanske jag ändå kan testa framöver, jag kanske kan bli en som dricker normalt för jag har ju aldrig på riktigt provat.

Jag känner att jag provocerar både er och mig själv när jag skriver det men känner att jag ändå vill skriva hur min hjärna nu tänker.

Jag fick dessutom ett svar på B-MCV provet idag (jag ska ta det om två månader egentligen) men eftersom jag var sjuk förra veckan togs det provet bland många andra bara av rutin och annan läkare och det hade gått ner till 99 från 106 på bara 4veckor och det står att det provet tar minst 2månader upp till 6 månader innan det går ner när man druckit mycket. Det tolkar min hjärna som att jag inte var så illa ute. Hur sjukt!
Jag är nyfiken på hur det provet ligger om två månader när jag ska ta det riktiga provet av min egen läkare. Det provet ska ligga mellan 82-98.

@Himmelellerhelvette
Hjärnan blir omprogrammerad när man överkonsumerar alkohol och har blivit beroende. Vi har själva lärt/omprogrammerat hjärnan att den ska ta till alkohol för att vi ska få en kick av dopamin, dricka på olika känslor, situationer mm. Detta går aldrig att återställa eller avprogrammera detta i hjärnan. Om man blivit beroende och dricker alkohol så sätter denna programmering igång direkt igen och man dricker för att få kickar, hjärnan vet inget annat sätt. Man börjar överkonsumera igen. Det är det som sker vid återfall. Det fina ändå är att om man inte dricker alkohol så startar inte detta program igång, den ligger i sin slummer. För mig har denna insikt varit avgörande för att förstå att jag inte kan dricka det lilla som andra kan. Då kommer jag att vara på samma plats igen så småningom, där jag dricker för mycket och bara vill ha mer. Jag har fått acceptera detta och att det bara är så det är för mig. För min del har det dock inte varit ett svårt beslut att aldrig mer dricka, för jag mår så himla bra när jag inte gör det. Jag har fått mitt liv åter och ett bättre liv dessutom.

Jag har tagit del av så många historier här på forumet om hur det kan gå, precis som @Annabell också berättar. Men livet som nykter är ett bra liv och kanske känner du så ju längre du varit nykter.

Ha det gott! Kram!

Dag 8, och ingen bra dag. Måndagar är värst, anger tonen för hela veckan, avstår jag en måndag så håller jag mig till torsdag (snart helg) eller möjligen fredag om jag är tillräckligt duktig. Trött är jag, försov mig nästan i morse, har aldrig hänt. Förstoppad, om det är avsaknad av vin eller för mycket te vet jag inte. Förhöjt blodtryck, jag medicinerar och har haft det på en bra nivå, i helgen för högt. Ska det inte gå ner? Lockar och pockar i mig, efter en sån här jobbig dag skulle det vara gott(?) med lite vin, för att koppla av, för att orka veckan. Förstår ju hur tokigt det låter, tänker inte ge efter, men kämpigt är det.

@Wind wow vad fint ändå, låter som att du har insett ditt egenvärde, du är värd det bästa detta liv har att erbjuda. Du kommer först, din egen lycka och dina egna mål.

Tack Johan
Jag förstår och håller med om ditt tankesätt. Att få till en vit period under en tid som man kan värna och ”vara rädd om”. Värdet av perioden stiger ju med det tankesättet i samma takt som dagarna går. Vis av erfarenhet (höll ju upp ett helt år) så är det svårast att få till den där första perioden. Ett slags fundament som man sedan kan bygga vidare på. Sjukdomen försvinner inte, men vanan gör det.
En dag i taget!

@himmelelleehelvete
Det här med förstört är ett ord som så småningom försvinner ur hjärnan- eller snarare slutar det vara kopplat till att dricka. Det finns inte i nyktra hjärnan att tänka; åh nu har jag förstört chansen att dricka…
Det enda som kvarstår är att man är väldigt tacksam att inte hela livet blev förstört av drickandet. Att det gick att sluta.
Men jag känner VÄL igen dina tankar; varför ska just jag inte kunna dricka som alla andra?
Jag brukar jämföra det med att tänka ”varför är inte jag 180 cm lång och har tjockt hår till midjan”.
Ungefär lika verkningsfulla tankar.

De brukar försvinna så småningom och i takt med att de positiva sakerna man inte lyckats förstöra- blir tydligare.
Ibland är det okej att låta tankar vara, de får finnas men behöver inte flytta in i hjärnan. Så småningom skrumpnar de ihop.
Ha en fin dag! 🌸

Jag kom tillbaka till forumet i somras, efter fem år av mer eller mindre problematiskt drickande. Delvis handlade det om att jag hade fått en insikt om varför jag hade valt att bedöva mig med alkohol (återkommer till detta senare) men även om sjukt obehagliga konsekvenser av drickandet.

De sista åren fanns det inget ”trevligt” kvar med mitt supande. Jag drack förvisso aldrig hemma, ej heller i ensamhet - men när jag drack så fanns det inget stopp. Jag satt alltid kvar på krogen tills de stängde och dagen efter mindes jag aldrig hur och när jag kom hem. En gång kissade jag t.o.m. på mig i hissen. Jag - en högutbildad mamma som dessutom är 50+ Det tar emot att skriva det, skammen är total men jag måste komma ihåg hur det var. Ingen annan vet.

Har ägnat mig åt att ”trappa ner” under hela sommaren och nu kör jag ”vit september” med maken och en väninna. När jag tittar på forumets alkoholkalender, som jag varje dag noterat i, så ser jag många nyktra dagar. Men praktiskt taget alla ”alkoholdagar” är rödfärgade, minst 8 glas per gång. Det har gått ut på att bli packad så fort som möjligt. Ett slags hetsdrickande.

Jag tror inte att det går att ha detta supande ogjort i bemärkelsen ”bli måttlig” igen. Har druckit mig till en slags allergi mot alkohol. Är dock smärtsamt medveten om att spriten sitter ihop med så många andra aspekter av mig själv och mitt liv. Det går liksom inte bara att ta bort alkoholen ur ekvationen, det är så mycket som behöver bearbetas i relation till missbruks-beteendet. Där är jag nu och kan väl bara konstatera att det går bättre att reflektera i nyktert tillstånd :)

@Himmelellerhelvette Tyvärr är det så. När man har gått över en viss gräns så finns missbruket latent. Ett enda glas kan väcka det igen. I värsta fall blir det fullt ös medvetslös direkt, samma kväll/natt. Men i de flesta fall brukar det funka bra en vecka, två veckor, en månad eller två - men förr eller senare spårar det ur. Igen.

Och för varje återfall man tar på den här resan så blir det bara svårare och svårare att sluta dricka helt. För att man tappar tron på den egna förmågan att kunna sluta dricka. Oftast på ett undermedvetet plan, men också ibland uttalat faktiskt.

Min pappa trodde tex inte på att han kunde sluta dricka den sista tiden. Det sista halvåret innan han dog i sviterna av sitt missbruk så hade han gett upp. Kanske långt tidigare än så till och med. När jag bröt med honom i september 2000 sa han till mig: ”Jag har inget problem med alkoholen”. Den 24/1 år 2001 dog han med söndertrasad lever pga organsvikt. Han var då 64 år gammal.

Kram 🐘

En kram är precis vad jag behöver @Varafrisk , denna måndag morgon! Tack för den✨

Så bra skrivet! @Annabell
Fönstret är öppet nu, jag vet inte om det någonsin öppnas igen!

Heja dig som hoppade upp på hästen igen!
Varför blir det så att man faller tillbaka i samma mönster efter långa uppehåll? Beroende jag förstår men samtidigt gör det mig så arg! Borde man inte efter 3,6,9,12 månader nykter förstå och sedan kunna ta det lilla alla ”vanliga” tar!? Varför måste det vara förstört föralltid?!

@Himmelellerhelvette Visst är det lite konstigt!? Att inte längre behöva ta hänsyn till och ta med i beräkningen att man kanske är bakis vissa dagar. Så mycket tid vi har återtagit till våra liv 🥰

Kram 🐘

@If Heja dig! Du jobbar på jättebra 🤗 För varje nykter månad du har i ryggen så blir det bara enklare och enklare. Efterhand samlar du på dig nyktra erfarenheter och inför nya nyktra vanor. Det andra bleknar med tiden. Bara man ger fan i det första glaset.

Kram 🐘

Kom ihåg, till mig själv.
Tänkte:
På söndag ska jag rösta, i vanliga fall hade jag varit orolig för att vara bakis då!

Jag behöver komma ihåg alla gånger något var planerat på helgerna och jag var orolig att jag skulle vara bakis då. Så mycket oro och stress istället för att bara låta bli att dricka så hade jag sluppit vara bakis!

@Wind Helt rätt. Du är värd mycket bättre. Det första du ska göra är att vara snäll mot dig själv. Allt som har hänt har hänt, och inget kan göras ogjort. Men idag kan du göra annorlunda. För ditt eget bästa.

Kram 🐘

Beklagar Berra! Det är alltid många känslor som dyker upp när någon närstående går bort. Jag tror att ni gör helt rätt som har kalaset ändå. Min farbror gick bort hastigt för några år sedan ett par dagar innan ett stort släktkalas. Vi ställde inte in. Det är viktigt att dela både sorg och glädje med nära och kära. Lite mer lågmält, delade minnen. Det är väldigt fint att kunna göra det i sällskap av de som också saknar.