Senaste kommentarerna i forumet

@Smultronpaj välkommen hit! Du kan se i min tråd och i andras att de flesta av oss gjort saker som vi aldrig hade gjort nyktra och som leder till mycket skuld o skam. Att skriva här som du gjort är första steget till förändring ❤️ så heja dig!!

@Thompa_68 @Hittasigsjälv tack 🙏🏽 känner att jag denna gång ska vara helt ärlig i processen, minnas hur jag faktiskt blir av alkohol och vem jag istället vill vara ❤️

Lördagen började med spinning sen brunch hela familjen. Fin start!

@Rehacer Heej! Har tänkt på dig och hur du mår❤️. Tycker att det låter som en klok taktik, att du gör detta för att du vill må bra istället för att du typ inte får och måste. Det funkar sällan bra med inte får eller måsten, de ger inte samma motivation och vilja till en förändring.

Då har du också kommit en bit på vägen med 11 dagar!🥳. Ha en fin lördag! Kram❤️

Tack för svar. Jag hoppas detta blir starten på något nytt. Så svårt att tänka bort alkoholen bara. Att den inte ska ta plats i ens liv. Det har varit en "belöning" för mig.

Välkommen hit! När man skrämmer sig själv sådär är det så starkt att välja förändring och leta efter stöd och hjälp! Då går det att lyckas!
Forumet är en guldgruva, du har kanske redan kollat runt och läst om olika erfarenheter. Här finns massa stöttning och även Alkoholprogrammet att läsa (Stödfliken).

Alkoholen gör att man gör tokiga saker, och är lömsk som tusan när man försöker vara måttlig. Men du är värd att känna dig trygg med dig själv.

@Hittasigsjälv Hej! Vad bra att det var en utmaning på ett bra sätt😁. Jag tänker att det är hjälpsamt att man hjälper varandra framåt i tankar om sig själv och att intentionen är god, alltså att man gör sitt bästa i att försöka göra det på ett respektfullt sätt. Och även om man på något sätt tar illa vid sig, talar om det, så det kan rättas till och att man kan be om ursäkt. Det skrivna ordet kan både skrivas och uppfattas så olika.

Kan känna igen mig i din beskrivning av att jag mest drack för att få förhöjda känslor och ”mysa” i alla möjliga situationer. Var en riktig partypingla och fick igång fester. Har gått i terapi när jag bara helgdrack, men aldrig tagit upp detta, ville inte prata om min relation till alkohol. Det var först i min senaste terapi för över fyra år sedan jag tog upp det och då hade jag hamnat i alkoholberoende från ett långvarigt riskbruk. Det var en sådan lättnad att få lätta på denna skam och vara mitt äkta sanna jag med detta i mitt bagage.

Kan även känna igen en skillnad vid klimakteriet, provade på progesteronkrämer, olika tabletter, sprang galet många intervaller uppför en backe som jag aldrig skulle klara av idag😂. Men fortsatte att även öka på glasen vin och på vardagar. Behövde allt mer för att få effekt då toleransen ökade. Jobbigt att vara på middagar då alla drack så jävla långsamt och lite!😂

Härligt med ännu en dag utan sug, du ska vara stolt och glad!

Ha en fin lördag!❤️

Har skickat en egenanmälan till Beroendecentrum. Om jag inte tar tag i detta kommer jag förlora min familj. I natt lyckades jag stänga ute vår nio månader gamla hund på tomten. Han tog sig ut utanför staketet på något vis och blev tack och lov upphittad av en snäll människa. Men tänk att jag dricker så mycket att jag inte fattar vad jag gör.

Jag dricker inte varje dag, men gärna varje helg. Och när jag gör det finns inget stopp.

@mamma40 hur går det för dig? Jag är i precis samma situation.

11 dagar är ju ett stort kliv, bra jobbat! Och jag tror verkligen du är på rätt spår med att flytta fokuset till vad du ger dig själv istället för vad som behöver bort. Supersmart! Dessutom är det ju sanning…. Det finns så mycket vi kan ge oss för att ta vara på oss, vi kan inte påverka allt som livet kommer med, men vi kan påverka detta, och rusta oss för att stå pall när motgångarna dyker upp.

Jag tänker att någon gång är det väl även min tur? Min tur att lyckas? Jag hoppas och tror på den här gången.
Jag kör en annan taktik den här gången, inget ”jag slutar, jag får inte” utan mer ”jag ger mig själv vila, läkedom och ett alternativ”.
Dag 11 idag ✅

@Bubbelmorsan tack o kram

Starkt av dig att dela @Jempa123 🩷

@Thompa_68 Tips: Leilas fröknäcke. Det absolut godaste jag bakat.

@Suey, gott kämpat av dig! Att krångla till processen när vi är snubblande nära att förhasta oss är vinnande koncept till framgång i kampen mot A.”Dritsnö” är något jag sällan uppskattat, men i går smålog jag när jag vid ärenden roades av slasken på trottoaren. Jag hade inte en enda tanke på alkohol. I huvudet på fooliehutten fanns det bara sårspray, tulpaner och wienerbröd; detta ihop med slask blev en oslagbart perfekt kombination och leendet en inteckning på att livet utan alkohol är fyllt med så många nya upptäckter. Tänk vilken resa vi får göra när inte alkohol är vad som med sin systembolagskylt bländar och blockerar våra synfält. Nu ska jag trötta ut min nattmara! 📖🤓.

https://m.youtube.com/watch?v=SPks76wwY5U&list=RDSPks76wwY5U&start_radi…

@Vitvargen; jovisst har det varit ris och ros i mina relationer. Jag vill dock inte påstå mig helt oskyldig till den tryckta stämningen som uppstod i det nämnda förhållandet: ”När paret växer ihop till en bara halvyfsad enhet så försämras bägge två och livet tenderar att knappt ens gå runt på tomgång med pyspunka”. Och när man tvärtom lirar väl ihop med någon, ja då gör sig två pers. med god synergi lika kraftfulla som om det fanns en tredje spelare med som osynlig kraft i dubbeln. Men det viktigaste för mig efter haveriet var att som separerad sätta min slutparentes och aldrig fortsätta bära en annan människas tyngd inom mig. Det har jag länge haft som mål, utvecklat mot fulländning och det har oftast lett mig tillbaka till min komfortzon av uthärdlig ensamhet. Jag har också försökt se min roll i relationerna som en danspartners och det är bara att erkänna att jag ibland fört för dåligt och utan vilje råkat trampa kvinnan på tårna. Min dystymi får mig också att lägga locket på och sluta mig inom mig själv, samt tydligt undvika situationer där jag upplever att någon tjuvar av min energi. Jag känner att mycket av åkomman ligger mig i fatet. Kanske främst när vissa liknelser görs med mig och roboten… och kanske därav tendensen att ge mig ett epitet: att vara tondöv och viereckig i min roll?🤖 men nu börjar det bli dags att dra upp klockan/sleepern igen. Har du laddat uret ditt för natten? 🥱😴

Alltså, grejen är att jag nog inte har druckit så mycket volymmässigt i mina dar. Fast det har blivit mer nu under covid. Och efter covid ska jag nock erkänna. Jag lovade kompisarna här på forumet att vara vit med nytt PB, alltså nu till i maj. 120 dar. See above.

Nu har jag varit bortrest för att hjälpa en nära anhörig i några dar. Snö. Kallt. Gråvär. Lessamt. Mörkt trots snö. Igår föll jag. Jag bestämde mig för att åka in till stan och köpa en trôllong, alltså en halvflaska av nån sort. Knappt nått, eller hur? Kan ju alltid säga i maj att jag "snavade litt i januari". Sanningsenlig är jag minsann.

Jag borste av bilen all jävla helvetes dritsnö och körte iväg. Hittills har jag aldrig, never, lyckats vända bilen då jag kört iväg till Bolage. Jag brukar alltid tänka där i bilen: Än har jag inte gjort nått fel! Jag har ännu inget vin eller bubbel eller annat köpt. Ändå har jag hittills alltid fullföljt.

Snön föll, och jag med den och jag tänkte och tänkte. Till sist: stopp! Jag vände och körte hem. Inget blev köpt och jag siktar alltså fortfarande på maj.

Heja mej, som ni säger här.

Hilsen.

@Gåbert Krya på dig! Jag knaprar också på fröknäcke ikväll, blev spontaninköp, men var riktigt bra. Dock förstår jag varför man ska baka själv när jag ser kilopriset... Blir kommande projekt. :-)

@Jempa123 Tack för att du delar så öppet och ärligt! Det är nog bara nyttigt att minnas tillbaka och få ur sig skit som hänt tidigare och även hämta motivation till förändring från det. Men det är också viktigt för mig att inte fastna i det och börja älta, tänk om si eller så hade hänt istället. Jag känner att du använder det på ett väldigt vettigt sätt, att känna hur långt man hamnar från den man vill vara när man dricker, fint uttryckt! Härligt att läsa din tacksamhet också, det är också en viktig del för mig, att vara tacksam för att jag lever och vad jag har.

Hej Gåbert. Nu har jag läst din tråd. Tycker verkligen du kämpar och ä bra. Det jag tänker är om du främst kunde hålla dig att dricka på dina bjudningar som du verkar ha. Då inbillar jag mig det är trevligt. Men det där att falla dagen efter och efter det. Just det är ju svårt. Jag tyckte det var helt ok och trevligt när mitt drickande var liksom socialt. Mkt snack och skratt. Men nu finns ju inte det för mig längre tyvärr. Tänk om man kunde ha lika roligt och trevligt på bjudningar utan att dricka. Träna verkar ju bra. Du tycker tydligen om det. Jag hejar på dig. :-)

@Bubbelmorsan kikar in och önskar dig en fin helg och med förhoppning om lite mer energi ❤️🌸

@Hittasigsjälv låter härligt med bastu och träning ❤️👍🏼 (och nyktert) en fin fredag!

Dag 16 och fredag. Känner mig stabil? Tror jag blir rätt beskrivning. Jobbade o åkte sen o köpte nya jeans. Gick bananas på bolagets alkoholfria sektion. Kände verkligen noll sug efter nåt annat. Ligger nu i sängen o ska lyssna på en ljudbok och sen väntar spinning imorgon. Idag är en fin dag i all sin enkelhet. Tycker barnen pratar mer med mig, eller så bara både märker jag det bättre o svarar an mer. Stygn av dåligt samvete av den tanken men försöker tänka att det är här och nu och framåt som räknas.

Idag har minnen från nyår som spårade ploppat upp. Hur jag satt och hulkgrät mitt i natten efter att ha bråkat med min man o kört ut våra vänner. Hur min 11-åriga dotter gick in och försvarade mig mot min man medans jag storgrät (fast det var jag som betett mig illa) Hur jag googlade på hur mycket lyrica man ska ta för att överdosera och dö.

Skäms så fruktansvärt när jag skriver detta men behöver skriva det för att få ut det men oxå för att inte glömma. Inte glömma vad alkoholen gör med mig och jag blir. Hur långt från den jag vill vara jag hamnar om jag dricker.

Idag är jag ändå tacksam. Tacksam för att jag är nykter och för att jag känner mig stabil. Tacksam för min familj och för så mycket annat ❤️🙂

@Hittasigsjälv tack fina du! Hoppas du med fått en bra kväll!

Blev lite utmanad, på det bra sätt, av dig förut @Vår2022...

Jag har inte tagit upp mitt problematiska förhållande till alkohol med min terapeut, och har efter ditt inlägg funderat en del på varför? Hon vet att jag dricker vin och hon vet att jag ville hälla i mig vin vid ett tillfälle då en grej som rörde upp mina känslor rejält hade inträffat. Kanske har jag inte ”vågat” gå in på det spåret, samtidigt har fokuset i terapin varit ett annat – men känner nu att jag kan ha duckat det här medvetet…
Hursom, kanske hänger det ihop med din andra reflektion om ens alkoholhistoria och självkännedom.
Historiskt har jag bara/oftast druckit när jag är glad. Har aldrig haft dåligt ölsinne eller blivit personlighetsförändrad, utan varit en glad ”partypingla” som berusad.
Fram tills för ca tio år sen drack jag nog aldrig när jag var ledsen eller nere, ville vara klar i huvudet och föredrog en löptur när livet kändes tungt – som jag sprungit i mina dar 😂
Någon gång hände det väl såklart att jag drack något glas och var deppig, men bara undantagsvis. I min förra relation (med barnens pappa) hade vi en stor umgängeskrets och alkohol fanns med vid middagar, fjällresor, semestrar, osv. Så jag har aldrig spottat i glaset, tvärtom. Har tyckt att A både är festligt och gott.
Har även funderat på om klimakteriet för oss kvinnor, kan bidra till att vi får en skjuts in i beroendeträsket – snacka om nivåer som dippar som hjärnan säkert vill ha hjälp att räta till. Mina nivåer började sjunka runt pandemin, också då jag började bli extremt sugen på att dricka rödvin varje dag. Vände mig dock till kvinnokliniken och fick östrogenspray vilket lyfte mig ur zombiedvalan. Kör på det fortfarande.
Jaha, det här blev ännu ett långt inlägg men det är mycket tankar just nu. På ett bra vis. Och jag har erövrat ännu en nykter dag utan sug. Det gör mig både lite stolt och glad. Tack alla 🙏