Senaste kommentarerna i forumet

Dag 10 nykter. Vilken skillnad att ej komma till jobbet som ett vrak en måndag.
Har mer energi, sover bättre, ångesten är betydligt bättre.
Till helgen ska vi på barnkalas. Lite sjukt att känna sig triggad att dricka alkohol där. Men brukar komma undan lite varstans. Men blir bil dit så inga frestelser förstör.

HEJJA dig, en helg helt under bältet. Bra! Jag kände också oro/ångest typ i början, även ”efter” jag drack - oklar kapning av hjärnan för jag är ingen orolig person. Jag har också kört vitt i helgen, satt nytt mål (samma som innan - Max 6 glas på en vecka) för veckan. Planerar för en halv flaska vin imorgon i sällskap samt till middag, skulle sug därefter uppstå kör jag nyktert helgen ut.

Jag har konkretiserat målet och vill försöka (om möjligt) lära mig dricka måttligt men har blivit ödmjuk inför att man kan behöva längre vit period, eller permanent sådan… jag vill heller inte tillbaka, jag har en skärpa ett tålamod och märks att både psyke och kropp mår så otroligt bra! Du är SNART där med, håll ut och gör inget oplanerat eller okontrollerat som kan stå ivägen för ditt ”du” - den du är, vill vara, hur du vill må. Det är din prio!

Solen skiner och helgen har avlöpt väl. Har en lätt oro, men försöker distrahera mig så gott det går. 👟☀️🏋️‍♀️

Godmorgon i stugan 🏚

Sitter och försöker kvicka till ute i en stund i luften. Vaknar alltid knockad av min sömnmedicin Propavan men det ger med sig.

Ny vecka!
Ångrar inte att jag inte drack igårkväll och jag tycker vi undviker det idag med @prinsessa @Påvägmothälsa och Lilla Plupp ❤

@prinsessa Tack ❤️

Hej @Myself. Hur har det gått för dig? Ser att det är ett tag sedan du skrev, är du på samma status eller har något ändrat sig? Jag känner igen mig mycket i det du skriver, och söker nu hjälp att komma ur mitt beteende.

@Andrahalvlek WOW! Stort grattis på födelsedagen!

@Tropa Härligt! Då blir måndagarna så mycket bättre!

@prinsessa önskar dig såklart en jättefin söndag med!

@prinsessa den är nykter o skön. Varit en sväng till gymmet. Imorgon blir det kul att på EVIGHETER komma ej sliten till jobbet en måndag.
Fy. Brukar alltid känns mig som sju svåra år måndagar.
Folk kommer undra vad som hänt. Haha

Dag 7! Första veckan har gått bra och ganska skön dag idag. Känner inget sug och har heller inte möjlighet att dricka (pank och söndag). Tror det kommer bli svårare i framtiden vid tillexempel festtillfällen eller efter riktigt stressig dag på jobbet. Skulle gå på tillställning igår men det blev en promenad med en kompis och sen blev jag trött i huvudet och gick hem.

Nu ska jag skriva om cvet för ett jobb jag behöver, typisk sån grej där jag vanligtvis hade druckit, blir fruktansvärt nervös av detta. Iaf tagit en lång promenad och tränat lite så hoppas det hjälper huvudet. Vill gärna prata med någon om drickande/min nykterhet, en kompis alltså men vet inte riktigt vem som är mottaglig så struntar i det för nu.

Har bestämt att det blir tre månader som definitivt nykter nu. Kommer vara födelsedag (min och andras), kanske en utomlandsresa och massor av stress, så att klara av det kommer bli en stor bedrift och skönt för mig. Utvärderar då hur jag känner och hur det gått med läkarkontakt. För nu jobbar jag på, jävligt skönt att jag ej haft större besvär med att ej dricka denna vecka, rider på den vågen så länge jag kan!

Landar i en bar efter tidigt slut på dagens skidåkning, beställer en "mocktail"och njuter i solen som värmer. Skickar söndagsenergi till dig ☀️

@prinsessa @Natalia @Jerri God morgon. En första cappucino har intagits på cafe. Nu på väg mot backen och en andra kopp innan åkningen startar. Jag ansluter till en härlig nykter söndag. Hoppas att den blir solig och avkopplande 😊

@Tropa Så härligt att läsa! Man mår ju helt klart bättre utan alkohol, mer tillfreds. Tänk vad kroppen tackar dig! Önskar dig en fin söndag och en nykter sådan, jag kommer att köra på det!

Godmorgon @prinsessa!

Ångrar inte heller att jag inte drack igår! Och imorgonbitti kommer jag definitivt inte ångra att jag inte dricker ikväll 😁

Önskar en skön söndag och en kram ❤

Godmorgon i kaffestugan! Nu dricks det nybryggt kaffe framför tv:n. Precis gjort ett rosa kryss i min kalander, eftersom jag inte drack igår. Och vet ni, jag ångrar inte för en sekund att jag inte drack igår! Önskar er en fin nykter söndag!

8 dagar nykter. Hjärnkontoret känns lättare och klarare. Sover bättre. Mindre ångest.

@Mias Problem Hej och välkommen hit! Känner också igen mig och för mig slutade med att jag drack varje dag ändå trots jobb. Det är svårt att stå emot alkohol då hjärnan blivit beroende och vill ha den dopaminkicken som alkoholen ger och som den blivit inlärd av oss till att vilja ha. Därför lurar man sig själv då alkoholsuget är så starkt och svårt att vinna över. Men det går! En rekommendation är att börja med tre nyktra månader, så att hjärnan får återhämta sig från suget och komma i balans igen. Själv mår jag så oerhört bra på alla sätt och vis sedan jag slutade dricka och insåg att jag är beroende. Nu lurar mig mig inte själv längre😁 Det finns ett självhjälpsprogram här på forumet du kan anmäla dig till, för att få tips och råd och sätta upp de mål du vill ha gällande alkohol.

Att skriva här, ta del av och dela med mig, har hjälp mig oerhört mycket till att hålla mig på den nyktra vägen.

Ha det gott!💕

@Natalia "man ångrar aldrig att man inte drack" Så bra! @prinsessa

@Mias Problem KÄnner igen mig, jag har också ett flexjobb, har dock druckit i princip varje dag, även när jag ska iväg på jobb och inte jobba hemifrån, iofs mycket mindre än när jag vet att jag kan vara bakis hemma. Under 2023 har jag drastiskt minskat mitt drickande. Forumet har hjälp mig mycket. Välkommen hit, här är det ingen som dömer, utan bara värme.

En nykter lördag snart till ända. Försöker vara snäll med mig själv och inte piska mig själv för hårt. Jag har ju trots allt kommit ganska långt, inga BiB och inget vardagsdrickande. Egentligen vill jag ju sluta dricka helt men klarar det liksom inte. För mig verkar den här resan ta tid och komma i etapper. Det är lite lustigt, både i mitt yrke och i min träning jobbar jag hårt mot att nå mål och har konkreta planer för hur jag ska ta mig dit. Men med alkoholen är det helt annat…

Det jag kan se jag har kvar som ger mig ångest är 1.) mina karatefyllor som kommer nån gång emellanåt 2.) fredagsdrickandet hemma alldeles själv. Fredagarna är så tydligt att jag medicinerar stress och trötthet och den där mixade känslan av att vara uppe i varv och vara trött samtidigt. Jag tränar rätt mycket så jag brukar hinna träna innan vinet på fredagar. Om jag bara skulle kunna låta bli att köpa den där flaskan. Ibland köper jag en 375 ml flaska och det är ju bra, men egentligen skulle det bästa vara om jag lät bli.

Jag vill inte ha alkohol hemma och dricka i min ensamhet. Ändå gör jag det i princip varje fredag. Vad tiden går så blir jag på något sätt mer och mer allergisk mot alkohol, sömnen och ångesten blir värre för varje vecka, månad och år som går. Och jag betalar med mitt liv och min tid. Jag blir bakis på allt som är mer än 2 glas och jag tappar den äkta glädjen och lusten till att göra saker. Idag har jag stångat mig igenom ”to-do”-saker på Treo och ångest. Tänk om jag var mer rädd om mina lediga dagar.

Fan också.

Nåja.

Nya tag. Än en gång.

@boatgirl Låter som en bra start på lördagen. Det går ju inte att komma ifrån att det är skönare att vakna ickebakis än bakis :-)

Vi tar nya tag heter det. Jag och min mobil... 🙃

Vi nya tag @prinsessa, som du skrev hos mig, man ångrar ju aldrig att man inte drack 🙂

@Natalia Då hänger jag på dig Natalia, nykter lördag! Drack vin igår också, men jag tar nya tag idag.