Senaste kommentarerna i forumet

Regnet fullkomligt vräker ner. Det är skönt. Luften är äntligen klar, färgerna är vackra. Så jag önskar det vore lördag. Då vore det perfekt. Fast det är nu och stunden är mer än bra den också.

Har pysslat en hel del i hemmet idag. Rensat ut en massa. 4 kassar totalt och det finns mer i gömmorna som borde forslas bort. Som amen i kyrkan hade det inte skett om jag förkovrat mig med "onyttigheter" någon av de senaste dagarna. Kanske lever jag lite på någon form av nysvärmarförälskelse men må så då vara.

Apropå kick så införskaffade jag 2 par byxor (i princip alla andra är för små, kommer inte kunna ha dom igen även om jag så skulle minska jag vet inte hur många kilon, mao har det inte sett så bra ut senaste åren. Nog om det...) och när jag stod där i provhytten vågade jag tänka "men Chillan det ser faktiskt helt ok ut våga lita på det". Fick en lätt berusningskänsla av det hela så på vägen hem kom bilden automatiskt av mig sittandes med min kasse på en kvarterskrog med ett glas vitt (eller det var nog rött) och mysa i ovädret. Bilden och känslan tanken gav var magiskt bedövande vacker. Läste i någon tråd här att (fast med mina ord) "tanken kan vara mer romantiserande än själva akten", höll det färskt i minnet, rusade hem, en smörgås och ett glas saft. Och som jag skrev inledningsvis: ..."och stunden är mer än bra den också" =)

Tack för "hejjaropet" @Kennie. Jo det är väl så att jag måste öva, öva, öva och öva. Absolut, jag är på!

Hej @Svenne!
Vad tråkigt att läsa men oerhört bra att du delar med dig för sånna som jag behöver alla sådana påminnelser. Jag är bara på dag 21 och tror att jag kommer att klara måttligt i framtiden men ju fler av er som delar att man snabbt är tillbaka där man slutade desto mer rädd blir jag och tror och hoppas att det kommer hjälpa både mig och andra att tänka flera steg framåt innan vi riskerar något.
Stor kram till dig💕

Tack @Allegra 💕 Ja både pengarna och tiden är mycket roligare att spendera på annat🥰

Tillbaka på forumet och ser nu att det är mer än ett år sedan jag skrev här senast. Varför är jag tillbaka då?
Jo för att jag sänkte garden och började tro att jag skulle kunna dricka måttligt igen. Jag hade siktet inställt på att vara nykter ett år, vilket jag fixade. Mådde dessutom skitbra i det. Men sedan såg jag inte bortom det. Precis som jag borde vetat, eftersom så många delat med sig av samma erfarenhet, dröjde det inte länge innan jag var tillbaka i mitt gamla beteende.
Därför ligger jag nu i soffan med åter en ångestsöndag. Varför?
Ska det vara så jävla svårt att bara inse att alkoholen till sist alltid vinner om man inte varje dag påminner sig om hur mycket den sabbar livet.
Skriver det alltså åter igen: Nu eller aldrig!!!

Såg nyss en bild på social media där flera av de jag umgåtts med sitter ihop och har haft jätte trevligt i helgen och jag har inte fått hört nåt om det eller någon inbjudan
Blir helt förtvivlad o ledsen o vill bara gå ut o dricka öl just nu 😰

Wow @Äntligen91 🤩 Så häftigt med 3 år, varma gratulationer!!!

Haha skönt att höra att man inte är ensam. Tänker att det är bra så länge som det inte går till överdrift. Men så är det ju med allt :) @AstridK

Får ibland snille på att städa också. Och det kan ibland sluta med att jag snarare mår sämre. Eftersom städandet aldrig tar slut. Speciellt som man har barn. Det är att jobba i motvind om man säger så. Man plockar och plockar men det är ju lika mycket prylar dagen efter. Så jag har fått försöka släppa det där. Och städar/plockar numera 1-2 ggr i veckan ”bara”. Och ibland mindre än så när energin inte finns där. Och mer i perioder när jag inge klarar av stöket. Men som sagt kan lätt bli stressad och irriterad av det också.

Firar 5 månader och 3 dagar idag 🥰 vad duktig jag är! 🤩🙌 och ni med!!

Hej! Härligt att höra om dina hobbys. Min mammas hobby är också trädgård och växter. Men jag har inte riktigt kommit dit än. Jag tycker mest det tar tid att vattna och plantera om. Och så blir jag sur när växterna dör. Dom är liksom lite oberäkneliga. Som mina barn :) och det räcker med dom riktiga barnen är så länge. Nu är dom 11 och 5. @Se klart

Och det är barnen som tagit en hel del tid denna somnar. Eftersom vi bor i Spanien är det inte riktigt lika som i sverige med fritids. Så de har haft sommarlov nu i 9 veckor (av totalt 11). Och de har varit på en del läger, som man betalar för. Men annars har de mestadels varit hemma. Vilket gjort att man inte haft så mycket tid för sej själv.
Så just nu ser jag mest fram emot att hösten kommer så vi kan gå in i våra normala rutiner igen.
Suget på alkohol har såklart kommit och gått. Men jag försöker fokusera på att jag mår bättre utan.

Loggade in här efter långt uppehåll och kan konstatera att jag lyckats med 3 års nykterhet. Allt är är ju inte en dans på rosor för det men allt är så himla mycket lättare iallafall:)

Varning för elaka ord mm

Jag är piss arg
Är så jävla less på mina så kallade fucking vänner 😖
Jag har försökt vart öppen o ärlig, sträckt ut en hand till flera och blir bara lämnad med tomhet och setat och väntat på flera som sagt de vill göra nåt, eller sagt de saknat mig

Jävla skit snack
Nu orkar jag inte mer. Jag tänker sluta säga att hur det är för det är ändå ingen som lyssnar. De är för upptagna med fester, fikan mm
Jag blir bara ledsen.
Jag får ändå inget. Vad ger de mig
Ett gäng kan sitta vid samma bord o planera precis sånt som jag jätte gärna vill med på och vet jag hör deras planer o bjuder aldrig in mig. Det har sårat mig så oerhört många gånger nu. Och den ena är mitt ex som säger han bryr sig och tycker om mig o ändå så gör han inga ansträngningar för att jag kan följa med, lika så en annan i det gänget.
Jag har slutat träffa vännen pga detta.
Han tyckte de va konstigt att jag ville flytta
Jasså vadådå frågade jag
Ja men du har ju vänner här
Jasså vart då sa ja!!!
Då vart han tysst

När jag börjar ställa krav och genom det slutat angagerat mig i att ens dyka upp som alla vant sig vid händer inget alls
De ända jag får är några fylle samtal
O nån som påstår de saknar mig o vill ses men inget händer

Sängbyte och annan miljö kan helt klart rubba sömnen. Jag är ensam hemma den här helgen och har hela sängen för mig själv. Jag sov jättebra mellan fredag och lördag, såg riktigt fram emot att få gå och lägga mig igår kväll. Jag har provat melatonin tidigare, har inga problem med att somna på kvällen, jag är trött och somnar fort. Men sedan så vaknar jag runt ett-två tiden. Ibland lyckas jag somna om, men som inatt, då var det bara kört. Jag lyckades senare och kom upp vid 9:30, ut direkt på långpromenad med hunden för att vakna till. Så skönt att det är ledig dag och ingenting planerat. Ha den fin söndag @vår2022 @majken_r ☀️🤗

Bra gjort att inte hänga på till krogen! Jag tror det blir lättare för varje gång man står emot en sån impuls. Man får liksom in vanan att välja det man vet är rätt istället för att släppa ansvaret och svepas med. Och angående kyl/frys så tjänar du nog i längden på nya, hela grejer eftersom de drar mindre el. Nu kör vi på med en ny nykter vecka!

Ja @Himmelellerhelvette ✨ vi sparar pengar och får en massa tid, till skänks känns det som. Grattis till alla nyktra dagar, så bra jobbat!!!

@aldro din kropp älskar dessa nyktra dagar, fan vad bra jobbat! Det där med ibs känns igen, såklart alkoholen har pajjat systemet, ju längre vi är nyktra desto mer reparerar vi skadorna✨

Dag 21.
Igår åkte jag till Göteborg och gick på konsert på Ullevi, första gången jag var nykter på en konsert, det var skillnad, tror inte jag tyckte upplevelsen var bättre men kanske lika bra som med alkohol. Fördelarna var många, behövde inte slösa pengar på en massa öl, behövde inte gå på toa mitt i, behövde inte knö med tusen andra in i stan utan gick bara till bilen.
Nackdelarna: Lukten av fylla och svett och att jag störde mig på folk samt att jag blev väldigt trött.
Utvärdering: Inte riktigt min grej, det kan jag nog leva utan framöver om jag ska vara nykter.

Hur har du det?

Tack fina @Inombords , behöver styrka för att förstå hur jag ska förhålla mig till min dotter och hennes idéer. @Kennie fick mig att inse att ungen har ett socialt liv = livsglädje, det är såklart det viktigaste!!

Jag var själv ordentligt strulig i tonåren, antar att det är jobbigt för mig att minnas det - men det har gått rätt bra för mig i livet ändå, på det hela taget.

Tack så mycket @Sisyfos, det värmer att läsa💕Det har gått mycket lättare än jag hade trott att vara nykter, jag hade sprit och vin hemma i en vecka efter jag hade slutat, jag var på en grymt häftigt show första helgen jag var nykter och det var inga problem för jag hade bestämt mig! Tyckte visserligen det var irriterande att ha alkoholen hemma, känslan som man har när man har en objuden gäst men sedan gav jag bort alkoholen och det kändes skönt.

Precis så, det var en vana att dricka varje helg t.e.x. oerhört skön vana att slippa och så lite pengar det går åt😁

Skriver några rader så att jag kan gå tillbaka och se hur det var. Denna veckan har vi haft magiskt väder. Förtrollande varma och vindstilla dagar och kvällar. Förutom i onsdags har jag uppenbarligen tyck att dessa kvällar ska ackompanjeras av något svalkande vin, ”sommarens sista rosé ”. Inga stora mängder, 1-3 enheter, men för ofta. Jag har just nu uppenbarligen svårt att förhålla mig till mina egenuppsatta regler. Kan inte exakt säga varför jag gjort dessa val och det är väl egentligen det detta inlägget handlar om.

Tror det beror på flera olika saker.
Utlösande faktorn är nästan alltid Hungrig i HALT. Och Hungrig är ofta en konsekvens av bristande planering och framförhållning för lunch och middag. Som i sin tur får som konsekvens Trött i HALT.

Anledningen till bristande planering beror på att jag inte haft fullt fokus. Annat har krävt min uppmärksamhet och då har min hjärnkraft inte hjälpt.
Är generellt dålig på planering och framförhållning. Är spontan och impulsiv i väldigt många situationer. Det är väl min akilleshäl.

En annan sak är att det är svårt att komma ihåg hur illa det var. Det är snart ett halvår sedan den stora omställningen skedde. Minnena blir mer och mer otydliga. Det jag minns är att jag var oerhört trött, och så trött på att vara trött att jag tappade livsgnistan. Jag led också gräsligt av min övervikt. Jag har nu tappat 16 av 20 kilo. Så med detta facit och i övrigt andra betydligt sundare vanor känns det som jag i princip är i mål. Vilket jag tror är anledningen till att jag tillåtit mig att minska fokus. Jag tror jag behöver formulera nya mål, men har inga tydliga känslor/tankar för detta nu.
Nåja, ska försöka mig på matplanering för nästa vecka i alla fall.

Alla blir ju nån annan när dom dricker. Det är väl en anledning att man gör det från början. Man vill inte vara sitt vanliga tråkiga jag. Jag har alltid varit clownen när jag drack. Skämtsam och positiv när det var fest. mycket humor och aldrig aggressiv. Andra man kände som den ysta lite blyga jobbarkompisen eller vän kunde bli som Hulk Hogan efter ett tag på en kväll. Alla gör saker dom ångrar med alkohol. Kanske inte dom som dricker ett glas eller så på en kväll men dom flesta av oss här. Jag drack i stort sett varje helg sen jag fyllde 18. Nu är jag 42 och varit fri från alkoholen i två år. Det jag aldrig kan förlåta mig själv för är allt jag missade med barnen när jag var bakfull eller full. Kunde inte åka med på saker för att jag mådde dåligt och hade ångest. Sen rök äktenskap, jobb, radhus och jag var ensam. Slutade först när jag hade dödsångest och nära 4 promille i kroppen. Vissa blir aggressiva och slår nån på käften, men det går över på nån dag. Men att förlora barnen som man alltid haft nära sig och fru och jobb är det jag har mest ångest för idag. Har efter att skaffat nytt jobb fixat bra boende och bra kontakt med barnen och exet igen, lyckats ta ett återfall när livet gick på nystart och jag jobbade över som fasen för att säkra min anställning. Glömde bort att beroendet finns ju kvar fast jag aldrig vill dricka mer och det gjorde jag inte heller. jag gick och tog andra preparat som jag inte ens testat innan och tyckte att det skulle hjälpa. Men det gör det inte. Så jag tog hjälp redan efter ett par veckor med att provat på den skiten. Först ringde jag chefen och sa som det var. Han var snäll och förstående. Sen börjar ju allt om igen fast alkoholen har jag inte rört på 2 år. Fans inte en tanke på hur listig beroendejävulen är. jag blev radiostyrd. Hade jobbat för mycket, var slut i skallen och tänkte inte. Alkoholen väntade jag med säkert 10 år för länge med att ta riktig hjälp med och erkänna för alla att jag är alkis!. Det är det enda positiva jag kan komma på från den tiden. Ta hjälp i tid. nu har jag ytterligare en sak att vara vaksam över och försöka få tillbaka förtroendet hos alla jag känner, jobbet osv. I Morgon börjar jag om med läkare och öppenvård. Sen blir det möte med NA för att prova på det. vill även göra en remiss om en utredning på mig själv för att se om det finns nåt mer än bara beroendet som triggar igång det när man minst anar det. Har suttit själv i stort sett i 3 veckor nu och mått dåligt. Sover inte äter knappt, orkar inte tvätta eller nåt heller. Vågar inte gå utanför dörren vissa dagar ens. Känns som att alla man möter vet precis vad jag har gjort. Käkat 3 bananer på tre dagar och levt på vitaminer och tabletter jag har på recept. Nåt annat vill jag inte skriva om här. Vet inte om det är ok. Men i morgon drar allt igång med sjukskrivning med med min sura läkare som tycker att jag ska jobba istället för då sitter jag inte hemma och mår dåligt. Men jag är slutkörd i huvudet. Kan gå till köket och stå där en stund och inte komma ihåg vad jag skulle göra där. Går tillbaka till datorn och efter några minuter kan jag komma på att det var ju kaffe jag skulle göra eller medicin eller nåt. Nu sitter det postitlappar överallt i vilken ordning saker ska göras från i morgon. känner mig helt dement. Vill bara ur detta så fort det går innan jag fastnar i nåt nytt beroende. Kunna äta igen normalt och sova utan medicin osv. Sen börja jobba igen när skallen har formaterats och blivit tom på virus igen. Därför skriver jag mycket här för jag har ingen att prata med förutom i telefon ibland. Känns i kroppen nu men jämfört med sista gången jag drack så ska detta bli en barnlek att komma över. Det har jag bestämt. Så sluta aldrig att kika er över axeln hur lite eller mycket ni nu dricker. Är det alkoholen som bestämmer eller du? Alkoholen var det för mig tills jag lärde mig hur dåligt man kan må av att nästan dricka ihjäl sig innan klockan ringer. Det ska aldrig hända igen. så nu kör jag på bara.

@cthd Så skönt att lägga sig nykter! Läste att du haft svårt att somna..jobbigt..Har du prövat melatonin? Tar det de kvällar som jag har svårt att somna, är sällan tack o lov. Meditationen på kvällen gör att jag överlag somnar enklare. Hoppas du får en fin söndag! 🍀

(@dfg fick dina bokstäver fel ovan, ber om ursäkt)

Hej @dgf,
Är ny här och känner att jag inte har några kloka visdomsord att dela. Däremot tror jag mig kunna förstå känslan. Går inte att räkna antalet ggr jag sagt eller gjort dumma saker med alkohol i kroppen. Efter att ha läst runt här inne en del så har jag förstått att vi är långt ifrån ensamma. Jag vill inte det längre. Har precis som du hällt ut mängder av alkohol i vasken när skammen varit för stor, bara för att börja om igen. Ibland för att dämpa just skammen den förra flaskan resulterat i. Det är bara morgon dag 6 för min del. Redan förstått att vägen inte är spikrak, glad jag inte förstått exakt hur krokig den kommer vara men jag vill gå den och hoppas att du också tar några steg tillsammans med mig och alla andra här. Önskar dig en fin söndag =)

@cthd Här en till som sovit dåligt och lite för lite några dagar. Det som ändå känns skönt är vetskapen om att man är nykter och att ångesten inte driver en. Även om jag känner mig lite trött under dagarna så är jag i alla fall inte bakis. I mitt fall beror det nog mest på att jag inte sover i min egna säng då vi är uppe i en stuga i fjällen. Det är en trång säng och den ska delas med hunden😂. Hoppas du kunde somna om och kan ta det lugnt då det är söndag.

Ha en fin dag när du vaknar💕