Senaste kommentarerna i forumet

Insomnia....

... och självklart är det efter mitt tidigare inlägg som jag drabbas....
Vaknade efter några timmars sömn och har nu legat och vridit mig i över en timme utan att lyckas somna om. Nu blir det kaffe och en bok och så hoppas jag kunna somna om en stund. Skönt att det är söndag, så jag kan vila om jag behöver 'imorgon'.
Trots allt skönt att vara nykter.

Ikväll somnar jag nykter!
En underbar känsla. Somnar för att jag är trött, inte för att jag är full. Jag lägger mig i min säng, avsminkad, tvättad och borstad. Att inte behöva gå upp och dricka massor av vatten för att (förhoppningsvis) slippa huvudvärken, veta att min sömn inte kommer att avbrytas för att min mun är torr och smakar apa, eller för att ångesten är för stor och kommer ikapp mig. Somnar med vetskapen att jag klarat ytterligare en dag 😴🤩☺️😴

Jag vågar redan nu checka av dag 5 =) Jo visst suget finns men klockan är så pass mycket att sängen lockar mer.
Höll mig sysselsatt under hela gårdagen. Var ute och förmiddagsflanerade med en vän. En märklig upplevelse som då och då slog mig under promenaden var att jag kände mig vinglig/som berusad. Kan det vara en form av symtom på abstinens? Barnet kom hem med en kamrat, jag och särbon tog ett dopp. På kvällen film för både stora och små, somnade ovaggad tidigt och vaknade sist av alla. Det var första gången på jag vet inte när som jag kände mig nästan helt utvilad. Även fast jag köpte nya gymnastikskor till barnet vågade jag mig på ett impulsköp av ny kyl/frys. Det jag har nu är nog sedan innan Rom brann, antingen läcker kylen och frysen isar igen eller så fryser grönsakerna sönder. Betalt och klart, kommer om ett par veckor. Dumt eller klokt, vet inte. Försöker tänka att nu när jag inte dricker så har jag råd. Vet inte heller om det är dumt eller klokt att försöka leva som om det är en självklarhet att jag inte dricker fast det är så pass tidigt och jag vet hur skört det är? För skört är det. Planerat över en väninna med barn för middag. Innan middagen var vi ute en sväng allesamman och helt plötsligt ska hon gå till krogen för en öl. Svindlade i huvudet för vad som kändes en evighet men hörde mig svara: Jag ska hem och laga mat. Lät kommentaren bli hängande i luften. Blev inga frågor men slutade med att hon gick iväg själv, vi andra gick hem. Jag lagade middag. Många tankar flög genom huvudet medan jag stod där och kokade potatis.
Just nu, när jag sitter här så kan jag inte förstå hur jag ens kunde ha tankar på att vilja gå med. Om jag gjort så så vet jag att 1 glas vin hade blivit 2, 3... jag hade försökt spela nykter för barnet som inte hade köpt det, förtroendet tillbaka på 0 och nej, vilket kanske låter konstigt men jag gillar inte känslan av att vara full. Har aldrig gjort. Jag gillar den första berusningen den som lindar in, luddar till tillvaron och allt det som omedvetet finns där inne i mig som gör ont.
Jag hade inte heller som nu (fick ta en paus i skrivandet) blivit ombedd att laga en kvällsportion köttbullar och makaroner till ett hungrigt barn.
Just nu känner jag istället att jag vill ha mer tid hemma. Dvs jag vill inte ha fler 04.50 morgnar och sen hemkomst. Jag vill sova tills jag vaknar, vara hemma, pyssla, ordna frukost till mitt barn (visa att jag finns och bryr mig). Men verkligheten ser ju inte ut så. Jobba bör man annars ( i förlängningen blir man utan bostad mat etc och så) dör man. Kanske, vågar jag tro så?, kommer även detta kännas annorlunda i takt med att jag lyckas hålla mig nykter?
Önskar alla som läser detta en fortsatt fin sen lördagskväll och en härlig söndagsmorgon.

Tack för ditt svar @Kennie och för att du delar kring barnet. Blir glad att höra att det blivit så bra tillslut =) Det ger mig hopp. Hade så klart hoppats det skulle gå snabbt men förstår att jag måste ge barnet tid. En raserad tillit byggs ju inte på en dag och jag har ju raserat den under flera år. Och grattis till 2,5 år!

Absolut! 👍❤
Min man tycker det är tråkigt, vill ha sin bärs. Men tyvärr....här finns inga alkoholhaltiga drycker.

@aldro Heja dig! Det blir bara lättare för varje nykter dag du har i ryggsäcken.

Kram 🐘

dag 10 imorrn. nykter 9 dagar 19 timmar nu. har en counter igång. mår bra nu. tränat jobbat. allt går bra. magen tar lite tid o må bra. tror ja utvecklat nån slags ibs. annars e ja lite förkyld idag helt random. lite oroande vet inte

@Allegra ne de ska vi inte

@Allegra jag ville bara skicka lite styrka!🌸

Jo det blir ju inte några förhandlingar så det försvinner.
Och jag hade 2 dagar nu som jag inte är stolt över. Så nu ligger jag hemma med skam

Jag är rädd för att det här med uppehåll ska sätta igång min dumma sida
Det jag tänkte på är just förbud, och sätta en tid... Är orolig att jag ska räkna ner dagar som tex sätta 3 månader
Som att jag tänker att åhhh nu är det snart bara 1 månad kvar o då kan jag dricka
Eller att inte sätta nån tid utan bara säga nu hålla mig nykter under min behandling.
Jag vet inte men det jag vet är att ju mera krav på mig ju mer trotsig blir jag

Jag tror att de där reflektionerna behövs, om familjen, om hur det var. I ljuset av att du är nykter kan du plocka fram lite i taget och känna på det. Det går inte att ändra på det som varit, men att förstå varför det blev som det blev och att ändra framtiden kan man göra. Det känns som om du har hunnit så långt på dina 20 dagar. Det är så mycket häftigare än man tror med nykterhetsarbetet och när livet börjar återvända. Skuld och skam hör kanske till, men liiiite, liiite i taget. Som en reflektion över då och nu. Jag gillar verkligen din vändning, från att tycka att det är allt för jobbigt att avstå vin på semestern till att landa i hur bra du mår utan. För det är ju så för många tror jag. Att det är mycket vana i det där drickandet och man märker inte av att det har negativa effekter förrän man slutar och börjar jämföra.
Ha en fin helg!

Åh vad det är ljuvligt att vakna pigg och fräsch på helgmorgonen. Inte en droppe alkohol blev det igår för min del. Drack tomatjuice istället och idag smakar kaffet extra gott. 😊

Lördag dag 20.
Känns fantastiskt! Säkert för att det är lördag och jag inte är bakis för så här lycklig har jag inte känt mig under veckan men så har jag iof haft feber hela veckan, bara 38grader men ändå, varit trött.

Känslan som slog mig nyss var:
- Nu är detta normaliserat, jag är inte bakis bara för att det är helg utan jag är ledig som alla andra som inte har problem med alkohol och har två hela dagar framför mig att göra vad jag vill utav❤️Älskar nykterheten!
Jag är så otroligt mycket mer närvarande och det gör ont att skriva det men jag tror att yngsta sonen känner av det också.

Hej hej,
Tack för att du frågar.
Det har inte gått så bra hittills.. jag dricker en liten tetra vin när jag kommer hem efter jobbet, i smyg. Trodde faktiskt jag hade bestämt mig denna gången…Dock bestämde jag mig för att gå tillbaka till systemet och lämna tillbaka en stor 1 liters tetra som jag köpt, det kändes väldigt bra🙏🏻
Jag ska försöka igen from måndag att låta bli alkohol i veckorna, jag måste och jag vill verkligen. Dessutom har man på mitt företag börjat med slumpmässiga alkohol/drogtester, vilket jag tycker är jättebra! Har själv blivit kallad 1 gång redan, det gick bra men var väldigt nervöst🫣 jag ska tänka mycket på ”alkohol vågen” tror jag att den heter, där det gäller att stå ut en kvart när suget är som värst…ha det gott så hoppas jag att vi hörs av igen🌸

Hur går det för dig?

Hej igen, missade din fråga till mig tidigare. Jag har varit nykter i 2.5 år nu och kan väl säga att förändringen hos mitt barn kom efter ett par månader. Ungefär när jag själv började känna mig stabil i min nya nyktra livsstil. Det blev lättare för mig att hitta känslomässig balans, jag var inte så trött längre och kunde engagera mig på ett naturligt sätt i mitt barn. De gånger hen vänder sig till mig har jag energi och kan vara närvarande. Jag tycker det verkar som att ni hade en mysig filmkväll bara för ett par dagar sen? Tillåt dig lite godis och smuts i hörnen, tids nog orkar du ta tag i det. Nu är nykterheten det viktiga. Fulla personer är oberäkneliga och nu när jag alltid är nykter märker jag hur mitt barn litar på mig, det är så värt det!

Detsamma @If 🥰
Ja visst känns det fantastiskt ❤️

@fenix99 Välkommen till forumet!

Modigt och klokt av dig att skriva rakt ut om dina mörka tankar, och dina strategier för att hantera dem. Det är garanterat många här på forumet som har massor av erfarenheter av mörka tankar kopplat till alkoholkonsumtion. Jag ser att du skrivit i en gammal tråd här, ett tips är att starta en egen tråd och skriva samma sak! På så sätt kan andra gå in och skriva till och stötta just dig. Oavsett så får du gärna fortsätta skriva om hur du har det och vad du tänker. Vår erfarenhet är att tankarna i sig inte är farliga, men att det kan vara farligt att inte prata om dem!

Varma hälsningar,
Kristoffer
Alkoholhjälpen

Tack snälla @Kennie , jag tar med mig det starkast lysande ordet i ditt inlägg: Livsglädje✨✨✨

Fredag igen och det börjar närma sig årsdagen då jag gick med i alkoholhjälpen. Ett bra beslut verkligen. Jag dricker knappast något längre. Har fört dagbok och sett att de få gånger jag druckit har varit när händelser jag förträngt i många år inte längre går att förtränga och när jag miste en nära vän. Förstår mig själv bättre nu och framförallt vad som skaver inom mig. Funderar på att flytta över till det Vidare livet men är inte 100% på mig själv ännu.
I morse startade morgonsimningen igen och imorgon har jag anmält mig till en lokalt anordnad träningsdag. Det ser jag framemot🙂
Önskar alla kämpar en trevlig nykter helg🥰

Den kommentaren ”man ångrar aldrig en nykter dag” är så sann @Johan6808
En viktig mening för mig att printa in i huvudet. Tack 🙏

Den kommentaren ”man ångrar aldrig en nykter dag” är så sann @Johan6808
En viktig mening för mig att printa in i huvudet. Tack 🙏

Tack för ditt råd @Andrahalvlek. Det kommer få bli så. Har läst endel i båda dina trådar och jag är djupt imponerad. Grattis till 2,5 år! Jag längtar dit men är just nu nöjd för varje dag 😊🙏

@inloggad Grattis! Hur har det gått?

Om man dricker för att inte gå under av grubblerier, kolsvarta tankar och ångest... Vad gör man? Är ibland orolig på riktigt vad som skulle hända om jag inte kunde dricka när det känns som mest hopplöst...
Livsfarlig tanke, jag vet.. men ärlig.