Senaste kommentarerna i forumet

Goddag i stugan 🏚

Kikar in på en kaffepaus och önskar
@prinsessa @Påvägmothälsa och lilla Plupp en fin lördag.

Jag drack bubblor igårkväll och känner en klar ånger idag.
Men ikväll låter jag bli A. Vill vakna piggare och mindre ångerfull imorgon ❤

En god lördag! Har funderat mkt på alkohol och mina ovanor under natten. Skulle egentligen på fest ikväll men ställde in det och ska gå ut på en promenad med en kompis istället. Har nämnt för henne att jag inte dricker nu för att må bättre men inte gått in på detaljer. Tror dock att alla som känner mig tycker det är bra att jag slutar dricka så det känns skönt, de kommer förstå direkt och ja nångång behövde det ju hända. Kanske delar med mig lite mer till min kompis men vi får se. Har dragit ner på mobiltiden också, slutat slöscrolla och sånt utan försöker kanske läsa eller bara sitta och lyssna på radio. Är på väldigt bra humör och har en positiv period så det känns lätt att inte dricka men tänker redan framåt på när kommer må dåligt igen och kanske trillar dit igen. En kompis ska ha en stor viktig fest snart, jobbig social situation som alltid triggar mig till drickande och dessutom alkohol som erbjuds fritt, välkomstdrink som sätts i handen osv.

soligt och fåglar som sjunger utanför nu, försöker ta den goda energin med mig

@vår2022 Hej och tack! Ja det känns verkligen som en spiral som bara blir värre och värre, från att dricka för mkt på fester i tonåren, till drickande för att orka vardagen till drickande bara för att orka.. ja orka med drickandet?

Känns otroligt bra att bryta detta nu, och gu vad bra gjort med nykterheten över ett år!! En del av mig har svårt att tänka mig att vara nykter så långt framåt men en dag i taget.

@prinsessa Tack för välkomnandet, känns bra att vara här!

Internat är nog den bästa formen där du kan fokusera helt på dig själv och ditt tillfrisknande.
Kolla om Jälla, Uppala, har avtal ? Korpberget kanske ?
Lycka till !

@Jan.3. Ja, det är en härlig känsla. Mina barn börjar komma upp i åldern där kompisar spelar större roll men är lite för små för att ta sig hem själva, iaf kvällstid. Så skönt att veta att det aldrig är några problem. Likadant barnfria dagar, förr kunde jag undvika att svara om någon hörde av sig för jag var ju märkbart berusad redan innan 18 en lördagskväll 🙈

@vår2022 tack! Ja, det rullar på fint här. Och som du säger, skönt att man själv har kommandot och hittat viktigare prioriteringar i livet 😊

Kikar in här och ser hur du har det. Jag spårar heller aldrig ur med drickandet i jobbsammanhang. Har du lyckats med helvitt sedan dess? Jag avskyr mitt ensamdrickande hemma på fredagar, totalt onödigt men jag har svårt att komma ifrån det.

@Lavendelblomman Så trött på mig själv. Det verkar inte finnas nåt som kan få mig att sluta dricka. Det är det här med fredagar, jag hatar fredagar! Trött, slut och på autopiloten driver mig att köpa en flaska rött. Så jag har sovit som en kratta inatt. Jag söker lösningen på tröttheten genom en flaska vin men skjuter mig själv i foten och är ännu tröttare idag. Idag blir det inget vin.

@Friluftstok Vad härligt att livet går så bra för dig och att inte alkoholen styr det. Det är verkligen att vara fri och ta kommandot i sitt liv. Ha det gott!❤️

@boatgirl Men vad härligt med en veckas nykterhet! Forumet har hjälp mig mycket och jag har hittat "forumvänner", som inte dömer utan bara stöttar! Varmt välkommen hit!

@boatgirl Hej och välkommen hit! Vad otroligt bra gjort av dig att sluta dricka💪. Det är ju så att det är ingen annan mer än du själv som kan få dig att sluta dricka. Då har man även med sig den egna motivationen och det kan inte heller någon annan än du själv ge dig. När jag slutade dricka, för över 15 månader sedan, märkte jag hur otroligt mycket ångest, skuld och skam alkoholen tillförde och hur mycket detta mildrades när jag blev nykter. Det blir en ond spiral, man dricker för att döva ångest med drickande tillför istället ångest.

Positiv tankar om hur jag vill att mitt liv ska se ut som nykter är en stor drivkraft till att vara nykter. Som du berättar om din målbild, att sitta på uteservering med an alkoholfri öl och prata med kompisar. Mitt liv har blivit så mycket bättre på alla fronter som nykter och jag är tacksam varje dag för att vakna nykter på morgonen och dricka mitt kaffe som känns extra ljuvligt. Livet som kan vara tufft många gånger kan jag som nykter hantera på ett helt annat sätt. Jag har fått kontakt med mina innersta känslor som jag drack bort, vilket bara gjorde det bara värre. Har även tagit hjälp av psykolog för att synliggöra det som trycker och som jag bearbetat.

Kämpa på nu, det blir bara bättre ju längre tid du är nykter. Det tar sin tid innan hjärnan återhämtat sig och fått balans igen från drickandet, men tiden som nykter är det som hjälper. Ha en fin lördag❤️

Hej @Friluftstok jag känner igen mig i både tacksamheten och irritationen, men nuförtiden är jag alltid tillgänglig om barnen behöver hjälp med något.
Vilken känsla det är att hjälpa till en Fredagskväll och tänka tanken, det här hade jag aldrig kunnat göra för nåt år sen.

Ha det bra. 🤠

Vaknat en lördag utan bakfylla och ångest. Vilken känsla!
Lite störigt att inte kunna sova mer än 6 timmar bara.
Men trir kroppen fortfarande är i något sorts stressläge..

@boatgirl hejjar på dig!
Jag vaknade jättetidigt idag. Men utan bakfylla och ångest.
Så skönt!!

En känsla av tacksamhet kom över mig idag. Ena sonen följde med en kompis hem från skolan idag på fredagsmys. För ett par år sen hade en så härlig grej stört mig. Varför? Jag kunde ju inte dricka vin då jag behövde hämta honom 🙈 Minns att det var några sådana situationer. Jag var på gränsen till irriterad för att jag inte kunde korka upp redan på eftermiddagen efter jobbet utan snällt fick vänta. Dom tankarna finns inte längre däremot kommer sådana minnen. Och jag känner mig tacksam över att jag gjort min förändring. Och att jag gjorde den i tid. Så denna fredagskväll spenderades med andra sonen. Pizza, cola, chips och film. Fokus på att få hänga med bara honom. Nyktert och städat precis som de allra flesta dagar numera är.

@Tropa jag ska också testa sitta nykter bredvid folk som dricker för första gången imorgon, ska försöka tänka att det är bra för mig och strunta i vad dom pågår med

hej @prinsessa tack för att du delar med dig av första tiden på väg mot nykterhet, är i samma sits och det var nyttigt att få läsa lite!

haha vad långt det blev... jaja, är ju 30 år som ska proccessass

Hej,

Har så länge jag kan minnas haft det svårt med ångest och psykisk ohälsa. Drogs därför till alkohol i tidig ålder och använde det eller andra droger för att dämpa ångesten. Att söka onykterhet har funnits där sen jag var 13/14 och på senare år eskalerat, att bo själv under pandemin innebar ju att man kunde dricka nästan nonstop och så fortsatte det även efter. Drack varje dag eller hade som mål att göra det, det var liksom en självklar del av livspusslet.

Var hos ny läkare häromdagen för hjälp med mitt mående och han riktade direkt in sig på alkoholen, med rätta i och för sig, och skickade hem mig med instruktion om att ta pethprov och ev sätta in antabus. Men jag har ju druckit och fortsatt dricka för att jag aldrig lyckas få ordentlig hjälp hos vården, mitt alkoholsug är ett sug efter att inte alltid må dåligt. Blev arg och så fruktansvärt ledsen och köpte sexpack folköl på vägen hem. Drack dom och vaknade på söndagen fortfarande förtvivlad över att aldrig kunna få hjälp. Men bestämde mig sen att okej, om jag inte kan få vettig hjälp om jag dricker så slutar jag väl då. Och sen slutade jag.

Har försökt sluta förut men inte kunnat få det där begäret ur huvudet, nu är det som att jag bara programmerat bort det ur huvudet. En hel vecka nykter nu, något som inte hänt på år. Haft ångest men varit mycket piggare, ser framemot att må bättre i kroppen och spara pengar i plånboken, att inte skämmas över att jag smygdricker eller bli för full på utekvällar. Vet att det säkert kommer komma tillfällen när det inte känns såhär självklart utan blir svårt men har någon härlig målbild av att om något år sitta på en uteservering med en alkoholfri öl och klar i huvudet prata med kompisar och att jag också ska må bättre i mig själv och kunna må bra utan andra substanser utan bara vara trygg i mig själv.

Ramlade in på detta forum när jag sökte runt om pethprov och är mycket glad att jag hamnade här, ska fortsätta titta in för igenkänning och inspiration.

Fredag. Sambo ska drkcka öl till på spåret. Tidigare vita perioder har jag tyckt det är avskyvärt att vara nykter själv. Känns annorlunda nu. Slippa ha nån annans "ansvar" på mig. Jag fokar bara på mig själv i detta. O vill inte att nån ska ha tråkigt för min skull.
Ser fram emot en ej bakis lördag.

@Intesomnormen Tack snälla för att du kikar in och peppar😊 Då ska jag försöka ta rygg på dig😃
Ja, precis, det blir ju mycket lättare bara efter några dagar. Ska försöka ta mig dit😅.
Jag mår väl egentligen annars ganska bra, förutom att jag känner av alkoholens långsiktiga konsekvenser vid för hög konsumtion. Påverkar på främst serotonin och Gaba, men även Dopamin. Det är därför jag bara måste bromsa nu. För snart ett år sedan hade jag min botten, djupt deprimerad och orkeslös. Dit vill jag INTE tillbaka. Det kommer att vara jobbigt fram till ca 16. Sen brukar det vara lätt.

Hur går det för dig? Andra a-fria helgen nu eller?

@Vinägermamman Hejja dig, IDAG börjar din vita första dag som jag förstår det. Du vet hur det kommer vara, tufft i början och så skönt om bara några dagar. Jag är mamma, har ett tufft jobb/”karriär”, hade en botten i somras och idag är det 9 spiknykter.

Hur mår du, vad tror du blir viktigast att tackla först? För mig denna gång var det ångesten, besvikelsen över ett ”återfall” på dagtid. Går alkoholprogrammet och allt gick så bra men nederlaget kändes enormt för mig. Jobbar med avledning och avkoppling på annat sätt (något jag helt glömt bort, fått prioritera bort…). Samt att vara snäll mot mig själv, inte ta en motgång som världens slut.

Finns här då och då under dagen om du ser forumet som ett stöd (som jag gjorde mina första dagar, du är inte ensammast i världen om detta).

@prinsessa @Natalia @Jerri Godmorgon! Jag sätter mig vid brasan, har lite ont i kroppen efter skidåkningen så det gör gott. Fint att träffas, idag är det fredag 🙂

Godmorgon i kaffestugan! Så mysigt att dricka kaffe med er på morgonen! Så bra att du har eldat Natalia, ty här hemma är det lite kallt

Nu måste jag ta nya tag. Allt gick så bra fram till november. Då hamnade jag i en situation som krävde för mycket av mig. Och jag klarade inte att backa undan. Jag började åter dricka dagtid för att skärpa till hjärnan. Tyvärr hjälpte det för stunden. Så höll det på, några glas per dag. Nu är jag klar, men inser att jag är beroende igen. Trots avslutat projekt smygdricker jag dagtid. Usch. Jag har ”fuckat up” serotoninfunktionen och känner oro och hjärtklappning. Jag vill hitta styrkan att bryta innan det blir värre. Hade varit så skönt att kunna ta rygg på någon här inne som oxå behöver ta nya tag och peppa varandra.