Senaste kommentarerna i forumet

@Allegra Exakt så är det. I nyktert tillstånd är det så mycket lättare att ta in storheten. Med allt. Hela livet. Att jag skulle uppleva mer innerlig njutning som nykter, än när jag drack, kunde jag aldrig i min vildaste fantasi ens tro. Men så är det.

Kram 🐘

Ännu en solig dag på västkusten☀️ Igår eftermiddag körde vi till havet och hoppade i - bästa doppet denna sommar! I nyktert tillstånd är det så mycket lättare att ta in storheten i att ha tillgång till varma klippor och salt vatten.

Vaknar med lite oro i magen, mest för att en massa uppgifter tornar upp sig vid horisonten. Har aldrig varit bra på framförhållning och är lite av en deadline-surfare. Kanske dags att försöka ändra på det, allt för att skapa lite ro i sinnet. Jag vet inte, man är ju samtidigt som man är.

Idag är jag nykter, kram till alla som kämpar✨✨✨

Jag kan inte riktigt sätta ord på hur jag känner eller vad jag känner, lite ledsen på något sätt, eller skamsen eller….?

Hjälp mig gärna sätta ord på det.

Jag satt och pratade med min man om vad alkoholen kostat för att vi pratade om höjda bolåneräntor, drivmedel, elpriser och matpriser. När vi inte dricker finns ju massa pengar till alla dessa höjningar.
Så länge vi håller detta säger jag.
Varpå han svarar att det ska vi göra livet ut, aldrig mer bli fulla, aldrig mer dricka ofta.

Så säger han hur jag varit när jag fyller vinglaset med en liten skvätt de första gångerna jag fyller det men att det med varje glas sedan blir mer och mer jag fyller det och att jag dricker det väldigt fulla vinglaset på en halvtimme sen fyller jag på igen och tillslut rätt in i sängen.

Kändes så jobbigt att höra att han noterat detta, jag vet ju om det men var inte införstådd på riktigt i hur han såg mig, usch vilken vidrig människa, jag ser i avsmak på mig själv som den människan, så äckligt.

😍🥰❤️@Andrahalvlek
Kram❣️

@Lavendelblomman Vad bra att du har rutin på träning, det ger dig ett rejält försprång tänker jag, då du ska pausa från alkohol!

Det har gått jättelätt att undvika kött tycker jag, det är spännande att leta efter nya (nyttigare) recept på nätet.

Har läst att man även skall minska på socker vid ledvärk.

Viktigast är nog att undvika alkohol, att mina höftproblem försvann är ju ett bevis på det! Har för mig att jag började med yoga i samma veva men det ska jag låta vara osagt. Kram✨

@majken_r och @Kennie. Ni har nog rätt i att "göra bort" och att motion är två riktigt bra metoder. Tack för det :) Hålla sig sysselsatt. Att samtidigt träna. Frigöra en massa bra ämnen i kroppen. Att fylla vattenflaskan med vin känns dessutom mer än väl motbjudande ;p
Kvällen har i det stora hela gått bra. När barnet kom hem från fotbollen lagade jag mat, kände mig rofylld och var inte alls sugen på "den vita drycken". Iofs har jag ju inte varit på arbetet idag så det är inte samma stresspåslag. Vi såg en film tillsammans vilket inte hänt ofta på senaste tiden. Jag lät bli att fara runt som ett jehu bland alla "måsten" och om sanningen ska fram så är jag alldeles helt för slut för att ens ha försökt. Mitt i filmen en paus för godisinköp. Jag minns inte när jag senast var så sugen på smågodis. Kanske handlar det om en vana av snabbt socker? Hur som gav det ett resultat av ett själaglatt barn och för egen del ett lätt illamående. Nu när jag ligger i sängen svårt att komma till ro. Lederna värker. Är det någonting som har med att kroppen inte längre bedövas regelbundet eller har smärtan andra orsaker?, jag vet inte. Det enda jag vet helt säkert är att jag har klarat ytterligare en dag och det gör mig glad =)

@Himmelellerhelvette Älskar detta: ”Jag har nog trott att det är alkoholen som sätter guldkanten men det är ju nykterheten!”

Precis så känner jag också!

Kram 🐘

@vår2022 Ja, det är faktiskt häftigt att drömma att man är nykter.
Ja, vi får se hur länge min väninna kör på, oavsett är jag glad över att hon har gjort det.
Ha en fin kväll! 🤗

Hej @Lavendelblomman! Jag har kommit hit i mitt tänk efter semestern då jag drack minst 6glas vin/dag i 4 veckor. Sista veckan var jag så trött på det och mådde riktigt dåligt, jag fick riktigt hälsoångest, såg i ett avsnitt av någon sjukhusserie att en man kom in och var gör sjuk pga alkoholism och att det var livsfarligt att sluta dricka tvärt för honom.
Jag var tvungen att googla, hade aldrig hört talas om det, visste bara att det var så för heroinister.
Så hela sista veckan jag drack läste jag om allt hemskt som kan hända med kroppen och listade alla mina åkommor, googlade alla mina åkommor ihop med alkohol och svaret på typ allt var alkohol. Jag trappade ner under denna sista vecka för jag var rädd att det skulle gå för mig som med han i avsnittet på serien.
Sedan var det total stopp den måndagen jag började jobba. Några dagar senare tog jag mod till mig att registrera mig här, ville inte synas på ett sånt här forum, tänk om någon skulle komma på att det var jag. Men jag gjorde det ändå, viste faktiskt inte innan den veckan av googlande ens att det fanns sånna här forum.
Sedan läste jag allt som skrevs i ” senaste kommentarerna” i två veckor i streck och lärde mig ännu mer om hur farligt det är och hur fruktansvärt ett beroende är, när man inte själv egentligen bestämmer utan då beroendet bestämmer. Jag har blivit så fullkomligt rädd för att mista allt bra jag har i mitt liv så det finns inget mer att resonera kring. Jag vill vara fri, lycklig och frisk till låångt efter pensionen, punkt!
(Är snart 40år nu)

Jag hoppas verkligen att du och alla andra som kämpar kommer till denna insikt då blir det så självklart sen.

MEN! Jag är också mycket väl medveten om att alkoholdjävulen kan försöka förändra min inställning i framtiden och då hoppas jag verkligen att jag är så smart att jag går in här och läser allt jag skrivit och det andra skrivit och återfår mitt förnuft!

Kram❤️

@Himmelellerhelvette skrev:"Det är så skönt att inte längta efter helg för att få dricka alkohol utan att istället få längta efter helg för att få massa fritid att spendera på det som faller mig in." Härligt att läsa. 🙂 Hoppas att jag också når dit en dag. Kram!

@AstridK Grattis till alla dina nyktra dagar! Bra jobbat, särskilt vad gäller kick off'en. Kram!

@Allegra Tack för svar! Intressant att värken i höften försvann efter en längre tid utan alkohol. Jag har också funderat på hur rött kött påverkar lederna och har bestämt att pausa från det en längre tid. Är inne på andra veckan nu. Tränar mycket gör jag sedan tonåren. Hoppas att vi båda lyckas lindra våra ledproblem! Kram!

Dag 17, det går mot helg 3. Det är den helgen jag alltid har tyckt varit så himla långtråkig alla de gånger jag kört vit månad.
Men jag tror faktiskt inte det kommer bli så denna gången för jag har aldrig förut varit så påläst som jag är nu om vad alkoholen gör med människor.
Jag har heller aldrig känt mig så säker på att ett liv utan fylla kan vara helt fantastiskt härligt, jag har nog trott att det är alkoholen som sätter guldkanten men det är ju nykterheten!

Jag mår så himla bra, kommer på nya saker hela tiden som är bättre med mig själv utan alkohol.
Det är så skönt att inte längta efter helg för att få dricka alkohol utan att istället få längta efter helg för att få massa fritid att spendera på det som faller mig in.

Precis så @Vinägermamman 🏵 Jag försöker ha det i åtanke när jag känner att jag håller på att fastna i negativa tankar. Även om jag just då inte tycker att något är särskilt lockande eller roligt så tvingar jag mig att göra något. Jag fick en gång rådet att göra en lista på sånt som ska göras under dagen, bocka av vartefter och det pushar mig att beta av listan, slutföra uppdraget för att sen kunna känna mig nöjd med min insats.
Gårdagens mörker har lättat och jag är glad för att jag ger mig själv den här möjligheten till förändring och ett bättre liv.

@Hej! Kristoffer
Tusen tack för svaret. Det svåra är att sluta med alkoholen helt. Men jag försöker verkligen!

Härligt att höra och bra gjort med alkoholfritt på kick off! Då tror jag det blir lättare nästa gång. Och skönt att jämföra med förra konferensen..

Hej,

Idag är jag inne på dag 145 och har inte ett särskilt stort sug efter alkohol. Vill ta hand om mig själv, satsa på sömn, bra mat och träning i höst. Ska börja med sömnen. Den tror jag är nyckeln till att klara resten och hålla mig i balans. I början av sommaren när jag precis hade slutat dricka, igen, var jag jätteorolig för en kick-off med jobbet. Den avlöpte smärtfritt i förra veckan 🙌🏻 Dock blev det inte alkoholfritt under radarn, servitören ropade ut att det var alkoholfritt till mig som att jag var spetälsk och fick frågan varför inte dricker från person på jobbet som jag inte känner väl. Suck, så himla personlig grej att avkräva svar på i grupp. Jag sa nåt oklart om att satsa på hälsa i hösten. Kontrasten var stor mellan att vakna dagen efter trevlig men tidig middag, nykter, ta en hotellfrukost i lugn och ro och sen en promenad till jobbet jämfört med cava-återställare i duschen, darr och illamående på förra jobbkonferensen. Nu tänker jag att detta håller i sig!!! Så gött att slippa dricka.

Haha ja vilken bild@vår2022
Den mannen känner jag alltför väl. Ha en härlig kväll kanske lika tropisk som här🤗

Det gör inget @Natalia !
Bara kul att få lita besök🤣. Hoppas du har en fin onsdag.Jag pustar i skuggan med en alkoholfri drink och catchar upp lite här♥️

Hej,
Vad bra du resonerar och kämpar! Läste om en ny studie från Karolinska institutet som visar att träning är effektivt mot alkoholsug. Gärna träna den tid suget brukar komma. Rask promenad, konditionsträning eller yoga, allt hjälper. Och för varje gång du står emot så blir det lite lättare nästa gång. Man trampar upp nya stigar i hjärnan, ett steg i taget. Till slut växer den gamla stigen igen och man tänker inte ens på att vika av åt det hållet.

@Chillan Hej, jag läser😊Hinner inte svara dock, på jobbet. Men, att distrahera sig är grymt mot sug. Inte tänka bort, utan ”göra” bort💪🏼

Att det blev en dag 1 är inte så förvånande. Jag har i princip nästan aldrig druckit 2 kvällar i rad. Det är ikväll jag känner mig orolig för. Vill så gärna ha en dag 2 (och 3,4,5....en evighet av dagar).
Jag vet inte om det är någon som läser det här, och egentigen är väl inte det det viktigaste. Jag tror det är viktigare att jag skriver. Det har också känts bra att läsa runt en massa här. Det känns så mycket mindre ensamt. Det låter nog riktigt illa men jag är "glad"för att jag inte är ensam.
Eftersom jag är hemma idag (med otroligt dåligt samvete) har jag haft tid att känna efter. Oftast har det varit helt tyst i mig men ibland så. Tydligast är hur trött jag är. Jag är totalt slut och hela kroppen värker. Sov ganska dåligt, svettats massor till och från vilket jag alltid gör natten efter jag bälgat i mig. När jag dricker så dricker jag fort. Ett glas går ner i 2-3 klunkar och sedan påfyllning. Ofta dricker jag så snart jag kommer innanför dörren, precis innan jag börjar med maten. Det får stressen att lägga sig, även hungern. Flaskan är ofta slut när maten är klar och jag är då nästan alltid irriterad på mig själv dels för att jag druckit över huvud taget, för att jag redan druckit upp allt, för att jag inte köpte mer. Tänker oftast att nästa gång så köper jag en box, tar bara 1 glas/kväll så har jag för längre tid framöver. Samtidigt vet jag att jag skulle dricka än mer och det är därför jag inne på bolaget köper flaskor. En period provade jag att köpa halva flaskor. Jag var tvärsur redan efter 10-15min eftersom den redan var slut. Runt där jag bor finns flera små krogar som låter en köpa hem, så många gånger gick jag dit. Tillslut rättfärdigade jag helflaskeinköpet på bolaget med att det blev billigare än köp från krogen. Tänk vad jag tvistar till det och skapar dumma sanningar för att rättfärdiga ett dåligt beteende! En annan reflektion jag gjort är att jag under skrivande är så sugen på vin. Troligen för att fly allt det jobbiga som kommer, ligger omedvetet och trycker på. Å den andra sidan märker jag också, då jag gått lite fram och tillbaka i lägenheten mellan dessa rader, att suget minskar vid fokus på annat. Kanske är det så att jag behöver distrahera mig när suget sätter in och kanske är det så att det då klingar av (för stunden). Jag måste våga prova det. Faller jag så faller jag men JAG SKA INTE FALLA!, inte idag.

Kom att tänka på hur lätt jag finner snabba enkla smarta lösningar på allt möjligt nu med klar hjärna.
Tänk att jag varit så slapp i hjärnan, det måste jag komma ihåg!

Hej Sweetheart,

Välkommen till Alkoholhjälpen! Det här forumet är inte anpassat för att ge individuella medicinska råd, men eftersom rekommendationen är att inte kombinera benzodiazepiner och alkohol är det nog klokt att du lämnar extra marginal för att alkoholen ska ha gått ur kroppen innan du tar Oxascand. Hur länge beror på hur mycket och hur länge du druckit. Den som kan ge mest konkret och tryggast svar är nog den läkare som förskrivit Oxascand, så om du inte redan kontaktat den så kanske det kan vara nästa steg.

Lycka till,
Kristoffer
Alkoholhjälpen

Jag bokstavligt kraschade din tråd med mina dagar 😂 Tog bort ett av i läggen. De andta två passar som hälsningar hos dig också.

Kram