Senaste kommentarerna i forumet

Välkommen Litetill ! Själv har jag 6 nyktra dagar i rad nu. Det är kämpigt, men jag har hjälp av det här forumet, och har även börjat gå lite på AA möten.

Om ni bara visste hur fint det är att få vara del av detta forum att få göra skillnad och få lära.

Unnar mig att släppa iväg en...

...kram till er alla

Li-Lo Alkoholhjälpen

Jag har funderat över små små mål för 2017, de måste vara realistiska. Nu har jag suttit och tagit fram något som jag kallar Målkartor. Obs inga förväntningar nu - supersimpelt.

Jag har beslutat mig för ett antal saker som jag vill göra: Ta med mer matlådor till jobbet, Läsa böcker, Städa mer regelbundet och Träna.

Så har jag gjort fyra papper med rubrik och det rutor som jag ska kryssa för. Antal rutor beror på aktivitet. Exempelvis så har jag beslutat mig för att jag under 2017 ska äta matlådor 100 ggr, jag ska träna 120 så det blir lika många rutor på det pappret, städa ska jag göra 30 ggr (ordentlig städning) och så ska jag läsa 30 böcker. Eftersom jag tycker det är roligt med layout så såg jag till att lägga lite tid på att det ska se fint ut med bild och färg. Sånt är viktigt för mig. Nu har jag skrivit ut dessa. Kanske kommer jag på mer små saker som jag vill skapa målkartor för. Ser fram emot att börja kryssa i.

Givetvis saknar jag en målkarta, Alkoholen. Men eftersom jag inte vet hur jag ska och vill tackla detta så inväntar jag. Under tiden jag gör det är jag givetvis vit.

Hur håller ni koll på era löften eller mål?

Har skolkat på jobbet och satt mig på avskild plats och läst ikapp din tråd. Ser dig som en stora syrra (jag är säkert äldre än du men skit i det nu!) Ditt inlägg om skam träffade mig hårt och jag inser att jag också bär och har burit på så mycket skam i mina dagar. Kanske orkar jag ta tag i det någon gång? Tills dess börjar jag med att uttala de orden du skrev : Fuck skam (kanske inte precis så men typ). Inser dock att om någon hörde de så skulle de tro att jag pratar om tv-serien som ALLA pratar om nu. Har du sett? Om inte, SE!! Finns på SVT play.

Btw ber alltid dig om lästips så here we go, läser du ngt spännande som du kan rekommendera? Eller något du nyligen läst?

Hoppas du har en fin dag.

Så tänkte jag med. Gör nått bra av denna orosanmälan. Det kan ju vara svårt att gå till Soc direkt och be om hjälp. Nu är du ju där i och med detta.
Det kan också vara så att dom själv föreslår detta och att du faktiskt inte får tacka nej. Dom kan ställa motkrav att inte gå vidare med skola etc, om du tar emot hjälp.

Jag var ju själv på förhör hos Soc 2012 med dotter och dom erbjöd mig hjälp. Jag tackade nej. Tyvärr. Då kanske jag inte hade behövt börja om igen. Hade mer än gärna lagt in mig på ett behandlingshem ett par månader. Bara få coola ner, veta att alkohol finns inte, träna, fokusera på mig själv och komma ut som en ny människa. Få bearbeta roten till det som är ont på proffsnivå.

Om du får chansen, tycker iaf jag att du ska ta den.

Ikaros - Jag är över den höga puckeln för denna gång.
Jag kröp förvisso över på bara knän
men jag kom över till andra sidan hel och det är det som räknas.
Men med lite blodiga knän
(hjärtklappning, klåda, irritation, extrem rastlöshet, totalt hjärnsläpp men det överlever jag)

Kommer preventivt ta Antabus när jag känner att så är dags.

Mål 2017:

- Hålla mig strikt på den nyktra banan. Inga avstickare tillåts. Aldrig ta det första glaset. Då är det kört.
- Gå/jobba i de 12 stegen i Katarina K. Ser fram emot det.
- Göra min ADHD utredning.
- Ta upp meditationen. Mycket viktigt för att behålla mitt fokus.
- Vad som än händer. Hålla mig stark och disciplinerad mot mina mål.

Jag ska inte önska detta.
Jag ska jobba för det.
Ostoppbart och fokuserat.

Kram

Hej Lena72
Jag håller helt med MondayMorning och Ehumjojagehh att du borde starkt överväga att ta chansen med ett behandlingshem. Du kan ju ta chansen nu när socialförvaltningen fått en orosanmälan. Att du själv vill på ett behandlingshem är ingen nackdel för dig, tvärtom. Jag har läst din tråd och förstått din kamp och tror att en vistelse på ett behandlingshem är vad din nykterhet behöver.
vänligen
Ikaros

Känner sån ambivalens kring detta. Kan inte riktigt förklara. Men förra gången jag var här så kände jag mig så grundad i mitt beslut. Men det är jag ännu inte. Jag tror dock att det kommer ändras när jag konkret kommer att känna fördelarna. Såsom att:

1. Börja vakna utvilad. Är.så.trött.varje.morgon.
2. Hitta tillfredsställande sysselsättningar som slukar upp mig. För de som minns så började jag sticka, och som jag stickade!
3. Känna en stolthet över att vara en sån som inte dricker. Minns hur jag sträckte på mig och var mallig inför mig själv (och andra).
4. Gå på fest, inte lämna sist, komma ihåg allt och vakna FRÄSCH dagen efter. Tänk så mycket längre helgerna blev!
5.Vara pigg på måndagen, är inte det hela poängen med helg?
6. Känna tacksamhet. Med min nykterhet kom en enorm tacksamhet. För mina vänner, för allt jag får vara med om men framför allt för mig själv.
7. Hälsoperspektivet, tror nog att jag även åt hälsosammare och orkade laga mat mer. Det skulle jag verkligen vilja göra 2017.
8. Träning, vet i ärlighetens namn om jag tränade så vansinnigt mycket men jo lite blev det nog. Långt mer än det är idag.
9. Pengarna som man sparade, herre vad en middag blir billigare utan vin.
10. Ångesten var i schack. Jag tror nog att min ångest kan komma ändå, men alkoholens påverkan är påtaglig.

Det finns många fler, men dessa ser jag fram emot. Tills dess så gnetar jag på, utan alkohol. För jag är övertygad om att jag kommer att känna dem sinom tid. Vilka är era fördelar?

Grattis Eclipse till dina 12 dagar, det är stort!!

Så bra gick det inte med att vara alkoholfri. Ett glas vin har jag druckit, men jag har varit nykter så det är bra. Tanken på alkohol är ju som sagt inte lika intensiv längre men känner ändå ett enormt sug av och till.
Är inne på dag 67-2 nu, fortsätter på samma sätt, nykter och med minimalt med alkohol.

stackare, låter riktigt hemskt att genomlida allt det där, men fantastiskt va starkt du har varit och är! grymt bra. grattis till 12dagar.
jag är jätte förvirrad med de här med alkohol det du beskriver har ja aldrig upplevt. enbart bakfylle ångest ganska stark sådan men sen har ja inte känt mer, tycker ändå att ja har druckit rätt mkt under åren.

du är grym eclipse! kram

Nu förstår jag varför vi inte har några balkonger på husen i min sommarby... om dom inte blir fyllda av nedrasande blötsnö så är dom hursomhelst inte till någon glädje när sommarkvällarna kommer, fyllda med – mygg!

Idag är dag 11!
Jag vaknade inatt svettig och illamående. Drömde att jag var på nån nattklubb och hällde i mig en starköl. Jag var full, snurrig och illamående. Mitt liv var kaos. Jag var sugen på mer alkohol.
Vaknade genomsvettig och illamående. Tog ett par sekunder att inse att jag var nykter! Åå vilken lättnad!
Känne mig fortfarande smått äcklad/illamående. Börjar bli rädd att det är tecken på leverskador eller annat. ?Har ont i magen emellanåt.
Nån som känner igen sig? Kan man få abstinens efter 10 dagar?

Jag skrev tidigare att jag inte kände fysiska besvär, endast mentalt sug. Stämmer inte inser jag nu.

Visserligen vrider jag mig inte i plågor tack och lov men visst känner jag något. Sover uselt, svettas och vaknar och känner mig bakis. Hoppas det ger sig snart, inte kul att känna det som jag drack en flaska vin innan läggdags fast jag inte gjort det.
Känner inte igen det, har klarat mig från att dricka vid ett par tillfällen (6 v som längst) och då upplevde jag att jag sov fantastiskt. Det var just tanken på sömnen som fick mig att härda ut. Troligen börjar det gå rejält utför eftersom jag känner av nu att jag inte dricker...

Hittade en öl i strumplådan i morse, hu! Gillar inte ens öl men smög dit en av mannens öl som nödlösning för akuta stunder då ev vinet tagit slut. Måste leta så det inte finns något mer...och torka upp ev rödvinsfläckar som brukar synas på golvet i garderoben om man tittar ordentligt...usch!!

Så bra det är det här forumet – på många sätt. Förutom all gemenskap och allt stöd det ger, så ger den mig ett sätt att tänka på a som är konstruktivt. Jag läser och läser, nöter och nöter in läxan. Att jag ska akta mig jävligt noga för den drycken alkohol. Bränd och vidbränd som jag blivit.
Heja Beroendecentrum Stockholm på uppdrag av Socialdepartementet... vilken bra grej ni startat! Och heja!.... till alla oss andra som får det att leva!

Hej Lena72!

Har läst hela din tråd och måste först säga "förbaskat bra kämpat", du har varit jätteduktig".

Jag själv har supit ofta sedan jag var 19 år, är nu 37. Började söka hjälp för ca 6 år sedan och har gått på många samtal. Jag fick bra stöttning och drack mindre men märkte också att det inte spelade någon roll vad dom sa till mig, jag slutade ändå inte att dricka helt. Sen hände nåt den 15 dec 2016 - nån känsla jag fick som sa "nu jävlar är det bra, gör jag inget långt uppehåll nu så är det kört". Att sluta helt kan jag inte lova mig själv, men jag siktar på en vecka i taget, vissa tar en dag, en timme, alla fungerar olika.

Jag funderar också på det som Mondaymorning säger ang behandlingshem, tror du kan behöva släppa kraven lite och komma ifrån allt. Men om man är egen företagare så kanske det inte är så lätt förstås, men kolla upp det, snälla.

Sen tycker jag inte heller att din man bör dricka alkohol hemma just nu när du har det så svårt, det ska egentligen inte finnas en droppe alkoholjävel alls hemma i ditt tillstånd, senare kanske.

Om mina ord är hårda med mkt tyckande så är det inte meningen, jag kan vara ganska rakt på ibland och säga vad jag tycker och tänker, men vet PRECIS vad du går igenom, jag har också familj och det har varit kaos många gånger här hemma.

Mvh
Ehumjojagehh

Jag slutade för 12 dagar sedan. Drack en flaska vodka varje eftermiddag /kväll.
De första 4 dagarna var helvete. Feber, kallsvettningarna, nästan som epileptiska kramper, skakningar, frossa, hallucinationer, mardrömmarna, ångest, humörsvägningar och magproblem.
Jag kämpade efter dag 4 mådde jag bra. Fysiskt tog 9 dagar att må okej psykiskt.

Är på dag 12 inte förrän vid dag 9 började det vända. Ha tålamod.

En orolig natt med ångest men nu har jag vaknat och mår så mycket bättre än igår morse.
Tack Sisyfos, olyckssyster. Ja, jag känner väl igen mig i det du skriver o tänker detsamma - obegripligt vad vi gör. Ingen utdelning öht mer än när jag bara får somna bort och slippa...och det är ju inget liv alls.
Tack för dina tankar!
Idag vaknar jag utan bakrus, trött pga dålig sömnkvalitet men mår ändå bättre. Idag ska jag göra klokare val. För jag vill bli sundare. För att jag vill kunna stå för mina val i alla väder. För jag har en sjukdom som gör att jag måste ta hand om mig varje dag. Det sista är nog det främsta.
Men oj så svårt jag har att identifiera mig som sjuk i alkoholism. Jag har kronisk smärta också men aldrig någonsin identifierat mig som smärtpatient. Jag är inte min smärta, jag är inte min sjukdom. Jag har det däremot o måste förhålla mig till det klokare.

Jag har upptäckt en irriterande defekt i mitt hus. Jag har två balkonger på övervåningen, ingen av dem har tak. När snön rasar från hustaket hamnar den på balkongerna och igår hände det där tämligen ofta. Det snöade hela dagen och när snön nådde ett visst djup på taket så rasade den ner. På balkongerna. Taket är stort så den del av snön som samlas ovanför balkongerna blir till en skapligt djup driva när den väl hamnar där nere. Eftersom jag tycker de inte ser ut att vara byggda för att tåla meterdjup snö så kände jag mig tvingad att skotta. Tre gånger. Jag har ju en snöplog men den är besvärlig att få upp på andra våningen, så det blev manuellt arbete med en liten plastspade jag köpt på macken. Svettigt. Och sluta hånle, ni som har bott länge på landet.

Jag har fått höra att barnens morföräldrar tycker att jag har hållit barnen ifrån dem under deras uppväxt. Och det kan väl stämma, på sätt och vis. Faktum är att barnen ville inte, och av ett skäl som jag inte tyckte jag kunde argumentera emot. Barnen valde tidigt bort kolsyrade drycker, dom smakade och tyckte inte om det, så de bestämde sig för att hålla sig till mjölk och juice. Inget fel i det, tyckte jag, det var ganska ovanligt på den tiden att barn självmant valde bort sockervatten med kemikalier. Men varje gång vi besökte morföräldrarna blev de retade för det, av alla vuxna där. De fick höra att de behövde bli vuxna och dricka läsk, att mjölk är för bebisar och så vidare i all oändlighet. Och inte bara vid något enstaka tillfälle, vid varje besök, vid varje måltid. Jag försökte förklara det olämpliga i att kritisera en femåring för ett hälsosamt beslut, men dom ville inte lyssna. Så när barnen sade att dom inte ville åka dit något mer hade jag inga rimliga motargument, vi drog ner på besöken till ett minimum. Om jag nu får bära hundhuvudet för det så må det vara hänt.

Jag har tidigare nämnt mina listor, det som inte står på listan blir inte inhandlat. Så ock i förrgår, jag köpte ingen mat till hunden, och den var på en kritiskt låg nivå. Igår tillbringade jag morgonen med att ringa runt till de lokala djuraffärerna, i allt vidare cirklar, ingen hade den sort han tycker om. Hundar är lite känsliga för det där, man kan inte bara byta mat hur som helst. Så det blev en tripp till mina gamla hemtrakter och inköp av den största säck mat jag kunde hitta. Och en kväll med vakuumförpackaren, när man väl öppnat en säck verkar maten i den successivt förlora lite av sin smak så jag packar om i mindre portioner. Vissa hundar är gourmeter minsann.

Ha en härlig dag allihop!

Tack för dina snälla ord. Det behövdes! Idag är det 10 dagar och jag är så stolt över mig själv att jag spricker nästan men samtidigt är det tankar som kretsar kring gott bubbel hela tiden...
Jag förstår din situation. Jag har inte heller någonstans att vända mig till så forumet är mycket till hjälp. Att skriva av sig lite, läsa vad andra går genom ger styrka.
Hoppas vi kan ge stöd åt varandra.

Idag var jag tvungen att utsätta mig för en risksituation - hade haft en lång fullspäckad dag och skulle sedan handla ensam, och då brukar jag alltid gå in på Bolaget efteråt. (Min strategi det senaste året har varit att - nästan - aldrig handla mer än "dagsransonen". Vilket var en liter vin eller tre starköl eller en halvflaska whisky ibland.) Men jag struntade i det idag och tränade istället trots att jag var väldigt trött.
Jag försöker också gå ner i vikt, skulle vara nöjd med fem kg men blir det 2-3 till så är det bra. Har faktiskt tappat ett par kg sedan nyår, det är nog inte bara för att jag inte druckit utan jag har inte ätit så mycket skit heller.
Nya intressen... det blir främst sånt som har med natur och djurliv att göra. Det är ju inte världens bästa årstid nu för att vara ute i skog och mark, men om ett par månader, så. För mig finns inget mer läkande än att vara ute i naturen. Åka till nya ställen. Vandra långt. Titta på fåglar. Sånt vill jag ägna mycket mer tid åt, och dessutom lära mig mer. Har lånat ett gäng böcker på biblioteket ?
Just nu känns det bra. Det bästa är att jag känner mig närvarande. Inte bara "känner mig", jag ÄR närvarande. Det var jag inte då jag var påverkad. Men hur alla dessa år med A har påverkat mina närmaste, det orkar jag inte tänka på ännu.

Tack, även om jag blir litet generad. (Har inte så lätt att ta emot positiva omdömen. Skruvar på mig och ser helst bort)
Ikaros

Läs mitt tidigare inlägg ang anmälan. Deras orosanmälan behöver aldrig bli till en utredning. Och skulle det bli så och soc kollar med skolan så ska du veta hur ofta det sker av vidt skilda orsaker. Du tar emot stöd, är hjälpsökande...det finns ingen anledning för tvångsingripanden så bara andas lugnt!

LenaNyman, du går från klarhet till klarhet. Själv är jag inte sockerberoende, snarare allergisk... så när det frossas i julegotter så svullnar jag upp som en ballong.
11 dagar är grymt bra jobbat! Snart har du inga laster kvar!