Senaste kommentarerna i forumet

Så starkt Mags - själv vågar jag inte säga till någon. Skäms då jag vet att ingen skulle "tro" det om mig, jag verkar ju så himla helylle på ytan. Så därför tackade jag snällt och sedan gick det som det gick. Man får vara glad för att det inte hör till vanligheterna att jag får en flaska vin bara sådär :-/

Men det var en bra kompis du har :-)

Desamma får jag säga?Jag har inte varit inne här så mycket sista tiden. Jag har inte tagit en droppe på nya året och idag är jag inne på min 8: dag utan giftet och jag känner mig redan mer glad i sinnet och kroppen mår bättre och det känns toppen.Hur går det för dig Manda? Ja nu kämpar vi vidare mot ett bättre mående och ett liv med glädje och kärlek och positiv energi? Godnatt på er?

Härligt jobbat Nike:)

Var och åt hos min vän igår. Jag har berättat för min vän om mina alkoholproblem nyligen. När jag kom dit stod vinflaskor på bordet och det sög till direkt samtidigt som hjärnan sa "säg nej tack". När jag satte mig berättade min vän att det var alkoholfritt vin. Himla fint gjort tycker jag (även om det var dödsäckligt och jag drack vatten istället). Men det blev tydligt för mig att nykter hemma, utan vin tillgängligt, är något helt annat än att vara ute i världen omgiven av alkohol. Jag förstår att jag kommer behöva jobba med min egen vacklande vilja mer än en gång.

Det känns intressant för mig att det verkar vara flera härinne som har ansvarsfyllda arbeten. Jag använder också vinet som en avslappning efter en krävande arbetsdag. Nu har jag en ledighet men jag inser ju att jag behöver finna andra vägar till balans i livet. Att slappna av med vin har blivit mer och mer av en ansträngning och tagit en allt större del av min tillvaro i anspråk. Det är inte så jag vill leva, inte alls. Men jag tänker också på att något är skevt i arbetslivet när man är så utmattad vid hemkomst att man bara vill "stänga av".

Det är en omtumlande tid i början. Men om du ger det en chans kommer då hoppa på din livs häftigaste resa ;)

Fixar du en vit januari tycker jag att du skall gå på lunchmötet vid Odenplan och stolt hämta en välförtjänt 1-månadsmedalj. Ha gärna den sen i din plånbok/mobilfodral för att påminna dig om att du håller på att genomföra något stort..
http://www.yourvismawebsite.com/stift-sv-radet-for-alkohol--och-beroend…

Ett möte som du bara måste prova är Maria kvällsgrupp S:t Paulsgatan (1830-1930) på fredagar. Många riktigt roliga typer. Mycket skratt. Talarmöte, mycket folk, så räkna inte med att hinna dela. Perfekt som afterwork.

Lycka till :)

Jag har haft svårt att sova bra. Vaknar hela tiden och drömmer märkligt när jag väl sover. Ikväll får det bli en sömntablett för nu behöver jag verkligen sova en hel natt. Men känner mig trots sömnbristen lätt och glad :)

Kroppen är väl utmattad och tömd på energi. Vila och känn så lite krav på dig själv som möjligt. Det är inte alltid det lättaste! Att vara ute i naturen är oerhört läkande för själen, det rekommenderar jag varmt! Den här årstiden är det dock inte så lätt att komma ut i dagsljus någon längre stund om man jobbar dag tyvärr.
Håll ut, energin kommer tillbaka! ?

fast nu oroar jag mig lite för veckan som kommer. Det blir rätt tufft på jobbet den här veckan. Det är störst risk efter jobbet, att jag köper A på hemvägen för att "jag måste ju få koppla av efter en sån här dag". Hmm. Bara inte den här veckan. Det finns inget som helst bra skäl. Inget! Bara jag inte har det hemma så går det bra. Jag tycker redan att jag ser fräschare ut, och insidan känns fräschare, ska jag sabba det?
Nej!

Jag är gärna med och stöttar och blir stöttad. Är inne på min 7 vita dag. Det har funkat då jag varit ledig och kunnat vila, tittat på serier och åter vilat. Men i morgon börjar jobbet med möten, stress och personalansvar och jag är rädd att längtan efter vinet på kvällen som får mig slappna av ska ta över.

att jag dövat även oron över kroppsliga konsekvenser med att dricka ännu mer.
Men nu är jag så leds på det. Jag vill inte få högt blodtryck. Inte förmaksflimmer. Inte typ 2-diabetes. Jag vill kunna springa, fjällvandra, göra en massa saker. Inte få kass kondition och krämpor. Och då man blivit en bit över 40 är det bara en tidsfråga innan det kommer konsekvenser om man hållit på länge. Jag vill ju må bra...

Är nu själv inne på min 7 nyktra dag och är så trött. Sover 10 timmar och kan sen somna i soffan. Känns som jag har mer ork när jag druckit men tänker som du att kroppen har inte fått vila på väldigt länge. Håll ut.

Jag känner precis igen mig. Och tänk om alla på jobbet visste att tjejen med kollen hinkade vin varje kväll efter arbetstid. Vilket vansinne! Drömmer knasigt om nätterna å tar slut snabbt om dagarna.

Kravlar man sig ur, jag lovar! Det finns ett bättre liv bortom det mörker du upplever nu. Ta stöd och skriv här, prata med någon du har förtroende för och ta dig igenom en dag i taget. Jag har varit i många mörka hål och vet att det finns En väg ut ur dem.

Prata med din man - det du skriver o förmedlar mellan raderna känns inte ok. Du är i sånt underläge hela tiden.
Min "A-tant" sa senast: Skam o skuld gör ingen nykter!
Din tant verkar däremot tro det.
Jag har sagt det tidigare: sök annan hjälp, hitta nån, hitta ett ställe där du kan få vila, släppa garden och få hjälp. Tänker så på dig! Inte så överraskande att du fick ett återfall också mitt i allt...

Då har vi lika många dagar! Jag har inte så mycket ångest men sover urkasst och blir snabbt trött när jag aktiverar mig. Huden kliar och jag känner mig uttorkad. Försöker ta en dag i taget och inte fundera på resten av livet för då blir det övermäktigt. Har varit sugen på vin någon gång men det har snabbt gått över. Läser härinne flera ggr om dagen. Det känns som bra påminnelse om hur illa ute jag har varit (är). Jag har berättat för flera personer i min omgivning eftersom jag tror dessa kan vara till stöd för mig. Har plöjt tv-serier på Netflix å förvånas hur mycket tid jag här när jag inte fyllnar till å somnar på soffan tidigt...

Hej
Vem var den otrevliga besökaren? Har du övervägt att ta hjälp? Alkoholism är en sjukdom.
vänligen
Ikaros

Jag var där du är nu för en vecka sedan. Fast efter 7-8 dagars oavbrutet drickande. Fick sjukanmäla mig till jobbet eftersom jag inte nyktrade till efter nyår. De första dagarna var skitjobbiga med frossa, svettningar, ångest, rädsla osv. Första dagen låg jag under täcket å stack bara fram näsan för att dricka vatten och läsa i detta forum. Men sedan har jag besökt beroendemottagning och fått både campral (minska suget och stabilisera humöret då jag sabbat för mina antidep genom att dricka mycket) och något att sova på. Sedan har jag sträckkollat tv-serier, städat klädkammaren, promenerat å sett till att få i mig mat och vätska. Utan sömntabletter sover jag kasst (undviker att ta varje natt då jag inte vill utveckla nytt beroende) men med ett rent samvete å då känns det ändå ok. Det blir bättre så kämpa på!

Jag tänker att det varken är mängd eller frekvens utan konsekvens som avgör om man har alkoholproblem eller inte. Du dricker inte ofta men konsekvensen när du dricker är att du tappar kontrollen och sårar din familj. Många i din situation skulle nog ursäkta sig med att "nån gång ibland får frugan acceptera..." Så att du vill förändra tycker jag är fint! Jag tror att människor som inte själva har alkoholproblem inte skulle ifrågasätta varför du inte dricker. De skulle tycka att du är en klok och mogen människa som väljer bort något som inte tillför glädje utan bara sårar. Men som tips om det ändå känns svårt; välj att vara den som kör, skyll på vikten, säg att du fått högt blodtryck, köp med egen alkoholfri öl och säg att du föredrar den, säg att du märkt att magen inte mår bra och det är inte värt att vara risig i kistan.... det finns tusen förklaringar utan att behöva berätta att du tappar kontrollen.

Lycka till och klokt tänkt!

Jag hade just nu en otrevlig besökare som fick mig att skaka som ett asplöv, känns just nu som att man bara vill dö. Så känns det idag, men imorgon då? Är livrädd för att jobbet ska få reda på min sjukdom, känns som att jag är livrädd för allt

Hej
Att inte kunna sluta dricka när man börjat är en tydlig signal på att man är på väg att tappa kontrollen. Ångesten som kommer är också något som är välkänt för mig som gammal alkoholist. Jag tycker alltså att det är en god tanke av dig att sluta dricka. På det viset kan du slippa mycket lidande.
När man slutar dricka är det enklaste att säga att man helt enkelt bara tackar nej. Får man en följdfråga kan man bara säga att man mår bättre om man inte dricker. Eller att man inte mår bra av alkohol. Eller att man helt enkelt inte vill. Omgivningen accepterar efter ett tag att man inte dricker. De törstiga tycker ju till och med att det är bra för då blir det mer över till dom.
OCH varför skall man egentligen förklara varför man INTE dricker. Det är de som dricker som bör tala om varför de gör så. Eller hur?
Lycka till och läs gärna och skriv här på forumet.
Ikaros

De nyktra dagarna rullar på. Som vanligt går det upp och ned men det funkar, ibland är suget där och ibland inte. Är i alla fall otroligt nöjd och lättad att jag hållt mig nykter, orkar inte tänka så mycket på hur det blir i framtiden just nu. Man får ta det som det kommer helt enkelt. Målet på hundra dagar känns nära och jag mår så mycket bättre när jag inte dricker.

Hej J
Jag har mångårig erfarenhet av att sluta dricka efter flera dagars fylla. Det bästa du kan göra är att om möjligt ta kontakt med en beroendemottagning eller en läkare. När alkoholen gått ur kroppen kan du ta en antabus så att du inte kan fortsätta dricka. Sedan är det bra om du har eller får någon sömnmedicin, Imovane eller Propavan. Om läkaren tycker att du behöver Stesolid så ta det också.
OM du försöker helt själv utan medicin är det viktigt att dricka vatten och att försöka äta. Bra också om du orkar gå ut en stund. Sedan gäller det att hålla sig sysselsatt med något. I princip vad som helst. Städa är alltid bra om man orkar.
Avgiftar du dig själv och får kraftiga skakningar och/eller hallucinationer måste du ta hjälp. Kalla på ambulans i så fall och säg att du tror att du är på väg att få ett Delirium. Delirium kan vara dödligt, obehandlat cirka 20 % dödlighet. MEN efter tre dagar bör du inte få något sådant men osvuret är bäst.

Lycka till med avgiftningen
Ikaros

https://youtu.be/P335P-LtA10

Ingen alkohol på 6 dagar, slutat skaka men fortfarande ångest