Senaste kommentarerna i forumet

Körkort men tyvär ingen bil! Annars hade det varit bästa förklaringen att jag kör. 🤣@Kattskit

@Johanna51 Hej, jag har just fått tid för ett första läkarbesök för att utreda ADHD. Hade ett tufft samtal igår med sambo, dotter och bonusdotter. Jag har smygsupit och druckit för många gånger och ofta ganska mycket. Har aldrig raglat eller så men har varit för mycket och jag förstår efter att vi har samtalat om hur jag är och även genom själtester på nätet så har jag förmodligen klockren adhd. Jag tror och hoppas att mitt drickande är just det här för att dämpa bruset. jag har en längre tid haft ett brus som jag tror är tinnitus men det kanske inte behöver vara det? Jag är väldigt besviken på mig själ men samtidigt har jag kanske inte haft förmågan att låta bli alkohol då jag väl upplevt en "lugn" känsla. Har inte tänkt så medvetet utan bara gjort. Nu är ju inte alkohol det som är det viktigaste utan det är förhållandet till min sambo och mina barn, men samtidigt skulle jag ju vilja kunna vara "normal" och ta några öl utan att behöva ta mer. Tror du att det finns möjligheter till det vid en lyckad medicinering?

Bra poäng där @Andrahalvlek , att undvika negationer! Brukar tänka på det när jag pratar med min hund 😊 Gäller även min egen hjärna.

Idag slipper jag dricka alkohol✨✨✨

@Inombords Jag svarade ju på hennes fråga. Det var ju inte så att jag drog upp det igen. @Varafrisk undrade ju vad jag menade med den text jag skrev den dagen och då försökte jag svara på det.

@Tofu på besök Tänker inte att du har missat något.
@Inombords Tack för dina rader:) Även om ens avsikt inte är att göra någon annan illa är det viktigt att kunna be om ursäkt med respekt för den andre individen. Tänker även att det även är betydelsefullt att kunna ta emot en ursäkt för att kunna gå vidare.

Har varit hos min kurator på Rådgivningscentrum på morgonen. Så skönt! Hon är väldigt rak i sin kommunikation. Efter de dagar som jag var nykter i juli månad i synnerhet de sex dagarna i följd så vet jag att jag kan surfa på suget och jag vet mina triggers. Ska jobba väldigt mycket på att släppa offerkoftan! Släpper jag offerkoftan är det lättare att känna tacksamhet över vad jag har. Efter detta besök idag vill jag gå vidare och känna ro ...en ro som jag behöver för min nykterhet.

Har bestämt mig för att inte sätta mål eftersom jag så sällan kan hålla dem. Målen som jag sätter och inte håller leder bara till misslyckande som triggar mig att dricka. Som tex bröllopet nästa helg skulle både ha gått ner i vikt och varit nykter en längre tid ...har inte lyckats med något av det. Så nu måste jag sluta med dessa mål vilket inte betyder att jag inte jobbar vidare med nykterheten samt med viktminskning. Hade även anmält att jag ville hålla tal men tänker nog inte göra det. Det är som om det har blivit mitt ansvarsområde...nu släpper jag det ansvaret.

Min son och min man ska ut och åka i min mans barndoms hemtrakter. Det är sonen som har tagit initiativ till denna resa på så vis får jag några timmar för mig själv. Dessa timmar ska jag förvalta väl med att läsa och pussla. Har köpt ett nytt pussel som är så mycket svårare än det förra ....så det blir inte många bitar lagda varje dag men jag har ingen brådska.

Ha en fin dag alla:)

@Allegra Det är bra att lova sig själv det varje morgon. Det gjorde jag i början av min nykterhet. När jag klev ur sängen satte jag fötterna bredbent i golvet och sa högt till mig själv: ”Idag är jag nykter”. Det är bra att säga att man är på ett visst sätt, för hjärnan är kass på negationer. Den förstår liksom inte ordet ”inte” utan hör bara ”dricker”. Så säg hellre vad du vill vara - nykter! Samma sak på fest. ”Ikväll dricker jag cola.”

Kram 🐘

@Varafrisk Jag brukar inte sticka ut hakan och jag tycker det är viktigt att respektera varandra, om någon tar illa upp så är det såklart viktigt att be om ursäkt och ta lärdom. Och det är bra att man säger till så att man kan lära sig av sina misstag.

Jag läste inte in något mellan raderna i inlägget som Varafrisk gjorde i Andra Halvleks tråd. Jag läste det som. att hon ”tänkte högt” och reflekterade över en diagnos som hon har erfarenhet av att ha närstående som har. Jag såg varken frustration eller illvilja där. Följaktligen tyckte jag att Tofus inlägg var väldigt hårt. Speciellt när ursäkten var gjord och lärdomen tagen.
Det skrivna ordet kan lätt misstolkas och kanske har jag inte förstått hela bilden men jag ville ge min sida av saken.
Allt gott! 🌸

Idag dricker jag inte✨✨✨

Prova med att lova dig själv att inte dricka just idag oavsett vad som än händer.
Det rådet fick jag i början och på så sätt lades dag till dag, vecka till vecka...
Att ta enbart en dag i taget gör att det det inte blir ett oöverstigligt arbete med att vara nykter.
Lycka till !

@Jasmine ! Så tråkigt att höra om skilsmässa, destruktiva relationer, smärta mm. Och att ha svårt att hitta tid och ork att prioritera som man egentligen vill. Bra jobbat av dig ” so far”. Precis som för dig är det hemmadrickandet, ensam, ”medicinen”, som för mig eskalerade till flera flaskor vin om dagen under en längre tid. Jag bröt tvärt och kände mig, låg, seg, trött mm flera månader innan det vände. Trodde ett tag att det är kört, jag har har förstört min kropp och hjärna. Men så kom då äntligen vändningen för ett par veckor sedan. Det tog över 3 månader, så håll i, håll ut. Jag är piggare, lugnare i sinnet, generellt glad och positivt. Händelser som gjort mig sorgsen och nedstämd tidigare blir inte så längre. Jag stressar inte upp mig på samma sätt längre. Jag är oerhört tacksam för det. Dopaminnivåerna har väl normaliserats igen. Just nedstämdhet och trötthet har varit mina triggers. Jag har jobbat och jobbar fortsatt med att hantera mina triggers, situation för situation. Jag såg att i lördags var det 4 år sedan jag skrev här första gången. Då kämpade vi på tillsammans. 2019 blev min mamma svårt sjuk och gick bort. Efter det rasade det för mig, och i mars i år hade jag nått min botten. Känner mig nu ganska stabil nu och har tillämpat måttlighet under sommaren. Planerar en vit period igen när vardagen är tillbaka. Tänkte på det där med din vänkrets. Kan du inte försöka locka med dom på aktiviteter dagtid? Ex vandring, eller om ni har andra gemensamma intressen.?
Kram, och som sagt måendet blir bättre, så håll ut🥰☀️

En del säger att det nästan är omöjligt att få bort ett beroende om man inte byter det till något annat 🤔 att längta efter.
Det är lätt att börja äta mer, så får fundera på det. Pepsi Max är jag redan beroende av ...Har ni fått något annat beroende?

Googlade det där med vanor och tid. Det varierar såklart i tid, fanns jättemycket intressant forskning att ta del av. För mig var det lite bittert att inse att det jag ville medicinera inte blev bättre med alkohol. Hoppas att du mår bättre snart.

Bra beslut att lägga av. Tror att det är en illusion att du blir piggare av alkohol, mindre rastlös möjligen, men det finns nog bättre vägar att nå dit. Svårt att råda angående avslut eftersom det är olika. Men sluta så fort det går, genom nedtrappning eller tvärt. Alkohol är farligt.

Du är för underbar, AnnaBell. Ja, stanna kvar på hästryggen nu. Kan se dig rida bort i solnedgången i lagom maklig takt. 17 dagar är riktigt bra, då har du och hästen hittat varandra ordentligt.

Hej alla kämpar...
Jag har druckit varje dag sista tiden, förutom några undantag. Semester, så drickandet har börjat tidigare och tidigare på dagen. Känns som jag blir piggare och rastlösheten minskar av alkohol. Men jag börjar bli sliten och vill inte hålla på såhär. Jag har antabus men vet inte om jag vågar ta, rädd för abstinens...
/Lelli

@Varafrisk Det var bara en tolkning jag gjorde då. Den baserades inte på vad du skrev utan snarare hur jag tolkade det mellan raderna eftersom jag inte fick ihop det. Nu har du ju förklarat så nu vet jag om jag inte missar något här?

@If HEJA dig! Det kan verkligen vara otroligt svårt och för mig känns det som att det går i vågor. Vissa saker triggar en, för alla är det olika även om många har samma triggers också.

Du pratar om ångest och sådär, något många här vittnar om. Jag själv lider av ångestproblematik rent generellt och även psykisk sjukdom i övrigt men är inte tillräckligt långt in i nykterheten för att veta om det hjälper just mig, där emot vittnar många om att nykterheten i längden hjälper där också. Man slipper den extra ångest alkoholen skapar, om inte annat. Där emot kan det vara kvar ett tag för det, olika länge för alla.

Välkommen

@Tofu på besök Menar du att min text hos Andra Halvlek var hård?

@vår2022 @Vinägermamman Tack!

Har haft en fin kväll…komedi blandat m musik…det regnade….så regn, skratt och sång.

Känner mig vilsen nu här på forumet😨känns som om jag missuppfattas inte av alla men det är ändå tillräckligt för att jag kanske ändå ska vila härifrån under några dagar. Det tar för mycket energi. Min man känner av det. Givetvis handlar det om mig själv hur jag skriver, hur jag tar emot vad som skrivs och lite till…

@Qwer1 du är också duktig, fyra dagar kan vara en pärs, det vet de flesta här skulle jag tro. Du är inte ensam.

Jag vet vissa som väljer att ta bilen till festen (tips om du har körkort), annars kanske du kan dricka alkoholfritt och hitta på att du ska upp tidigt och hjälpa någon? Tyvärr har vi en så skev och svår alkoholkultur i Sverige där vi förväntas dricka. Kan du tänka dig att hoppa just denna fest och vänta iaf på nästa kanske det kan vara smart, även om du så klart bestämmer själv. Jag vet ju inte hur det fungerar för dig men jag har iaf ofta tänkte att jag ska dricka mindre nu denna fest och ändå har jag inte slutat.

Lycka till

Ja! Men kommer sakna bärs kvällarna på stan 😆@Andrahalvlek

En bra dag med positiva tankar. Känner mig otroligt nöjd med vad jag åstadkommit idag.
Har också börjat med själhjälpsprogrammet som verkligen får mig att inse att det på riktigt är dags att ta tag i det här nu. Kräver mod att ärligt svara på frågorna, inte bagatellisera eller försköna, hur jävla jobbigt det än är att se sanningen så måste den fram.
Nollar i kalendern även idag. Känns bra.

Tack @vår2022 😊 Vi vet ju så väl hur det funkar med känslor, de både bekräftar och utmanar oss.

Vad som är nytt, tror jag, är att vara medveten om tankar och aktivitet kring alkohol på ett annat sätt än förut. Innan jag upplevde att en stor förändring måste ske, så ”hände” allting bara. Jag drack, jag var full, jag var bakis o s v - som om hela beteendet var förprogrammerat.

Att stanna upp och inse att man har ett val är en ny insikt (så otroligt naivt det låter), men jag ska kämpa för att komma ihåg det, även de dagar känslorna utmanar mig.

Ha det fint✨

@Varafrisk Visst kan jag det🤗. Dels tänker jag på de där väninnorna du pratat om med vännen som klippte trotts att du bett om ursäkt, dels situationen kring när dina barn vid något tillfälle var hemma hos dig och sedan vissa gånger i Torn rum. Det verkar från det jag kan utläsa att det finns något som frustrerar dig. Att du då börjar vidröra ämnen men kanske lite otydligt så man inte vet var du vill komma? Jag tolkar det som det är något hos dig som skaver. Något som du inte riktigt lyfter så det är svårt att tolka.

Gällande input hos @andrahalvlek så var jag nära på att fråga vad är det du egentligen vill säga? Jag tolkade det som du var frustrerad på något men inte riktigt satte fingret på vad det var. Istället blev det andra saker. Det var så jag läste situationen. Att texten egentligen handlade om något helt annat. Något djupare som inte riktigt kom fram. Jag var inte ens säker på att det handlade om @andrahalvlek? Eller snarare, jag blev ganska säker på att det handlade om något annat.

Det som jag läste ut av din text var hårt. Inte du. Därmed lite vilseledande att läsa den som faan läser bibeln. Det är något men vad tänkte jag? Det var därför jag klev in som jag gjorde i din tråd. Jag tror ifs redan du svarat på allt nu. Med följdfrågorna efter. Eller?

@Rehacer Skrev svar till dig i min tråd, men skriver även här så det blir lättare för dig att hitta. Jag är glad att du har tilltro till din egna förmåga och du kommer att komma dit du vill så småningom. Passa på att njuta massor och vila på din semester, det är du så väl värd. Sköt om dig🌞❤️

@Varafrisk ❤️
Har läst ikapp hos dig lite. Nu får du nog byta tråd, eller namn på tråden😅 Dag nr 2,3,4… har ju kommit flera gånger om nu. 14 dagar i juli! 🤩 💪🏻Grymt bra ju!
Vi tänker, tycker och upplever och är olika här på forumet. Har olika bagage/förutsättningar. Olika tankesätt, morötter/piskor. I min värld och för mig räknas alla förbättringar utifrån vad man själv har som målsättning . Varje steg, om än litet är positivt. För mig är det viktigt att tänka på och känna sig nöjd med det man gjort i rätt riktning och på så sätt få positiv energi för att på ett konstruktivt sätt fokusera på fortsatta förbättringar. Kram på dig! Och hoppas konserten var givande!