Senaste kommentarerna i forumet

Bra att du skriver en tråd här. det har hjälpt många. Vi vet ju att A är ett ångestdämpande och känsloförändrande medel. Det är därför vi fastnar i beroende. Jag har också haft problemet att partnern och jag har missbruk.. Det går att förändra, tror det är helt rätt att börja med sig själv. Svårt att förändra andras agerande långsiktigt. Kraft och styrka till dig...

Det är inte dig det är fel på, det är alkoholen. Alkoholen som är invävd i kultur, samhälle och sociala traditioner, och som finns överallt. Du och jag, och många fler har blivit beroende av denna psyko-aktiva drog. Men inte visste vi när vi tog det första glaset en gång i tiden att vi skulle vara så genetiskt betingade att vi kunde utveckla ett beroende.

Du ska bara tänka positivt om dig själv. Du är på rätt väg, du har kommit till insikt om att du bör sluta med alkoholen, och du håller på att jobba mot det målet. Något eller några bakslag har drabbat de flesta här inne.
Så, precis som du skriver, borsta av dig och ta omtag.
Fortsätt också att ta hjälp av detta forum.

utan A.
Drickandets karaktär och mönster är väldigt varierande för olika personer, tillika hur man reagerar och mår under de första dygnen vid tillnyktring. Men grundproblemet är lika för många av oss, att man blivit beroende av alkohol och tappat kontrollen på drickandet.

Jättebra att du tagit beslutet att inte dricka. Fortsätt att läsa och skriva här på forumet. Det hjälper.

Om jag var du... (är jag inte, men) skulle jag börja med mig själv. Stötta mig själv. Du lever, du är frisk, du vill njuta med ditt barnbarn. En bra början är att du kommit hit till Forumet. Det har hjälpt och hjälper många.
hälsar
Dionysa.

http://www.lindqvist.com/snoskottning-livet-pa-landet/

... lyckades inte hålla emot utan drack vin igår - 1 flaska rakt av och nu sitter jag här med skam och ångest. Varför? Vet ju att jag mår så mycket bättre när jag inte dricker! Måste ha en plan för att kunna motstå...Tror det är när jag blir stressad o osäker som jag faller dit.

Får borsta av mig och ta nya tag!!
Ha en skön söndag allesammans!

Kram

Hade de varit någon annan söndag de senaste åren hade jag redan druckit en flaska vin nu innan kl 9 på morgonen. Men inte nu längr:-)
Går riktigt bra, sover gott och inga abstinens besvär alls.

Har läst ganska mycket på detta forum nu, för att lära mig hur man kan hantera problemen med att dricka och bli nykter. De är första gången för mig som jag försöker sluta dricka eller försöka dra ner på drickandet. Har lärt mig att symtomen dagarna efter man slutat är otroligt varierande.

- Har skrivit ner allt negativt med alkohol som berör mig, familjen och min fysik.
- Har räknat ut snittkostnaden för den konsumtion jag har. (3900 kr/Mån)
- Har ekonomiska mål med alla pengar jag sparar. (Resa med mina barn)

Detta stärker mig och motiverar mitt beslut att inte dricka.

har jag inte upplevt på länge. I samhället jag bodde förut fick man panik när de första snöflingorna föll, man plogade, skottade, sandade och saltade vid första tecken på att Ull tar fram skidorna. Här är attityden annorlunda; en decimeter snö motiverar inte att starta upp snöplogen, det går ju utmärkt att ta sig fram ändå. Jag gillar det. Jag behöver bara anpassa mig. I går kväll kom jag på att det kunde vara smart att borsta av bilen innan nattfrosten förvandlade snötäcket på den till is, problemet var att det redan hade börjat frysa på vid det laget. Jag lärde mig då att det är inte smart att förvara isskrapa och borste inne i bilen. En annan sak jag lärde mig igår är att det är tillrådligt att sopa trapporna rena från snö innan man går på dem. Framförallt om man inte har hunnit köpa en snöskyffel än.

Som ni säkert redan har gissat kom jag aldrig iväg i går. Lagom när jag stod och klädde på mig ringde sonen och hade ändrat sig; det skulle nog gå bra ändå. Jag tror han bara ville ha lite medkänsla, han är numer kostym-nisse och bara tanken på att smutsa ner sig gör honom lite obekväm. Samtidigt vägrar han ta in hantverkare, jag är övertygad om han suktar efter känslan man får när man ser sig omkring i sin nyrenoverade lägenhet och vet att man har gjort allt själv. Själv är jag bara tacksam för att jag slapp ge mig ut på glashala vägar, även om jag idag måste prova hur min lilla sportbil fungerar som snöplog. Mjölken är slut, cigarretterna är slut, maten är slut och jag behöver en snöskyffel. Även om en liten fjuttig en är det enda jag får in i bilen.

Jag har fokuserat på att få köket och kontoret klart, resten kan vänta, och det ser ut som om jag kommer att vara i ordning idag. Så i morgon bitti börjar vardagslunken igen. Det ger anledning till en viss vaksamhet, hittills har jag varit upptagen nog för att enkelt kunna hålla demonen stången. Inte för att jag räknar med några problem, jag har tack och lov tillräckligt lång nykterhet bakom mig nu för att ha ett litet övertag i kampen, men det känns ändå som om jag behöver hålla ett vakande öga på mig själv. Det är så oerhört enkelt att falla om man låter sig själv gå för nära stupet.

Ha en skön söndag allihop!

och tack för allt positivt du bidrar med här på forumet.

Och varm kram ?

Tiden lunkar på - och jag har druckit 2 glas vin......-för två veckor sedan. Så var det med det. Rätt gott - men kunde lika gärna ha varit utan. Var ute o käkade med några kollegor. Inget mer sedan dess. Inget drickande hemma heller. Känns så skönt att jag verkar vara på rätt väg - "rättaste" på flera år faktiskt. Jag är dock vaksam hela tiden. OM jag dricker - är det av rätt (fel) anledning. Avstår så länge......

Läser fortfarande en hel del härinne - dock inte varje dag. Kanske 3 ggr/v? Jag önskar all styrka till forumvänner som kämpar, lyckas eller misslyckas. Kämpa på - man ångrar ju faktiskt inte en nykter dag!:-)

Skönt att du mår så bra och är pigg och alert. Hoppas gästerna sköter sig. Kram...

Tack miss lyckad, det värmer.
I dag är det lördag och jag har varit nykter i en v. Brukar inte vara några problem. Vanligtvis är motivationen fortfarande på topp i en v, ångesten gör sig fortfarande påmind från förra rundan.. Nästa helg, dvs två v efter min senaste 3 dagars fyllerunda brukar jag bli övermodig.. Så jag är här inne regelbundet och boostar.
Tack för att ni delar med er,

Hej hur har du det? Hoppas att allt är bra med dig. Kram

Ja, jag tror och hoppas att även jag är inne i den där mer långsiktiga processen, föregått av de som ibland kallas att "nå botten", dvs i mitt fall att bottna i mig själv, i mina verkliga behov.

"Sedan finns det en del som har problem med alkoholen, men som inte vill sluta dricka för att det är så avskräckande med att "aldrig mer få dricka". Då kan en vit period, följd av försök att dricka måttligt, oftast följt av misslyckanden, ändå starta en långsiktig process av insikt och uppvaknande som så småningom leder till ett nyktert liv."

Perfekt beskrivning av mig.

Har tänkt på dig och det är så härligt att se dig här igen.
Skönt att du mår bra även om det är tufft ibland.
Var rädd om dig.
Kram

Har fullt upp nu på jobbet inför jul....
Läst lite men inte hunnit skriva. Från mitt snedsteg har det nu gått 11 nyktra dagar. Går ok. Ibland lätt o ibland tuffare.
Igår var jag på julbord med utgång innan o efter. Alkoholfri bubbel o vatten med väldigt god mat.
Ville bara säga hej, mår bra men har fullt upp.
Kramiz!

Så kul att läsa in uppdatering, blir riktigt glad för din skull :)
Ska du fira på något sätt? :)

Jag stannade hemma igår. Drack en flaska vin. Visserligen en onödig mängd kanske, men jag började smutta på vin när jag lagade middag och sen myste jag bara runt här hemma i pyjamas och kollade serier långt inpå natten medan jag fortsatte dricka vin. Känner ingen ångest trots att många kanske skulle anmärka på just mängden.

Den viktigaste personen i ditt liv är du. Gör allt som krävs för att du ska må bra. I förlängningen gynnar det hela din omgivning. Bra jobbat! Kram...

Även den går i nykterhet och mår som den vita krigare jag är! Snabbtänkt, pigg, stark och ångestskalan ligger på 0. Dock på väg till jobb med fylla och allt vad det innebär ? Puss o Kram alla kämpar ❤️

har nog inte eskalerat, ligger oftast på runt två flaskor vin eller sex öl, men från att alltid bara druckit på kväller så har jag börjat morgonen med vin eller öl på helgerna, men mängden alkohol är den samma. Efter fått i mig den angivna mängden är jag inte sugen längre.
Jag mår aldrig illa dagen efter eller någon huvudverk dagen efter, men dåsig blir jag.
Inga problem med jobb eller relation.

Fjärde dagen utan alkohol och inga svettningar, illamående, sömnproblem eller några andra biverkningar har jag känt av ännu.

Visst saknar jag ett glas vin till matlagningen, men de går att göra god mat utan flaskan tillhands:-)
Jag skulle vilja kunna ta en öl med min familj och vänner, få till ett normalt alkoholintag.

Den känslan man får av ett glas vin kan ju ersättas med en mängd andra njutningsmedel... Närhet, sinnlighet, etc. Vinet tränger sig lätt mellan, eftersom den njutningen är en sådan enastående quick fix.

Det låter som en god ide'. Jag har aldrig tänkt på om jag ens har sug. Jag vet bara att jag söker känslan i kroppen efter ett halvt glas vin. Är det sug?

Håller verkligen med, en enkel väg ut ur tristess, trötthet, stress. Jag tycker jag blivit mer avtrubbad senaste året vad det gäller ångesten för att jag dricker. Har liksom normaliserat det jag förut var jätte emot. För tre år sedan drack vi ALDRIG ens ett glas i barnens närvaro. Nu gör vi det och tycker att så gör väl alla. Mina egna värderingar har förändrats!