Senaste kommentarerna i forumet

@Varafrisk Det är helt sanslöst hur utsatt/ansatt man är av sin hjärna! Körde nyss bil och det kom på en låt som direkt skapade en bild av en iskall öl för mitt inre…

Alla dessa spår och stigar som alkoholen trampat upp i hjärnan. Eller i mitt fall rena rama motorvägar kantade med barer :)))

Så skönt för dig att det är söndag idag, ytterligare en dag då du slipper dricka✨

@varafrisk, lyssna på ditt supportteam här Nykterheten går först och inget annat är viktigare. Alkoholismen är så klurig att den kan lura oss in i stress- för att skapa ”chanser” att dricka. Så lyssna inte utan fokus på en dag i taget. Tygla hjärnan och känslorna. Var här och nu. Inget annat behövs. Bra gymmat denna vecka! 💪🏻

@Allegra ❤️

Känner mig lite rastlös och min hjärna försöker lura mig att känna sug🙄 fast där har den inget att hämta….idag klarar kag det eftersom systemet är stängt. Men då försöker hjärnan trigga mig att …ok vila idag för imorgon kam du handla…,men nej jag ska inte….även om hjärnan både vill dricka och inte dricka så ska jag inte…men först denna dag🙏🏻☀️

@Varafrisk Dag 4 är stort✨ Och du har all support härifrån. Du fixar detta! Kram

Godmorgon :) ja, att vända ilska till något konstruktivt är enklare än att vända ångest. Ska försöka upprätthålla kontakten med att vara arg :) Ger energi på ngt sätt.

Idag dricker jag inte. Hoppas ni också slipper dricka idag @Varafrisk & @Ny dag Kram✨✨✨

@Varafrisk håller på dig! Instämmer med @vår2022, strunta i måsten. Finns så mycket stress kring det där vi borde göra, men oftast hjärnspöken. Följ dig själv, det är du värd. Kram och ha en fin söndag🌱

@Varafrisk God morgon till dag 4🌞. När jag var i början av min nykterhet skippade jag alla ”måsten” både gällande göromål och sociala sammanhang. Tänkte ungefär ”idag ska jag inte dricka och idag ska jag inte göra några ”måsten”. Den stressen kan orsaka att suget ökar. Jag bestämde mig för att först känna mig trygg och stabil i min nykterhet, sedan kan allt det andra tas itu med. De sociala sammanhangen kan vänta, det finns inte brådska med det och annat som ”borde” göras kan också vänta. Ingen som dör för att det inte sker nu, mer än jag som kommer att stressa i onödan. Jag lät mina behov komma först för en gångs skull och det kommer att ge utdelning till alla i slutändan.

Så tand om dig själv och gör bara det du vill och orkar med! Ha en fin dag!🌞💕

Ny dag och nya möjligheter @Allegra ❤️🤗kram

@Sisyfos @Ny dag Tack❤️❤️

Ja….mina vänner då startar jag upp dag 4…💪🏻🙏🏻😃

Försöker att infinna lugnet….inte känna stress…för att jag borde ringa fastern som jag lovat komma och hälsa på ….. eller min systerson som jag lovat att ska bjuda hem m sin familj och ta m viltkött (som jag ska få betala) för han behöver plats i frysen men som jag inte hört av på så lång tid eller ringa min fd 84-åriga kollega eller min barndomsväns (har ingen kontakt m henne mer än ngt sms under året) 90-åriga mamma….de två sistnämnda vet inte om att jag tänkt ringa…..men dessa borden/måsten skapar stress inom mig….och jag vill bara lyssna t mig själv just nu….ta allt i min takt.

Önskar er alla en fin söndag☀️🤗

@Varafrisk Känn in känslan när du vaknar, surfa på den också och ge dig själv en klapp 👏 på axeln. 💪🥰

@Allegra Idag är en ny dag! Och vad bra att du vände ilskan igår! 🥰

Tack bästa @Varafrisk 🍀

Bra jobbat VaraFrisk! Det blir en vana också att stå emot och avleda. Tänker att det är bra att du analyserar vilka känslor du vill dricka på. Det känns verkligensom om du är på gång! Lycka till!

Tack @Allegra ❤️🤗

Jag och vi är m dig @Allegra 🙏🏻🥰

Grattis @Varafrisk till tre dagar🌹

@cthd tack fór att du delar med dig av hur det går, har tänkt på dig många gånger.
Känner igen det där med att det är tufft med värme / turistsäsong osv, jag hadde en riktig tung period ett tag även om jag lyckaded klara mig från att dricka.
Tänk positivt och var stolt över alla bra dagar du haft i år och var stolt över att du bromsar igen efter en väldigt kort svacka.
Önskar dig en fin fortsatt sommar, hoppas det inte är för varmt där du bor... här är det galet varmt just nu

Snart dags att lägga sig, trött och sliten sen igår. Tog en folköl imorse för att parera huvudvärken men ingenting mer under dagen. Har ingen ångest utan känner mig mer förbannad, på mig själv och min svaga karaktär.

Ilskan gav mig iallafall energi nog att laga middag till sällskapet jag semestrar med. Istället för att ligga på soffan och tycka synd om mig själv så gjorde jag Lax Stroganoff. Ett recept jag hittade på nätet för ett tag sedan och varit nyfiken på. Kan berätta att det blev över förväntan gott :)

Imorgon är en ny och nykter dag✨ Känner mig ödmjuk inför uppgiften, godnatt!

Hej alla!
Imorgon är det en månad sedan den dagen då jag bestämde mig, tog signaturen MadeUpMind och började skriva här. En månad är inte lång tid i detta sammanhang, det förstår jag, men i mitt liv har den månaden gjort stor skillnad. I och med ”skrämskottet” på midsommarafton tog jag äntligen tag i situationen och gick från tanke till agerande. Jag har analyserat mitt beteende och gjort förändringar. Era kloka och stöttande kommentarer har hjälpt mycket och gett mig nya perspektiv. Under månaden har jag haft semester och flera gånger i veckan anledning att dricka alkohol, tillsammans med vänner och familj, på resor och hemma. Det har gått bra. Jag planerar alltid, räknar glasen, aldrig mer än 3, dricker sakta och har sluppit minnesluckor, pinsamheter och huvudvärk. Så otroligt skönt. Jag tror ingenting kan få mig att falla tillbaka i gamla vanor, nu när jag inser hur illa det kunde ha gått om jag fortsatt som förut.

Tack till er som svarat mig och jag önskar er varmt lycka till! Kommer förmodligen inte skriva mer men tittar nog in i forumet då och då, för att inte glömma vad jag lovat mig själv och er. 🌸

@Inombords Har inte virkat tidigare, kanske i skolan någon gång. Korgen jag virkat är inte alls komplicerat och det finns en film på youtube som visar exakt steg för steg hur man ska göra. Följde den och det gick bra😁. Nu är jag i en läsperiod av böcker och läser mig trött på kvällen innan jag ska sova. Ögonen klipper, släcker lampan och jag somnar så skönt.

Ha det gott!💕

@Varafrisk så bra du har agerat idag! Är så imponerad! Jag sitter med korsord till frukosten och 5000-bitars pussel på kvällen. Gillar inte sudoku men wordfeud är bra (gillar också ord). @vår2022 jag har börjat med en duk med korsstygn som jag startade under min första depression, kan verkligen inte sy sticka eller virka men vill gärna lära mig nån gång. Låter mysigt.

Tack @vår2022 för dina ord🙏🏻 Jag har ett sticke som väntas på att få stickas vidare🧶Känner att det är bra att ha något i händerna även när jag ser på Tv. Tycker det är kul att sticka men det ska bli ett par raggsockor, när det gäller tex hälarna då kan jag inte se på Tv samtidigt för jag är för mycket nybörjare för att klara av det. Har tidigare stickat endast ett par raggsockor. Verkar kul att virka en korg kanske inte innebär massa räknande.

Blev väldigt nöjd över middagen ikväll. Stekt rödtungefile med smält smör, amadinepotatis och broccolisparris…mums😋 Drack en alkoholfri öl till maten.

Min man sa t mig under middagen att du verkar lite gladare när du inte har druckit vilket gjorde mig glad. Annars kan jag ju vara väldigt irriterad. Men känner mig SÅ glad att jag klarat dessa tre dagar. Jag har varit på hemmaplan, jag har varit (är) frisk och systemet har varit öppet. Jag har haft sug…och sug som tog tid på sig. Första gången som jag klarade detta…och det känns som om det gkorde någonting med mig. Tårarna rann en stund och det fick dem lov att göra…å jag har pusslat å pusslat å nu ska jag pussla ytterligare en stund🧩

Kram

Gokväll denna lördag!
Har varit lite nere senaste veckan. Så har inte haft motivation till så mycket (tex att skriva). Blir ganska osocial då också och måste liksom ladda batterierna lite. Tror det även har med att barnen har sommarlov. Dem tar mycket av min energi. Och jag känner att jag inte har lika mycket tid för mig själv och den återhämtning jag behöver o lugnet emellanåt. Dock har det känts lite bättre igår och idag.
Kanske vi börjar få rutin även på sommarlovet. Och att barnen inte tjatar konstant.
Sommarlov med barn har alltid varit jobbiga för mig (senaste 11 åren). Alla rutiner faller bort och det är antingen bråk om skärmar eller tjat om att man ska underhålla (hitta pås saker hela tiden). Barn har så dålig fantasi nu för tiden? Skärmar förstör verkligen allt. Jag tycker verkligen det var ”bättre förr”.
Nu får man ta konstanta bråk hela tiden om de där skärmarna. Eller hålla ut tills dem är så uttråkade (utan skärm) eller av att man inte underhållet dem , att de tillslut hittar på saker att göra själva.
Detta tar verkligen mycket av min energi på sommaren! Och det blir en inre stress. Är det någon annan som känner igen sig? (Som har barn i nutid).

Dag 120

@Ny dag @Allegra ja, vi hjälps åt (och givetvis alla andra också)🙏🏻💪🏻 Har druckit alkoholfri öl t maten.

Kram🥰

@Allegra @Varafrisk Så bra! Önskar en härlig lördagskväll, snart kommer mina gäster som är stora vindrickare men jag har laddat med eget och det känns bra! Vi gör detta nu såväl i medgång som vid ev motgång. Vi peppar varandra (och alla andra såklart) 🥰