Senaste kommentarerna i forumet

Du har rätt @Natalia , det skadar inte att boka ett möte. Även vad stress och utmattning anbelangar.

En nykter dag är till ända ✨✨

Hej!

Hur mår du?
Kram

@Allegra

Jag går redan på en beroendemottagning iom tablettavslut men tog upp detta med alkohol så fort jag såg det bli ett besvär. Jag tänker att man behöver jobba på många delar. Om man inte redan gjort det innan kan det vara klokt att betänka hur man vill att livet ska se ut, innehålla och vad man mår bra av. Att jobba på det egna välmåendet så man kan bra så stabil man kan vad gäller stress, ångest, svårigheter att hushålla med energin eller vad man nu tänkas behöva jobba på.

Tänker att man kan behöva stöd och det är inte fel att vända sig till en beroendemottagning. I bästa fall får du en bra kontakt där. Jag ska nog byta mottagning för min mottagning är väldigt läkemedelsorienterade och det är inte jag. Däremot blev jag remmiterad till ett tre-månaders kbt-program online. Det var ett bra upplägg. Om jag vill nå ett bättre samtalsstöd får jag nog dock byta mottagning. Men det är nog just en beroendemottagning man kan behöva. Men även kanske ett stöd för att hantera stressen du nämner.

Det skadar inte att boka ett möte iaf 🙂

Jag hör dig @vår2022 ! Är skitjobbigt med måttlighet - och meningslöst, om man ändå inte ska bli full, så jäkla gott är det ju inte, om sanningen ska fram.

Är, ärligt talat, så jäkla trött på skiten. Detta eviga chackrande (stavas det så?) Nej, nu lägger jag av. Ska följa dina råd om att nöta in fakta. Ska även räkna ut vad det har kostat mig rent ekonomiskt. Ska ta en massa prover för att få svart på vitt hur kroppen mår.

Har laddat upp min gamla stegräknare också.. Nu jävlar 😄

Känner mig pepp idag. Vet att det kommer andra dagar då motivationen kommer att svikta. Den dagen, den sorgen. 🤨

Är så glad att du tittar in och skriver några rader då och då, det är så generöst av
dig! 😊🌹

@Allegra Jag har provat på att dra ned och dricka måttligt många gånger. Det tog ännu mer energi att försöka dricka endast några glas, planera farten, när var och hur. Mitt sug blev ännu värre av detta. Jag ville åt fyllan och fort. Jag tror att många runt om oss har jobbigt med att vara måttliga, de vi tror är ansvarsfulla. De kanske gör som jag gjorde, drack före och efter situationen. Dessutom är alkohol skadligt för vår hjärna även om man är måttlig, och ökar risken för att ett beroende ska utvecklas. Klart det finns de som verkligen kan stoppa efter ett glas utan problem, men jag tror mörkertalet är stort på de som inte klarar av det, för alkohol är en beroendeframkallande substans. En fördel med att inte dricka alls är att man inte behöver planera antal glas, dagar mm alls. Det går inte åt någon energi på det i alla fall. Så klart är det också fördelar med att inte tillföra kroppen/hjärnan gift som är skadligt för oss och att man mår så bra med mindre ångest mm som nykter. Så egentligen finns det bara fördelar med att vara nykter och inga nackdelar alls😁

@Varafrisk Klokt att du tar hand om dig, kommer sakna fina inlägg och ser fram emot en påhälsning framöver 🥰

Det är ett jävla träsk vi har gått ner oss i @Natalia . Det blir så tydligt nu, när man ska försöka ta sig upp…

Jag måste sluta dricka. Det bara är så. Har försökt att dutta med måttlighet och nyktra dagar emellan, men det funkar inte. Tycker inte ens att det smakar gott längre, vill bara åt fyllan… Insikten, om att alkoholen förstör mitt liv, är nu total och jag är färdig med detta.

Hur det ska gå till är en helt annan fråga. Ska ta mig en funderare på huruvida jag ska söka hjälp eller fixa det på egen hand.

Hur känner du!? 🍀

@Varafrisk

Kan hålla med dig. Känner själv att jag får dåligt samvete när jag inte är så aktiv i andras trådar. Kan bli att jag följer med i någons tråd lite grundligare men att det tar mycket tid att vara aktiv och skriva överallt. Och är jag för aktiv i forumet blir det ett större fokus på problem än när jag gör något helt annat hemma vid. Tycker forumet kan vara bra när man har lite tid över här och där 🙂

@Ny dag Tack 🥰 Ja ska bli jätteskönt, kan inte komma ihåg när jag vaknade utan ångest en lördag! Eller vilken dag som helst… men helgerna var nog ändå alltid värst.

@vår2022 Så himla bra du skriver! Tar onekligen mycket tankeprocess och energi och förstår att det är nödvändigt.
Fick just veta att vi också får gäster imorgon… en av våra äldsta vänner och hans två barn kommer på middag. Han är lika glad i alkoholen som jag så det ska bli intressant att se hur det blir när jag öppnar alkoholfritt… eller hur jag klarar att stå emot.

Men - jag är förberedd och har köpt hem massa roliga alkoholfria alternativ!

HEJA OSS OCH ALLA ANDRA SOM KÄMPAR!
Vi klarar den här helgen, kom igen!

Kram 💘

@Varafrisk Ta hand om dig nu och välkommen hit närhelst du önskar! ❤️

@Allegra

Hur känner du?
Känner du att du kommit till ett beslut? Jag har ju trasslat med att tro att jag skulle kunna ha en relativt normal alkoholkonsumtion efter mitt tablettmissbruk. Det gick åt helvete kan jag säga. Tog en tid för mig att förstå att det var abstinenssymtom jag upplevde mellan mina dryckestullfällen för symtomen var lite diffusa. Nu vet jag att det är en sorts abstinens jag upplever även om den inte är helt uppenbar. Bättre känslor kan man ju ha än att dels ha bån sorts abstinens när det får flera dagar emellan och sen den här bakfyllan och tröttheten. Nä jag hatar alkohol. Det förstör så direkt på nåt sätt. Man blir trött som sagt, börjar slarva ned hushåll och träning och har inte ork att vara så social man vill och så mycket annat. Ska inte hävda att tabletter eller droger på något sätt är bra men om jag jämför dem jag använt med A, har jag alltid kunnat fungera även om jag blivit väldigt sinnesförändrad. Den sinnesförändringen var förödande på andra sätt och med andra konsekvenser. Men A känns verkligen som ett träsk. Ett trögt träsk.

Bästa @Varafrisk , du låter eftertänksam och klok. Ibland blir det så, att ett engagemang tar över på fel sätt. Ta nu hand om dig själv och de dina!! Och kom snart tillbaka✨ Kram ❣️

@Utmaning2022 Det är lite extra härligt att vakna nykter på lördag morgon och kaffet smakar lite extra gott också😁. Jag tycker också att denna process tagit mycket tanketid för det blir en sådan stor omställning att vara nykter. Tycker att det är bra att man måste processa sin tankar, provtrycka dem, reflektera över dem och se hur allt hänger ihop. Undersöka om man är ärlig mot sig själv och vad man egentligen vill med sitt liv. Vad alkoholen har för roll i ens liv. Varför alkoholen har betytt så mycket. När man är nykter får man också kontakt med sin äkta känslor och tankar. Det tar en hel del energi men det är nödvändigt för att man ska genomskåda sig själv. Man blir astrött.

Här blir det också lite städ och fix, vi får gäster imorgon. Har berättat för dem att jag inte dricker mer och det serveras ingen alkohol. Det ska bli skönt med en ny typ av ”fest” hemma utan alkohol. Förr blev vi alltid riktigt i gasen och riktigt bakfulla med massor av ångest. Vi kommer att få det så roligt ändå och lägga oss i tid. Jag kan hålla igång ändå och digga till musiken som vi spelar. Vi kommer att vakna upp nyktra och fräscha på söndag.

Ha en riktig fin och nykter helg!💪🌞💕

@Utmaning2022 Bra inställning! Att vakna en lördag utan bakisångest är underbart, likaså att dricka den första koppen kaffe utan känslan av sandpapper i halsen. Idag är vi nyktra eller hur? Kram t dig🥰

@Allegra Du kommer bli ditt bästa jag! Vi måste bara inte ta det där första glaset… vilket ju inte är så bara utan supertufft när suget kommer. Jag tycker det hjälper att läsa om beroende och vad det gör med hjärnan. Också att lyssna på alkispodden. Och att skriva/läsa här ger mycket då jag känner sig mycket ensam i min kamp. Önskar dig en fin dag trotsallt ❤️❤️❤️

Gott att höra @Natalia , 15e augusti har du redan tidigare planterat i ditt sinne. Nu får det bli så✨✨✨ Vi hjälps åt!!! ❤️

@cthd Skönt att läsa om dina erfarenheter CTHD, att det funkar med måttfullhet för dig när du vill. Känns som våra resor varit lite lika, även sommaren. Om du vill får du gärna berätta hur du upplevde nackdelarna under sommaren, inte "bara" det faktum att det blev mer än du tänkt dig, och att man känner skuld för att man kanske inte förhöll sig till planen, utan mer om konsekvenserna, om det påverkade annat, ditt mående, sömn etc. Läser hos dig oxå och att du nu kör en längre period utan A och att det går bra. Så skönt! Allt gott! och jag fortsätter att läsa om hur det går för dig. Kram

@Varafrisk Tack för ditt stöd! Tänker på dig och hoppas det blir trevligt med bröllopet. Kram

Hej @Allegra

Det är skit att ha beroendebesvär. Vi behöver verkligen bryta oss fria. Jag har trasslat runt med avslut en tid nu och det är svårt. Hade lite tidigare satt upp den 15 augusti som absolut avslut för A och efter att ha fallit flera gånger trots beslut ser det nästan ut att den 15 augusti blir det datum som får gälla oavsett. Jag planerar inte att dricka i helgen men känner ändå att det datumet utgör en tydlig riktning för mig. Därefter får jag inte trassla mer. Vill inte trassla mer, orkar inte trassla och vill bara bli fri.

Känns bra att vi gör sällskap framåt tycker jag ❤

Tack för dina rader @Sisyfos ! Har varit inne och kikat hos dig nu. Känns som vi har samsyn i många frågor och har liknande utmaningar och förbättringsområden som ligger utanför området förändra sina A-vanor och att problembilden med A huvudsakligen har varit självmedicinering. Att använda forumet mer för att se och lära av andras livsstrategier är det jag också uppskattar.
Du skriver att du jobbar på att förändra livet så att det blir som du vill ha det, och att det är en jätteprocess. Ja, visst är det. Himla skönt att du känner att du kommit så långt med den nu i sommar. Känns som om jag precis påbörjat min, så är väl medveten om att det kommer att ta lång tid. Det du skriver om att planera för mycket i förväg osv känner jag såväl igen mig på. Tror att det beteendet bidragit till utmattning för mig. Har liksom lagt hjärnenergi i "onödan" många gånger. Att släppa kontrollbehovet, att det löser sig nog ändå. Tycker att jag nu under de senaste månaderna på något sätt tar många av de här sakerna med annan lätthet. Bryr mig mindre utan att jag egentligen förstår varför? För egen del har det mesta av de här bryderierna rört barnen, och nu när de flyttat hemifrån har jag släppt taget på det allra mesta. Kanske därför? Är lite förundrad bara att jag inte känner oro för dem. Känns som jag slutat bry mig, fast det har jag ju inte. Men någonstans är det ju påtagligt när de inte är hemma längre så blir frågeställningarna inte så konkreta. Man ser liksom inte över middagsbordet hur de mår längre. Och appropå energi, jag skrev precis om hjärnenergi, så är energi, att återfår energi på alla plan, det viktigaste på min resa. För med energi kan jag bemöta svårigheter, utvecklas som människa, ja, you name it!
Önskar dig en finfin helg!

Dagen är kommen då jag inser att jag inte kan dricka normalt, måttligt, litegrann, som alla andra, ansvarsfullt, etcetera.

Jag har druckit mig till alkoholism, jag kan aldrig mer dricka. Inte om jag vill bli mitt bästa jag, och det vill jag.

Dag 5.

Fredag och sol. Idag ska jag vara nykter. Imorgon ska jag vakna utan ångest och hjärtklappning.
Det ska bli bra det här, det måste bli det.

Otroligt hur stor tankeverksamhet den här processen tar. Men känner mig på nåt vis märkligt lugn… är oootroligt trött. Börjar också få ont i halsen vilket inte är så kul 😝

Vad har ni för planer för helgen?! Hör blir det lugnt. Städa, tvätta, fixa. Snart är det skolstart för tjejerna och nästa helg är jag och maken borta.

Ha en fin fredag i solen (iaf i Stockholm) ☀️

Jag tänker att forumet är en hjälpsam plats för många med alkoholberoende. Även om det har funnits fnurror på tråden emellanåt så finns det en enorm ödmjukhet, förståelse, värme och hjälpsamhet här på forumet. Anledningen till att jag inte har blivit nykter beror endast på mig själv. Men, jag känner att jag har blivit för beroende av forumet, forumet tar för mycket tid av min närvaro i nuet och när det blir en fnurra på tråden kan den ligga och skava länge. Så jag har bestämt att jag ska ta ett litet uppehåll och komma åter när jag fått nyktra dagar. Jag måste kliva av karusellen. Jag sa t min kurator idag att under de sista veckorna har det varit som ett pariserhjul i mitt huvud och tankar och känslor har varit som ett virrvarr i min hjärna😱

Så på återhörande och värme t er alla❤️❤️

Du har helt rätt där @cthd ! Tack för det. Självklart egentligen.

Tack för fint svar @vår2022 , du är bättre på att formulera mina tankar än vad jag själv är vad gäller detta ✨

@Andrahalvlek Tack 🙏